50 النباتات الطبية واستخداماتها الصحية



ال النباتات الطبية يمكن أن يكون لها العديد من الاستخدامات لتحسين الصحة البدنية والعقلية. عادة ، يتم استخدامها لتخفيف حالة أو ألم.

هناك الآلاف من النباتات الطبية. في الواقع ، يُعتقد أنه لم يتم استكشاف جميع الخصائص المعروفة وأنه لا يزال هناك الكثير لاكتشافها.

يعود أصل استخدام هذه الحضارات إلى الحضارات الأولى ، حيث سمحت مجموعة النباتات والفواكه باكتشاف خصائصها ، وبالتالي ولدت سلفًا للطب والأعشاب.

على الرغم من أن استخدام النباتات الطبية في البداية كان مرتبطًا بالسحر ، إلا أنه من المعروف الآن أن تأثيره العلاجي يأتي من مبادئه النشطة ويتم حتى إجراء الدراسات العلمية للتحقق من آثاره على جسم الإنسان.

قد تكون مهتمًا أيضًا برؤية 11 نباتًا طبيًا جيدًا للبروستاتا.

قائمة من 50 النباتات الطبية لتخفيف المشاعر اليومية

1- مريرة الهندباء

  • الأجزاء المفيدة: ورقة والجذر.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. مساعدة في النقل الهضمي للقضاء على البراز المتأثر.
  2. يقلل من الشهية ويقلل من الإجهاد في النظام الغذائي.
  3. يمنع احتباس السوائل الناجم عن الإفراط في تناول الصوديوم.
  4. يزيل سموم الدم.
  • الآثار الجانبية: الاستخدام المطول يمكن أن تشكل حصوات الكلى.

2- الألوة

  • الأجزاء المفيدة: اللب داخل الأوراق.
  • طريقة الاستخدام: كغذاء طازج أو مباشرة على الجلد.
  • الفوائد:
  1. يقلل من فترة التئام الجروح.
  2. يقلل من جفاف الجلد.
  3. انخفاض خلايا النحل الناجمة عن لدغ الحشرات أو الحساسية.
  4. يقلل من التهاب الشرى والجروح.
  5. ملين طبيعي.
  6. مساعدة في علاج التهاب القولون عن طريق السماح للخروج من الغازات المتراكمة.
  7. زيادة الشهية.
  • الآثار الجانبية: الإسهال من الاستخدام المطول.

3- أرنيكا

  • الأجزاء المفيدة: بتلات من الزهور الخاصة بك.
  • طريقة الاستخدام: فقط خارج.
  • الفوائد: يقلل من الألم والالتهابات ، إما من المطبات ، أو تمزق العضلات أو الألم الروماتيزمي المعتدل.
  • آثار جانبية: سامة عند البلع.

4- بولدو

  • الأجزاء المفيدة: ورقة والفواكه.
  • طريقة الاستخدام: ضخ أو ابتلاع الفاكهة.
  • الفوائد:
  1. يزيد من العبور المعوي ، ويقضي على الإمساك وتراكم الغاز.
  2. يقلل الالتهاب.
  3. الاسترخاء في الجهاز العصبي.
  4. يزيل سموم الدم.
  5. يزيل السوائل الزائدة من الجسم.
  6. تساعد في علاج التهابات المسالك البولية.
  • الآثار الجانبية: حصى الكلى والإجهاض عند النساء الحوامل.

5 - اليقطين

  • الأجزاء المفيدة: لب الفاكهة.
  • طريقة الاستخدام: أكل الفاكهة.
  • الفوائد:
  1. يزيل السوائل الزائدة في الجسم.
  2. يزيل سموم الدم.
  • الآثار الجانبية: الإسهال من الاستخدام المطول.

6 - كانشانلوا

  • الأجزاء المفيدة: ينبع والزهور.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. يزيل سموم الدم.
  2. التهاب المعدة والأمعاء.
  3. يقلل ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
  4. تساعد على خفض الحمى.
  • الآثار الجانبية: حصى الكلى والاسهال من الاستخدام المطول.

