القوة الشخصية 10 أمثلة وكيفية العمل

ال نقاط القوة الشخصية أنها تشكل مجموعة من الصفات أو القدرات التي يمتلكها الشخص. يتيح استخدام هذا النوع من المهارات الوصول إلى مجموعة كبيرة ومتنوعة من الإنجازات والأغراض الشخصية.

في الوقت الحالي ، تعد دراسة نقاط القوة الشخصية أحد الموضوعات الرئيسية لعلم النفس الإيجابي. في هذا المعنى ، هناك العديد من النظريات والأبحاث حول الشخصية التي تؤكد من جديد وجود نقاط القوة الشخصية.

ضمن علم النفس الإيجابي ، تم وضع البحوث حول نقاط القوة الشخصية في ما يعرف باسم "نظريات المعالم".

وبالتالي فإن هذه المهارات تشير إلى سلسلة من الأنماط السلوكية، والأفكار والعواطف مستقرة نسبيا والتي تجعل الناس تتصرف في استمرار أكثر أو أقل.

واحدة من أكبر رؤى حول نقاط القوة الشخصية وقدم سليغمان في عام 2002. والمؤلف أشار إلى "حسن الخلق" وسيلة من يجري تشكيلها من قبل مجموعة من الصفات الايجابية التي توصف بأنها القوة.

اليوم، هناك العديد من نقاط القوة الشخصية المختلفة، والتي يمكن تصنيفها في فئات مختلفة مثل والمعرفة والشجاعة والإنسانية والعدالة والاعتدال أو التعالي.

10 أنواع من نقاط القوة الشخصية وكيفية تعزيز تنميتها

1- الإبداع

يشكل الإبداع أو الأصالة أو البراعة مهارة تؤدي إلى توليد طرق جديدة ومثمرة لتصور الأشياء.

هذه القدرة ، على الرغم من أنها تشمل الإبداع الفني ، لا تقتصر على ذلك ، لأنها تشمل عددًا كبيرًا من الأنشطة السلوكية والعقلية.

تطوير الإبداع يمكن أن تنتج الأفكار ووجهات النظر في كل شيء، وبالتالي السلطة تحليلا أوسع وأغنى من العناصر التي تشكل بيئة من الناس.

ترتبط هذه الجودة ارتباطًا وثيقًا بجوانب مميزة معينة ، مثل الفضول أو الاهتمام بالعالم أو المنظور.

من أجل تطويره ، من المهم تقديم فرصة ذهنية رائعة في جميع الأوقات. هذه الحقيقة تنطوي على تطور الحكم والتفكير النقدي تجاه الأشياء.

الأفكار والأفكار أو الآراء حول عناصر العالم يجب أن توضع بعناية. وبالمثل ، من المهم تجنب الإدراك التلقائي واعتماد الأفكار الخارجية أو غيرها.

2- الانفتاح العقلي

الانفتاح العقلي هو قوة شخصية مهمة أخرى ، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالإبداع.

في الحقيقة ، غالبًا ما يؤدي الانفتاح العقلي إلى تطور الإبداع ، ويشير ظهور الإبداع إلى فتح ذهني مسبق.

الانفتاح العقلي هو مفهوم مجردة إلى حد ما يشير إلى سلسلة من المواقف تجاه البيئة. تستند هذه المواقف إلى الاهتمام بالعالم ، والبحث عن المستجدات ، والانفتاح على التجارب ، إلخ..

من أجل تطوير هذه القدرة ، من الضروري خلق هذا النوع من المواقف وتطوير طريقة للتواصل مع العالم على أساس الاهتمام.

يجري غريبة، ويتساءل لماذا من الأشياء، ولها مصلحة في الجوانب المشتركة أو التلقائية التي يتم عادة لا تولي اهتماما ... كل هذه الجوانب تسمح لتطوير مجموعة من المواقف التي تؤدي إلى فتح العقلي.

3- حب التعلم

إن حب التعلم ، حسب العديد من المؤلفين ، هو أهم قوة عقلية للبشر.

تشير هذه الجودة إلى القدرة على إتقان مهارات ومواضيع ومعارف جديدة ، إما من تلقاء نفسها أو من خلال التعلم الرسمي.

يرتبط حب التعلم بقوة الفضول ولكنه يتجاوز ذلك. في الواقع ، تصف هذه الجودة ميلًا منهجيًا لإضافة أشياء إلى ما يعرفه المرء.

يسمح تطوير هذه القدرة بتبني موقف مفتوح تجاه التعلم ، وبالتالي تطوير معرفة وحكمة أكبر.

على الرغم من أن حب التعلم يمكن أن تعمل من خلال الاهتمام ووضع دراسة مستمرة، وترتبط هذه النوعية بشكل وثيق مع العوامل الشخصية للبشر.

4- المثابرة

المثابرة والمثابرة والاجتهاد والاجتهاد هي أنواع أخرى من نقاط القوة الشخصية الهامة. هذه المهارات تسمح لك بإنهاء ما تبدأ ، وبالتالي ، تؤدي إلى طريقة مستقرة وثابتة للوجود.

في هذا المعنى ، المثابرة هي نوعية لا غنى عنها بحيث يمكن تطوير بقية نقاط القوة الشخصية بشكل صحيح.

إن امتلاك إبداع عالي أو فضول كبير أو حب واسع للتعلم يمكن أن يكون غير مثمر إذا لم تكن هذه القوة مصحوبة بمثابرة.

لتكون قادرًا على العمل بهذه القوة ، من المهم أن تستمر في كل نشاط ، حتى لو لم تكن مهمة أو تمثل الكثير من العقبات.

من المهم أن نضع في اعتبارنا أن المثابرة ليست مرادفة للإنجاز. وهذا يعني ، للعمل على ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يدعي أنه يحقق كل ما هو مقترح ، ولكن يواصل بشدة تحقيقه..

