العلاج بالفيلم وفوائده الـ 16 للصحة البدنية والعقلية

ال علاج الفيلم هو استخدام السينما كوسيلة لاستكمال العلاج النفسي ، بما في ذلك عرض الأفلام أو المشاهد أو الأفلام القصيرة وتحليلها اللاحق كواجب منزلي أو في استشارة المحترف الخاصة.

يتم استخدامه كوسيلة أو أداة يمكن أن تساعد الشخص ، من بين أمور أخرى ، على التفكير في جوانب مختلفة من الحياة.

علم النفس والسينما معا في علاج الفيلم, في الواقع ولد كلاهما في نفس الوقت تقريبًا ، في نهاية القرن التاسع عشر. يظهر أصل علم النفس مثل الانضباط في عام 1879 عندما قام عالم الفيزياء والفيلسوف والعالم النفسي فيلهلم وندت بإنشاء أول مختبر لعلم النفس التجريبي في ألمانيا.

ومن ناحية أخرى ، تعتبر بداية السينما قد حدثت في ديسمبر 1895 عندما قام الأخوان لوميير بإنشاء سلسلة من الصور المسقطة في مختبرهما. يستمر هذا الرابط في السنوات اللاحقة حيث يتم دمج كل من علم النفس والسينما.

يقدم عالم الفيزيولوجيا الروسي إيفان بافلوف نظريته حول ردود الفعل المكيفة في مدريد في عام 1904 ، وفي نفس الوقت قام ألفريد بينيت في حكومته بإجراء أول اختبارات لقياس الذكاء. بينما كان كل هذا يحدث ، أنشأ المتسابق جورج ميلييس استوديو تسجيل في باريس حيث ابتكر أفلامًا مثل رحلة إلى القمر, مما يؤدي به إلى اعتباره مقدمة فيلم الخيال العلمي.

استمر الحفاظ على هذه الرابطة على مر السنين ، لأن هناك علاقة وثيقة بين الاثنين. علم النفس هو جزء من مراحل مختلفة من عملية إنشاء فيلم ، على سبيل المثال ، في تطوير شخصية وخصائص الشخصيات ، في إنشاء البرنامج النصي أو في تفسير الجهات الفاعلة الخاصة.

من ناحية أخرى ، تم إنتاج العديد من الأفلام التي كان لها موضوع رئيسي في علم النفس أو دور الطبيب النفسي أو العملية العلاجية أو الاضطرابات النفسية..

في عام 1947 ، اكتشف الدكتور غاري سليمان بالفعل فوائد السينما في العملية العلاجية واستخدم الأفلام كوسيلة للوصول إلى وعي الناس.

البدايات: السينما

كان ذلك في عام 1998 عندما بدأت هيسلي وهيسلي في استخدام مصطلحات مثل العمل بالفيديو أو السينما (العلاج بالسينما باللغة الإنجليزية) وتعميمهما على كتابهما استئجار اثنين من الأفلام ونراكم غدا.

يقترحون على المريض مشاهدة الأفلام أو المشاهد التي يراها مناسبة لكل حالة بهدف أن يشعر الشخص بالتعريف أو التعرف على بعض جوانب نفسه مما يؤدي به إلى التفكير لاحقًا.

بدلاً من الأنشطة أو الأدوات الأخرى ، يصف هذا النشاط بأنه واجب منزلي لأنهم يعتقدون أنه يعمل على تعزيز وتسريع فعالية العملية العلاجية.

يجادلون أيضًا بأن استخدام السينما في العلاج له العديد من المزايا على الأدوات الأخرى ، على سبيل المثال ، أنه يمكن الوصول إليه بسهولة ، وهو مألوف ، وهو أيضًا نشاط يعتبره معظم الناس ممتعًا.

وفقًا لهؤلاء المؤلفين ، فإن بعض الجوانب التي يساهم فيها استخدام هذه الاستراتيجية هي أنها توفر نماذج لمتابعة ، أو تساعد في إعادة صياغة المشكلات ، أو تقوي أو تنطفئ سلوكًا معينًا أو تحسن التواصل. يشتمل المعالجون الآخرون مثل Ulus (2003) بانتظام على أفلام كمصادر للعلاجات الجماعية.