7- الثوم

  • الأجزاء المفيدة: الرأس أو الأسنان.
  • طريقة الاستخدام: في التسريب ، كله ، يمضغ.
  • الفوائد:
  1. يمنع الالتهابات عن طريق تقوية جهاز المناعة.
  2. خفض ارتفاع ضغط الدم.
  3. خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
  4. يقوي العظام.
  • الآثار الجانبية: رائحة الفم الكريهة والتعرق المشرب بألم الثوم.

8- تشايا

  • الأجزاء المفيدة: ورق.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. مسكن عام.
  2. يساعد على الهضم.
  3. يزيد من العبور المعوي ، ويقضي على الإمساك وتراكم الغاز.
  4. يزيل السوائل الزائدة.
  5. مصدر ممتاز للحديد.
  6. يمنع مرض السكري.
  7. يقوي الجهاز التنفسي.
  • الآثار الجانبية: لا شيء معروف.

9- تشاينا هواتيلو

  • الأجزاء المفيدة: ورقة وتانغ.
  • طريقة الاستخدام: ضخ لاتخاذ أو لغسل الجروح.
  • الفوائد:
  1. يفرغ الشعب الهوائية (مساعد في علاج الربو).
  2. يطهر الجروح.
  3. يقلل أو يمنع تشكيل حب الشباب.
  4. يقلل من أعراض الصدأ.
  • الآثار الجانبية: الإمساك والجلد الجاف.

10- Epazote

  • الأجزاء المفيدة: أوراق
  • طريقة الاستخدام: كما توابل أو التسريب
  • الفوائد:
  1. يعمل كمساعد في علاج الطفيل.
  2. يزيد من العبور المعوي ، ويقضي على الإمساك وتراكم الغاز.
  3. مساعد في علاج تشنجات الحيض.
  4. يقلل من التوتر.
  • الآثار الجانبية: حصى الكلى وانخفاض معدل ضربات القلب بسبب الاستخدام المطول.

11- غواجيلوتي

  • الأجزاء المفيدة: اللحاء والجذر والفاكهة
  • طريقة الاستخدام: التسريب ولب الفاكهة
  • الفوائد:
  1. ملين طبيعي
  2. يزيل السوائل الزائدة
  3. يساعد في تفكك حصوات الكلى والتهابات المسالك البولية
  4. يمنع ويخفف من أعراض أمراض الجهاز التنفسي
  • الآثار الجانبية: الإسهال.

12- الذرة

  • الأجزاء المفيدة: شعر الذرة.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. مساعد في علاج الالتهابات.
  2. مساعدة في الدورة الدموية.
  3. يمنع أمراض الفم.
  4. يساعد في تقليل الالتهابات البولية والكلى.
  5. يطهر الجروح.
  6. يمنع أمراض الجهاز الهضمي.
  • الآثار الجانبية: الإسهال والغثيان.

13- غويول

  • الأجزاء المفيدة: ورقة وزهرة.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد: يقلل من أعراض الانفلونزا والحساسية.
  • الآثار الجانبية: جفاف ونزيف الأغشية المخاطية والإمساك.

14- العاطفة

  • الأجزاء المفيدة: زهرة.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. الاسترخاء (ضد القلق والعصبية والهستيريا ...).
  2. يقلل من أعراض الربو.
  3. يقلل من عدم انتظام ضربات القلب.
  4. يخفف من آلام العضلات (مسكن).
  • الآثار الجانبية: يقلل من معدل ضربات القلب ويسبب النعاس

15- اخيوت

  • الأجزاء المفيدة: البذور.
  • طريقة الاستخدام: مضغه ، خذ التسريب أو وضع بذور الأرض مباشرة في الجرح.
  • الفوائد:
  1. يجف الجروح السطحية التي تساعد على الشفاء.
  2. يزيل الصداع.
  3. مكافحة السموم في التسمم ترس الطبيعية.
  • الآثار الجانبية: حرق في الجرح والعطش.

