22 فوائد مذهلة من تيلا للصحة البدنية والعقلية

ال فوائد وخصائص الجير فهي عديدة: مسكن ، مزيل القلق ، مضاد للالتهابات ، مضاد للسرطان ، ملين ، مُعسر ، مضادات الاختلاج وغيرها سوف أعلق عليها بعد ذلك.

الجير عبارة عن شجرة يزيد ارتفاعها عن 35 مترًا وقطرها متر واحد مع زهور صفراء ذات رائحة بيضاء لطيفة للغاية. وتوزع أساسا في أوروبا وآسيا ، مع بعض الأنواع في أمريكا الشمالية.

تم العثور على المركبات التي تعطيها خواصها في الزهور والأوراق والكتلات (الجزء الأخضر وراء الزهور). حتى تتمكن من استخدام الزهرة بأكملها للاستمتاع بفوائدها. أيضا رحيق هذه الزهور هو مصدر العسل من نوعية جيدة جدا.

أنواع التيليا هي في الغالب أشجار كبيرة ومتساقطة ، يتراوح ارتفاعها عادة من 20 إلى 40 مترًا ، ويبلغ قطر أوراقها المائلة التي يتراوح قطرها بين 6 و 20 سنتيمتراً. كما هو الحال مع الدردار ، العدد الدقيق للأنواع غير مؤكد ، لأن العديد من الأنواع تهجين بسهولة ، سواء في الطبيعة أو في الثقافة.

في الثقافات القديمة ، كانت ذات قيمة عالية ، كما يتضح من سرد لليونان القديمة التي تعتبر الزوجين الفقراء الذين تحولوا إلى كرم ضيافتهم الآلهة ، وتحولت إلى أشجار تيلا وأوك.

على مر التاريخ ، كانت تُعتبر شجرة الحياة الصوفية ، وشجرة الصحة ، وشجرة النصر ، ورمزًا للخصوبة ، وكائنًا من التبجيل والعبادة.

وهذا التقييم ليس أقل من ذلك ، لأنه في الوقت الحالي أكدت العديد من الدراسات خصائصها وفعاليتها وسلامتها لعلاج الأمراض المختلفة.

هذا هو حال نشر مجلة Journal of Ethnopharmacology حيث تم اختبار خصائص مهدئ ومزيل القلق من الزيزفون مع 300 ملغ فقط من مستخلص في الماء.

من أين تأتي الخصائص الطبية للجير؟?

توافق العديد من الدراسات على أن العديد من خصائصها يمكن تفسيرها من خلال عمل مضادات الأكسدة للفلافونويد.

هذه المركبات تقلل من الضرر التأكسدي في الخلايا ، وهو ما ينعكس في آثار إيجابية مختلفة في مختلف أعضاء الجسم.

هذه هي الطريقة التي يمكن أن يعالج بها الجير من البرد ، لتجنب نوبة.

يعتبر كيرسيتين وكامبفيرول من المكونات الأساسية للجير التي تعطي خصائص مزيل القلق والمسكنات والالتهابات..

ومع ذلك ، تم تحديد أكثر من 29 مركبًا مضادًا للأكسدة في زهرة الزيزفون التي يمكن إذابتها في الماء والتي يمكنك الاستفادة منها في الشاي.

مزيج من هذه المركبات يعزز عملها. لذلك ، فإن مجموعات المركبات التي يمكنك العثور عليها بشكل طبيعي في هذه الزهرة فعالة للغاية لعلاج الحالات المختلفة.

فوائد وخصائص الجير

بعد ذلك ، نترك لك قائمة بالخصائص الطبية التي يمكنك الاستفادة منها عند تناول الجير:

1.Antioxidante

في المقام الأول يمكن أن تنعكس فوائد الجير المضادة للأكسدة على أنها تأخر الشيخوخة بسبب الأكسدة ، وأقل التعب ، والتهاب أقل ، من بين أمور أخرى..

تتفق العديد من الدراسات على أن المركبات الرئيسية التي تعطي قوة مضادة للأكسدة للجير هي كيرسيتين وكامبفيرول.

