شارك:
اختبارات المسار 5 الأكثر أهمية
أهمها اختبارات المسار هم السباقات سيرا على الأقدام ، المسيرة الرياضية ، القفزات ، الإطلاقات والاختبارات مجتمعة. تعد أحداث المسار جزءًا من ألعاب القوى ، وهي واحدة من أقدم الرياضات في العالم.
على الرغم من أن عدد الاختبارات قد تباين على مر السنين ، فقد ظل المعنى الأصلي للانضباط: إنه يتعلق بالقدرة على التغلب على الجهد والأداء ومقاومة المعارضين.
تمارس هذه الاختبارات من المعاهد والجامعات إلى الأكثر أهمية ؛ الألعاب الوطنية والعالمية والألعاب الأولمبية ، وتعتبر هذه الأخيرة أعلى مستوى.
5 اختبارات المسار الأكثر شيوعا
1- سباق سيرا على الأقدام
الهدف من سباقات القدم هو تحديد من هو أسرع مشارك في المجموعة يبدأ من وقت محدد.
تتكون هذه السباقات من ستة اختبارات ، وهي:
سباق السرعة
في هذا يجب أن تسافر 100 أو 400 متر في أقصر وقت ممكن.
تشغيل عبر البلاد ومتوسط المسافة
يتم المتنازع عليه القيام بمسار يتراوح بين 800 و 3000 متر في مسافات متوسطة بين السرعة والجزء السفلي.
سباقات الطريق
هم الذين يقامون خارج الملعب أو على الطرق أو المسارات. مثال على هذه السباقات هي الماراثون.
السباقات عبر البلاد
لم تعد تمارس في الأولمبياد. كانت تتألف من سباق لمسافات طويلة ولكن في أماكن متنوعة.
سباق مرور العقبة
إنه سباق عقبة مستوحى من الفروسية.
سباق التتابع
يتكون من أربعة لاعبين لكل فريق يتعين عليهم السفر عن بعد في أقصر وقت ممكن ، ويحملون إلى شريكهم القضيب الخشبي الذي يسمى الشاهد كل متر معين..
2- مارس اثلتيك
هذا الاختبار هو من أصل بريطاني ، كما هو سباق العرق. وتتكون من السفر لمسافة تتراوح بين 20 و 50 كيلومترا ، مع حالة عدم تشغيل ؛ يجب أن يسيروا فقط ، ويجب أن يكون هناك قدم واحدة على الأقل على اتصال دائم بالأرض.
3- يقفز
يقسم القفزات إلى قبو القطب ، والقفز الطويل ، والقفز العالي والقفز الثلاثي.
القفز القطب
ويعود تاريخه إلى الأنشطة الأولمبية لليونانيين ، ولكن الانضباط خضع لتعديلات من قبل الألمان في القرن الثامن عشر. وهو يتألف من محاصرة العارضة دون سقوطها ، باستخدام القطب كدعم.
قفزة طويلة
يجب عليك القفز من أقرب مسافة إلى خروج الحديد.
قفزة عالية
وهو يتألف من القفز على شريط أفقي على أعلى ارتفاع يمكنك دون ضربه.
قفزة ثلاثية
يتكون من ثلاثة قفزات بعد أخذ الزخم من لوحة الخروج. سيكون الفائز هو الشخص الذي سافر على مسافة أمتار.
4- الإطلاقات
يمكن أن تكون الرميات ثقيلة الوزن أو الرمح أو المطرقة أو القرص ، وفي كل هذه الأهداف يكمن الهدف في نقل الكائن إلى أبعد مسافة ممكنة..
5- اختبارات مشتركة
هذه الفئة تتكون من عشرة أحداث رياضية متتالية. وعادة ما تتم لمدة يومين. ومن المعروف أيضا باسم العشاري.
طريقة المؤنث تسمى سباعي ، ويتكون من سبعة اختبارات وتمارس منذ عام 1980.
مراجع
- Jaramillo، C. (2003). ألعاب القوى: منهجية للتعلم واختبارات المسار والمسيرة. تم الاسترجاع في 17 كانون الأول (ديسمبر) 2017 من: books.google.es
- اختبارات ألعاب القوى المسار. تم الاسترجاع في 17 ديسمبر 2017 من: aprender.org
- كامبوس ، ي ؛ Gallach، J. (2004). التقنيات الرياضية. دليل التدريس العملي. تم الاسترجاع في 17 كانون الأول (ديسمبر) 2017 من: books.google.es
- Hornillos، I. (2000). الألعاب الرياضية. تم الاسترجاع في 17 كانون الأول (ديسمبر) 2017 من: books.google.es
- ريوس ، J. (2005). المنهجية والتقنيات الرياضية. تم الاسترجاع في 17 كانون الأول (ديسمبر) 2017 من: books.google.es