16- تيبوزان

  • الأجزاء المفيدة: الأوراق والجذر.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. انخفاض الحمى.
  2. يزيل السوائل المحتجزة.
  3. إنه بمثابة مطهر لتطهير الجروح.
  • الآثار الجانبية: غير معروف.

17- كوبال

  • الأجزاء المفيدة: الأوراق الجافة.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. يعمل كمساعد في علاج الالتهابات: الجهاز التنفسي ، الجلد ، الجرح ...
  2. انخفاض الحمى.
  3. يساعد في عملية الشفاء.
  • الآثار الجانبية: الإسهال والنعاس.

18- تشيبيل

  • الأجزاء المفيدة: أوراق
  • طريقة الاستخدام: صب
  • الفوائد:
  1. يقلل من أعراض الالتهابات المعوية مثل الغثيان والقيء
  2. يقلل ارتفاع ضغط الدم الشرياني
  3. يساعد في السيطرة على آلام الحلق في التهابات الجهاز التنفسي
  • الآثار الجانبية: الإمساك والعطش وانخفاض معدل ضربات القلب والإغماء.

19- تلاكسكاليشوات

  • الأجزاء المفيدة: يترك مع ينبع.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. يزيد من العبور المعوي ، ويقضي على الإمساك وتراكم الغاز.
  2. يقلل من التهابات الجهاز التنفسي.
  3. يطهر الجروح والحروق.
  • الآثار الجانبية: الإمساك والجلد الجاف.

20- الخرشوف

  • الأجزاء المفيدة: أوراق وبرعم الزهرة.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. يقلل الكبد الدهني.
  2. يزيل احتباس السوائل.
  3. مساعد في تفكك وطرد حصوات الكلى.
  • الآثار الجانبية: الشعور بالعطش والتعرق الزائد.

21- ألتيا

  • الأجزاء المفيدة: المصنع كله.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. يهدئ الجهاز العصبي (الإجهاد والأعصاب).
  2. يقلل من أعراض الانفلونزا.
  • الآثار الجانبية: نعاس.

22- محفظة الراعي

  • الأجزاء المفيدة: النبات كله دون الجذور.
  • طريقة الاستخدام: التسريب والماء لغسل.
  • الفوائد:
  1. مساعد في علاج الالتهابات المهبلية.
  2. يقلل من الألم بسبب التهاب المفاصل.
  3. يخفض الكولسترول.
  • الآثار الجانبية: النعاس والنعاس

22- Borraja

  • الأجزاء المفيدة: النبات كله دون الجذر.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد: يقلل من أعراض الالتهابات المعوية مثل القيء والاسهال والغثيان.
  • الآثار الجانبية: الإمساك.

24- آذريون

  • الأجزاء المفيدة: الزهور.
  • طريقة الاستخدام: ضخ ومرهم.
  • الفوائد:
  1. انزع القماش الناتج عن الحمل.
  2. يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.
  • الآثار الجانبية: الجلد الجاف.

25- ذيل الحصان

  • الأجزاء المفيدة: النبات كله ناقص الجذر.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. يساعد على تفكيك وطرد حصوات الكلى.
  2. يتحكم في تدفق الحيض الزائد.
  • الآثار الجانبية: الإسهال.

26- تشيتشيرا

  • الأجزاء المفيدة: المصنع كله.
  • طريقة الاستخدام: ضخ وملء.
  • الفوائد: يزيل وجع الاسنان.
  • الآثار الجانبية: التخدير في المنطقة حيث يتم استخدام الجص.

27- جيجانتون

  • الأجزاء المفيدة: المصنع كله.
  • طريقة الاستخدام: ضخ للغسيل.
  • الفوائد: يزيل القشرة من فروة الرأس
  • الآثار الجانبية: جفاف على فروة الرأس

28- عشب السرطان

  • الأجزاء المفيدة: المصنع كله.
  • طريقة الاستخدام: ضخ للغسيل.
  • الفوائد: يطهر الجروح.
  • الآثار الجانبية: حرق في الجرح عند تطبيقه.

29- مونيا

  • الأجزاء المفيدة: أوراق.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد: يزيل آلام المعدة من التهاب المعدة.
  • الآثار الجانبية: غير معروف.