كلاهما ينتمي إلى عائلة مركبات الفلافونويد ، المركبات الموجودة في النباتات ذات القدرة المضادة للالتهابات والأكسدة.

ومع ذلك ، فقد تم تحديد أكثر من 29 مركبة مختلفة مضادة للأكسدة في الجير.

تؤكد العديد من الدراسات أن الجمع بين هذه المركبات الموجودة بشكل طبيعي في الجير يحفز عمل مضادات الأكسدة.

2. إدارة الألم والالتهابات في التهاب المفاصل

وفقا لدراسة نشرت في علم الأدوية العصبية في عام 2008 ، أظهرت كيرسيتين من أرجواني القدرة على تقليل آلام التهاب المفاصل بنفس فعالية ترامادول ، وهو مسكن قوي.

ثبت أن الليندين المذاب في الماء له تأثير أطول من الترامادول المسكن واستجابة أكثر ثباتًا.

هذا يعني أن تناول الشاي الزيزفون يمكنك إزالة الألم والالتهابات لفترة أطول مما لو كنت تستخدم مسكنات الألم القوية ، مثل الترامادول.

بالإضافة إلى ذلك ، ستكون استجابة جسمك أكثر ثباتًا: إذا أصبت مفاصل الساقين فلن تنتقل من عدم الشعور بالساقين إلى الشعور بألم شديد في بضع دقائق ، حيث يمكن أن يحدث ذلك مع المسكنات القوية التي لها ردود فعل مفاجئة في الجسم.

3.Analgésico

المكونات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات من الزيزفون تقلل من الألم في أجزاء مختلفة من الجسم ، وخاصة في المفاصل والرأس والكبد وتشنجات الكلى والطمث أو المغص بسبب التهاب القولون.

الجير هو نبات آمن لا يسبب أي آثار جانبية عند استخدامه بكميات موصى بها ، لذلك من المفيد والمفيد تناول كوب من شاي الليمون يمكن أن يزيل الآلام المختلفة.

أو ، يمكنك الاستفادة من قوتها المسكنة من خلال وضعها مباشرة على المنطقة التي تشعر فيها بألم في شكل زيت أساسي أو كمادات الأوراق..

4. تشنجات الحيض

يعتبر الزيزفون نباتًا آمنًا وفعالًا لعلاج تشنجات الدورة الشهرية ، حيث إن تثبيط الجهاز العصبي يمكنه علاج الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية..

مكونات الجير التي تعطي هذه القدرة على علاج الألم هي مركبات الفلافونويد والمركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في النباتات.

5. تهدئة الألم والتهاب في التهاب القولون

مكونات الفلافونويد في الجير لديها القدرة على تثبيط الجهاز العصبي عن طريق تعديل الألم وكذلك للحد من التهاب الأنسجة المختلفة.

هذا المزيج من الخصائص يجعلها مفيدة بشكل خاص للأيام التي تكون فيها الأمعاء ملتهبة.

6. تهدئة الكبد وآلام الكلى

يستخدم ليندين على نطاق واسع لعلاج الألم ، بما في ذلك آلام الكبد والكلى ، ويرجع ذلك إلى قدرته على تعديل الجهاز العصبي المركزي.

7. غير متجانسة ومهدئة

يمكن استخدام الجير ليكون نباتًا غير سامًا بأمان كهدوء. ليس له أي آثار جانبية ضارة مثل بعض الأدوية المزيلة للقلق.

يحتوي الزيزفون على العديد من الآليات التي يمكنك من خلالها تقليل مستويات القلق لديك.

البعض منها: يعدل انتقال السيروتونين ، الناقل العصبي الذي يجعلك تشعر بالراحة والسعادة ، ويتدخل في انتقال GABA ، وهو الناقل العصبي الرئيسي الذي يريح الجهاز العصبي.

8. الأرق

يمكن استخدام الجير من خلال استرخاء الجهاز العصبي المركزي لتحقيق النوم ومكافحة الأرق.

