شارك:
كيف تقرأ عقول الناس 4 طرق فعالة
بالتأكيد كنت تريد أن تعرف مائة مرة ما كان يفكر فيه شخص ما. معرفة ما يفكر فيه شخص ما هي ميزة لفهمه بشكل أفضل ، واجتذاب شخص تحبه ، وتبيع ، وتكشف المجرمين والعديد من المرافق الإيجابية وغير الإيجابية للغاية.
تعلم كيف تقرأ العقل الأشخاص ، رجالًا أو نساء ، ليس شيئًا سحريًا ، رغم أن الاستنتاجات التي تم التوصل إليها ينبغي أن تؤخذ بحذر. بشكل عام ، كلما ازدادت خبرتك وتزداد اهتمامك وفضولتك ، زادت دقة قراءة أفكار الآخرين..
من ناحية أخرى ، فإن قراءة العقل لا تعرف المحتوى الدقيق لما يفكر فيه شخص ما. ما لم يكن لديك شعور سادس متطور - التخاطر - لن تسمع صوت شخص ما في رأسك.
يتعلق الأمر بمراقبة سلوك الأشخاص واستنتاج شعورهم وعواطفهم وما المزاج الذي يشعرون به وما قد يفكرون فيه. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون السياق مهمًا أيضًا. اعتمادًا على الموقف ، ستكون بعض الأفكار أكثر احتمالًا من غيرها.
ساوضح عدة حيل مأخوذة من بحث وجدته. لقد جمعت العديد من النصائح التي قدمها جاك شيفر ، وكيل مكتب التحقيقات الفيدرالي!
من حيث المبدأ ، أثبتت فعاليته علمياً ، على الرغم من أنني ذكرت من قبل ، من الصعب استخلاص النتائج ويجب أن تأخذ في الاعتبار التجربة والسياق.
مؤشر
- 1 قرأت بالفعل العقل ، حتى لو كنت لا تعرف
- 2 كيف تتعلم قراءة العقل
- 2.1 - ابدأ بمعرفة نفسك
- 2.2 - قراءة الشفاه
- 2.3 - تعاطف العمل
- 2.4 -الاتصال العين
- 2.5 مفاتيح أخرى للغة غير اللفظية
قرأت بالفعل العقل ، حتى لو كنت لا تعرف
سواء كنت تعرف ذلك أم لا ، لديك بالفعل قدرات معينة لمعرفة ما يفكر فيه الآخرون ، أو ما سيفكرون فيه أو يتوقعون السلوكيات.
بدون القدرة على معرفة مشاعر أو أفكار الآخرين ، لن نكون قادرين على التعامل مع المواقف الاجتماعية أو إقامة علاقات شخصية مع الآخرين.
في الحقيقة ، نظرية العقل هي مهارة تبدأ في التطور من 3 إلى 4 سنوات وتشير إلى القدرة على نسب الأفكار والنوايا إلى أشخاص آخرين..
عندما يكون شخص ما قد طور هذه القدرة ، يمكنه أن يفهم ويفكر في الحالات النفسية والعقلية الأخرى.
وفقًا للباحث ويليام إيكس من جامعة تكساس ، يمكن للغرباء "قراءة" بعضهم البعض بدقة 20 ٪ ، والأصدقاء والأزواج بدقة 35 ٪. الأشخاص الذين طوروا هذه القدرة تصل إلى 60 ٪.
كيف تتعلم قراءة العقل
-ابدأ بمعرفة نفسك
إذا كنت لا تعرف نفسك كيف ستعرف كيف الآخرين؟ إن معرفة ما يعتقده الآخرون أو يشعرون به ليس عملية أحادية الاتجاه ، ولكنها شيء ديناميكي.
للبدء ، من الضروري أن تعرف ما تشعر به في كل لحظة ، حالتك الداخلية ؛ ما يعرف باسم interoception.
كلما كنت أكثر وعياً بنفسك ، زادت إدراكك لحالتك المزاجية. وهذه الحالة الذهنية يمكن أن يكون سببها أنت أو محاورك.
