شارك:
6 أنواع من العواطف الأساسية (تصنيف مع صور)
ال أنواع العواطف الأساسية يوجد في الإنسان الخوف والغضب والاشمئزاز والحزن والمفاجأة والفرح.
العواطف هي تجارب واعية قصيرة نسبيا تتميز بنشاط عقلي مكثف ودرجة عالية من المتعة أو الاستياء. غالبًا ما تتداخل العاطفة مع المزاج والمزاج والشخصية والتصرف والدافع.
التعريف المحتمل هو: "الحالة النفسية المعقدة التي تنطوي على ثلاثة مكونات مميزة: تجربة ذاتية ، استجابة فسيولوجية واستجابة سلوكية أو تعبيرية".
وفقًا لنموذج Scherer ، هناك خمسة عناصر أساسية للعاطفة. تتطلب التجربة العاطفية تنسيق كل هذه العمليات ومزامنتها لفترة زمنية قصيرة ، مدفوعة بعمليات التقييم.
- التقييم المعرفي: تقييم الأحداث والكائنات.
- أعراض الجسم: المكون الفسيولوجي للتجربة العاطفية.
- اتجاهات العمل: عنصر تحفيزي لإعداد وتوجيه الاستجابات الحركية.
- التعبير: يصاحب التعبير الوجهي والصريح دائمًا الحالة العاطفية لتوصيل رد الفعل ونية الإجراءات.
- المشاعر: تجربة ذاتية للحالة العاطفية بمجرد حدوثها.
حاليا ، أثبت علم النفس العاطفي أن العواطف هي جزء أساسي من رفاهية الفرد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشيء الإيجابي هو أنه في كل مرة يتم فيها تحسين تقنيات أكثر للتعامل مع المشاعر ، بحيث تحقق هدفها المتمثل في أن تكون متكيفة ونعرف كيف نحصل على أقصى استفادة منها..
ومع ذلك ، فقد أراد دائمًا حل السؤال: كم عدد أنواع المشاعر الموجودة وما هي؟ هذه المادة سوف يناقش نهج لهذه المسألة.
ما هي العواطف?
وفقًا لفينغر ، جونز وجونز (1962):
"الجميع تقريبا يعتقدون أنهم يعرفون ماهية المشاعر حتى يحاولوا تحديدها. في ذلك الوقت عمليا لا أحد قادر على التعبير عنها بالكلمات "
وافق المؤلفون على اعتبار المشاعر كنوع من التجارب العاطفية القصيرة ولكن المكثفة والتي تؤدي إلى تغييرات في مكونات مختلفة من الكائن الحي المترابطة. تحدث للأحداث التي تهم الشخص وتعمل كرد فعل تكيفي.
هذه الاستجابة لها تطور زمني يتميز ببداية وتوج وتنتهي. وبهذه الطريقة ، فإنه يرتبط بتغيير في نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي.
يبدو أن العواطف هي الدافع للعمل ويمكن ملاحظتها وقياسها (تعبيرات الوجه والإيماءات وتفعيل الجسم ...)
لماذا هم ل؟ أصلهم هو إدامة الأنواع وتنظيم توازن الكائن الحي. إنه جزء من آليات بقاء الفرد ورفاهه ، لأنه يسهل علاقته مع الآخرين ، ويشير إلى الخطر ، ويجعل من السهل طلب المساعدة من الآخرين ، إلخ..
أخيرًا ، يجب أن نشير إلى أنه يجب عليك معرفة كيفية التمييز بين العواطف والمشاعر.
ما هي أنواع العواطف?
عادة ما يتم تعريف أنواع المشاعر بعبارات عالمية (مع اختلاف ضئيل جدا بين الثقافات) وترتبط تماما مع الظواهر الفسيولوجية للكائن الحي. هناك ثلاث طرق رئيسية لتصنيف العواطف:
تصنيف الأبعاد
يعتمد هذا على فكرة وجود مساحة عاطفية لها عدد معين من الأبعاد ، عمومًا ثنائية القطب (بعدين) ، حيث يمكن تنظيم كل التجارب العاطفية الموجودة..
بهذه الطريقة ، يتم وضع المشاعر المختلفة بشكل دائري حول محورين متعامدين. سيتم وضع تجارب محايدة في وسط المحاور (راسل ، 1980).
سيكون ثنائي الأبعاد الأساسية ثنائي القطب هو "التكافؤ العاطفي" و "الشدة". الأول يشير إلى اللذة مقابل عدم الرضا والثاني إلى مستوى التنشيط أو الإثارة ، حيث أن التطرف يكون مرتفعًا مقابل التنشيط المنخفض.
وبالتالي ، هناك نقطة حرجة حيث يتم تصنيف التجربة العاطفية في عمود أو آخر وفقًا لما إذا كان أحدهما أعلى أو أسفل..
