شارك:
الأنواع الرئيسية العشرة للعلاجات النفسية
ال أنواع العلاجات النفسية بالنسبة للأطفال والمراهقين والبالغين الأكثر استخدامًا ، العلاج النفسي التحليلي ، العلاج النفسي الديناميكي ، العلاج السلوكي المعرفي ، العلاج السلوكي ، العلاج الإدراكي ، العلاج الإنساني ، علاج الجشطالت ، العلاج النفسي العصبي ، العلاج النظامي والتدريب.
أولاً ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن هناك أنواعًا مختلفة من العلاجات وما ليس كل علماء النفس يؤدون نفس النوع من العمل. هذا التقييم الأول مهم لأن كل نوع من العلاج له خصائص معينة وأكثر فائدة لسلسلة من المشاكل.
كل شخص يعتزم الذهاب إلى طبيب نفساني ، يجب أن يتم توثيقه مسبقًا على أنواع العلاجات الموجودة وتلك التي تناسب مشكلتهم..
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن فصول العلاج ليست مصممة وفقًا للمشاكل النفسية التي تهمهم أو للاضطرابات التي يعتزمون علاجها ، ولكنها تتوافق مع المدارس المختلفة وطرق تفسير علم النفس.
ومع ذلك ، فإن أنواع العلاج لديها اختلافات مهمة يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند اختيار نوع الطبيب النفسي. نراجعهم أدناه.
قائمة أفضل 10 علاجات
1- العلاج النفسي التحليلي
يخلق هذا العلاج ولادة علم النفس كنظام وله أصوله في أشهر معالج سيغموند فرويد ، والد التحليل النفسي..
تشرح نظرية فرويد سلوك البشر وتستند إلى تحليل النزاعات اللاواعية التي تنشأ أساسًا أثناء الطفولة.
في الواقع ، لفهم وتفسير التغيرات النفسية ، ركز فرويد بشكل خاص على النبضات الغريزية التي تم قمعها من قبل الوعي والبقاء في اللاوعي.
يحضر المعالج النفسي التحليلي هذه المقاربات الخاصة بالتحليل النفسي المسؤولية عن إثارة النزاعات اللاواعية من خلال تفسير الأحلام والإجراءات الفاشلة وحرية تكوين الجمعيات..
من بينها جميعًا ، الأكثر استخدامًا اليوم هو الارتباط الحر ، وهي تقنية تهدف إلى التعبير عن المريض في الجلسات بكل أفكارهم وعواطفهم وأفكارهم وصورهم الذهنية كما هي معروضة..
يرتكز هذا التعبير على أساس القوة العلاجية للتنفيس العاطفي ، أي الحاجة إلى أن يكون لدينا أشخاص لننشر أفكارنا وعواطفنا للحصول على صحة نفسية جيدة.
بمجرد أن يعبر المريض عن نفسه ، يجب على المحلل النفسي تحديد العوامل التي تعكس تعارضًا في اللاوعي وأيها لا.
2- العلاج الديناميكي النفسي
يتبع العلاج الديناميكي النفسي الخط الذي يتبناه التفكير التحليلي وغالبًا ما يكون مرتبكًا مع هذا.
ومع ذلك ، فإن التحليل النفسي والعلاج النفسي الديناميكي النفسي ليسا متماثلين تمامًا.
يترك العلاج الديناميكي النفسي وراء النظرة الكلاسيكية للنهج التحليلي للذات والمعرف والأنا الفائقة.
في الواقع ، يعتبر العلاج النفسي الديناميكي النفسي "تحديثًا للتحليل النفسي" ، لأنه يتخلى عن أكثر الجوانب إثارة للجدل والتطرف في هذا التيار.
هناك طرق مختلفة لتنفيذ هذا النوع من العلاج ، لكنهم جميعًا يتبعون نفس الهدف: تزويد المريض بحالة من الوعي حول أسبابهم وتعارضاتهم الخفية.