تنتقل العواطف السلبية أكثر من العواطف الإيجابية وهذه طريقة لمعرفة كيف تشعر مع من تتحدث.
هل تحدثت إلى شخص نقل إليك "ردود فعل إيجابية"؟ أو هل تحدثت إلى شخص نقل التوتر أو العواطف السلبية إليك؟?
إنه بسبب العدوى العاطفية. كلما عرفت حالتك العقلية ، كلما عرفت حالة الآخرين.
الشيء الذي يمكن أن يساعدك هو الذهن أو التأمل ، التقنيات التي تتيح لك معرفة "عالمك الداخلي".
لإنهاء هذا القسم ، تذكر أنك لن تعرف ما يفكر فيه الشخص الآخر دون أن يتفاعل معه ، سيكون ذلك بمثابة علم نفس مخادع.
لذلك ، سيكون عليك التفاعل من خلال المشاركة. في هذه الحالة ، هناك طرق أكثر إيجابية من غيرها:
- حسنًا: يبدو أنك تشعر بالحزن إلى حد ما حيال ذلك. هل أنا مخطئ؟?
- خطأ: أنا أعرف ما هو رأيك / أنا أعرف كيف تشعر.
-اقرأ الشفتين
يرجع هذا القسم من الشفاه إلى تجربة عميل FBI Jack Shafer.
عفريت الشفاه قليلا
تجعد الشفاه بشكل بسيط هو لفتة تشير إلى أن شريك حياتك في خلاف. كلما ازدادت حدة الأمر ، زاد الخلاف.
شفاه التجويف تعني أن الشخص قد شكل فكرة تتعارض مع ما يقال أو يفعل.
على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول إقناع شخص ما ، فإن الحيلة تتمثل في "تغيير رأيك" قبل أن تتاح لك فرصة التعبير عن معارضتك لفظياً..
عندما يعبر الشخص عن رأيه بشكل مرتفع ، يكون تغيير رأيه صعبًا جدًا بسبب المبدأ النفسي المعروف باسم الاتساق.
يؤدي الحفاظ على الموقف إلى توتر نفسي أقل بكثير من اتخاذ القرارات بشكل مستمر ، مهما كانت الحجج.
عض شفتيك
هناك طريقة أخرى لـ "قراءة العقل" وهي ملاحظة عندما يعض شريكك شفتيه. يتكون من عضة ناعمة من الشفة السفلية أو العلوية.
تعني هذه الإيماءة أن الشخص يريد أن يقول شيئًا ، رغم أنه لا يجرؤ ؛ عادة الناس لا يقولون ما يفكرون به لأنهم يعتقدون أنهم سوف يسيئون للآخرين.
إن معرفة ما لا يجرؤ شريكك أو أصدقاؤه على قوله سوف يتيح لك التواصل بشكل أكثر فعالية. طريقة واحدة هي أن تعلن بحماس ما تعتقد أنك يسبب لك القلق.
على سبيل المثال:
- أنت: إذن تعتقد أنه يجب علينا قضاء المزيد من الوقت معًا
- هو / هي: لا ، هذا هو أنني أود منك أن تساعدني أكثر في المنزل
الضغط على الشفاه
يحدث هذا عندما تجتمع الشفتان العلوية والسفلية وتغلقان الفم وتغمقان الشفاه. هذا الضغط له معنى لدغة الشفاه ، على الرغم من أن له معنى أكثر سلبية.
شخص ما يريد أن يقول شيئا ، لكنه يضغط شفتيه لتجنب قول ذلك. يمكنك تشجيع المشتبه في ارتكاب جريمة على الإعلان بتأكيد عاطفي بسيط:
"إذن لديك ما تقوله ، لكنك لا تريد التحدث عنه".
بعض الحيل من هذا القسم:
- إذا رأيت شفاه متابعتين ، "غيّر رأيه" قبل أن يوضح اعتراضاته
- إذا رأيت شفتيًا عضّة أو مضغوطة ، فاستخدم تأكيدًا مؤيدًا لاكتشاف سبب قلق الشخص بشأن ما تقوله..
