شخصية قوية (شخصية قوية) ما هو؟ هل يمكن تقويتها؟

ال شخصية قوية (تُعرف أيضًا بالشخصية القوية) هي خاصية مميزة لبعض الأشخاص الذين يتمتعون باحترام الذات العالي والشعور القوي بمن هم وماذا يريدون في الحياة. في علم النفس ، يرتبط هذا المفهوم بمزيد من السعادة وتحقيق نتائج أفضل في جميع مجالات الحياة.

معظم الناس لا يولدون بشخصية قوية ، لكنهم يطورونها طوال حياتهم بناءً على ما يتعلمونه وظروفهم. لذلك ، فإن العديد من مجالات الدراسة مثل علم نفس الشخصية هي المسؤولة عن دراسة خصائص هذا النوع من الناس.

من ناحية أخرى ، غالبًا ما ترتبط الشخصية القوية بمفاهيم أخرى مثل المرونة أو الحزم أو احترام الذات. على الرغم من أن ليس لكل الأشخاص ذوي الشخصية القوية نفس الخصائص ، يحاول العلم العثور على الأشخاص الأكثر شيوعًا في هذا القطاع من السكان.

مؤشر

• 1 ما هي الشخصية القوية في علم النفس?
  • 1.1 يعرفون ماذا يريدون ويذهبون لذلك
  • 1.2 إنهم مستقلون لكنهم يعرفون كيفية الارتباط بالآخرين
  • 1.3 يواجهون مخاوفهم
  • 1.4 انهم يعملون على أنفسهم
• 2 يمكنك تقوية الشخصية?
  • 2.1 اكتشف نقطة البداية
  • 2.2 حدد هدفًا وابدأ العمل عليه
  • 2.3 نسيان التحقق من الصحة الخارجية
• 3 المراجع

ما هي الشخصية القوية في علم النفس?

إن امتلاك شخصية قوية يرتبط أساسًا بالطريقة التي يتحرك بها الشخص في جميع أنحاء العالم ويواجه ما يحدث له.

لتحديد أفضل لشخصية قوية ، يتم عادةً إعداد قائمة بالخصائص التي يقدمها الأشخاص الذين لديهم. التالي سوف نرى بعض من الأكثر شيوعا.

وهم يعرفون ما يريدون ويذهبون لذلك

يضيع معظم الناس وليسوا واضحين بشأن أهدافهم. بينما لا يجرؤ آخرون ، رغم أنهم يعرفون ما يريدون ، على العمل لتحقيقه ، وبالتالي ، فإن أهدافهم لا تتحقق أبدًا.

على العكس من ذلك ، فإن الأشخاص ذوي الشخصية القوية لا يعرفون فقط بالضبط ما يريدون تحقيقه ، ولكنهم يعملون باستمرار للوصول إلى هناك.

هذه الخاصية هي واحدة من تلك التي تسبب للأشخاص ذوي الشخصية القوية في تحقيق نتائج أفضل في الحياة من أولئك الذين لا يفعلون ذلك..

إنهم مستقلون لكنهم يعرفون كيفية الارتباط بالآخرين

يحتاج الأشخاص الذين لديهم تدني احترام الذات بشكل عام إلى التحقق الخارجي ليشعروا بالرضا عن أنفسهم. لذلك ، فهم يسعون إلى التكيف مع مجموعتهم المرجعية ، وتغيير سلوكهم وآرائهم إذا كان ما يفعلونه في لحظة معينة يمكن أن يسبب لهم مشاكل مع الآخرين.

على العكس من ذلك ، فإن الشخص ذو الشخصية القوية قادر على الشعور بالرضا عن نفسه حتى لو كان لدى الآخرين مفهوم منخفض عنها.

هذا يسبب أن هذا النوع من الناس يميلون إلى أن يكونوا مستقلين تمامًا ؛ عادة ما يكونون حذرين للغاية مع الأشخاص الذين سمحوا لهم بحياتهم ، ولا يخشون قطع العلاقة التي أصبحت سامة.

ولكن من ناحية أخرى ، فإن حقيقة عدم الحاجة للآخرين تجعلها جذابة للغاية لبقية الناس. بشكل عام ، عادة ما يعرف الأشخاص ذوو الشخصية القوية كيفية التعامل مع أنفسهم جيدًا في المواقف الاجتماعية ، ويميلون إلى أن يكونوا ودودين ومرحيين..

يواجهون مخاوفهم

جميع الناس لديهم مخاوف كثيرة: التغيير ، إلى المجهول ، عدم معرفة ما سيحدث ، لارتكاب الأخطاء ...

ومع ذلك ، في حين يعاني الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات من الشلل ولا يتصرفون بسبب هذه المخاوف ، فإن أولئك الذين لديهم شخصية قوية قادرون على التعامل معهم..