توافق العديد من الدراسات على أن آليات الجير التي تساعد في محاربة الأرق هي تعديل السيروتونين و GABA ، بالإضافة إلى الحماية العصبية التي يوفرها الجير لمكوناته المضادة للأكسدة..

9.Aromaterapia

هناك طريقة أخرى يمكنك الاستفادة من جميع خصائص الجير من خلال العلاج بالروائح العطرية ، ويمكنك الاسترخاء بوضع العسل أو زيت الزيزفون في مناطق النبض أو خلف الأذنين أو عند الرسغين أو خلف الركبتين أو وضعه في الموقد. من النفط إلى نكهة الغرفة.

10. المضادة للالتهابات

تعمل مكونات مضادات الأكسدة في الزيزفون أيضًا كمضاد للالتهابات ، ويمكن أن تقلل من التهاب المفاصل ، والجهاز التنفسي ، والخلايا العصبية في الجهاز العصبي ، والتهاب القولون ، على سبيل المثال لا الحصر..

لعلاج الالتهابات ، يمكنك استخدامه كشاي ، أو مباشرة في المنطقة كزيت أساسي أو كمد.

تؤكد الأبحاث المنشورة في الطب المؤكسد وطول العمر الخلوي معرفة الطب التقليدي عند استخدام الجير كمضاد للاختلاج..

لقد أثبت هؤلاء العلماء أن زهرة الزيزفون تمنع الجهاز العصبي المركزي ، وبهذه الطريقة يمكن أن تمنع النوبات.

12.Diurético

تعتبر خاصية الجير هذه مفيدة بشكل خاص عند تناول السوائل ، فالكوب من الشاي يحسن هذا الالتهاب بطريقة طبيعية وآمنة.

13.تحسين الدورة الدموية وقرحة الساق

لتحسين الدورة الدموية في ساقيك ، يمكنك تناول شاي الزيزفون والاستفادة من خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والتي من شأنها أن تريح الأوردة.

14. يزيل السموم

يساعد الجير لزيادة التعرق على التخلص من المواد التي يمكن أن تكون ضارة لجسمك ، للاستفادة من إزالة السموم الطبيعية التي يمكنك تناولها من شاي الجير.

15. يمنع الضرر العصبي

في منشور حديث ، اختبر العلماء الكوريون قدرة الزيزفون المعروفة لمنع تلف الخلايا العصبية.

ووجدوا أن الإجراء المضاد للالتهابات الذي يمارسه الجير على الخلايا العصبية يرجع بشكل أساسي إلى مركبات مضادة للأكسدة تسمى الكاتيكين..

هذا يعني أنه مع استهلاك الجير يمكنك منع تلف الدماغ وتجنب المعاناة من أمراض مثل مرض الزهايمر.

16. المضادة للسرطان

وفقًا لنشر عام 2015 في النشرة الكيميائية والصيدلانية ، يحتوي الجير على العديد من المركبات التي توقف انتشار خلايا السرطان البشرية.

سعى هؤلاء الباحثون الكوريون إلى التحقق من الخصائص المضادة للسرطان التي يعرف عنها الجير في الطب التقليدي في بلادهم وفي أنحاء مختلفة من العالم..

17. حاول الانفلونزا

يمكن أن يساعدك كل من الشاي والعسل بالليمون على التحسن من البرد.

كلاهما يحتوي على مركبات مضادة للجراثيم الطبيعية التي تساعد الجسم على محاربة المرض.

بالإضافة إلى ذلك ، ستساعد مركباتها المضادة للالتهابات في الحد من التهاب الجهاز التنفسي وتفريغ البلغم من الأنف والحنجرة..

لعلاج البرد ، يمكنك تناول شاي ليمون مع عسل الليمون والليمون.

18. علاج التهاب الشعب الهوائية

عندما يتعلق الأمر بالتهابات الجهاز التنفسي ، من الأفضل أن ترتاح لمساعدة جسمك على التعافي.

يعد الجير خيارًا جيدًا للمساعدة في تخفيف الاحتقان وتقليل التهاب مجرى الهواء.