30- الملوخية

  • الأجزاء المفيدة: النبات كله ناقص الجذر.
  • طريقة الاستخدام: ضخ للشرب والغرغرة.
  • الفوائد:
  1. انخفاض الحمى.
  2. يزيل التهاب الحلق بسبب العدوى.
  • الآثار الجانبية: غير معروف.

31- البابونج

  • الأجزاء المفيدة: الزهور والأوراق.
  • طريقة الاستخدام: ضخ للشرب والغسيل.
  • الفوائد:
  1. يزيل التهابات العين عند غسلها.
  2. تهدئة الجهاز العصبي (الإجهاد ، الأعصاب ...).
  3. يقلل من آلام في المعدة من الإفراط في تناول الطعام.
  • الآثار الجانبية: الإمساك.

32- اليانسون

  • الأجزاء المفيدة: النجوم.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد: يساعد على إزالة الغاز المتراكم في الأمعاء.
  • الآثار الجانبية: الإسهال والنعاس

33- روميرو

  • الأجزاء المفيدة: ينبع.
  • طريقة الاستخدام: ضخ للغسيل.
  • الفوائد:
  1. يقلل تساقط الشعر.
  2. يقلل من آلام العضلات.
  • الآثار الجانبية: الجلد الجاف.

34- أوكالبتوس

  • الأجزاء المفيدة: أوراق.
  • طريقة الاستخدام: تسريب للرائحة والشراب.
  • الفوائد: احتقان الجهاز التنفسي العلوي.
  • الآثار الجانبية: غير معروف.

35- تورونجيل

  • الأجزاء المفيدة: الزهور والأوراق الجافة.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. يساعد على امتصاص المواد الغذائية
  2. يزيل الإسهال
  3. يزيل المغص
  • الآثار الجانبية: الإمساك ، التهاب المعدة والتهاب القولون ، في الاستعمال لفترة طويلة.

36- بلسمينة

  • الأجزاء المفيدة: أوراق.
  • طريقة الاستخدام: ضخ للحمامات.
  • الفوائد: يزيل الحكة في خلايا النحل وجدري الماء.
  • الآثار الجانبية: الجلد الجاف.

37- ليمون

  • الأجزاء المفيدة: عصير ولب.
  • طريقة الاستخدام: الابتلاع الطازجة.
  • الفوائد:
  1. يزيل السوائل المحتجزة.
  2. زيادة الشهية.
  3. يزيد من العبور المعوي ، ويقضي على الإمساك وتراكم الغاز.
  4. يمنع أمراض الجهاز التنفسي.
  • الآثار الجانبية: يزيد من حرقة.

38- نبات القراص

  • الأجزاء المفيدة: أوراق.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. يزيل سموم الدم.
  2. يزيل السوائل المحتجزة.
  3. يحسن الدورة الدموية.
  4. يزيد من العبور المعوي ، ويقضي على الإمساك وتراكم الغاز.
  • الآثار الجانبية: الإسهال.

39- الأقنثة

  • الأجزاء المفيدة: أوراق.
  • طريقة الاستخدام: ضخ ومرهم.
  • الفوائد:
  1. القضاء على الإسهال الخفيف.
  2. يفرغ اللحامات.
  3. يفرغ لدغات العنكبوت والبعوض عند استخدامها على الجلد.
  • الآثار الجانبية: الإمساك.

40- الشمر

  • الأجزاء المفيدة: الفروع.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. يحفز إنتاج الحليب أثناء الرضاعة
  2. يزيل الغاز من الأمعاء
  3. يزيل احتباس السوائل
  4. يقلل تشنجات الحيض
  • الآثار الجانبية: الإمساك.

41- سالفيا

  • الأجزاء المفيدة: أوراق
  • طريقة الاستخدام: التسريب وإدراج
  • الفوائد:
  1. انخفاض الحمى.
  2. مساعدة ضد الالتهابات.
  3. توقف عن النزيف.
  4. يزيل الالتهابات في الجروح.
  • الآثار الجانبية: غير معروف.

