تغيير معنى الأنا والأمثلة وكيفية إنشائها (علم النفس)

ال تغيير الأنا إنه مفهوم يستخدم للإشارة إلى شخصية ثانية أو هوية يملكها فرد. ستكون مجموعة من السلوكيات والعواطف والمعتقدات والأفكار المختلفة عن تلك التي يظهرها الشخص عادة.

بدأ استخدام هذا المفهوم في القرن الثامن عشر ، عندما اكتشف أنطون ميسمر المنوم المغناطيسي الشهير أن بعض الناس لديهم طريقة مختلفة تمامًا عن التصرف عندما يكونون في حالة غيبوبة عن حالة اليقظة. ومع ذلك ، لم يتم تعميم مصطلح "تغيير الأنا" إلا في وقت لاحق.

في القرن التاسع عشر ، بدأ استخدامه بشكل متكرر في مجال علم النفس. كان هذا بسبب الاكتشاف والبحث في اضطراب الهوية الانفصالية ، والذي يتسبب في تقديم الفرد العديد من الشخصيات التي تتغير بطريقة دورية.

في وقت لاحق ، بدأ استخدام المصطلح في سياقات أخرى غير العيادة. على سبيل المثال ، في مجال الفن والأدب ، يستخدم غالبًا للإشارة إلى شخصية تعكس أجزاء من هوية المؤلف.

يمكن أن يشير أيضًا إلى جهد واع من جانب الفرد لتغيير بعض تصرفاته بطريقة جذرية.

مؤشر

• 1 معنى
• 2 هل هو ضار دائما أن يكون لها الأنا البديل?
• 3 تغيير الأنا في علم النفس
• 4 كيفية إنشاء تغيير الأنا?
• 5 أمثلة شهيرة
  • 5.1 الأبطال الخارقين
  • 5.2 نادي القتال
  • 5.3 المشاهير مع تغيير الغرور
• 6 المراجع

معنى

اعتمادًا على المنطقة التي نجدها فيها ، قد يكون لمصطلح "تغيير الأنا" معاني مختلفة قليلاً. ومع ذلك ، يشير دائمًا إلى الهوية الثانية التي يحتفظ بها الشخص ، والتي يمكن تمييزها بسهولة عن الأصل.

الأسباب التي يمكن أن تؤدي الفرد لإنشاء الأنا البديل متنوعة جدا. قد تظهر هذه الشخصية الثانية بسبب اضطراب عقلي ، مثل اضطراب الهوية الانفصالية ؛ ومع ذلك ، ليس هذا هو السبب الوحيد ، ولا حتى السبب الأكثر شيوعًا.

وفقا للبحث في هذا الصدد ، يمكن للناس إنشاء الأنا تغيير كوسيلة للتعبير عن رغباتهم الأكثر خفية. إما بوعي أو بغير وعي ، يمكن للفرد أن يتخيل نسخة مثالية عن نفسه ، والتي سوف يراها خالية من المشاكل أو الفشل التي يجدها في هويته..

على سبيل المثال ، يمكن للمؤلف الذي لم يحقق كل أحلامه أن يتخيل شخصية لأحد كتبه بناءً على ما يريده حقًا.

ستصبح هذه الشخصية طريقًا هروبًا للكاتب الذي يستخدمه لتخيل الوصول إلى كل أهدافه أو عيش نوع الوجود الذي لا يمكن الوصول إليه في العالم الواقعي.

هل هو ضار دائما أن يكون الأنا تغيير?

قد تبدو فكرة امتلاك شخصية ثانية أو حتى محاولة إنشائها غريبة للغاية بالنسبة لمعظم الناس. ومع ذلك ، ما لم يكن ظهور الأنا المتغيرة نتيجة لاضطراب نفسي ، تشير البحوث إلى أن وجود هوية بديلة قد يكون مفيدًا..

في الواقع ، بدأ بعض الخبراء في التوصية بإنشاء واعٍ لأنا بديلة لمساعدة الناس على التغلب على مخاوفهم أو صعوباتهم في حياتهم.

هذا جزء من نوع من النهج يعرف باسم "gamification" ، وهو يستهدف الأفراد الذين يواجهون ما يحدث لهم في حياتهم اليومية كما لو كانت لعبة.

