أعراض توقف التنفس أثناء النوم ، والأسباب والعلاجات والنتائج

ال توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب مرتبط بالراحة ، وأعراضه الرئيسية هي انقطاع التنفس أو ظهور الفترات التي يكون فيها سطحيًا جدًا أثناء النوم. يمكن أن تستمر كل استراحة بين بضع ثوانٍ وعدة دقائق ، وتحدث كثيرًا أثناء الليل.

لأن توقف التنفس أثناء النوم يجعل الشخص لا يرتاح جيدًا أثناء النوم ، فعادة ما يشعر المصابون بالإرهاق الشديد أثناء النهار ، حتى لو ظلوا في السرير لفترة طويلة. إنها متلازمة تؤثر على جميع جوانب حياة الفرد ، وتكون قادرة على التدخل بشكل كبير في روتينهم.

هناك ثلاثة أنواع من توقف التنفس أثناء النوم: العرقلة ، المركزية ، والمختلطة. إن الانسداد هو الأكثر شيوعًا للجميع ، وينجم عادة عن عوامل مثل السمنة أو الحساسية أو وجود الحاجز الأنفي المنحرف أو مشكلات أخرى مماثلة. من ناحية أخرى ، يحدث المركزي بسبب قلة جهد الشخص للتنفس.

واحدة من أكثر مشاكل هذه الحالة شيوعًا هي أن الأشخاص الذين يعانون منها عادة لا يدركون ما يحدث لهم. لحسن الحظ ، إذا تم اكتشافه ، فهناك العديد من الطرق لعلاجه أو تخفيف الأعراض ؛ ولكن إذا لم يتم حلها ، فيمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحالات مثل السكري أو النوبات القلبية.

مؤشر

• 1 الأعراض
  • 1.1 توقف في التنفس
  • 1.2 صعوبة النوم طوال الليل
  • 1.3 التعب المزمن
  • 1.4 الصعوبات المعرفية
  • 1.5 التغييرات في المزاج
• 2 أسباب
  • 2.1 أسباب انقطاع النفس الانسدادي
  • 2.2 أسباب انقطاع النفس المركزي
  • 2.3 أسباب انقطاع النفس المختلط
• 3 علاجات
  • 3.1 استخدام قناع الهواء
  • 3.2 التغييرات في نمط الحياة
  • 3.3 الجراحة
  • 3.4 علاجات انقطاع النفس المركزي
• 4 عواقب
• 5 المراجع

الأعراض

سنناقش في هذا القسم كل من أعراض توقف التنفس أثناء النوم ، والعلامات التي يمكن أن تشير إلى وجود هذا الاضطراب. غالبًا ما تكون معرفتهم بها هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا بها اكتشافها.

توقف التنفس

أهم أعراض توقف التنفس أثناء النوم هو التوقف عن التنفس بينما ينام الشخص لفترات تصل إلى عدة دقائق ، والتي تحدث بشكل متكرر طوال الليل. في بعض الأحيان ، بدلاً من التوقف تمامًا ، سيصبح تدفق الهواء أكثر ضحالة.

في كثير من الأحيان ، عندما يستأنف التنفس الطبيعي مرة أخرى ، سوف يصاب الشخص بالشخير بصوت عالٍ وبدون أنفاس. يمكن أن ينتج أصواتًا أخرى ، مثل الصفير أو السعال.

على أي حال ، سوف تتكرر هذه الدورة طوال الوقت الذي يكون فيه الفرد نائمًا ، مما يمنعه من الراحة بشكل صحيح.

صعوبة في النوم طوال الليل

على الرغم من أن هذا لا يحدث في جميع الحالات ، في كثير من الحالات يستيقظ الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم في كل مرة يتوقف فيها التنفس. ومع ذلك ، فإنهم لا يدركون أبدًا سبب حدوث ذلك لهم ، وقد يدركون فقط أن لديهم صعوبة في النوم مرة واحدة..

