شارك:
أفضل 100 جمل من التغذية والأغذية
هؤلاء جمل التغذية و التغذية التواصل أهمية اتباع نظام غذائي صحي لتكون سعيدًا ، وتعزيز رفاهيتنا والاستفادة من إمكاناتنا الكاملة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بهذه العبارات الصحية.
-أولئك الذين يعتقدون أنه ليس لديهم وقت لتناول الطعام الصحي سيجدون عاجلاً أم آجلاً وقتاً للمرض - إدوارد ستانلي.
-لم نأسف أبدًا لأكلنا القليل جدًا - توماس جيفرسون.
-رجل مشغول جدا لرعاية صحته هو مثل ميكانيكي مشغول جدا رعاية أدواته.
-نسعى جاهدين لتنفيذ التغذية المناسبة ، هو أفضل استثمار لجسمك وعقلك الذي يمكنك القيام به.
-قد يكون الطعام الذي تتناوله أقوى أشكال الدواء أو أبطأ شكل من أشكال السم. آن ويغمور.
-يجب أن يكون طعامنا هو دواءنا وأن يكون دوائنا هو طعامنا.
-الأكل ضرورة ، لكن الأكل بذكاء هو فن - لا روشيفوكولد.
-حوالي 80٪ من المواد الغذائية الموجودة على أرفف السوبر ماركت اليوم لم تكن موجودة منذ 100 عام. -لاري ماكلري.
-نحن ما نأكله ، لكن ما نأكله يمكن أن يساعدنا في أن نكون أكثر بكثير مما نحن عليه. أليس ماي بروك.
-أعظم ثروة هي الصحة.
-إن كونك غير مريض لا يعني أنك بصحة جيدة.
-الرجل هو ما يأكله- لوكريتيوس.
-تناول الطعام الصحي هو أبسط طريقة للتخلص من الوزن الزائد وتصبح صحية ورقيقة إلى الأبد. - Subodh Gupta.
-الفطور مثل الملك ، الغداء مثل الأمير والعشاء مثل المتسول أديل ديفيس.
-لقد رأيت القليل ممن يموتون من الجوع ، وأكل مئات. بنجامين فرانكلين.
-أخبرني ما تأكله وسأخبرك بما أنت عليه. ك. تشيسترتون.
-المياه هي واحدة من أكثر العناصر الغذائية إهمالا في نظامك الغذائي ، لكنها واحدة من أكثر الأطفال أهمية.
-إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا متوازن ، فإنك تحصل على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها ولا تحتاج إلى مكملات ، في الواقع يمكن أن تكون الجرعة الزائدة أسوأ. - Subodh Gupta.
-أنت ما تأكله. ماذا تريد أن تكون؟ جولي ميرفي.
-لن يعالج طبيب المستقبل الإنسان بالمخدرات ؛ سوف علاج والوقاية من الأمراض مع التغذية. - توماس اديسون.
-الثروة الأولى هي الصحة. رالف والدو إيمرسون.
-الأكل الذكي لن يجعلك أكثر ذكاءً فحسب ، بل هو الشيء الذكي الذي يجب عليك فعله. ستكون أقل عرضة للحاجة إلى الوثوق بالأطباء والأدوية للحفاظ على صحتك.
-اليوم ، أكثر من 95 ٪ من الأمراض المزمنة ناتجة عن الغذاء ، والمكونات السامة ، ونقص التغذية وعدم ممارسة الرياضة البدنية - مايك آدمز.
-الكذب مبكرا والاستيقاظ مبكرا ، يجعل الرجل يتمتع بصحة جيدة ، غني وذكي.
-لا تكافئ نفسك بالأطعمة غير الصحية ، كافئ نفسك بالأنشطة الصحية والمرح.
-إذا استمرت في تناول الطعام غير الصحي ، فبغض النظر عن عدد النصائح التي تتناولها لفقدان الوزن ، فربما تحتفظ بالوزن وتصبح بدينة. إذا بدأت في تناول طعام صحي ، فسوف تفاجأ بمدى سهولة إنقاص وزنك. Subodh Gupta.
-إذا أمكننا إعطاء كل فرد المقدار الصحيح من التغذية والتمارين الرياضية ، ليس كثيرًا جدًا أو كثيرًا ، فسنجد أن الطريق الأكثر أمانًا للصحة..
-لا ينبغي اعتبار أي طعام يتطلب تحسينًا بسبب استخدام المواد الكيميائية غذاءًا. John H. Tobe.
-الأكل قرار دائمًا ، لا أحد يفرض يدك على التقاط الطعام ووضعه في فمك - ألبرت إليس.
-ليس لديك لطهي وجبات معقدة. ببساطة طعام صحي من المكونات الطازجة.-جوليا الطفل.
