10 الألعاب المعرفية والظاهرية

ال الألعاب المعرفية سأشرح أن هذه المقالة ستعمل على تحسين الوظائف المعرفية المختلفة مثل اللغة والذاكرة والانتباه والإرشاد ... عقلك يتيح لك تطوير حياتك يومًا بعد يوم بشكل طبيعي. كل هذه المهام والسلوكيات التي تقوم بها لن تكون ممكنة بدون مساعدتكم.

حاول التفكير في بعض الإجراءات التي يمكنك القيام بها دون مساعدة من عقلك؟ إذا كنت لا تستطيع التفكير في أي ، هادئة ، فإنه غير موجود. كما أن جميع المعلومات يمر ويترك من الدماغ. من أكثر الوظائف الأساسية مثل التنفس ، وأن القلب لا يتوقف عن الخفقان ، حتى يتم حل مشكلة الرياضيات.

الأشخاص الذين يعانون من نوع ما من إصابات الدماغ التي لا يعمل دماغها على النحو الأمثل ، لديهم وظائف محدودة قد لا تفكر بها ، والتي تعد ضرورية للغاية لتكون قادرًا على العيش حياة طبيعية.

وظائف مثل تذوق الطعام ، وتمشيط شعرك ، والتعرف على وجه أصدقائك ومعارفك هي وظائف إدراكية ، تم دمجها بالكامل في وظائف عقلك ، وقد لا تتخيل التعقيد الذي ينطوي عليه القيام بها بشكل صحيح.

الدماغ لديه مجموعة واسعة من الاحتمالات ، ولكن اليوم سأركز على شرح الجزء المعرفي من أذهاننا. لذا سنتحدث في هذا المنشور عن الإدراك ، على الرغم من أنه قد يبدو لك ، إلا أنك قد لا تعرف حقًا ما تشير إليه هذه الكلمة ، وما العناصر أو الوظائف التي تشير إليها عقليًا..

الإدراك هو مصطلح يشير إلى تلك العمليات العقلية التي تشارك في الحصول على المعرفة والقدرة على فهم الأشياء بشكل جيد. الوظائف المعرفية ذات مستوى متفوق ، أي تلك التي لدينا لكوننا من الأنواع المتقدمة ، والتي كانت ، وفقًا للعلم التطوري ، مع الخطوة التطورية للنوع.

لكن الإدراك يمكن أن يتدهور نتيجة للأمراض ، وحتى مع مرور السنين البسيطة. لكن الهدوء ، لدي أخبار سارة ، والإدراك حساس أيضًا للتغيرات التي يحدثها الموضوع نفسه ، أي التي يمكن تدريبها وصيانتها وحتى تحسينها.

أنت تعرف الآن ما هو الإدراك ، ولكن ربما إذا قمت بشرح ماهية الوظائف المعرفية بطريقة محددة ، فلا يزال من الواضح لك.

ما هي الوظائف المعرفية?

تجعل العمليات الذهنية للموضوع دورًا نشطًا في حياتهم اليومية. يمكن تجميع الوظائف المعرفية وفقًا للغرض أو وظيفة العملية. ثم أترك هنا تصنيفًا للوظائف الإدراكية التي ستفهم بها بالتأكيد مفهوم الإدراك:

• توجيه: إنها القدرة التي تسمح لنا بأن نكون على دراية بالوضع الذي نجد أنفسنا فيه في كل لحظة. يمكن أن يكون التوجه شخصيًا ، مما يشير إلى تاريخنا وهويتنا ، الزمانية أو المكانية. معرفة مكان منزلك ، وكم عمرك أو ما هو اسمك ، هي المعرفة التي توفر التوجيه.
• اهتمام: نلفت الانتباه إلى القدرة على الاستمرار في التنشيط قبل التحفيز المحدد ، للحصول على معالجة جيدة للمعلومات. يمكن أن يكون الاهتمام ، انتقائية أو بالتناوب.
• praxias: Praxias هي تلك المهارات التي تساعدنا على التحرك طواعية. على سبيل المثال ، الكتابة باستخدام قلم رصاص أو إخراج لسانك.
• ذاكرة: الذاكرة هي القدرة على تشفير وتخزين واسترجاع المعلومات. هناك عدة أنواع من الذاكرة ، مثل الدلالات ، العرضية والإجرائية.
• المهارات البصرية المكانية: يعتمد على القدرة على تمثيل وتحليل ومعالجة كائن عقلي. على سبيل المثال ، معرفة ما إذا كان كائن معين سوف يتلاءم مع الصندوق دون إدخاله للتحقق منه.
• gnosias: يشير إلى القدرة على إعطاء معنى للمعلومات التي نلتقطها من خلال الحواس. وهذا بفضل هذه الوظيفة يمكنك التعرف على الروائح والقوام والنكهات ؟؟
• وظائف تنفيذية: هي تلك المهارات التي تهدف إلى تحقيق أهداف موضوعية. ستكون التالية: ذاكرة العمل ، التخطيط ، التفكير ، المرونة ، تثبيط ، اتخاذ القرار ، تقدير الوقت ، تنفيذ المهمة المزدوجة أو تعدد المهام.
• لغة: هذا يساعدنا على التواصل ، ويتم النظر في جميع جوانب الوظائف المعرفية ، مثل التعبير والفهم والمفردات والطوائف والطلاقة والتمييز والتكرار والكتابة والقراءة.
• الإدراك الاجتماعي: يعتبر الإدراك الاجتماعي بمثابة مجموعة من العمليات المعرفية والعاطفية التي تعمل مع المعلومات الاجتماعية. كمثال يمكننا أن نأخذ نظرية العقل.