42- نعناع

  • الأجزاء المفيدة: أوراق.
  • طريقة الاستخدام: يمضغ ، غرست وصب.
  • الفوائد:
  1. Antivomitiva.
  2. يزيل رائحة الفم الكريهة.
  3. احتقان الجهاز التنفسي.
  4. يزيد من العبور المعوي ، ويقضي على الإمساك وتراكم الغاز.
  • الآثار الجانبية: غير معروف.

43- الجنطيانا

  • الأجزاء المفيدة: جذر.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. علاج ضد فقدان الشهية.
  2. يزيد من العبور المعوي ، ويقضي على الإمساك وتراكم الغاز.
  3. يزيل انتفاخ البطن.
  4. يحفز الغدة الدرقية.
  • الآثار الجانبية: غير معروف.

44- عشب جيد

  • الأجزاء المفيدة: أوراق.
  • طريقة الاستخدام: يمضغ أو غرست.
  • الفوائد:
  1. توقف عن القيء.
  2. يزيل رائحة الفم الكريهة.
  3. يزيد من العبور المعوي ، ويقضي على الإمساك وتراكم الغاز.
  • الآثار الجانبية: غير معروف.

45- ليمون جراس

  • الأجزاء المفيدة: الفروع.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. الجهاز الهضمي الطبيعي.
  2. يزيل احتباس السوائل.
  • الآثار الجانبية: غير معروف

46- لافندر

  • الأجزاء المفيدة: الزهور.
  • طريقة الاستخدام: ضخ للشرب والغسيل.
  • الفوائد:
  1. تهدئة الأعصاب والتوتر.
  2. كغسل ، فإنه يزيل الرائحة الكريهة للقدمين ، ويحارب الالتهابات في الأعضاء التناسلية والتهابات الجلد.
  • الآثار الجانبية: غير معروف.

47- الكركم

  • الأجزاء المفيدة: الأوراق والسيقان.
  • طريقة الاستخدام: مرهم.
  • الفوائد: التهاب المفاصل والعضلات.
  • الآثار الجانبية: غير معروف.

48- كراوي

  • الأجزاء المفيدة: أوراق.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد: يحفز إنتاج الحليب أثناء الرضاعة.
  • الآثار الجانبية: الإمساك.

49- جامايكا

  • الأجزاء المفيدة: زهرة.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. يزيل السوائل المحتجزة.
  2. خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
  3. يقوي جهاز المناعة.
  4. ينظم نسبة السكر في الدم.
  • الآثار الجانبية: غير معروف.

50- الأثير

  • الأجزاء المفيدة: أوراق.
  • طريقة الاستخدام: صب.
  • الفوائد:
  1. ديتوكيفييس.
  2. يفرغ المسالك البولية.
  3. يقلل من التوتر.
  4. تفكك حصى الكلى.
  5. يقلل الكولسترول.
  • الآثار الجانبية: الدوخة وانخفاض ضغط الدم

جوانب للنظر 

كما يتضح من فوائد معظم النباتات الطبية السابقة ، فإن لمعظمها آثارًا جانبية يجب مراعاتها قبل استهلاكها. ومع ذلك ، فإن هذه الآثار شائعة فقط عند استخدامها لفترات طويلة أو بكميات زائدة.

بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن ننسى أن أشكال التحضير المختلفة تؤثر أيضًا على النتائج التي تم الحصول عليها ، لأن التسريب لا يشبه المرهم أو العجينة التي يغسلها.

كل ما سبق عبارة عن مركبات أو سواغات ، وهي المواد التي يتم خلطها مع الدواء لإعطائه الاتساق والشكل والذوق وبالتالي تسهيل استخدامه.

بشكل عام ، يعد إجراء الأبحاث ومعرفة استخدامات وفوائد النباتات أمرًا ضروريًا وإيجابيًا ، ليس فقط بسبب الاستزراع ، ولكن لأنه يمكن تغطية الحاجة عند الذهاب إلى الصيدلية أو الصيدلية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من هذه النباتات لها سعر أرخص بكثير من المنتجات الصيدلانية ، وبما أنها منتجات ذات أصل طبيعي ، فهي أقل عرضة للتسبب في الحساسية..