على سبيل المثال ، يمكن تصنيف عاطفة الخوف على أنها نشاط مرتفع واستياء. في حين أن استرخاء يلائم الأعمدة ، وانخفاض تفعيل والسرور. من ناحية أخرى ، ستكون المفاجأة عالية التنشيط ، ولكن التكافؤ العاطفي محايد.
تتمثل مزايا هذه الطريقة في تصنيف أنواع العواطف في أنه يمكنك رؤية الترابطات التي يمكن أن تحدثها التجارب العاطفية المختلفة ، على الرغم من أنها لا تحلل بشكل خاص كل واحدة من تلك التجارب..
هنا الاهتمام ليس ثابتًا في إعداد قائمة من العواطف ، ولكن في شرح كيفية تنظيمها وترتبط بها.
لقد كانت نظرية تنتقد لعدم وصفها المزيد من العلامات العاطفية التي يوجد بها الكثير من الأدلة التجريبية. بالإضافة إلى ذلك ، لا يُعرف ما إذا كانت تعكس حقًا وظائف الدماغ المبرمجة بيولوجيًا.
التصنيف المقطعي
تقليديا ، لقد كان يريد تنظيم العواطف في فئات مختلفة. ومع ذلك ، يستمر البحث وما هو متوقع هو أنه مع زيادة المعرفة ، ستتغير التصنيفات.
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أن نأخذ في الاعتبار أن الحواجز بين كل فئة يمكن أن تكون مسامية ونفاذية وغير صارمة على الإطلاق (Damasio ، 2003).
وبالتالي ، فإن الفضاء العاطفي يعتبر مجموعة من الوحدات أو الفئات العاطفية المحددة بشكل جيد وملموسة ، ولكل منها ميزات مميزة.
أي أن كل نوع من المشاعر يختلف من حيث مستويات التعبير الحركي والسلوكي ، وكذلك في الوظائف التكيفية لديهم (الوظائف البيولوجية ، التواصل الاجتماعي ، حل المشكلات التي تهدد البقاء على قيد الحياة ، وما إلى ذلك). من كل فئة أو العاطفة ، بدلا من كيفية ارتباطها مع بعضها البعض.
تم اقتراح أنواع العاطفة الفئوية النموذجية من قبل Ekman و Friesen (1975) ، والمعروفة باسم "الستة الكبار" (الستة الكبار). هم التالية:
1 - الخوف
إنها واحدة من أكثر العواطف التي تمت دراستها والتي أثارت اهتمامًا أكبر بالباحثين ونظريي علم النفس. إنها عاطفة تنشأ قبل خطر حقيقي وحاضر.
يتم تنشيطه عندما يتم تهديد رفاهيتنا العقلية أو الجسدية (معتقدًا أنه سيتم تلقي ضرر أو في خطر). يهدف هذا التنشيط إلى توفير الطاقة للجسم للهروب ، أو مواجهة الخوف بطريقة أو بأخرى.
في بعض الأحيان يكون من الصعب تحديد أي المحفزات التي تثير الخوف ، لأن هذا يمكن أن يختلف اختلافًا كبيرًا. وبالتالي ، يمكن لأي حافز أن يولد الخوف ، كل شيء يعتمد على الفرد. مثال على ذلك هو حالات الرهاب المتعددة والمتنوعة.
2- ايرا
حالة عاطفية من الإحباط ، والسخط ، والغضب ، والغضب ، والغضب ... الناشئة عن الشعور بالإهانة من قبل أشخاص آخرين أو عندما يؤذون الآخرين المهم بالنسبة لنا. رد فعل الغضب هو أكثر شدة وأكثر الضرر غير المبرر وغير المبرر ، مما تسبب في مشاعر مؤقتة من الكراهية والانتقام.
أكثر العوامل إثارة هي الشعور بأننا تعرضنا للخيانة أو الخداع ، أو أننا لا نحصل على الهدف المنشود الذي رأيناه قريبًا جدًا. ومع ذلك ، يمكن أن تنشأ من أي حافز تقريبا.
وظائفها هي الاجتماعية ، وحماية الذات ، والتنظيم الذاتي. هناك تقنيات للسيطرة على الغضب والعدوان.
3- الاشمئزاز
يتم اختباره كتوتر يهدف إلى تجنب أو فرار أو رفض شيء معين أو محفز ينتج عنه الاشمئزاز. أما بالنسبة للجزء الفسيولوجي ، فإنه ينتج استجابة مشابهة للغثيان.
إنه يأتي من تجنب تناول الطعام في ظروف سيئة أو في حالات غير صحية ، كآلية للبقاء على قيد الحياة لأن ذلك قد يعرض صحة الفرد للخطر.