ماذا يعني الإدراك?

لذلك ، كملخص ، وللتأكيد على العمل الذي يجب على عقلك القيام به من أجل تطوير وظيفة معينة ، فإننا نوضح المهام التي يقوم بها الإدراك بطريقة عامة:

• الإدراك يعني تحويل المعلومات الحسية. أي أنه عندما يتلقى جسمك معلومات من العالم من حولنا ، قبل أن تصل هذه المعلومات إلى المركز أو من الدماغ ، يجب تحويل هذه المعلومات حتى يفهم الدماغ تلك المعلومات. حتى تفهم ، دعنا نقول أن المحفزات بلغة يجب على الدماغ أن يترجمها لفهم أنهم يحاولون التواصل.
• الإدراك يعني الحد من المعلومات الحسية: هذا يعني أن العالم الذي نعيش فيه في حركة مستمرة ، ونحصل على ما لا نهاية من المحفزات في كل لحظة. لذلك فإن الدماغ لديه القدرة على أخذ المعلومات ذات الصلة لك فقط ، وكذلك طلبها وتقليلها بحيث لا يكون إنفاق الطاقة كبيراً. على سبيل المثال ، فكر في هذه اللحظة بالضغط الذي تمارسه على قدمك ، الحذاء الذي ترتديه. هذا الإحساس ليس بالأمر الجديد ، فقط أن عقلك قد وصفه بأنه غير ذي صلة ، حتى أعطيته ترتيب إرسال هذه المعلومات إليك. تخيل أن كل المحفزات التي تأتي إلينا ، فإن عقولنا تعطي نفس الأهمية؟ سيكون من الجنون!
• الإدراك يعني وضع المعلومات:يمتلك عقلك القدرة على إعادة بناء وتطوير قصة ذات معنى من القليل من المعلومات. عادةً ما تعني هذه المعلومات المضافة أن تلك التفاصيل التي لا نتذكرها أو التي لا يمكننا الوصول إليها تتضمن إعادة تعريف ما نعرفه ، مع إعطاء التماسك لما نحاول إعادة بنائه.
• الإدراك يعني تخزين المعلومات والانتعاش: نحتاج إلى مستودع حيث نحتفظ بجميع المعلومات التي نعتقد أنها مهمة ، بحيث عندما نستخدمها مرة أخرى ، يمكننا الوصول إليها ومتاحة. هذا المتجر ، أيها القارئ العزيز ، هو عقلك.
• الإدراك يعني استخدام المعلومات: جميع العمليات السابقة هي التي تسمح لنا باستخدام المعلومات التي نحتاجها في كل لحظة ، وأن نكون قادرين على التفاعل مع العالم من حولنا بطريقة مثالية وفعالة.

10 منزل والألعاب المعرفية الافتراضية

كما ذكرت في وقت سابق ، فإن الإدراك هو البلاستيك ، وهذا يعني أنه يمكن الحفاظ عليها وتعديلها. بفضل الألعاب التي سأقترحها عليك لاحقًا ، يمكنك زيادة قدرتك المعرفية على التطوير بشكل أكبر ، وهذا يترجم يوميًا إلى تحسين أداء العقل في اتصال مع السياق المحيط بك والمتطلبات التي تنشأ منه.

في الحياة اليومية ، يمكنك إجراء بعض الألعاب التي ستساعدك على تحسين وظائفك الإدراكية ، وهذه بعض الألعاب التي يمكن أن تساعدك:

1- احفظ يومك ليوم

في نهاية اليوم السابق للنوم ، حاول أن تتذكر الجوانب التي حدثت خلال اليوم ، مثل تناول وجبة الإفطار ، وتذكر أحد الأخبار التي شاهدتها في الصحيفة ، والتي كانت آخر شخص تحدثت معه. عن طريق الهاتف.…

هذا التمرين بالإضافة إلى تحسين ذاكرة, سيؤدي أيضًا إلى تحسين تركيزك واهتمامك ، نظرًا لأنك تعلم أنه في نهاية اليوم ستحاول أن تتذكر بعض أحداث اليوم ، فستهتم بمزيد من الاهتمام في تلك المهام التي ستقوم بها.

