كيف يتم تطوير احترام الذات وتشكيله؟

يتطور احترام الذات ويشكل أثناء الطفولة والمراهقة ؛ إنه جزء من نضج الشخص ، لأنه مؤشر أساسي في تطوره. يمكن ملاحظة ذلك في المواقف التي يجب أن يظهر فيها توازن أو ربما لا مبالاة معينة للمواقف التي يمكن إعادة تحديدها ، مما يجعلها مؤقتة.

خلال لحظات حياة الشخص ، هناك لحظات يمكن فيها أن يصبح المرء سعيدًا ، أو على العكس من ذلك ، يمكن أن يكون حالة التوليد للأمراض والحالات المعقدة ، اعتمادًا على مستوى تقدير الذات. تلك التي يمكن أن تعيش بشكل كامل.

كل هذا له علاقة كبيرة مع التفاني الذي تم منحه لتقدير الذات طوال حياة الشخص ، من الضروري تثقيف الطفل لينمو من احترام الذات السليم والإيجابي.

ما هو احترام الذات?

للإجابة على هذا السؤال ، من الضروري أن يلقي الشخص نظرة على "أنا" الداخلية الخاصة به ، وهو استبطان داخلي ، حيث يتعرفون ويلاحظون في أي مستوى هم.

تقدير الذات الذي يتشكل من تصور الصفات الشخصية ، لأنه هو وسيلة للتعبير عن شعور الفرد بأن لديه.

وبالمثل ، يولد احترام الذات في نفس الوقت الذي يولد فيه الطفل نفسه ، من تشكيل "الصورة الذاتية" والتقييم الشخصي الذي تم إجراؤه. مع الانتباه إلى الأحاسيس التي تحدث طوال الحياة ، فإن احترام الذات يتوافق.               

لذلك ، هذا هو التقييم الذاتي المستمر الذي يقوم به الآخرون ، والذي يتم في نهاية المطاف استقراء الرأي الخاص به. هذا يخضع للشخص الذي يتم تقييمه أكثر أو أقل ، وبالتالي ، فإن هذا يؤثر على تحقيق أهدافهم خلال حياتهم.

يجب أن نشير أيضًا إلى الأمان الذي يقوم به الشخص في تنفيذ مهامه ، لأنه من خلال تقدير الذات هو المكان الذي تستند إليه أعمدة الدافع الشخصي ، لأنه قبل وضع تقدير إيجابي ومثالي للذات لا يضع الشخص حواجز ويميل إلى التغلب عليها ، وترك جانبا الفشل المحتمل الذي يمكن أن يعطي لنفسه تدني احترام الذات.

ومع ذلك ، هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أن احترام الذات مشروط بتصور الشخص ، الإيجابي والسلبي على حد سواء ، أنه يمكن أن يكون على نفسه.. 

باختصار ، يتوافق احترام الذات مع التصور الشخصي الذي يحصل عليه الشخص طوال حياته. في الوقت نفسه ، تتألف من عوامل خارجية مثل وجهة نظر البيئة والتي ، في بعض الأحيان دون إدراكها ، يفترض أن الشخص هو نفسه ، ويشكل جزءًا أساسيًا من احترام الذات..

لماذا احترام الذات مهم للبشر?

من تقييمهم الخاص للفرد ، يتم استخراج مشاركتهم في الحياة وفي المجتمع. وبالمثل ، فإنه يؤثر أيضًا على تطورهم الشخصي وإدماجهم في المجتمع..

عندما يُسأل عما إذا كان تقدير الذات أمرًا مهمًا في تطور الشخص ، فإن الإجابة بسيطة: إن تقدير الذات المرتفع والإيجابي ينطوي على تصور مثالي للواقع ، وبالتالي في التواصل الاجتماعي والشخصي المناسب..

بهذه الطريقة ، يتم تقليل مستوى التوتر والقلق الصور التي يمكن للشخص أن تظهر في أوقات مختلفة.

لذلك ، يمكننا تحديد أن تطوير احترام الذات يتعلم وأنه يمكن تعديل هذا بمرور الوقت ، مثل أي معرفة أخرى.

كيف يتم تشكيل احترام الذات?

يرتبط احترام الذات بمعرفة الشخص بنفسه. هذا شيء يتطوره الفرد من خلال تجربته ومشاعره طوال حياته.

لا يولد الطفل مع احترام الذات المتقدمة ، بل يتم اكتسابه مع مرور الوقت ، من خلال العلاقة التي تتجلى مع البيئة والنتيجة التي لديه عليه.

يجب أن نكون واضحين أن تكوين احترام الذات أمر ضروري في التعليم الذي يتلقاه الطفل ، وهذا يظهر من الأساليب التعليمية التي تعطى في الأسرة. لذلك ، يعد وضع المعايير ، على سبيل المثال ، محورًا رئيسيًا في تعليم احترام الذات.