4- الحزن
إنها عاطفة سلبية ، حيث ينفذ الفرد عملية تقييم لشيء حدث له. على وجه التحديد ، عادة ما يتم تشغيله من خلال الخسارة أو الفشل (حقيقي أو ما هو محتمل) لشيء مهم للشخص.
يمكن أن تكون هذه الخسارة دائمة أو مؤقتة ، ويمكن أن تكون أيضًا تجربة إذا شعر شخص آخر مهم لنا بالسوء.
الشيء الذي يبرز في الحزن هو أنه يمكن أن ينعكس في الحاضر من خلال ذكريات الماضي وتوقع المستقبل.
يخدم الحزن في العلاقات الاجتماعية كطلب على الاهتمام أو المساعدة.
مفاجأة
إنها عاطفة محايدة ، لا إيجابية ولا سلبية. يحدث ذلك عندما توقعنا بالفعل ما سيحدث ، ومع ذلك ، يحدث شيء مختلف بطريقة غير متوقعة تمامًا. يتم تعريفه أيضًا من خلال ظهور المحفزات غير المتوقعة.
الكائن الحي غير مرغوب فيه لأنه فشل في مهمته للتنبؤ بالعالم الخارجي ويحاول أن يشرح لنفسه ما حدث. بعد تحليل المعلومات غير المتوقعة ، يجب عليك تحديد ما إذا كان ما هو غير متوقع فرصة أو تهديد.
التعبير المعتاد للجسم هو الشلل ، رفع الحاجبين وفتح الفم.
6 - الفرح
إنها عاطفة من التكافؤ الإيجابي الفطري الذي ينشأ في سن مبكرة للغاية ويبدو أنه مفيد لتقوية الروابط بين الوالدين والطفل. وبالتالي ، فإن فرص البقاء على قيد الحياة تزيد.
في وقت لاحق ، عدّلها إيكمان وكوردارو (2011) من أجل: السعادة والحزن والخوف والغضب والاحتقار والمفاجأة والاشمئزاز.
داخل كل واحدة ، يمكن أن تكون ذات تكافؤ إيجابي أو سلبي أو محايد.
يأمل هؤلاء المؤلفون أيضًا أن يتم إثبات وجود مشاعر التكافؤ الإيجابي التالية: الملذات الحسية (البصرية ، السمعية ، اللمسية ...) ، الجاذبية ، الإغاثة ، الإثارة (استجابة مكثفة للجدة والتحدي) ، الارتباك ( الرد على شيء غير مفهوم ، مع الغرابة) ، النشوة ، "naches" (الإحساس بأنك أب أو مقدم رعاية أو معلم وشاهد نجاح أو تقدم أبنائهم) وشرسة (عاطفة تنشأ عند مواجهة تحدٍ صعب).
يضيفون أيضًا العديد من العواطف كمقترحات لمزيد من التحقيق ، مثل: "Schadenfreude" ، وهو مصطلح ألماني يصف المشاعر التي تنشأ عندما تعلم أن عدوًا قد فقد أو يعاني. أو "الابتهاج" الذي يحدث عند حدوث أعمال غير متوقعة من اللطف البشري.
كما نرى ، فإن تصنيف العواطف عملية أكثر تعقيدًا مما يبدو.
التصنيف الأساسي / المجمع
هناك طريقة أخرى لتصنيف عواطفنا ، التي ينظر إليها تقليديًا على أنها عواطف أساسية أو بسيطة وعواطف معقدة أو ثانوية.
- العواطف الأولية أو الأساسية (بسيطة)
إنها عواطف منفصلة ، والتي تسبب أنماطًا من الاستجابات الحصرية لكل حالة عاطفية في مواقف أو محفزات محددة. الخصائص الموجودة في هذا النوع من المشاعر هي (Dalai Lama & Ekman ، 2008):
- تعبير الوجه النموذجي والمميز والعالمي.
- وعلم وظائف الأعضاء أو تفعيل الكائن الذي هو أيضا مميزة.
- عملية تلقائية للتقييم المعرفي لتلك المشاعر.
- هناك أحداث أو محفزات تولد عواطف عالمية.
- تحدث في أنواع الرئيسيات المختلفة.
- يبدأ بسرعة كبيرة.
- مدتها قصيرة.
- هذا يحدث تلقائيا.
- لديها أفكار وذكريات وصور مميزة لكل منها.
- هم من ذوي الخبرة الذاتية من قبل الشخص.
- لديهم فترة حرارية يميلون خلالها إلى تصفية بيانات البيئة التي تدعم هذه المشاعر. وهذا ما يفسر لماذا عندما نكون في حلقة من الحزن العاطفي نولي المزيد من الاهتمام للأحداث السلبية ، بما يتوافق مع حالتنا.
- العاطفة ، ومع ذلك ، يمكن أن يكون سببها الناس ، والمواقف ، والحيوانات ... ليس لديها قيود.