إحدى الخصائص التي تميز بين الأشخاص ذوي الشخصية القوية عن بقية العالم أنها لا تدع مخاوفهم تسيطر على حياتهم.

إذا قررت أنك تريد تحقيق شيء ما ، فستتخذ إجراءً على الرغم من الخوف. هذا عادة ما يسبب أنه مع مرور الوقت ، تقل مخاوفهم بشكل متزايد على حياتهم.

إنهم يعملون على أنفسهم

واحدة من أهم خصائص الأشخاص ذوي الشخصية القوية هي أنهم يعرفون الحاجة إلى تحسين يوما بعد يوم.

بينما لا يزال الأشخاص ذوو احترام الذات المتدني ثابتًا ، يتعافون على الكثير ، ويحدد شخص ذو شخصية قوية نقاط ضعفه ويعمل على هذه.

يؤدي هذا عادةً إلى الأشخاص ذوي الشخصية القوية للعمل على سلسلة من الجوانب الأساسية في حياتهم: فهم يميلون إلى أن يكونوا رياضيين ويأكلون بصحة جيدة ، ويهيمنون على سلسلة من الهوايات ، وبصفة عامة لديهم نجاح كبير في جانب العمل من حياتهم. حياة.

هل تستطيع تقوية الشخصية؟?

على عكس ما قد يبدو في البداية ، فإن الأشخاص ذوي الشخصية القوية لا يولدون بهذه السلسلة. على العكس ، نظرًا لخليط من تجاربهم الشخصية وتعلمهم وجهودهم ، فإنهم يطورونها طوال حياتهم.

لذلك ، يمكن لأي شخص يريد تطوير شخصية قوية تحقيق ذلك مع القليل من الجهد. حدد علماء النفس سلسلة من الخطوات التي يمكن اتخاذها للحصول على شخصية قوية.

اكتشف نقطة البداية

إذا كنت ترغب في تطوير شخصية قوية ، فإن أول شيء عليك تحقيقه هو اكتشاف كيف أنت الآن. لتتمكن من العمل على نقاط ضعفك ، يجب أن تكون قادرًا على تحديدها أولاً.

هذا ، الذي قد يبدو واضحًا ، ليس كذلك: يحاول معظم الناس خداع أنفسهم لحماية الأنا.

ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تطوير شخصية قوية ، يجب أن تكون قادرًا على اكتشاف الأخطاء التي تقبلها وتقبل نقاط الضعف لديك. بهذه الطريقة فقط ستكون قادرًا على البدء في العمل عليها.

حدد هدفًا وابدأ العمل عليه

وفقًا للعديد من الدراسات ، واحدة من أسرع الطرق لتحسين احترام الذات هي البدء في العمل على هدف صعب يعني شيئًا لنا. مجرد اتخاذ إجراء سيجعلك تشعر بتحسن كبير مع نفسك في وقت قياسي.

المفتاح لتحقيق ذلك هو تحديد هدف طويل الأجل ، ثم تقسيمه إلى إجراءات أصغر ، بحيث يمكنك تنفيذ واحد كل يوم.

وبهذه الطريقة ، في وقت قصير ستكون أقرب إلى هدفك من وقت البدء ، وسيتم تعزيز احترامك لذاتك.

نسيان التحقق من الصحة الخارجية

لماذا لا يعمل معظم الناس لتحقيق ما يريدون؟ في معظم الحالات يفعلون ذلك خوفًا من ما سيفكر فيه الآخرون.

ومع ذلك ، من المستحيل تطوير شخصية قوية عندما نشعر بالقلق إزاء الآراء الخارجية.

لذلك ، فإن العمل على الرغم مما يعتقده الآخرون منا سيجعلنا نشعر بتحسن كبير مع أنفسنا ، وسيقربنا بسرعة من شخصية قوية.

مراجع

1. "8 علامات على أن لديك شخصية قوية قد تخيف بعض الناس" في: هاك الحياة. تم الاسترجاع في: 6 أبريل 2018 من Life Hack: lifehack.org.
2. "7 علامات على أن لديك شخصية قوية" في: قوة الإيجابية. تم الاسترجاع في: 6 أبريل 2018 من قوة الإيجابية: powerofpositivity.com.
3. "5 علامات على أن لديك شخصية قوية تخيف الآخرين!" في: ديفيد وولف. تم الاسترجاع: 6 أبريل ، 2018 من David Wolfe: davidwolfe.com.
4. "7 علامات لديك شخصية قوية وتبرز من آخر" في: وجهات نظر أعلى. تم الاسترجاع: 6 أبريل 2018 من وجهات نظر عالية: higherperspectives.com.
5. "8 طرق يمكن للمطورين تطوير شخصية قوية" في: Live Bold and Bloom. تم الاسترجاع: 6 أبريل ، 2018 من Live Bold And Bloom: liveboldandbloom.com.