بعد ذلك ، سوف نحلل مرحلتين حاسمتين في تعلم الكائن البشري ، وبالتالي في تقدير الذات:

في الطفولة

من اللحظة التي يولد فيها المرء ، يبدأ مفهوم الذات في التكون. هذه هي بداية مراقبة وتحليل جسم الإنسان نفسه ، حيث يدرك الشخص أن جسمه يتكون من ذراعين وساقين ورأس ، من بين أجزاء أخرى..

لقد حان الوقت للتحقق من أن جميع الأفراد مختلفون تمامًا وأن المجتمع نفسه يحدد معايير يتم فيها إنشاء حالات القبول والرفض بين الأشخاص أنفسهم. لذلك ، من هذه الفكرة يبدأ الطفل في الصراع بين القبول أو الرفض.

في سن المراهقة

إن البحث عن هوية الشخص هو ما يجعل مرحلة المراهقة أكثر صعوبة ، إن أمكن ، من بين كل تلك التي ينموها الإنسان طوال حياته. لهذا السبب ، هو الدعم الذي قد تكون هناك حاجة من بيئتها ، وهو أمر ضروري لصياغة تقدير كاف للذات في تنميتها..

هناك تغيير واسع ، لأن المراهق يغادر منزله سعياً وراء الاستقلال خارجها. لذلك ، من الضروري أن تعمل في مرحلة الطفولة على احترام الذات حتى يتمكن الشاب من اجتياز هذه المرحلة بنجاح.

ما أركان الحفاظ على احترام الذات?

هناك دراسات تضع بعض الركائز الأساسية في تكوين احترام الذات: الفعالية والكرامة.

ما يؤثر على تشكيل احترام الذات?

النقاد هم ، بلا شك ، بناة لتقدير الذات أو مدمرة وفقًا للقضية. لهذا السبب غالبًا ما يتم الاستشهاد به مع أشخاص آخرين كمشاركين في هذا التدريب لأنه نظرًا لمستوى تطور تقدير الذات ، يؤثر النقد بطريقة أو بأخرى..

هذه هي المعلومات التي يقوم الشخص بحفظها وتقييمها ، حيث إنه يفترض أنها معلومات خاصة به ، ويصدى بشكل أو بآخر. لا شك أن هذه الأداة يمكن أن تكون إيجابية وسلبية. إذا كان سلبيا ، فقد يفسح المجال لإحباط الشخص الذي يجعله يشعر بالسوء وينقل حالة من عدم الأمان.

كيف يتطور احترام الذات?

يتم تضمين مفهوم الذات في تطوير احترام الذات ، والتي ذكرناها سابقا ، باعتبارها عنصرا أساسيا.

يمكن أن تحدث دائمًا إمكانية تكوين تقدير إيجابي أو سلبي للذات ، نظرًا لأن الفرد في علاقة مستمرة مع البيئة. ينتقل احترام الذات في نفس السياقات التي يقوم بها الشخص ، من الأسرة إلى المدرسة نفسها.

لذلك ، فإن تطوره مناسب ، لأنه يتدخل في تكوين شخصية الفرد. إذا كان إيجابيا ، فإنه سوف يفضل استقلال الشخص والعلاقات الشخصية. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر أيضًا على معاناة الشخص في المواقف المختلفة ، لأنه قد يكون السبب في توليد تقدير سلبي للذات يفسح المجال لمختلف الاضطرابات والمشاكل السلوكية ، من بين أمور أخرى.

كيف يمكن تحسين احترام الذات?

في مواجهة تدني احترام الذات ، يجب على المرء أن يتصرف على الفور ، وبالتالي تحسينه بحيث يمكن للشخص أن يعيش حياة طبيعية. لذلك ، ترد أدناه سلسلة من الخطوات التي يجب اتباعها لتعديل السلوك في مواجهة احترام الذات السلبي:

من السلبية إلى الإيجابية

"الصمت" - "أنا بحاجة إلى لحظة للحديث".

"من الصعب بالنسبة لي" - "أنا جيد جدًا في ذلك".

وقف التعميم

لدى الناس إخفاقات ، وبالتالي ، ليست كل الإجراءات سلبية ، كما أنها لا تتم بالطريقة نفسها.

في وسط الإيجابية

يجب أن يكون الإيجابية موجبة ، حيث يجب تقديرها وإعطاء قيمة لها ، لأنه ليس من الأفضل إخضاع جميع الإجراءات للتقييم باستمرار.

لا تستخدم المقارنات

يجب أن يكون الفرد على بينة من خصائصه. وذلك لأن لكل شخص خاصية خاصة به ويجب عليه أن يتعرف على حدوده الخاصة ، دون إجراء مقارنات مع الآخرين..

الثقة الخاصة

إن التقدير العالي للذات يمنح الشخص الثقة في نفسه وبالتالي الحصول على الأمان.

مراجع

1. FERRERAS CASADO، E. (2007). احترام الذات. حوليات الميكانيكا والكهرباء. (1) 1 (54 - 60).