الخصائص الأخرى للنباتات الطبية

فيما يلي بعض الخصائص الشائعة للنباتات الطبية.

  • التآزر مع المخدرات: يمكن دمجه مع أدوية أخرى ، حتى لو كانت من أصل صناعي (المخدرات والعقاقير)
  • مساعد الطب الوباثي: يمكن أن تكمل أو حتى تحل محل العلاج الطبي. في الوقت الحاضر ، يصف عدد متزايد من الأطباء استخدام النباتات الطبية كمساعدين في علاج الأمراض المختلفة..
  • إنه بمثابة تدبير وقائي.

تحتاج العديد من النباتات الطبية إلى عملية تحضير للحصول على التأثير المطلوب ، وغالبًا ما تكون هذه العمليات بسيطة مثل تحضير الحقن أو أكثر تفصيلًا مثل تحضير مرهم..

في معظم الحالات ، تكون الأجزاء المحددة من النبات هي الأجزاء التي تحتوي على المبدأ النشط المطلوب للحصول على تأثير في الكائن الحي ، في حين أن بقية هذا الجزء ، ليس له صلة.

في العقود الأخيرة ، كانت هناك زيادة في استهلاك النباتات الطبية ، لأنه بعد الشعبية التي تتمتع بها الأدوية الاصطناعية ، توجد اليوم حملة توعية قوية لتجنب الاستخدام المفرط لهذه.

لكل هذه الأسباب ، يتم تقديم النباتات الطبية في معظم وسائل الإعلام كعلاجات طبيعية أو منزلية..

وقد شجع ذلك على الاستخدام العشوائي للنباتات الطبية وعلى الرغم من أنه ليس صناعيًا أو مخلوقًا في المختبرات ، فقد تكون آثارها ضارة كتأثيرات أي دواء إذا كنا لا نعرف كيفية إدارتها..

على الرغم من ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن معظم النباتات الطبية يمكن الوصول إليها أكثر من الدواء ، حيث يمكن العثور عليها في الأسواق المحلية وبأسعار معقولة..

مراجع 

  1. النباتات الطبية في العالم ، المجلد 3 ، المكونات الكيميائية ، الاستخدامات الطبية التقليدية والحديثة من إعداد إيفان روس. 2005 Humana Press Inc. 999 Riverview Drive، Suite 208 Totowa، New Jersey 07512.
  2. أثر زراعة النباتات الطبية وجمعها على التنوع البيولوجي ، منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة بواسطة مصلحة الغابات ، تم استرجاعها من fao.org.
  3. النباتات الطبية واستخداماتها ، Botanical-on-line-S.L 1999-2017. تعافى من النباتية على الانترنت.
  4. النباتات الطبية في العالم: دليل علمي مصور للنباتات الطبية الهامة واستخداماتها / بن إريك فان ويك ، مايكل وينك ، تم استرجاعه من موقع Researchgate.net من جامعة جوهانسبرغ وجامعة هايدلبرغ.
  5. قوات الدفاع الشعبي كتاب النباتات الطبية من المحيط الهادئ: العقاقير للمستقبل؟ بواسطة كريستوف WIART. جامعة مالايا ، ماليزيا. تم النشر بواسطة World Scientific Publishing Co. Pte. Ltd. 5 Toh Tuck Link ، سنغافورة 596224 مكتب الولايات المتحدة الأمريكية: 27 Warren Street، Suite 401-402، Hackensack، NJ 07601. Retrieved from: worldscientific.com.
  6. النباتات الطبية في العالم. دليل علمي مصور للنباتات الطبية المهمة واستخداماتها. بن إريك فان ويك ومايكل وينك. 2004. Timber Press ، بورتلاند ، أوريغون. Pp.480 + الصور والأرقام والملاحق.
  7. شفاء النباتات في جميع أنحاء العالم ، أيار / مايو 2008 ، عن طريق حديقة نباتية نيويورك ، تم استردادها من nybg.org.