وهكذا ، عندما يخلق الشخص هوية منفصلة عن هويته ، يمكنه محاولة تحملها في بعض الأحيان عندما يشعر بأنه محظور أو لا يعرف ماذا يفعل.

على سبيل المثال ، يمكن لشخص ما خجول أن يخترع شخصية بديلة ثرثرة وواثقة من نفسه ، ويعتمدها في اللحظات التي يحتاج فيها إلى مواجهة وضع اجتماعي.

إلى أي مدى يمكن افتراض هوية ثانية بالكامل؟ بالنسبة لمعظم الناس ، فإن عملية إنشاء الأنا البديلة لن تنتقل أبداً من شيء مشابه للعب دور. ومع ذلك ، قد يكون هذا مفيدًا لبعض الأفراد غير القادرين على مواجهة تحديات حياتهم اليومية.

تغيير الأنا في علم النفس

لسوء الحظ ، فإن مظهر الأنا البديلة لا يجب أن يكون مفيدًا دائمًا. في حالة اضطراب الشخصية المتعددة أو الهوية الانفصالية ، فإن حقيقة أن الفرد يغير بشكل جذري طريقته في التصرف بشكل متكرر هي من أعراض مشكلة أكثر خطورة بكثير.

يتميز اضطراب الشخصية المتعددة بظهور العديد من الهويات في شخص واحد ، منها اثنان على الأقل يسيطران على الفرد بطريقة اعتيادية. لكل من هذه الشخصيات طريقة متباينة للعمل والتفكير والتفاعل مع العالم.

ومما زاد الطين بلة ، كل من هذه الهويات لديه ذاكرة لا تشارك مع الآخرين. وبالتالي ، عندما تقوم إحدى الشخصيات ببعض الإجراءات ، لن يتمكن الباقون من تذكرها. هذا هو المعروف باسم "الوقت الضائع" ، ويمكن أن يؤدي الفرد إلى يعانون من جميع أنواع المشاكل في حياتهم.

من غير المعروف تمامًا سبب حدوث اضطراب الشخصية المتعددة ، لكنه يرتبط عادة بمشاكل أخرى مثل اضطراب الشخصية الحدية أو الإجهاد اللاحق للصدمة أو الاكتئاب أو القلق الشديد. يبدو أيضًا أن له علاقة خاصة بالأحداث الصادمة في الطفولة أو الشباب.

تسبب اضطرابات الهوية الانفصالية جميع أنواع المشاكل الخطيرة في حياة من يعانون منها. لسوء الحظ ، لا يعرف عنه الكثير في الوقت الحالي وأفضل طريقة لعلاجه.

كيفية إنشاء تغيير الأنا?

بصرف النظر عن الصعوبات المرتبطة باضطراب الشخصية المتعددة ، فإن وجود الأنا البديلة يمكن أن يكون مفيدًا لبعض الأشخاص للأسباب المذكورة أعلاه.

لذلك ، سنبحث في هذا القسم كيف يمكن إنشاء هوية بديلة ستساعدك في مواجهة يومك بشكل أكثر فعالية.

قرر لماذا تريد تغيير الأنا

ماذا تريد تحقيقه عن طريق إنشاء الأنا البديلة؟ هل ترغب في أن تكون أكثر جرأة ، صادرة ، أو تحسين ثقتك بنفسك؟ هل ترغب في إنشاء شخصية من شأنها أن تساعدك على الحصول على المزيد من العملاء ، أو دائرة اجتماعية أوسع؟?

ستساعدك هذه الأنواع من الأسئلة في تحديد ما سيكون الدافع الرئيسي لهويتك الجديدة. نظرًا لأنك تقوم بإنشائه لمساعدتك ، فمن الضروري أن يكون لديك مهمة ؛ الغرض الذي وضعت من أجله.

قم بعمل قائمة بالميزات التي تحتاجها

بمجرد أن تكون واضحًا بشأن سبب قيامك بإنشاء الأنا البديلة الخاصة بك ، من الضروري أن تفكر في كيفية تحقيق هدفك..

على سبيل المثال ، إذا كان ما تريده هو هوية جديدة من شأنها أن تساعدك على العمل بشكل أكبر في عملك ، فسيتعين أن يكون لها ميزات مثل الانضباط أو المثابرة أو القدرة على التحفيز الذاتي..