-الخضروات ضرورية في النظام الغذائي. جيم ديفيس.
-لا تحفر قبرك بسكينك وشوكة الأمثال الإنجليزية.
-الرجل السليم هو الرجل النحيف. لكنك لا تحتاج إلى الجوع. يزيل الدقيق ، النشويات والسكريات ، هذا كل شيء. Samael Aun Weor.
-إن الرغبة في أن يعمل الجسم بشكل جيد دون أن يتناول طعامًا صحيًا يشبه توقع تشغيل سيارة على البنزين الخطأ.
-الرجل الذكي يجب أن يعتبر أن الصحة هي أعظم البركات الإنسانية. دع الطعام يكون الدواء الخاص بك.
-معظم الناس ليس لديهم مشكلة مع نظامهم الغذائي. مشكلتك هي أن تكون متسقة مع وجبات طعامك. جلسات كارين.
-الشخص الذي يتناول الدواء ويرفض النظام الغذائي ، يبدد مهارات الطبيب. المثل الصيني.
-الشهية محكومة بأفكارنا ، لكن الجوع تحكمه الهيئة. كليمنت مارتن.
-تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدًا.
-من الناحية التغذوية ، فإن الوجبات السريعة تشبه فيلم الكبار - ستيف إلبرت.
-أجسامنا هي أثمن شيء لدينا في الحياة ؛ اطعمهم بالغذاء الصحي.
-لا تحول معدتك إلى كيس قمامة.
-رجل مشغول جدا لرعاية طعامه ، هو مثل ميكانيكي مشغول جدا لرعاية أدواته - المثل.
-قاوم شهيتك وسوف تغزو الطبيعة البشرية. تشارلز ديكنز.
-فليكن الطعام الدواء والدواء غذاء.
-السيطرة على الوزن الصحيح ليس علمًا معقدًا. يتكون جسمنا من الطعام الذي نتناوله خلال اليوم إلى اليوم. إذا كنا يعانون من زيادة الوزن أو هاجس ، فإن الشيء المؤكد هو أن الطعام الذي نتناوله غير صحي. - Subodh Gupta.
-الطعام ، مثل المال ، يجب أن يعمل من أجلك. ريتا ديتريا بيكفورد.
-الاعتدال هو القاعدة الوحيدة لحياة صحية. وهذا يعني الاعتدال في كل شيء صحي. - هربرت م. شيلتون.
-ليس النشاط البدني أهم مفتاح لصحة الجسم فحسب ، بل هو أساس لنشاط فكري ديناميكي ومبدع. جون إف كينيدي.
-من لديه الصحة لديه الأمل ومن لديه الأمل لديه كل شيء.
-لا تدع معدتك تحكم عقلك.
-كل ما تحتاجه هو الحب ، لكن القليل من الشوكولاته لا تؤذي من وقت لآخر. تشارلز م. شولز.
-إذا لم تكن جائعًا بما يكفي لأكل تفاحة ، فأنت لست جائعًا بما يكفي.
-لديك جسد واحد فقط ؛ أطعمه جيدًا وسيعود لصالحه.
-التغذية والنظام الغذائي هو العادة التي يجب تكييفها. من المكلف للغاية ترك نظام غذائي غير صحي كحمية صحية.
-عادة اتباع نظام غذائي صحي ، إلى جانب ممارسة الرياضة ، هي أفضل ما يمكنك اتباعه لقيادة حياة طويلة وحيوية.
-التغذية الكافية لن تمنحك حياة أطول فحسب ، بل ستعمل أيضًا على تحسين جودة حياتك ورفاهيتك طوال أيامك.
-عندما تأكل طعامًا غير صحي ، فلن ترى التأثيرات على المدى القصير ، ولكن يمكنك القول إن الأمر يشبه وضع لبنة أخرى على الحائط تفصلك عن الرفاهية والصحة.
-اتباع نظام غذائي صحي ليس فقط يجعلك نحيفًا ومناسبًا ؛ عزز عقلك ، وبالتالي ساعد في تحسين جميع مجالات حياتك.
-تناول نظام غذائي صحي هو قيمة وتكون ممتنة للحياة ؛ تناول الطعام غير المرغوب فيه هو إنكار الهدية التي أعطيت لك.
-التغذية الصحية والمتنوعة هي المفتاح للوقاية من الأمراض ، ولدينا طاقة للاستمتاع بالحياة والشعور بالقوة للتغلب على العقبات.
-تتفاعل الحياة العقلية والجسدية ؛ الشخص السليم بدنيا يميل إلى تحسين صحته العقلية ويميل الشخص السليم بصحة عقلية إلى تحسين صحته البدنية.
