شارك:
51 اقتباسات لوقف التدخين المحفزات
اليوم أحضر لك عبارات التوقف عن التدخين يمنحك ذلك حافزًا على الإقلاع عن التدخين ، وهي إحدى العادات التي لها أسوأ العواقب على الصحة. هم من مؤلفين مختلفين وبرسائل مختلفة.
من قبل ، ولتشجيعك على المغادرة أو حتى تجربتها ، أترك بعض الإحصاءات والآثار التي تظهر النتائج السلبية للتدخين:
- التدخين يقتل حوالي 6 ملايين شخص كل عام. هناك 5 ملايين مستهلك وأكثر من 600،000 مدخن سلبي أو معرضين لدخان أشخاص آخرين. هذا هو معدل وفيات أعلى من تلك الناجمة عن المخدرات والكحول معا.
- التدخين هو العامل المسؤول عن 33٪ من أنواع السرطان لدى الرجال و 10٪ لدى النساء. ما يصل إلى 90 ٪ من سرطانات الرئة ناتجة عن التبغ.
- يزيد معدل الوفيات بين المدخنين عن 70٪ ، ويتصل بأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب الشعب الهوائية المزمن وسرطان الرئة وانتفاخ الرئة ...
- إذا كنت تدخن 20 سيجارة فهو مستوى التلوث في المدينة.
- يسبب التجاعيد المبكرة على الشفاه والعينين (أقدام الغراب) والخدين والذقن.
- يسبب بقع الأسنان والتهابات وتجويف الأسنان.
- رائحة الفم الكريهة ، رائحة الجسم السيئة والبقع على اليدين.
- النساء اللائي يدخنن التبغ أقل عرضة للحمل. مزيج من السمنة والتبغ والكافيين يقلل من احتمال إنجاب طفل بنسبة 30 ٪.
- يمكن أن يسبب العقم عند الذكور.
-اعتني بجسدك إنه المكان الوحيد الذي يجب أن تعيش فيه - جيم رون.
-أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين هي الإقلاع عن التدخين إديث تسيتلر.
-ستكون دائمًا أفضل إذا توقفت عن التدخين ، فلم يفت الأوان أبدًا للقيام بذلك.
-الوجه الحقيقي للتبغ هو المرض والموت والرعب ، وليس البريق والتطور الذي تحاول صناعة التبغ تصويره. - ديفيد بيرن.
-يرتبط التدخين عمليا بكل شيء فظيع يمكن أن يحدث لك. - لوني أندرسون.
-يساعدك التبغ على إنقاص الوزن: أول رئة ثم أخرى. - ألفريد إي نيومان.
-السيجار هو المنتج الوحيد المستهلك الذي يستخدم مباشرة يقتل المستهلك. غرو بروندتلاند.
-من الأسهل منع العادات السيئة من كسرها. بنيامين فرانكلين.
-التدخين يقتل. إذا قاموا بقتلك ، فقد فقدت جزءًا مهمًا جدًا من حياتك. - بروك شيلدز.
-لا يمكن أن تتصدى التمارين للأضرار التي تلحقها بجسمك بينما تستمر في التدخين. - كينيث هـ كوبر.
-التدخين يكره الرائحة ويؤذي الدماغ وخطير على الرئتين. الملك جيمس الأول.
-الآلاف من الأميركيين يتركون التدخين يوميًا - يموتون - مؤلف مجهول.
-أحسب من يتغلب على رغباته أكثر من الشجاع الذي ينتصر على أعدائه ، لأن أصعب انتصار هو على نفسه. - أرسطو.
-مع الانضباط الذاتي تقريبا كل شيء ممكن. تيودور روزفلت.
-صحة أفضل ، طاقة أكثر ، أسنان نظيفة ، حياة أطول ، جلد أفضل ؛ فقط بعض أسباب التوقف عن التدخين.
-ما عليك القيام به والطريقة التي عليك القيام بها بسيطة للغاية. إذا كنت على استعداد للقيام بذلك ، فهذه مشكلة أخرى. بيتر ف. دراكر.
-إن إدراك أن الصحة تعتمد على العادات التي نتحكم بها تجعلنا الجيل الأول من التاريخ الذي يحدد مصيره إلى حد كبير. جيمي كارتر.