شرب الشاي الزيزفون مع عسل الليمون والجير كما هو الحال في الانفلونزا.

ضع محلول من عسل الزيزفون بالماء والليمون وفي الخياشيم لتخفيف الاحتقان وفرغه بشكل أسرع.

ضع زيتًا أساسيًا من أزهار الجير أو العسل على الصدر للتخلص من السموم التي تسبب لك المرض.

تأكد من الراحة بعد استخدام الزيت أو الشاي لأن الجير في هذه الحالات قد يرفع درجة حرارة الجسم قليلاً مما يساعد على مكافحة المرض.

19. ارتفاع الضغط

يمكن للجير لخصائص تثبيط الجهاز العصبي المركزي المضاد للأكسدة والمضادة للالتهابات أن يساعدك على تنظيم ضغطك إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم. هذا لأنه يحسن الدورة الدموية ويفرغ الأوردة.

20. أسلاك العضلات

لتهدئة تشنجات العضلات ، يمكنك استخدام الجير في شكل زيت أساسي أو عسل في المنطقة المصابة.

Thyla عن طريق تثبيط الجهاز العصبي بأمان وفعالية يقلل من هذه التشنجات.

21. حكة الجلد

في بعض الأحيان يحدث عادة أنه عن طريق اللدغة أو الجفاف أو التهيج أو القلق ، نشعر بأن الحكة في بعض مناطق الجلد.

لتجنب تهيج المنطقة المصابة بشكل أكبر ، يمكنك وضع الجير على شكل زيت أو في شكل عسل لتثبيته في الإحساس وترطيب بشرتك..

في حالة اللدغات ، يعتبر زيت الزيزفون خيارًا جيدًا لإزالة البعوض بشكل طبيعي.

22. الوكيل العلاجي في مرض الزهايمر والشلل الرعاش

مرض الزهايمر ومرض الشلل الرعاش هما نتيجة الأضرار المؤكسدة للخلايا ، وهذا يزيد من الضرر الذي يحدث عادة في الدماغ لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.

مقتطفات الجير ، كونها مضادات الأكسدة قد اقترحت كعوامل علاجية.

في دراسة أجريت عام 2015 في كوريا ، وجد أن هناك 5 مكونات من الزيزفون تحمي من الأكسدة في الأمراض العصبية.

كيف يمكنني استخدام شجرة الجير?

كما الشاي

لأخذها في الشاي وضع 2 إلى 4 غرامات من ورق الجير في نصف لتر من الماء ، وهذا التسريب يستغرق كوب 3 إلى 4 مرات في اليوم.

الشيء الجيد في هذه الزهرة هو أنه عند استخدامها في الشاي ، يمكنك الاستفادة من جميع خصائصه ، بالإضافة إلى أن استخدامه آمن ولم يكن هناك اختلاف في التأثيرات بين الليمون الطازج والأرجواني المعبأ لمدة عام.

وفقا لدراسة نشرت في مجلة علم الأدوية العصبية عند مقارنة التيلة الذائبة في الماء ، ضد الثيول في المذيبات الأخرى ، لوحظت إجراءات أكبر ضد الألم والقلق والإجراءات المضادة للتشنج في المستخلصات في الماء.

لهذا السبب ، عندما تشرب كوبًا من شاي الليمون ، يمكنك إزالة الآلام وتقليل التهاب أجزاء مختلفة من الجسم ، والاسترخاء بعد يوم شاق ومنع الأكسدة الناتجة عن الإجهاد والتلوث..

كزيت أساسي ، كمد أو عسل الليمون

لتهدئة التشنجات والحكة والالتهابات وتخفيف ضيق الشعب الهوائية ، ضع أوراق الشاي أو عسل الكلس مباشرة في المنطقة التي تريد علاجها.

الروائح

للاسترخاء مع رائحة زيت الزيزفون ضعه مباشرة داخل ناشر للعلاج العطري.

كل هذه الفوائد في كوب واحد من الشاي بالتأكيد سوف تحصل على أكثر من واحد عاجل.

وما الفوائد أو الخصائص الأخرى للجير التي تعرفها؟?