-تعاطف العمل
إذا كنت تستخدم عقلك للتفكير في المستقبل أو الماضي أو مشاكلك ، فأنت لا تتصل بمشاعر الآخرين.
قمع تعاطفك ، أي كيف يقرأ عقلك مشاعر الآخرين. ولديك القدرة ، على الرغم من أنك لا تولي اهتماما.
وفقًا لسارة كونراث ، من جامعة ميشيغان ، فإن طلاب الجامعة الحاليين يظهرون تعاطفًا أقل بنسبة 40٪ من طلاب عامي 1980 و 1990.
ومع ذلك ، على الرغم من أن التعاطف قد ينسى ، فإن أي شخص لديه القدرة على تطويره وتطبيقه..
عقلك متعاطف ؛ لديك خلايا عصبية تسمى "خلايا عصبية متطابقة" يتم تنشيطها عندما يقوم شخص آخر تراقبه بعمل ما.
بالإضافة إلى التنشئة الاجتماعية ، تلعب هذه الخلايا العصبية دورًا مهمًا للتواصل مع مشاعر ونوايا الآخرين.
هل حدث لك أنك تسير في الشارع ، وتجد شخصًا وتحاول الابتعاد عنك وتقرر السير في نفس الاتجاه ، وتغلق الطريق?
وذلك لأن الخلايا العصبية المرآة الخاصة بك تحاكي سلوك الشخص الآخر ، حتى يتمكن عقلك من معالجة المعلومات وأداء الحركة المعاكسة.
وفقا لكريستيان كيزرز ، من جامعة كرونينجن ، عندما ترى أن عنكبوت يتسلق ساق شيء ما ، تشعر أنك تشعر بالخوف أو الاشمئزاز.
بالمثل ، عندما تلاحظ أن فريق كرة القدم أو كرة السلة الخاص بك يفقد أو يفوز ، تشعر بمشاعرهم ، كما لو كنت هناك.
يمكن تجربة المشاعر الاجتماعية مثل الشعور بالذنب أو الخزي أو الاشمئزاز أو الكبرياء أو الشهوة من خلال مراقبة الآخرين.
لزيادة تعاطفك ، اتبع الخطوات التالية:
- عش الحاضركلما صمت عقلك (أفكار عن الماضي أو المستقبل) ، كلما سمعت عواطفك وعواطف الشخص الآخر. التأمل هو ممارسة جيدة. تدرب على مراقبة الناس والبيئة دون التفكير في أشياء أخرى.
- مشاهدة والاستماع: يمكنك مشاهدة الأفلام التي تروي قصصا مثيرة أو روح الدعابة من الناس. إن الامتصاص في حياة شخص آخر يعزز روابط دماغك العاطفي. حتى الأفضل في المسرح. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة هي مقابلة الأصدقاء أو الأصدقاء أو العائلة والاستماع وجهاً لوجه ، دون تدخل ، وإيلاء الاهتمام الكامل.
- اسأل نفسك عما تشعر به: ممارسة الوعي بأن لديك نفسك سيحسن ما لديك على الآخرين. هذا يتطلب منك أن تسأل نفسك ما شعورك. قف 3-4 مرات في اليوم واسأل نفسك: كيف أشعر؟ ما العاطفة لدي الآن؟ أيضا ، معرفة ما هي المناطق التي تشعر بها عواطف الجسم. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالقلق أو الخوف ، فأين تشعر؟ في الصدر؟ ذراعيك؟ ¿الرقبة?
- اختبار غريزتك: إذا كنت تتحدث إلى شخص ما ، فأخبره بالعواطف التي تواجهها أو حاول معرفة ما يختبره. على سبيل المثال ، إذا رأيت أن صديقك مُشجع ، فقل له: "أنت تبدو متحركًا جدًا ، هل حدث لك شيء جيد إيه؟". دائما مع براعة وأكثر من ذلك بكثير إذا كنت تعتقد أنك حزين أو محبط.