5. النزاهة

النزاهة ، مثل المثابرة ، هي واحدة من نقاط القوة الشخصية الهامة المتعلقة بالشجاعة. أي أنها تشكل نوعًا من القدرة العاطفية التي تنطوي على ممارسة الإرادة لتحقيق الأهداف في المواقف المعقدة.

تحدد النزاهة طريقة لكونها تتميز بـ "الذهاب دائمًا مع الحقيقة إلى الأمام". أي أنه يمثل القدرة على إظهار الذات للآخرين بطريقة حقيقية.

تسمح هذه القدرة بتطوير سلوكيات مخلصة وغير مدمنة ، فضلاً عن تحمل المسؤوليات المتعلقة بمشاعر الفرد بالإضافة إلى الإشارة إلى السلوكيات الشخصية.

6- الذكاء الاجتماعي

الذكاء الاجتماعي والذكاء العاطفي والذكاء الشخصي هي سلسلة من الكفاءات التي تنطوي على اكتشاف ووعي الدوافع والمشاعر.

يجب أن يتم تحليل المشاعر هذا على حد سواء ، أي على مشاعر المرء ومشاعر الآخرين.

تتيح هذه الجودة معرفة كيفية التصرف في المواقف الاجتماعية المختلفة ، ومعرفة أي الجوانب مهمة للآخرين وتنمية التعاطف.

وبالمثل ، يسمح لك بمعرفة نفسك أكثر ، وأن تكون على دراية بالصفات العاطفية الشخصية وأن تنفذ السلوكيات وأنماط الأفكار المفيدة..

من أجل العمل على هذه القوة الشخصية ، من المهم أن تدرك أن كل الناس لديهم مشاعر وأن هذه الأمور مهمة. قبل ظهورها ، ينبغي إيلاء الاهتمام اللازم.

7- الغفران

تعد القدرة على مسامحة أولئك الأشخاص الذين تصرفوا خطأ وتقبل أخطاء الآخرين قوة شخصية مهمة فيما يتعلق بالاعتدال.

إن تنفيذ هذا النوع من المهارات يسمح لنفسه بحماية نفسه من التجاوزات واللحظات التي لا يمكن السيطرة عليها عاطفياً.

وبالمثل ، فإن الرحمة تساعد في تقوية العلاقات الشخصية ، وإعطاء فرصة ثانية للآخرين وتطوير طريقة غير انتقامية أو حنونة..

أخيرًا ، من المهم ألا يتم تنفيذ الرحمة على الآخرين فحسب ، بل يجب أن يتم تطويرها على النفس. معرفة المغفرة الذاتية هي واحدة من العناصر الأساسية لتنفيذ السلوك الصحي.

8- الامتنان

الامتنان هو قوة شخصية تتميز بوعي وتقدير الأشياء الجيدة التي تحدث. وبالمثل ، فإن هذه القدرة تعني معرفة كيفية التعبير عن الامتنان.

الامتنان هو بالتالي قوة شخصية تشير إلى السمو الذي يسمح لنا بإقامة روابط مع ضخامة الكون وتوفير معنى للحياة.

وبالمثل ، تسمح هذه القدرة الشخصية بتجربة عدد أكبر من المشاعر الإيجابية والعواطف ، مما يزيد من الرفاه العقلي والنفسي للأفراد.

من أجل العمل بالامتنان ، من المهم أن تكون منفتحًا على الأشياء الجيدة ، وكذلك السعي للحصول على الإرضاء والرضا عندما تتحقق الإنجازات..

9- حس العدالة

الإحساس بالعدالة هو قوة شخصية تشير إلى الإنسانية. في هذا المعنى ، فإنه يشكل قدرة شخصية تتضمن رعاية وتقديم الصداقة والمودة للآخرين.

إن معاملة جميع الناس على قدم المساواة تمشيا مع مفاهيم الإنصاف والعدالة ربما يكون السلوك الذي يحدد هذه القوة الشخصية على أفضل وجه.

وبالمثل ، فإن الإحساس بالعدالة يعني أيضًا عدم ترك المشاعر الشخصية تؤثر في القرارات الزائدة عن الآخرين.

إن تطوير هذه القدرة الشخصية يتيح لنا أن نوفر للجميع الفرص نفسها وأن نطور طريقة للعدالة ومرضية الآخرين وكذلك للذات..

10- الحب

أخيرًا ، الحب هو قوة شخصية مهمة أخرى تتعلق بالإنسانية. هذه الجودة تعني القدرة على الحب والمحبة من قبل الآخرين.

من أجل تنفيذ هذه السمة المميزة ، من المهم تقييم العلاقات الوثيقة مع أشخاص آخرين ، خاصةً أولئك الذين تتعاطف معهم المودة والرعاية..

تسمح حقيقة الشعور بالقرب من الآخرين بالتعبير عن المشاعر والعواطف الإيجابية والشعور بها بشكل أكثر تواترًا ، وتؤدي إلى طريقة للارتباط بالاعتماد على المودة..

مراجع

1. هيرفاس ، ج. (2009). علم النفس الإيجابي: مقدمة. مجلة Interuniversity لتدريب المعلمين ، 66 ، 23-41.
2. مويانو ، ن. (2010). امتنان في علم النفس الإيجابي. رهبانية دينية ، ثقافة ومجتمع جامعة باليرمو ، 10 ، 103-118.
3. Peterson، C.، and Seligman، M. E. P. (Eds.) (2004). شخصيات القوة والفضائل: كتيب وتصنيف. (627-630). واشنطن العاصمة: الرابطة الأمريكية للطب النفسي وجامعة أوكسفورد.
4. .