2- العب البنغو

صدق أو لا تصدق ، لعب البنغو يجعلك تدرب بعض وظائفك المعرفية مثل الاعتراف ، التمييز على المحفزات ، الرشاقة والسرعة في البحث عن الرموز ، والتنسيق الحركي بين اليد والسمع والبصر. تذكر أن تتوخى الحذر والاعتدال عند اللعب ، حيث يمكن أن تصبح نشاطًا يسبب الإدمان.

3- سودوكو

إنه لغز رقمي رأيته بالتأكيد. يتطلب حل اللعبة الصبر والتركيز. مع هذا التمرين ، وظائف مثل الإدراك والتحليل الاستنتاجي والتخطيط والتنسيق والذاكرة العاملة.

تتكون اللعبة من ملء شبكة مكونة من 81 مربعًا ، يتم تقسيمها في الوقت نفسه إلى مربعات أصغر حجمها 3 × 3 مربعات. الأرقام المستخدمة هي أرقام من 1 إلى 9 ، وللشبكة بالفعل بعض الأرقام المكتوبة. القواعد اثنين:

• يجب ألا يتكرر أي رقم في نفس الصف أو العمود أو المنطقة.
• وهناك حل واحد فقط.

4- ابحث عن الطريق

عندما تكون في مكان غير معروف بالنسبة لك ، حاول أثناء المشي لإلقاء نظرة على أدلة السياق ، مثل علامة أو علامة أو متجر معين ... هذا سيساعدك في العثور على طريق عودتك. هذا التمرين لن يحسن فقط الذاكرة والاهتمام ، وسوف تمارس أيضا القدرة على التوجيه الخاصة بك.

على الإنترنت ، نجد أيضًا عددًا كبيرًا من برامج تدريب الدماغ ، والتي بالإضافة إلى تحسين الإدراك ، لديك الكثير من المرح.

5- اللمعة

إنه برنامج تدريب على الدماغ يحتوي على أكثر من 40 لعبة حتى تتمكن من العمل في مجالات الذاكرة والانتباه والمرونة وسرعة المعالجة وحل المشكلات..

تم إنشاء هذا البرنامج التدريبي الشخصي من قبل شركة مخصصة لتدريب الدماغ وعلم الأعصاب. هذا البرنامج متاح لأجهزة الكمبيوتر ولآي أو إس .

6- مدرب الذاكرة

ذلك هو تطبيق تم إنشاؤه من قبل الشركة Urbian. تم تصميم هذا التطبيق بقصد تحسين الذاكرة والانتباه من جانب مرح وممتع. التطبيق متاح لنظام أندرويد على Google Play.

7 - صالح العقل المدربين

إنه برنامج تدريب على الدماغ مصمم من قبل مجموعة من علماء الأعصاب. ويشمل دورات تدريبية لتحسين مجالات الذاكرة ، وخفة الحركة العقلية ، والتركيز ، والخصم والإدراك البصري. يمكنك العثور عليه لأجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة التي تعمل بنظام التشغيل iOS و Android.

8- مختبر الدماغ

ينصح به لجميع الأعمار ، ويساعد على تحسين الذاكرة والمنطق والحساب والمهارات البصرية. أحد فضول هذا التطبيق هو أنه يسمح لك بالتنافس مع لاعبين آخرين من جميع أنحاء العالم ومشاركة النتائج على Facebook. يمكنك شرائه في App Store أو google play مجانًا.

9- كوجنفيت

أنشئ نظام تدريب مخصصًا لاحتياجاتك المعرفية سيتم ضبطه باستمرار وفقًا لتقدمك. إنه برنامج تدريبي تتعاون فيه جامعات مختلفة في العالم ، مما يسمح لك بتنفيذ التدريب وفقًا لقدراتك ، والتقدم الذي تحرزه عند استخدام البرنامج.

يعمل المناطق المعرفية مثل سرعة المعالجة ، رد فعل للتغيير ، والتنسيق بين اليد والعين ، والتثبيط ، والانتباه مقسمة ، ووقت الاستجابة والتخطيط من بين أمور أخرى. وهي متوفرة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك من البوابة الخاصة بك والهواتف المحمولة مع ios.

10- ميتريكس

إنه موقع تعليمي باللغة الإنجليزية مخصص لتدريب الدماغ. على شبكة الإنترنت ، يمكننا أن نجد مجموعة كبيرة ومتنوعة من الألعاب للتدريب المعرفي.

أنت تعرف بالفعل أن الدماغ يشبه العضلات ، وعليك أن تمارسها لتعمل بشكل صحيح. حافظ عليه نشط وسعيد.

وما الألعاب المعرفية الأخرى التي تعرفها؟?

مراجع

1. http://psychology.about.com/od/cindex/g/def_cognition.htm
2. https://www.neuronup.com/es/areas/functions
3. http://www.unobrain.com/entrenamiento-cerebral
4. https://www.cognifit.com/es
5. https://www.Lumosity.com
6. https://www.brainlab.com
7. https://brainmetrix.com