-اتصال العين
البصر هو المعنى الأكثر أهمية في الإنسان.
تكمن أهمية العيون عند التفاعل مع أشخاص آخرين ، حيث تشير دراسة أجرتها جامعة ميامي إلى أن 43.4٪ من الاهتمام الذي نوليه لشخص آخر يركز على عيونهم..
من عيون شخص ما ، يمكنك استنتاج ما يفكر فيه أو يتآمر. في هذه المقالة ، يمكنك معرفة المزيد حول هذا الموضوع.
غمز
يمكن أن تغير المشاعر تجاه شخص آخر وتيرة الوميض.
وميض أكثر من 6 إلى 10 مرات في الدقيقة يمكن أن يكون علامة على أن هذا الشخص ينجذب إلى محادثك.
أيضًا ، قد يشير الوميض أكثر إلى أن الشخص يشعر بالتوتر.
منذ عام 1980 ، في المناقشات الرئاسية ، فقد الشخص الذي تراجعت أكثر من غيرها.
رفع حاجبيك
يرفع الناس حواجبهم عندما يريدون أن يفهموا أنفسهم.
كما يشير أيضًا إلى التعاطف والتعاطف والرغبة في التواصل مع الشخص الآخر.
الحول
التحديق يعني الشك أو الكفر وهي لفتة غالبًا ما تكون غير واعية.
اتجاه نظرة
من الاتجاه الذي ينظرون فيه إلى أعينهم ، لقد كتب الكثير منذ أن أصبحت NLP معروفة.
وفقًا لنموذج الاتصال هذا ، فإن النظر إلى اليسار يشير إلى أنك تتذكر شيئًا ما.
من ناحية أخرى ، يشير التطلع إلى اليمين إلى أن الأفكار أو الصور يتم إنشاؤها ، والتي يفسرها البعض على أنها كاذبة ، على الرغم من أنني كنت آخذها بعناية فائقة.
ملاحظة: مع الأشخاص الذين يعيشون في اليد اليسرى ، يكون الأمر عكس ذلك.
Pupilas
وجد إيكهارد هيس عام 1975 أن التلاميذ يتوسعون عندما يهتم الشخص بشخص ما.
وبالمثل ، يتقلص التلاميذ عندما نتصور مواقف نكرهها. التمدد: حجم التلميذ ينمو. الانكماش: يتناقص حجم التلميذ.
-كلما زاد صعوبة النشاط العقلي ، زاد تمدد التلاميذ. ومع ذلك ، إذا كان النشاط العقلي أكثر من اللازم ، فإن التلاميذ يتقلصون.
-تتوسع عندما نختبر الألم.
الغواية
في المغازلة والإغراء ، يبدو أن هناك إجماع على ما يلي:
-إذا بدأت الاتصال ولم يستجب الشخص الآخر ، فقد لا تكون مهتمًا بذلك.
إذا واصلت النظر إليها بعد أن ينظر إليها بعيدًا أو ترفض النظر ، فستجعلها تشعر بعدم الارتياح.
-إذا بدأت الاتصال البصري ، فمن المحتمل أن يشعر الشخص الآخر بالترحيب والاستجابة الإيجابية.
-يمكن للأولاد أن يأخذوا في الحسبان ما يلي: 1) إذا نظرت إليك الفتاة في العينين ، ثم نظرت لأسفل وعادت أخيرًا إلى عينيك ، بالتأكيد هذه المهتمة ، 2) إذا كسرت اتصال العين ونظرت إلى الجانب ، فلا يوجد لا شيء آمن و 3) إذا نظرت بعد إجراء اتصال بالعين ، فمن المحتمل أنك غير مهتم.
-بالنسبة للفتيات اللواتي يرغبن في إغواء المظهر: يحتاج الرجل إلى ثلاث مظاهر من فتاة في المتوسط للبدء في إدراك أنها تشعر بالاهتمام.
هيمنة
الأغنياء ، ذوي المكانة العالية أو الذين يريدون إظهار التفوق ، يميلون إلى الحفاظ على اتصال أقل بالعين.