-سر المضي قدما هو أن تبدأ. مارك توين.
-نحن ما نقوم به مرارا وتكرارا. التميز ، بالتالي ، ليس عملاً ، بل عادة. أرسطو.
-التغيير الأكثر أهمية في حياة الشخص هو تغيير الموقف. المواقف الصحيحة تنتج تصحيحات صحيحة. ويليام جونستون.
-اعتاد العالم على توفير مساحة للإنسان الذي تُظهر كلماته وأفعاله أنه يعرف إلى أين هو ذاهب ، نابليون هيل.
-99 ٪ من حالات الفشل تأتي من الناس الذين لديهم عادة لتقديم الأعذار. - جورج واشنطن كارفر.
-المفارقة الغريبة هي أنه عندما أقبل نفسي ، يمكنني أن أتغير. كارل روجرز.
-حياتك بين يديك لجعلها ما تريد - جون كيهو.
-لم يكن الأطفال أبدًا جيدًا في الاستماع إلى كبار السن ، لكنهم لم يفشلوا أبدًا في تقليدهم. - James A. Baldwin.
-يقتل التبغ نصف حياة المدخنين. - أليكس بوباك.
-بعد سنوات من الإنكار والأكاذيب ، أقرت شركة Philip Morris أن تدخين السجائر يسبب سرطان الرئة وأمراض أخرى. تأتي هذه المعرفة الرسمية بعد فوات الأوان ولكن يجب أن نرحب بها. يمكنك أن تكون بداية الهواء النظيف. بيل كلينتون.
-لا يسجن الرجل بالعادة. يمكن إحداث تغييرات كبيرة بسبب الأزمات ، بمجرد التعرف عليها وفهمها.
-لا يتم تنفيذ الأعمال العظيمة بالقوة ، ولكن عن طريق المثابرة. صموئيل جونسون.
-أفضل تقبيل بقرة في الخطم بدلاً من المدخن في الفم. بول كارفيل.
-الأمور لا تتغير. لقد غيرنا هنري ديفيد ثورو.
-إعادة الضبط عملية صعبة ، لكن معظمنا بحاجة إليها في وقت واحد أو آخر. - آرثر كريستوفر بنسون.
-العجز الجنسي هو واحد من أكبر أخطار تدخين السجائر. - لوني أندرسون.
-العادة أقوى من السبب - جورج سنايانا.
-وكلما زاد الصراع صعوبة ، انتصر توماس باين.
-عندما تنهار الأنماط ، ينشأ عالم جديد. - تولي كوبفيربرج.
-إذا كنت تريد تغيير حياتك ، فغير رأيك. تيري مارتن.
-في كل مرة تشعل فيها سيجارة ، فأنت تقول إن الأمر لا يستحق أن تعيش حياتك.
-أفضل طريقة للتدخين هي إحضار سجائر مبللة.
-استبدل الدخان في وجهك بابتسامة ، واستبدل مرض حياتك بالسعادة في الصباح..
-التدخين يقول الكثير عن شخصيتك. هذا يظهر أنك لا تقلق بشأن صحتك أو الأشخاص المحبوبين أو التأثير على أطفالك. - مؤلف غير معروف.
-أحمق فقط وضع شفتيه على الطرف الآخر من النار المشتعلة.
-إذا لم تتوقف عن التدخين ، فستواجه خطر الإصابة بالأمراض والموت. إذا قمت بذلك ، سيكون لديك السعادة والصحة. - الكاتب غير معروف.
-التدخين عادة تسرق المال وتضيع وقتك وتقتلك. المؤلف غير معروف.
-يحرق السعرات الحرارية وليس السجائر.
-إن تدخين السجائر يشبه دفع تكاليف حياتك لتصبح أقصر ، وهو الشيء الأكثر حماقة الذي يمكن لأي شخص فعله..
-يمكن أن يكون الإقلاع عن التدخين من أصعب الأشياء في الحياة ، ولكن على الأقل ستكون لديك حياة..
-يمكنهم ذلك لأنهم يعتقدون أنهم يستطيعون - فيرجيل.
-يشبه التدخين إخبار العالم أنك لا تقدر الحياة التي تتمتع بها الفرصة للاستمتاع بها.
-الإقلاع عن التدخين هو أفضل عادة يمكنك اتباعها.