- يمكن أن تنطلق العاطفة وتتصرف بطريقة بناءة أو متكيفة أو مدمرة. على سبيل المثال ، هناك حالات يمكن أن يكون الغضب فيها متكيفًا (تنفير شخص آخر لتجنب المزيد من العدوان) أو غير قادر على التكيف ("تنفجر" أو يطلق عليه شخص ما الإحباط عندما لا يكون لدى هذا الشخص ما يفعله).
وفقًا لـ Damasio ، يمكن تصنيف العواطف الأولية على أنها: فطرية ، مبرمجة مسبقًا ، لا إرادية وبسيطة. وهي مصحوبة بتنشيط الجهاز الحوفي ، وخاصة القشرة الحزامية الأمامية واللوزة..
- العواطف الثانوية
إنها مزيج مكون من مشاعر أولية مختلفة ، وتتكون من مشاعر مثل الحب والثقة والألفة والازدراء والإذلال والندم والشعور بالذنب وما إلى ذلك..
وفقًا لـ Damasio ، كلما تطورت حياة الفرد وعواطفه ، فقد أصبحت أكثر تعقيدًا ، حيث تظهر حالات تقييم لعواطف الشخص ومشاعره وذكرياته وروابطه بين فئات الأشياء والمواقف أو العواطف الأولية.
في هذه الحالة ، لا تكفي هياكل الجهاز الحوفي لدعم هذا التعقيد ، وتلعب القشرة الأمامية والحسية الجسدية دورًا مهمًا..
- التصنيفات الأخرى
في وقت لاحق ، في كتابه "البحث عن سبينوزا" ، قام داماسيو بتحسين هذا التصنيف:
- العواطف الخلفية: إنها ضرورية ، ولكنها غير مرئية بسهولة في سلوكنا. هذا هو عدم الراحة ، والعصبية ، والطاقة ، والهدوء ... التي يمكن أن نلتقط قليلا في شخص. يمكن ملاحظته إذا نظرت عن كثب إلى حركات الجسم وتعبيرات الوجه والأطراف والتجويد وسمع الصوت وما إلى ذلك..
هذه العواطف ناتجة عن عمليات تنظيمية مختلفة لجسمنا مثل التعديلات الأيضية أو المواقف الخارجية التي يجب أن نتكيف معها. إن الإحباط أو الحماس ، الذي يحدث لفترة وجيزة في الشخص ، سيكون أمثلة على العواطف الخلفية.
- العواطف الاجتماعية: إنها أكثر تعقيدًا وتشتمل على العار والشعور بالذنب والازدراء والكبرياء والحسد والغيرة والامتنان والإعجاب والسخط والتعاطف وما إلى ذلك. يحاول الباحثون حاليًا التقريب لدراسة آليات الدماغ التي تحكم هذا النوع من المشاعر.
كيف ترتبط العواطف مع بعضها البعض?
وفقًا لـ Damasio ، ترتبط العواطف بفضل مبدأ التعشيش: إنه يشير إلى أبسط العواطف يتم دمجها مع عوامل مختلفة لإثارة مشاعر أكثر تعقيدًا ، مثل الاجتماعية.
بهذه الطريقة ، تشمل العواطف الاجتماعية مجموعة من ردود الفعل التنظيمية (العواطف الخلفية) ومكونات العواطف الأولية في مجموعات مختلفة.
مراجع
- Carpi، A.، Guerrero، C. and Palmero، F. (2008). العواطف الأساسية. في F. Palmero، E.G. فرنانديز أباسكال ، ف. مارتينيز ، ف. وم. تشوليز (Coords.) ، وعلم النفس من الدافع والعاطفة. (ص. 233-274) مدريد: ماكجرو هيل.
- Dalai Lama & Ekman، P. (2008). الوعي العاطفي: التغلب على عقبة التوازن النفسي والرحمة. نيويورك تايمز: كتب تايمز
- داماسيو ، أ. (2005). بحثا عن سبينوزا: علم الأعصاب من العاطفة والمشاعر. ص: 46-49. برشلونة: مقال افتتاحي.
- Ekman، P.، & Cordaro، D. (2011). ما هو المقصود من استدعاء العواطف الأساسية. مراجعة العاطفة ، 3 ، 364-370.
- Russell، J. A. (1980). نموذج circumplex للتأثير. مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، 39 (6) ، 1161-1178.
- مفاجأة. (بدون تاريخ). تم الاسترجاع في 18 أغسطس 2016 ، من Changingminds.
- فينغر ، م. أ. ، جونز ، إف. وجونز ، م. (1962). السلوك العاطفي في دي كيه كاندلاند (محرر): العاطفة: تغيير جسدي. برينستون ، نيوجيرسي: فان نوستراند