البحث في مكان آخر في محادثة هو وسيلة أخرى للتعبير عن التفوق.
تجنب ملامسة العين
تجنب النظر إلى عيون شخص آخر قد يكون علامة على الشعور بالحرج لسبب ما
أيضا ، تجنب الاتصال بشخص آخر يعني في كثير من الأحيان الغضب عليها
عدم وضوح قد يشير إلى أن الشخص يشعر بالتوتر. منذ عام 1980 ، في المناقشات الرئاسية ، فقد الشخص الذي تراجعت أكثر من غيرها.
يمكن أن تغير المشاعر تجاه شخص آخر وتيرة الوميض. وميض أكثر من 6 إلى 10 مرات في الدقيقة يمكن أن يكون علامة على أن هذا الشخص ينجذب إلى محادثك
يجب عليك أيضًا أن تضع في اعتبارك أن وقت الاتصال يعتمد على الثقافة. على سبيل المثال ، في نيويورك ، يُنظر إلى 1.68 ثانية كوقت مقبول.
"قراءة العقل في العيون" (RMET) هو اختبار طوره عالم النفس سيمون بارون كوهين من جامعة كامبريدج والذي يمكنك من خلاله تحسين قدرتك على "قراءة العقول".
يمكنك أن تفعل الاختبار هنا.
-مفاتيح أخرى للغة غير اللفظية
هل تعلم أن 93 ٪ من فعالية الاتصالات يتم تحديد الإنسان من خلال لغة غير لفظية?
يتم تحديد تأثير وتأثير اتصالاتنا من خلال:
- 55٪ لغة غير لفظية
- 38٪ العناصر شبه اللغوية.
- 7 ٪ المحتوى اللفظي
هذه بعض الجوانب التي يمكنك وضعها في الاعتبار حول هذا الموضوع:
- لمس أنفك وتغطية فمك: وفقًا لهذه الإشارة ، يميل الناس إلى تغطية أفواههم ولمس أنفهم أثناء الكذب. يمكن أن يكون بسبب زيادة في الأدرينالين في الشعيرات الدموية في الأنف. من ناحية أخرى ، فإن وضع يديك بالقرب من فمك يهدف إلى تغطية الأكاذيب.
- الأرق: عندما يبحث الشخص عن شيء من حوله يتحرك شيء ما أو جسمه بقلق. من المفترض أنه من خلال قول كذبة ، سيكون هناك قلق سيصدر بحركات جسدية ، ولمس جزء من الجسم إلزاميًا ، إلخ. إنه يتعلق بمراقبة ما إذا كان السلوك مختلفًا عن سلوك الشخص المعتاد.
- تكلم ببطء: عند إخبار كذبة ، يمكن للشخص أن يتوقف أثناء التحدث للعثور على ما يقوله.
- حلق: الشخص الذي يكذب يمكن أن يبتلع باستمرار.
- التعبير يقتصر على الفم: عندما يقوم شخص ما بتزييف المشاعر (السعادة والمفاجأة والحزن ...) لا يتحرك إلا الفم بدلاً من الوجه بالكامل: الفك والعيون والجبهة.
- microexpressions: تعبيرات الوجه التي تظهر للناس والتي يكاد يكون غير محسوس لأنها تظهر في جزء صغير من الثانية. يمكن لبعض الناس اكتشافهم رغم أن معظمهم لا يفعلون ذلك. في الشخص الذي يكذب ، فإن التعبير المصغّر سيكون انفعالًا من الإجهاد ، يتميز بحواجب تشير إلى أعلى ويسبب خطوط تعبير على الجبين.
معرفة كل علامات اللغة غير اللفظية شيء واسع جدًا.
إذا كنت مهتمًا بمزيد من المعلومات ، أوصي بهذه المقالات:
- كيفية معرفة ما إذا كان شخص ما يكذب.
- الحيل اللغوية غير اللفظية.
وما الطرق الأخرى التي تعرفها من قراءة العقل?