بسبب هذه الأعراض ، غالباً ما يذهب المصابون إلى الحمام عدة مرات في الليل ، ويقللون عدد الساعات التي يستريحون فيها بشكل طبيعي ، أو يعتقدون أنهم أصيبوا بالأرق. ومع ذلك ، ترتبط كل هذه المشاكل بعدم قدرتك على التنفس بشكل صحيح أثناء النوم.

التعب المزمن

من الأعراض الأكثر شيوعًا التي تسببها انقطاع النفس هي وجود التعب والنعاس في الشخص طوال اليوم ، بغض النظر عن عدد ساعات النوم.

وذلك لأنه من خلال التوقف عن التنفس باستمرار ، لا يمكن للفرد المصاب الوصول إلى أعمق مراحل النوم بشكل صحيح.

يمكن أن تحدث هذه المشكلة الكثير من الالتباس لدى الأشخاص المصابين ، الذين لا يفهمون عادة سبب تعبهم الشديد.

بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر التعب العام على العديد من المناطق الأخرى في حياتك ، وهو السبب الرئيسي لمعظم الأعراض الأخرى المرتبطة بتوقف التنفس أثناء النوم..

عندما يصبح الإرهاق المزمن خطيرًا بشكل خاص ، فقد ينتهي به الأمر إلى حدوث مشكلات تثير القلق مثل حوادث السير أو زيادة في المخاطر التي يتعرض لها مكان العمل.

الصعوبات المعرفية

بسبب قلة الراحة الناجمة عن الاضطراب ، فإن الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم عادة ما يظهرون مشاكل في جوانب مختلفة تتعلق بالقدرة العقلية.

بعض المناطق التي تتأثر غالبًا بالذاكرة أو التركيز أو الاهتمام أو القدرة على التخطيط للمستقبل أو التفكير فيه.

إذا استمر توقف التنفس أثناء النوم لفترة طويلة ، فقد تصبح هذه المشكلات خطيرة للغاية ، مما يصعّب على الشخص تطوير حياته اليومية بطريقة طبيعية.

التغييرات في المزاج

إن قلة الراحة الكافية يمكن أن تؤثر بشدة على عواطف الأشخاص المتضررين. في كثير من الأحيان ، سوف تقدم هذه تقلبات مزاجية مفاجئة ، مزاج حزن ، أو تهيج أكبر من المعتاد.

إذا لم يتم علاج انقطاع النفس ، فإن هذه الأعراض قد تؤدي إلى اضطراب مزاج حقيقي ، مثل الاكتئاب والقلق العام أو متلازمات أخرى مماثلة..

الأسباب

يمكن أن يحدث توقف التنفس أثناء النوم بسبب العديد من العوامل ، والتي تختلف اعتمادًا على ما إذا كانت هي النسخة المسدودة أو المركزية أو المختلطة. في هذا الجزء من المقالة ، سنرى ما هي الأسباب الرئيسية التي تسبب كل شكل من أشكال هذا الاضطراب.

أسباب انقطاع النفس الانسدادي

هذا النوع من انقطاع النفس هو الأكثر شيوعا للجميع. يحدث توقف التنفس بسبب انسداد إحدى القنوات التي يمر الهواء خلالها ، مثل الحلق والأنف أو القصبة الهوائية.

هناك عدة أسباب مختلفة لحدوث ذلك ، سيتم وصف أكثرها شيوعًا أدناه.

السمنة أو زيادة الوزن

السبب الأكثر شيوعًا لظهور توقف التنفس أثناء النوم هو الوزن الزائد ، مما يجعل أنسجة الفم والحلق مرنة ومرنة..

عندما ينام الشخص ، لأن العضلات تستريح ، "تسقط" هذه الأنسجة ويمكن أن تسبب انسداد الحلق..

هذا السبب شائع بشكل خاص بين البالغين الذين يعانون من هذه المشكلة ، على الرغم من أن المزيد والمزيد من الأطفال ينتهي بهم المطاف بتطور انقطاع النفس لنفس السبب.

أجزاء من الجسم تعرقل مرور الهواء

من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لانقطاع التنفس الانسدادي وجود بعض الأعضاء أو أجزاء من الجسم بشكل مختلف عن الشكل المعتاد الذي يمكن أن يعيق الجهاز التنفسي أثناء الليل. في الأطفال ، على سبيل المثال ، تحدث هذه المشكلة غالبًا بسبب اتساع اللوزتين.