3- العلاج المعرفي السلوكي
يفترض العلاج المعرفي السلوكي إبعادًا تامًا عن العلاجين اللذين علقناهما سابقًا.
في الواقع ، فإن كلا من تصور عمل النفس البشرية والممارسة السريرية بعيدان عن بعضهما البعض.
وفقا للعلاج المعرفي السلوكي (CBT) ، من المفهوم أن الأفكار والمعتقدات والمواقف تؤثر على المشاعر والعواطف ، وكذلك السلوك..
في الواقع ، يُعتبر أن العملية تقع على هذه المناطق الرئيسية الثلاثة ، والتي تتغذى على بعضها البعض.
بهذه الطريقة ، تكثف العاطفة نوعًا معينًا من التفكير ، مما يحفز سلوكًا محددًا ، بدوره ، يمكن أن يزيد من حدة المشاعر الأولية أو الفكر الملموس.
وبالتالي ، في ظل فرضية الأداء هذه ، فإن العلاج المعرفي السلوكي هو علاج يحاول أن يعلم المريض سلسلة من المهارات للتعامل بشكل أفضل مع المشكلات المختلفة..
في الواقع ، فإن النقطة الأساسية لهذا العلاج لتكون فعالة هو أن المريض يدرك أدائه وقادر على تطبيق الاستراتيجيات التي اقترحها الطبيب النفسي لتحسين حالته النفسية.
بالإضافة إلى ذلك ، يعمل العلاج المعرفي السلوكي مع أنماط التفكير ، وتحديدها ، وتحليلها ، وتكييفها ، وكذلك أنماط السلوك ، وتطبيق التقنيات التي يمكن أن تعدل السلوك وتكون لها آثار مفيدة.
العلاج المعرفي السلوكي هو علاج بامتياز لمرض الرهاب وغيره من اضطرابات القلق ، على الرغم من استخدامه حاليًا لعلاج أي نوع من الاضطرابات العقلية.
4- العلاج السلوكي
العلاجات السلوكية هي البديل من العلاج السلوكي المعرفي الذي يتميز ، كما يوحي الاسم ، في التركيز فقط على العنصر السلوكي.
كما رأينا سابقًا ، وفقًا لـ CBT ، هناك ثلاثة جوانب رئيسية تميز عمل الشخص: التفكير والعواطف والسلوكيات.
بهذه الطريقة ، بينما يغطي العلاج المعرفي السلوكي المجالات الثلاثة التي تمت مناقشتها ، تكتسب العلاجات السلوكية رؤية أكثر تطرفًا وتركز فقط على السلوك.
وفقًا لهذا النهج ، يمثل السلوك العنصر الرئيسي الذي يجب معالجته ويستند إلى حقيقة أنه إذا تم تعديل ذلك ، فسيتم أيضًا تعديل بقايا المتغيرات (العواطف والأفكار).
وبالتالي ، فإن الجلسات العلاجية لهذا النوع من العلاجات تركز فقط على التقنيات التي تهدف إلى تعديل السلوك ، بهدف زيادة الرفاهية النفسية للأشخاص.
على الرغم من أنه ثبت علمياً أنه في معظم الحالات يكون من المناسب مرافقة هذه التقنيات مع العلاجات المعرفية (كما هو الحال في العلاج المعرفي السلوكي) ، إلا أن العلاج السلوكي مفيد في حالات مختلفة.
قد يكون اختيار العلاج السلوكي هو الخيار الأفضل للعلاج ، خاصة في الأشخاص الذين يكون من المعقول للغاية دمج الأفكار العقلانية مثل انفصام الشخصية أو متلازمات الخرف أو الاكتئاب الشديد..
5. العلاج المعرفي
يقوم العلاج الخلقي بتكوين الجانب الآخر لعملة العلاج السلوكي المعرفي ، تاركًا جانبًا تلك الموجهة للتدخل في السلوك.
وبالتالي ، يركز العلاج المعرفي فقط على إعادة بناء أفكار الشخص ، بهدف القضاء على تلك التي تسبب الانزعاج وتوليد الإدراك المفيد للحالة النفسية.