-لنفترض أن الطعام هو المصدر الوحيد للسعادة هو إنكار كل المحفزات التي تقدمها لنا الحياة. تناول الطعام بشكل صحيح وستحصل على اللياقة البدنية الصحية للاستمتاع بكل ما يمكن أن تقدمه لك الحياة.
-سينمو متوسط العمر المتوقع على قدم وساق إذا كانت الخضروات تفوح منها رائحة لحم الخنزير المقدد.
-الصحة هي حالة من الانسجام التام بين الجسد والعقل والروح. ينجار.
-الصحة مثل المال ، نحن لا نعرف قيمتها الحقيقية حتى نفقدها. جوش بيلينغز.
-أجسادنا هي حدائقنا. إرادتنا هي البستانيين لدينا.-وليام شكسبير.
-الوقت والصحة هما من الأصول القيمة التي لا ندركها أو نقدرها حتى يتم استنفاذها. دينيس وايتلي.
-لضمان صحة جيدة: cCome light ، والتنفس بعمق ، والعيش بشكل معتدل ، وزرع الفرح ، والحفاظ على مصلحة في الحياة.-William Londen.
-الأكل ليس مجرد متعة مادية. الأكل بشكل جيد يمنح فرحة مذهلة للحياة ويساهم بشكل كبير في النوايا الحسنة والأخلاق والسعادة. - Elsa Schiaparelli
-رعاية التغذية هي الطريقة الأكثر اقتصادا لتحقيق صحة جيدة.
-الحياة هي مأساة التغذية.
-فكر في شجرة التغذية. على الرغم من أن الناس يستحوذون على الثمار ، يستمر النبات في الإنتاج لذا أعطه كل الحب الذي لديه ، لا تحجز أي شيء. ما تعطيه لم يضيع ، سيعود. كاماند كوجوري.
-حتى في هذا العصر التكنولوجي ، تظل النباتات (التي تفتقر إلى التكنولوجيا) هي مفتاح التغذية والصحة.-جاك ويذرفورد.
-لتغيير عادات الأكل لدينا ، يجب أن نتعلم الأكل بوعي ، لكي ندرك عندما نمضغ ، لتذوق ما نأكله ، بحيث يمكن للمخ تسجيل دخول المواد الغذائية.-جون م. بوثوليل.
-اضبط عقلك حتى تكون وجباتك ووجباتك الخفيفة نباتية. تعتاد على تناول كميات كبيرة من الخضروات بدلاً من الخضوع إلى الوجبات الغربية التقليدية.
-تتوقعنا جيناتنا أن نستهلك الدهون ونرى أن المنتجات الزراعية (والمواد الغذائية الحديثة مثل السكر) سموم. يرون قلة الشمس وممارسة الرياضة مشكلة. نحن لم نتكيف مع الحياة الحديثة بسبب نقص الضغط. مارك سيسون.
-لديك "برمجة المصنع" أن تكون وحش فعال في لحظة حرق الدهون. مارك سيسون.
-منذ مليوني سنة ، أمضى أجدادنا أيامًا دون أن يأكلوا أي شيء وكانت الكربوهيدرات نادرة جدًا. الحقيقة هي أن الدهون هي الوقود المفضل لعملية التمثيل الغذائي البشري. - مارك سيسون.
-ممارسة يحفز زيادة في الشهية وتناول السعرات الحرارية. مارك سيسون.
-سوف يسبب تناول الكولسترول والدهون السلبية مشاكل في القلب إذا وفقط إذا استحممت هذه جرعة زائدة من الأنسولين والجلوكوز. - مارك سيسون.
-أكل طعامك ببطء ومضغ كل جزء تماما. من الناحية المثالية ، مضغ 20 إلى 30 مرة لتسهيل الهضم. مارك سيسون.
-كلما استثمرت بشكل أسرع في صحتك ، زادت أرباحك بعد ذلك. - Tarun Sharma.
-لا تتدرب للحصول على جسم أفضل. تدريب ليكون أفضل هيئة.نيت هامون.
-اعتني بجسدك هذا هو المكان الوحيد الذي يمكنك العيش فيه - جيم رون.
-السكر مشكلة في النظام الغذائي المتوسط ، لكنها ليست المشكلة. - كاثرين ساكسيلبي.
-صيغة الرعاية بسيطة - NDTF (5R): العناصر الغذائية الداخلية والسموم في الخارج في العوالم الخمسة (العقلية والعاطفية والجسدية والبيئية والروحية) .- نينا ليفينز.
-السمنة ليست مرضا. إنها فتنة نتيجة لنمط الحياة. إنها أعراض. إنه أحد الآثار الجانبية لضعف عادات الأكل ويمكن عكسها.
-من الطفولي أن تأكل فقط لغرض إرضاء ذوقك - Mokokoma Mokhonoana.
-الصحة أولاً ، ثم كل شيء آخر.-نانسي س. موري.