الأجزاء الأخرى من الجسم التي يمكن أن تؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم هي الأسنان (في حالة فرط الحمل المفرط) أو اللحمية ، الأعضاء الموجودة في الجزء الخلفي من الخياشيم. يمكن أن يكون سبب المشكلة أيضًا انحراف الحاجز الأنفي.

أخيرًا ، في جزء صغير من الحالات ، يمكن أن ينتج توقف التنفس أثناء النوم بسبب وجود ورم في بعض مناطق الجهاز التنفسي. ومع ذلك ، هذا السبب هو واحد من الأقل تواترا.

العيوب الخلقية

بعض المشكلات الوراثية ، مثل متلازمة داون أو متلازمة بيير روبن ، قد يكون لها تأثير جانبي على ظهور توقف التنفس أثناء النوم.

في حالة الأشخاص الذين يعانون من متلازمة داون ، يكون لديهم عادة لسان ولوزتين وأودينيويد أكبر من المعتاد ، بالإضافة إلى انخفاض في العضلات في الفم.

من ناحية أخرى ، يعاني الأفراد المصابون بمتلازمة بيير روبن من الفك السفلي أصغر من المعتاد ، ويميل لسانهم إلى الانكماش في مؤخرة الحلق. كل من العوامل يمكن أن يسبب ظهور توقف التنفس أثناء النوم.

أسباب توقف التنفس المركزي

يحدث توقف التنفس أثناء النوم المركزي لأسباب مختلفة تمامًا عما رأيناه حتى الآن. في الحالات التي يحدث فيها ، لا يحدث قلة التنفس بسبب انسداد الشعب الهوائية. على العكس من ذلك ، فإن الدماغ ببساطة لا يرسل الأمر الضروري لتنفيذ هذه العملية بشكل صحيح.

بشكل عام ، يرتبط انقطاع النفس المركزي بأمراض خطيرة للغاية ، خاصة تلك التي تصيب مناطق المخ مثل النخاع المستطيل. ومع ذلك ، هناك شكل واحد على الأقل من أشكال هذا الاضطراب الذي يظهر بمفرده ودون أن يصاحبه أي أعراض أخرى..

بعض العوامل التي يمكن أن تسبب ظهور انقطاع النفس المركزي هي مرض الزهايمر ، الذي عانى من سكتة دماغية أو أزمة قلبية ، أو وجود ورم في بعض مناطق الدماغ..

أسباب انقطاع النفس المختلط

يُعرف قلة التنفس أثناء النوم الناجم عن العوامل الفيزيائية والعصبية باسم انقطاع النفس المختلط. وبالتالي ، فإن الأسباب هي مزيج من تلك التي في نسختين سابقتين من المرض ، وسوف تختلف من حالة إلى أخرى.

العلاجات

هناك العديد من العلاجات والتقنيات التي يمكن استخدامها لتخفيف أعراض توقف التنفس أثناء النوم. وحتى في بعض الحالات ، اجعلهم يختفون تمامًا.

سيكون اختيار طريقة أو بأخرى مشروطًا بالأسباب المحددة للمرض لدى المريض ونمط حياته وتفضيلاته.

استخدام قناع الهواء

إذا كان انقطاع النفس الانسدادي من النوع المسدود وكان حالة متوسطة أو شديدة ، فإن العلاج الأكثر شيوعًا هو استخدام قناع هواء خلال ساعات النوم.

من خلال ضغط الهواء المنطلق ، يمكن لهذه الأجهزة أن تبقي مجاري الهواء للمريض مفتوحة أثناء النوم.

هذا الحل فعال للغاية في تخفيف أعراض معظم توقف التنفس أثناء النوم. ومع ذلك ، قد يكون من غير المريح النوم باستخدام قناع ، وينتهي الأمر بالعديد من المرضى إلى ترك العلاج بعد فترة..