قدرة السينما على توليد السلوك الإيجابي

من ناحية أخرى ، يشير Mangin (1999) إلى أنه إذا كانت الأفلام يمكن أن تولد سلوكيات سلبية (على سبيل المثال ، إحداث العنف) ، فإن استخدامها الجيد سيكون له القدرة على توليد التأثير المعاكس وتطوير السلوكيات الإيجابية..

هذا المؤلف نفسه يشير إلى أن تأثير الأفلام يحدث عاطفيا أكثر من فكريا. ميزة أخرى هي أنه يتيح التعامل بشكل غير مباشر مع القضايا التي يصعب معالجتها مباشرة ، مثل تعاطي المخدرات..

في عام 2004 ، أجرى لامبروبولوس وكازانتزي ودين دراسة استقصائية في الولايات المتحدة حول استخدام السينما في العلاج لـ 827 من علماء النفس والأطباء النفسيين. أشار 67٪ إلى أنهم يستخدمون السينما كمورد اعتيادي في علاج مرضاهم. بالإضافة إلى ذلك ، اعتبر 88٪ من الذين تمت مقابلتهم أن استخدام هذه الأداة كان مفيدًا للعلاج لأنه يساهم في فعاليته. أجاب 1 ٪ فقط أن استخدام السينما يمكن أن يكون ضارا للعملية العلاجية.

وفقًا لـ García-Martínez و Moreno-Mora (2011) ، أظهر البحث التجريبي بعض الحقائق التي تبرر استخدام الأفلام كأداة في العملية العلاجية. كما تظهر العديد من الدراسات ، يميل البشر إلى عزو النية لأي كائن حيوي أو متحرك على ما يبدو ، وقد تم إثبات هذا التأثير بالفعل في الطفولة (أونيل وشولتس ، 2007).

لذلك ، من السهل نسب النوايا والرغبات والتشابهات إلى الشخصيات التي نراها في الأفلام ، سواء كانت إنسانية أم متحركة. من ناحية أخرى ، تبحث العديد من الدراسات حول الشخصية في التأثير المحتمل لوسائل الإعلام (وخاصة الفيلم) على تطور هوية الأفراد (McAdams 1995).

في السنوات الأخيرة ، كانت هناك تجارب وتحقيقات خلصت عمومًا إلى أن الفيلم يمكن أن يرتبط بشكل كبير بشخص ما ، ويمكن أن يعكس جوانب من حياته ، وقيمه ، وعواطفه ، وتجاربه ، ومواقف لا يستطيع التعبير عنها أو لا يعبر عنها أحيانًا. بكلماتك الخاصة.

يمكن أن يوفر الحديث عن فيلم حرية التعبير عن الآراء والمناقشة والتعبير عن الآراء من خلال الشخصيات والمواقف التي تظهر فيه.

فوائد العلاج السينمائي

فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لاستخدام السينما في العملية العلاجية وكذلك في سياقات أو جوانب أخرى من الحياة العامة.

1- التفكير في مواقف الحياة

تساعدنا السينما في التفكير في المواقف التي تشكل جزءًا من الحياة والتي قد يكون من الصعب معالجتها ، مثل الحزن أو سوء المعاملة أو المرض. يفتح الباب للتفكير والتعلم والنقاش المحتمل الذي يمكن للجميع من خلاله المساهمة بخبرتهم أو تحليلهم.

2- دور مهم في التنشئة الاجتماعية

للسينما دور أساسي في عمليات التنشئة الاجتماعية. إنها تنقل القيم والنماذج المرجعية ، وغالبًا ما تكون الجهات الفاعلة نفسها هي التي تعمل بسلوكياتها ومواقفها كنموذج. كما أن لديها قدرة نشر كبيرة بسبب القدرة على الوصول إلى جميع السكان عمليًا.

3- إنها مسلية

إنه وضع شائع جدًا للترفيه. في العديد من المناسبات ، تعد مشاهدة الفيلم وسيلة لفصل الحياة اليومية أو الدخول إلى أحذية شخص آخر أو السفر إلى أماكن أخرى. إنها وسيلة للهروب لبضع دقائق من المشاكل اليومية التي تسمح لنا بالاسترخاء والاستمتاع بوقت من الراحة الذهنية.