-الأم التي لا تطعم أطفالها بالأطعمة المعدلة وراثيا هي باحثة متعطشة وحامية واعية ومدرس الصحة الطبيعية الأكثر فاعلية. - نانسي س. مور.
-إذا أصبح البشر يفهمون أهمية الغذاء الطبيعي ، فسيكون ذلك بداية لحقبة جديدة في تاريخ الحياة البشرية ، فستكون ببساطة جنة. - أرشافير تير هوفانس.
-أبدا ، أبدا ، ليس من الخطأ أبدا تناول المزيد من الفاكهة.
-مقدر الحياة غير الصحية في نهاية إلى وفاة غير صحية. نانسي س. موري.
-التغذية المثلى هي تناول الأشياء الصحيحة ، في الأجزاء الصحيحة ، في الوقت المناسب. - سييم لاند.
-جسدك هو جسمك ، وتعلم المزيد عن ذلك. جوش بيزوني.
-تمتع بنمط حياة صحي من خلال توفير مساحة للتغذية الجيدة. ديف شيب.
-معظم الناس يحصلون على الدهون لأنهم يستسلمون إلى الرغبة الشديدة. ولكن عندما تتحكم في نفسك ، دون أن تشعر أنك تحرم نفسك من أي شيء ، يختفي الوزن الزائد. - جوش بيزوني.
-مفتاح اتباع أي نظام غذائي هو تعلم السيطرة على الجوع والتعامل مع الرغبة الشديدة. - جوش بيزوني.
-تحقيق التوازن بين الجسم للحصول على نتائج أفضل. يحسن الجسم المتوازن الاتصال الكهربائي بين العضلات ويجعلك أقوى وأسرع. جوش بيزوني.
-التركيز على التقدم ، وليس الكمال. - جوش بيزوني.
-عندما يكون للجسم مشكلة ، علينا أن نجد ما هو عليه والقضاء على السبب ، وليس مجرد علاج الأعراض.
-الأكل الصحي لا يتعلق بعدد غرامات الدهون والنظام الغذائي وتنظيف المعدة وتناول مضادات الأكسدة. إنه يتعلق بتناول الطعام كما نجده في الطبيعة وبطريقة متوازنة. بوجا موتل.
-الغذاء الطبيعي (مثل الحبوب الكاملة) يعطينا كل ما نحتاج إليه لتغذية أنفسنا. - بوجا موتل.
-يمكنك التمسك بالسكر وكذلك المخدرات أو التبغ أو الكحول. آثار السكر على عقلك هي نفسها لتلك المواد الأخرى. Thorbjorg Hafsteinsdottir.
-مفتاح الصحة وفقدان الوزن: تقليل الإجهاد ، النوم ، التنفس بعمق ، المياه النظيفة ، التغذية الكاملة ، أشعة الشمس ، المشي ، التمدد ، التأمل ، الحب ، العيش في مجتمع ، الضحك ، الحلم ، المثابرة ، الغرض ، التواضع و العمل. براينت ماكجيل.
-منذ نصف قرن ، كنا نصنع الطعام الذي يجب أن يأكله الناس أقل لذيذًا (الفواكه ، الحبوب الكاملة ، اللحوم الطازجة). في نفس الوقت ، قمنا بصنع الأطعمة التي يجب ألا تؤكل أكثر ثراءً (الوجبات السريعة ، المشروبات) .- مارك شاتزكر.
-نظرًا لأن مبيعات الصناعة وتسويقها يتنكران كإبداع ، فليس من المدهش أن معظم الأمريكيين لا يدركون أن القمامة التي يتناولونها كطعام هي في الحقيقة أكبر مساهم في الأزمة الصحية. كولين كامبل.
-لا يتعين علينا معرفة آثار العامل على الصحة لأن هذه ليست الطريقة التي تعمل بها الطبيعة. التغذية لها تأثير كامل على الصحة ، وهو تأثير نسيء تفسيره عندما نركز على مادة غذائية واحدة. كولين كامبل.
-تعد أسماك المياه الباردة من المناطق النائية ، خالية من التلوث (الأنشوجة ، السلمون ، السردين ، وغيرها) واحدة من أغنى الأطعمة الغنية بالمغذيات على هذا الكوكب. لا يوجد طعام آخر لديه مثل هذا المستوى العالي من أوميغا 3 ... - مارك سيسون.
-يبدو جسم الإنسان غير قابل للتدمير عندما تكون صغيرًا. لكنها هشة للغاية ويجب العناية بها حتى تخدم أثناء حياتنا. غالبًا ما نتعاطى المخدرات ، ونطعم أنفسنا بشكل سيئ أو نؤذي أنفسنا في ممارسة الرياضة ، وهذا يمكن أن يولد مشاكل في المستقبل. - جيمس سي..