التغييرات في نمط الحياة

في حالات توقف التنفس أثناء النوم الأقل حدة ، أو في الحالات التي تسببها بشكل أساسي عوامل يمكن للمريض التحكم فيها ، قد يكون من المناسب له إجراء بعض التغييرات في نمط حياته.

بعض هذه التغييرات يمكن أن تكون بسيطة مثل تجنب الكافيين والسعوط والكحول ، أو تغيير الموضع الذي تنام فيه لفتح أكبر قدر ممكن من الشعب الهوائية.

يحتاج البعض الآخر إلى شيء أكثر من الجهد ، مثل فقدان الوزن في الحالات التي يحدث فيها انقطاع النفس بسبب مشكلة السمنة.

بصرف النظر عن هذا ، قد يكون من المفيد أيضًا للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب اتباع روتين تمرين ومحاولة النوم دائمًا في نفس الوقت. ومع ذلك ، لن تكون هذه الحلول فعالة في جميع الحالات.

عملية جراحية

كحل أخير في حالات انسداد مجرى الهواء ، قد يفكر المريض في إجراء عملية جراحية لإزالتها.

الخيارات متعددة ، ويمكن أن تتراوح من تصحيح انحراف الحاجز الأنفي إلى إعادة بناء الحنك بحيث يتوقف عن السقوط أثناء نوم الشخص..

علاجات انقطاع النفس المركزي

عندما يحدث توقف التنفس أثناء النوم بسبب فشل مناطق المخ المرتبطة بالتنفس ، فإن فتح مجرى الهواء لن يكون فعالاً في تخفيف الأعراض..

في هذه الحالات ، هناك عدة خيارات لإنهاء المشكلة. أولها استخدام الصدمات الكهربائية الصغيرة لتحفيز الحجاب الحاجز ، مما يجبر الشخص على التنفس. لا يزال هذا العلاج في مرحلة الاختبار ، لكنه أثبت فعاليته في علاج انقطاع النفس المركزي.

من ناحية أخرى ، من الممكن أيضًا استخدام أنواع معينة من الأدوية لتقليل حدة الأعراض. بعض تلك التي أظهرت أنها أكثر فعالية هي الأسيتازولاميد ، الزولبيديم والتريازولام.

تأثير

إذا لم يتم علاج أعراض توقف التنفس أثناء النوم ، فإن الشخص الذي يعاني من ذلك قد ينتهي به المطاف إلى تطوير جميع أنواع المضاعفات. الأكثر شيوعا هي التعب المزمن القوي وانخفاض كلياتهم المعرفية ، ولكن هذه ليست المخاطر الوحيدة الموجودة.

على سبيل المثال ، يبدو أن العديد من الدراسات طويلة الأجل تشير إلى أن توقف التنفس أثناء النوم يرتبط بمشاكل أكثر خطورة مثل السكري أو زيادة ضغط الدم أو مرض الزهايمر أو احتمال حدوث مشاكل خطيرة مثل النوبات القلبية أو السرطان..

لهذا السبب ، إذا كنت تعتقد أنه يمكن أن يكون لديك توقف التنفس أثناء النوم أو أن شخصًا ما في بيئتك يعاني من ذلك ، فمن الضروري أن تتحدث مع الطبيب حتى يتمكن من مساعدتك في حل المشكلة.

مراجع

1. "ماذا تحتاج إلى معرفته عن توقف التنفس أثناء النوم" في: Medical News Today. تم الاسترجاع: 06 نوفمبر 2018 من أخبار طبية اليوم: medicalnewstoday.com.
2. "توقف التنفس أثناء النوم" في: مايو كلينك. تم الاسترجاع: 06 نوفمبر 2018 من Mayo Clinic: mayoclinic.org.
3. "توقف التنفس أثناء النوم" في: دليل المساعدة. تم الاسترجاع بتاريخ: 6 نوفمبر 2018 من دليل المساعدة: helpguide.org.
4. "توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي" في: Web MD. تم الاسترجاع في: 6 نوفمبر 2018 من Web MD: webmd.com.
5. "توقف التنفس أثناء النوم" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع إلى: 06 نوفمبر 2018 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.