4-يخدم ليصبح على بينة من نقاط القوة أو القيم

إنه بمثابة وسيلة لجعل مواطن القوة أو القيم الخاصة واعية. قد يشعر العارض بأنه مرتبط بأحد الشخصيات أو المواقف التي يعكسها الفيلم. يمكن أن يساعد هذا الشخص على تطوير الدافع الداخلي أو استخدام الموارد الشخصية التي لم يكن يعتقد أنه يمتلكها.

5- نعرض أنفسنا لمخاوفنا

تعرض العديد من الأفلام لنا مخاوفنا أو مخاوفنا. على الرغم من أنها غير سارة ومؤلمة في بعض الأحيان ، إلا أنها الطريقة الصحيحة لبدء التغلب عليها. إنه يساعدنا على فهم أصل هذا الخوف ، وكيف يتم إنتاجه أو حتى استراتيجيات لمواجهته.

6- نشر استخدام علم النفس

تعرف على الاضطرابات النفسية من خلال السينما ونشر استخدام علم النفس. في العديد من الأفلام تظهر الأعراض والخصائص والنتائج المترتبة على الأمراض العقلية.

من ناحية أخرى ، لعبت العديد من الممثلين والممثلات دور علماء النفس والمعالجين في الأفلام. في بعض المهن المذكورة بوضوح ، في حالات أخرى تظهر المشاهد فقط في استشارة أو جزء صغير من العلاج. أحيانًا ما يكون ما يظهر في الفيلم لا علاقة له بالواقع ، ولكن على أي حال يعمل على نشر المهنة وعرضها على الجمهور.

7- يعزز التعبير عن العواطف

السينما تشجع على التعبير عن المشاعر. أثناء مشاهدة فيلم ، يمكن للمشاهد أن يمر بمشاعر متنوعة مثل المفاجأة أو الكرب أو الخوف أو الإحباط أو الحزن في بضع دقائق. التعبير عن هذه المشاعر يريحنا ويجعلنا على اتصال مع الجزء الأكثر حميمية من وجودنا.

8- فعال في العلاجات الجماعية والمجتمعات العلاجية

أثبتت مشاهدة الأفلام أو المشاهد أنها فعالة للغاية في العلاجات الجماعية والمجتمعات العلاجية. في علاج إدمان المخدرات ، وعادة ما يستخدم.

بعد مشاهدة الفيلم ، يتم إنشاء نقاش للتفكير في ما حدث فيه ، بحيث يكون من الأسهل التعامل مع الموضوع من خلال الحديث عن الشخصية أكثر من نفسه..

كما أنه من الشائع بشكل متزايد استخدام السينما كشكل من أشكال الوقاية. قم بالتدريس والتحذير والوعي بالنتائج المحتملة للسلوك أو موقف معين. وعادة ما يستخدم لمنع مشاكل مثل العنف الجنسي أو اضطرابات الأكل أو إدمان المخدرات.

9- إنها وسيلة تعليمية

استخدام الأفلام كوسيلة تعليمية أمر شائع للغاية. إنه مورد جذاب للغاية للطلاب ويساعد على إثارة اهتمامهم بموضوعات مختلفة. يمكن أن يساعد استخدامه لإجراء حوار أو تفكير مشترك لاحقًا في استيعاب الموضوعات المهمة مثل القيم الاجتماعية أو سلوكيات التعايش المناسب.

10- إنها وسيلة لشعور محدد

قد يشعر العارض بأنه مرتبط بأحد الشخصيات لأنهم يتابعون عملية مشابهة لتلك الخاصة بك. وبهذه الطريقة يمكن أن تظهر وجهات نظر مختلفة قبل نفس الصراع ، وتعلم بدائل العمل التي لم تكن لتثار أو تبعد عن المشكلة عند رؤيتها من الخارج.

يساعدك على أن يكون أكثر إبداعًا ومرونة باستخدام الخيال للبحث عن خيارات مختلفة. باختصار ، اكتشف أن الآخرين قد يواجهون نفس المشكلة وطرق مختلفة لحلها.

11- يحسن الدافع

يمكن أن تكون مشاهدة الفيلم الذي يكافح فيه بطل الرواية ويكافح من أجل تحقيق أهدافه أو أهدافه دافعًا جيدًا لاتخاذ قرار بنفس الشيء. في بعض الأحيان تكون قوة ما تنقله قوية للغاية مما يولد دافعًا للتغيير في الشخص.