ضمن هذا النوع من العلاج تظهر العديد من التقنيات مثل إعادة البناء المعرفي ، والحوار السقراطي أو نموذج ABC.
تتميز جميعها بحقيقة أن المعالج ، من خلال تحليل شامل لأفكار المريض ، يحاول تصحيح الإدراك غير المنطقي الذي يظهر.
هذا لا يعني أن الطبيب النفسي يخبر المريض بما يفكر فيه وما لا يفكر فيه ، لكنه مفاهيمه وتحليله بطريقة مشتركة كيف ينبغي رؤية الأشياء والأفكار التي ينبغي تبنيها.
يستخدم هذا العلاج بوفرة لعلاج الاكتئاب (ما عدا في المراحل الشديدة للغاية) ، واضطرابات التكيف وبعض اضطرابات القلق ، وخاصة اضطراب القلق العام..
6- العلاج الإنساني
تعتبر علم النفس الإنساني بمثابة الموجة الثالثة في علم النفس ، والتي تشمل المنظور المعرفي السلوكي والمنظورات التحليلية النفسية..
وُلد في أيدي إبراهيم ماسلو وكارل روجرز في منتصف القرن العشرين ويتأثر بشدة بالظواهر والوجودية.
في العلاجات الإنسانية ، يُقال إن الفرد هو واعي ومتعمد ومتطور باستمرار ، وتمثل تصوراته العقلية وحالاته الذاتية مصدرًا صحيحًا للمعرفة عن نفسه.
يُنظر إلى المريض على أنه الممثل الرئيسي في كل من بحثه الوجودي وفي حل المشكلات المحتملة التي قد يواجهها.
وبهذه الطريقة ، يلعب المعالج الإنساني دورًا ثانويًا كميسر للعملية ، حيث يسمح للموضوع بالعثور على الإجابات التي يبحث عنها بمفرده..
يسعى المعالج النفسي إلى تحقيق الذات للإنسان ، لما يرافق المريض ويوجهه ، لكن المريض سوف يتخذ جميع القرارات دائمًا..
7- علاج الجشطالت
علاج الجشطالت هو نوع خاص من العلاج الإنساني تم تطويره بواسطة فريتز بيرلس ولورا بيرلس وبول غودمان في منتصف القرن الماضي..
من هذا الموقف ، من المفهوم أن العقل هو وحدة التنظيم الذاتي والشاملة ، ويستند إلى المبدأ الأساسي لعلم نفس الجشطالت بأن الكل هو أكثر من مجموع الأجزاء.
وهذا يعني أن الجشطالت تصور الإنسان ككل ، مع دمج جوانبها المختلفة مثل الأهداف والاحتياجات والإمكانات أو مشاكل محددة.
وبالتالي ، في هذا النوع من العلاجات ، تُستخدم التقنيات التجريبية والإبداعية لتحسين الوعي الذاتي وحرية المريض وتوجيهه الذاتي..
لا يخبر المعالج المريض أبدًا بما يجب فعله ولكن يستخدم القدرة التعليمية للحوار.
تعطي علاجات الجشطالت قيمة كبيرة للحظة الحالية وللوعي الذاتي للتجربة العاطفية والبدنية ، حيث يتم رؤية الفرد من منظور متكامل.
لهذا السبب ، بالنسبة للكثير من الناس ، لا يصنع الجشطالت علاجًا نفسيًا بسيطًا ، ولكنه يتعلق بفلسفة حياة أصيلة تسهم بشكل إيجابي في إدراك العلاقات مع العالم من جانب الفرد.
8- العلاج الجهازي
يكتسب العلاج الجهازي أيضًا رؤية متكاملة لحياة الناس. وبالتالي ، فإن العنصر الرئيسي الذي يجذب الكثير من الاهتمام في العلاج النفسي هو مجموعة من العلاقات التي تنشأ من حياة الفرد.