والخبر السار هو أنه يمكنك أن تكون مبدعًا كما تريد في هذه المرحلة. تتمثل الفكرة في إنشاء نسخة مثالية من نفسك يمكنها التغلب على التحديات التي لا تعتقد أنك تستطيع مواجهتها. لذلك ، لا تقلق إذا كان شيء يتبادر إلى الذهن لا يبدو واقعياً للغاية.

اعطائها هويتها الخاصة

إذا قمت فقط بإنشاء قائمة بالسمات التي ترغب في امتلاكها ، فلن تقوم بإنشاء الأنا البديلة. لذلك ، قبل أن تتمكن من البدء في استخدامه لتحقيق أهدافك ، ستحتاج إلى البدء في رؤيته كشخص آخر غيرك.

لتحقيق ذلك ، واحدة من أكثر الأشياء فعالية التي يمكنك القيام بها هي إعطاء اسم مناسب لها. بصرف النظر عن هذا ، تخيل كيف سيتصرف في عدة مواقف: كيف سيتحرك؟ كيف تتحدث أو تتفاعل مع الآخرين?

إذا كان الأمر أسهل بالنسبة لك ، فيمكنك أن تبني الأنا البديلة على شخص يلهمك. يمكن أن يكون إما شخصًا تعرفه أو شخصًا مشهورًا أو حتى شخصية خيالية. الفكرة هي اختيار شخص لديه كل الميزات تقريبًا التي تريد تضمينها في شخصيتك الجديدة.

أمثلة مشهورة

في ثقافتنا الشعبية ، هناك العديد من الأمثلة على الأشخاص الذين يتبنون هوية ثانية في أوقات معينة. أدناه سنرى بعض من أشهرها.

الأبطال الخارقين

إذا كنت من محبي أفلام مارفل أو كاريكاتير دي سي ، فقد تكون لاحظت أن معظم الأبطال الخارقين تقريبا لديهم هوية سرية وهوية يقاتلون بها الجريمة.

باتمان ، على سبيل المثال ، رجل أعمال يومي وأيقونة ليلية ؛ الرجل العنكبوت هو النسخة البطولية لبيتر باركر ، وهو طالب بسيط في المدرسة الثانوية.

في معظم قصص الأبطال الخارقين ، فإن الأنا البديل هو البديل للشخصية التي تتميز بوجود المزيد من الثقة بالنفس ، ومحاربة الجريمة وتنفيذ جميع أنواع الاستغلال.

نادي القتال

في الفيلم الشهير "The Fight Club" ، تدور القصة بأكملها تقريبًا حول الشخصية المزدوجة للبطل. القصة يعامل كل منهم كما لو كانوا شخصيات مختلفة.

من ناحية ، هو الراوي ، وهو رجل بالملل مع كل أنواع المشاكل وحياة مجهولة. من ناحية أخرى ، لدينا Tyler Durden ، شخصية ذات ثقة كبيرة بالنفس ، وخطط رائعة ومجموعة كاملة من المتابعين. في نهاية الفيلم ، نكتشف أن الاثنين هما ، في الواقع ، نفس الشخص.

الشهيرة مع تغيير الغرور

كثيرون هم المغنون والممثلون الذين يخلقون شخصيات مختلفة لاستكشاف مسارات إبداعية جديدة أو للتعبير عن بعض المشاعر.

ويل سميث ، على سبيل المثال ، ارتفع إلى الشهرة بفضل الأنا المتغيرة له "الأمير الجديد" ؛ وإيمينيم ، مغني الراب المشهور ، يتحدث دائمًا عن روايته البديلة "Slim Shady" ، وهي شخصية عنيفة ومظلمة.

مراجع

1. "قوة تغيير الغرور" في: متوسطة. تم الاسترجاع في: 27 سبتمبر ، 2018 من Medium: medium.com.
2. "تغيير تعريف الأنا" في: دليل الصحة. تم الاسترجاع في: 27 سبتمبر ، 2018 من Health Guidance: healthguidance.org.
3. "تغيير الأنا" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع بتاريخ: 27 سبتمبر 2018 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.
4. "كيفية إنشاء الأنا البديلة (ولماذا تريد)" في: جريئة للعيش بالكامل. تم الاسترجاع: 27 أيلول (سبتمبر) 2018 من Dareing to Live Fully: daringtolivefully.com.
5. "اضطراب الهوية الانفصالية" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع بتاريخ: 27 سبتمبر 2018 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.