يمكنك أن ترى في هذا بطل الرواية نموذجًا لمتابعة أو إدراك الجوانب الجميلة للحياة ، أو تقييم التفاصيل الصغيرة أو متع الحياة اليومية أو البدء في العيش بطريقة أكثر وعياً. يمكن أن يساعد في العثور على خيارات لم يتم خلطها بل وتغيير مجرى الحياة.

12- أفلام تقدم الأمل

العديد من الأفلام تقدم لنا الأمل. يعلموننا أن الحياة معقدة ولكن من الممكن دائمًا البدء من جديد. كما أنها تبين لنا الأشخاص الذين يمرون بفترة حياة صعبة للغاية وكيف يتغلبون عليها ، ما يغرس الشعور بالقيمة والرفاهية.

13- يساهم في تنمية التعاطف

في كثير من الأحيان لا نفهم الطريقة التي يتصرف بها الشخص أو الطريقة التي يتصرف بها في موقف ما. تعلمنا الأفلام أن هناك العديد من طرق التصرف كأشخاص ، وأن لكل منها أسبابًا معينة للقيام بذلك ، سواء شاركناها أم لا.

إن فهم هذا يساعدنا على أن نكون أكثر تعاطفا ، وأن نضع أنفسنا في جلد الآخر وأن نفهم أشياء مثل لماذا اتخذ شخص ما قرارًا لم نفهمه في البداية..

14- جرعة من الفكاهة والضحك

أظهرت الدراسات المختلفة فوائد الضحك جسديًا وعقليًا. من الواضح أيضًا أن مشاهدة الكوميديا ​​برفقة أشخاص آخرين يمنحنا مزيدًا من المتعة ويولد المزيد من "الضحك" مما لو فعلنا ذلك بمفردنا.

15- يحسن العلاقات الاجتماعية

الانتقال إلى الأفلام أو مشاهدة فيلم مع أشخاص آخرين يساعدنا في مشاركة الوقت والأماكن مع الأصدقاء والعائلة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها عادة ما تولد وجهات نظر مختلفة واستنتاجات أو تحليلات مختلفة ، مما يساهم في التواصل والتواصل الاجتماعي مع الآخرين.

16- تساعد الأفلام في توسيع معرفتنا

الأفلام بمثابة وسيلة للمعلومات. إنهم يعلموننا بلدانًا وعادات وثقافات مختلفة عن ثقافتنا أو أحداثًا تاريخية لم نكن نعرفها لولا ذلك.

وما الفوائد الأخرى للعلاج بالفيلم التي تعرفها؟?

مراجع

1. أولوس ، ف. (2003) العلاج السينمائي ، العلاج السينمائي! ، كندا. ترافورد للنشر.
2. Hesley، J. W.، Hesley، J. G. (2001). استئجار فيلمين ودعونا نتحدث في الصباح: استخدام أفلام شعبية في العلاج النفسي. نيويورك: جون وايلي وأولاده
3. Mangin، D. (1999). العلاج بالسينما: كيف يستخدم بعض الأشخاص الذين يتقلصون الأفلام لمساعدة عملائهم على التكيف مع الحياة ويشعرون بالتحسن. الصحة والجسم.
4. Lampropoulos، G.، Kazantzi، N.، Deane، F. (2004) استخدام علماء النفس للصور المتحركة في الممارسة السريرية. علم النفس المهني: البحث والممارسة. الجمعية النفسية الأمريكية 2004 ، المجلد 3
5. غارسيا مارتينيز ، ج. و Moreno-Mora، D. (2011) العمل مع الأفلام في العلاج النفسي. جامعة إشبيلية. مجلة العلاج النفسي.
6. Clyman، J. (2013) Cinematherapy: أداة مفيدة في العلاج الجماعي. علم النفس اليوم.
7. Berg-Cross، L.، Jennings، P.، & Baruch، R. (1990). العلاج السينمائي: تطبيق النظرية. العلاج النفسي في الممارسة الخاصة ، 8
8. سليمان ، ج. (1995). وصفة الصور المتحركة. سانتا روزا ، كاليفورنيا: أصلان للنشر
9. الصورة المصدر