وفقًا لهذه الرؤية ، فإن ما نحن عليه وما نبنيه مستمد من التفاعل الذي نقوم به مع المحفزات المختلفة للعالم الخارجي ، سواء كانوا أشخاصًا أو مجموعات من الأفراد أو العقارات أو الأنشطة ، إلخ..
تتمثل ميزة هذا العلاج النفسي في أنه من خلال التركيز مباشرة على علاقات الفرد ، يكتسب التركيز على حل المشكلات التي قد تكون عملية للغاية.
يتم تطبيقه في علاج الاضطرابات المفاهيمية مثل التعبير عن التعديلات في التفاعلات ، أو الأساليب التواصلية لمجموعة من الأشخاص أو الأساليب العلائقية للأفراد.
لهذا السبب ، هو علاج يستخدم حاليًا بكثرة وله نتائج إيجابية للغاية في حل المشكلات الأسرية والصراعات الزوجية ، من خلال العلاجات الجماعية المعروفة.
يركز العلاج المنهجي على تحديد أنماط الاختلال الوظيفي في سلوك مجموعة (أو زوجين) ، لذلك يحاول موازنة أنظمة العلاقات على المستوى العالمي ويتجاهل المشكلات التي تنشأ فقط على المستوى الفردي.
9- العلاج النفسي العصبي
العلاج النفسي العصبي وإعادة التأهيل العصبي هو المسؤول عن إجراء التدخلات في الأشخاص من أي عمر يمثل نوعًا من أنواع إصابات الدماغ أو خلل في الجهاز العصبي.
يمكن لأمراض مثل الزهايمر أو الشلل الرعاش أو متلازمات الخرف الأخرى ، واضطرابات الفقد ، وإصابات الرأس ، وإصابات الدماغ وغيرها من الأمراض أن تقلل من قدراتنا الإدراكية.
وبهذه الطريقة ، يكون العلاج النفسي العصبي بعيدًا عن العلاجات التي تمت مناقشتها حتى الآن ويركز على إعادة تأهيل القدرات الإدراكية عن طريق أداء أنشطة مختلفة وتكييف العلاجات المحددة.
10- التدريب
أخيرًا ، التدريب هو وظيفة أخرى يؤديها علماء النفس ، على الرغم من أنها لا تشكل العلاج النفسي نفسه.
في الواقع ، يوجد في الوقت الحاضر عدد متزايد من المهنيين (وليس فقط علماء النفس) الذين ينضمون إلى هذا النوع من التدخل.
يجب أن نضع في اعتبارنا أن التدريب ، على عكس ما تمت مناقشته أعلاه ، هو أسلوب يهدف إلى تنمية الشخصية ولكن ليس حول العلاج النفسي.
وبالتالي ، على الرغم من حقيقة أن هذا النوع من التدخل يمكن أن يكون مفيدًا في كثير من الحالات ، إلا أنه لا يشجعه على القيام به عندما تكون هناك تغييرات نفسية خطيرة ، خاصةً إذا كان المحترف الذي يجري العلاج ليس عالم نفساني..
مراجع
- أراخو ، U.F. i Sastre، G. (Coords.) (2008) التعلم القائم على حل المشكلات. منظور جديد للتدريس في الجامعة. برشلونة: التحرير غيديسا.
- Castro، A. (2004) الكفاءات المهنية لعلم النفس واحتياجات الملامح المهنية في بيئات العمل المختلفة. متعدد التخصصات ، السنة / المجلد. 21 ، عدد. 002 ، ص. 117-152.
- الكلية الرسمية لعلماء النفس في أسبانيا (1998) نبذة عن عالم النفس. مدريد: الكلية الرسمية لعلماء النفس في إسبانيا.
- ميندوزا ، أ. (2005) دراسة الحالة: نهج إدراكي. المكسيك: تريلاس.
- Orts، M. (2011) L'aprenentatge basat en problemses (ABP). من النظرية إلى التطبيق: تجربة مع مجموعة الطلاب. برشلونة: التحرير GRAÓ.