شارك:
ما هي التجشؤ ولماذا تحدث؟
ال التجشؤ إنها غازات تنبعث عن طريق الفم من قبل بعض الكائنات الحية ، مثل البشر. تحدث بسبب تراكم الهواء الذي يدخل الجسم عندما يتم بلع الطعام أو سائل في حالة سكر. يبحث الهواء المتراكم عند نقطة معينة عن طرق الخروج الخاصة به.
يحتوي الهواء الذي يتم امتصاصه على غازات مثل الأكسجين أو النيتروجين ، وغالبًا ما يجب أن تخرج هذه الغازات إلى مكان ما. يتم طرد الغاز الزائد من المعدة إلى المريء - وهو أنبوب يمر عبره الطعام ويربط الحلق إلى المعدة - حتى يخرج عن طريق الفم في شكل تجشؤ.
يقال علميًا: يحدث انتفاخ عندما يكون ضغط العضلة العاصرة للمريء السفلية أقل من الضغط المعدي ، مما يولد تدرج ضغط المعدة نحو المريء والفم.
تؤكد الدراسات العلمية أنه في عموم السكان ، يعاني ما يصل إلى 7 ٪ من الناس من فائض من التجشؤ المزعج ، و 11 ٪ لديهم بالفعل عادة من انتفاخ البطن أو ، وبعبارة أخرى ، يشعرون في كثير من الأحيان البطن ممتلئة ومتورمة ضيق.
لماذا يحدث التجشؤ؟?
في المعدة ، حيث يأتي الغاز المراد تسريبه ، يتم تخزين الأحماض المعدية التي تعطي أحيانًا تصورًا مريرًا أو حامضًا للتجشيد. تنتج هذه الأحماض أيضًا حرقًا خلفيًا يسمى حرقة في المعدة يمكن أن يصل إلى قاعدة العنق أو البلعوم..
على الرغم من أنه من الطبيعي أن يقوم الأشخاص بطرد الغاز أو الشريان السطحي عشر مرات خلال اليوم ، إلا أن هناك العديد من الأسباب وراء ظهور أعراض الغاز.
العوامل الأكثر تأثيراً تتعلق بكمية الهواء التي يتم بلعها ، والطاقة أو الكفاءة في الجهاز الهضمي للشخص لإزالة أو طرد الهواء أو الغازات.
هناك عامل مهم آخر يتعلق مباشرة بالغذاء المبتلع: إنه كمية الغازات التي تنتجها البكتيريا التي تعيش في القولون والتي تعمل على هدر الطعام الذي لم يتم هضمه بالكامل..
بعض الأطعمة يمكن أن تسبب أيضا الغاز الزائد. كل شخص لديه طرق مختلفة لهضم بعض الأطعمة تمامًا: البعض يفعل ذلك بصعوبة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى هضم الأطعمة من الأمعاء الدقيقة إلى القولون.
في هذا الموسم ، تحدث عملية هضم أخرى بفضل عدد كبير من البكتيريا الموجودة في القولون. هذه العملية تنتج كمية هائلة من الغازات.
أسباب التجشؤ الأخرى
يُعد ابتلاع الكثير من الهواء أحد الأسباب الرئيسية للتجفيف. الأشخاص الذين يتناولون طعامًا سريعًا ، والذين يبتلعون الطعام أو يلتهمونه دون مضغه جيدًا ، يميلون إلى تناول المزيد من الهواء.
عادات أخرى مثل استخدام القش أو القش ، العلكة أو العلكة ، مص الحلويات أو اللهايات ، تساهم أيضًا في تراكم الغاز.
الأطعمة التي تحتوي على السكريات أكثر صعوبة في الهضم ، وهذا هو السبب في بقائها لفترة أطول في المعدة والقولون ، والبكتيريا تعمل بجد أكبر ، مما يسبب انتفاخ البطن والتجشؤ بكمية أكبر. الحبوب مثل الفول والعدس والفاصوليا تنتج أيضا الأحشاء والغازات.
من العوامل الأخرى التي يجب مراعاتها التسامح والحساسية لدى كل شخص تجاه الغازات المحتجزة ، أو مرور كميات كبيرة أو طبيعية من الغازات أو الريح في الأمعاء..
كون الشخص العصبي قد يؤدي أيضًا إلى التجشؤ أو انتفاخ البطن: عندما يكون الشخص سريع الغضب أو حساسًا ، يستجيب الجسم للتشنجات اللاإرادية مثل ، على سبيل المثال ، البلع بشكل متكرر ، الإجراء الذي يسبب استهلاك الهواء.
في عموم السكان ، تمثل الغازات المطاردة الناتجة عن الهواء المبتلع 50٪ ، وهي كمية تزداد بين الذين يبتلعون بشكل مفرط.
الأمراض المتعلقة التجشؤ
عندما يجف الشخص بشكل مفرط ، فقد يكون ذلك بسبب أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (GERD)..
الأدوية التي تحاول تخفيف الانزعاج من الغازات ، مثل سيميثيكون ، عديمة الفائدة في معظم الوقت: فائض التجشؤ لا يختفي بمجرد تناول حبوب منع الحمل التي ستحاول الحد من التهاب جدران البطن.
أفضل دواء هو تغيير نمط الحياة أو بعض العادات اللاواعية ، مثل تناول الطعام بسرعة كبيرة أو تناول المشروبات الغازية أو الغازية أو مضغ العلكة أو العلكة ، تدخين السجائر ، من بين ممارسات أخرى.
من المستحسن إجراء دراسة بين الأطعمة التي تسبب المزيد من الغازات ، ومن هناك ، تصميم نظام غذائي متوازن.
عندما لا يعمل أي من هذا - لا يغير نمط الحياة أو يؤدي روتينًا غذائيًا مناسبًا - فإن الشيء الوحيد المتبقي هو تطبيق العلاجات النفسية ، مثل العلاج بالاسترخاء أو العلاج السلوكي..
سبب آخر ، على الرغم من أنه أقل تواتراً ، لماذا يمكن أن يزيد أصل التجشيد ، يتعلق بالأسباب العاطفية. تُعرف حالات الأفراد الذين يبتلعون الكثير من الهواء بسبب القلق أو الاكتئاب بالتهاب الأوعية الدموية المنشأ..
هناك أيضًا متلازمة سجوجرن (متلازمة الغشاء المخاطي الجاف) ، وهو مرض يصيب الغدد المنتجة للرطوبة بالجسم ، والتي غالباً ما تسبب جفافًا في الفم والعينين والأنف والحنجرة والجلد..
على الرغم من أنه يبدو بعيدًا ، إلا أن هذا المرض يجعل إنتاج اللعاب ينخفض ، وبالتالي يميل الشخص إلى البلع أكثر ؛ لذلك ، الغازات داخل الجسم تزيد.
أشكال أخرى من التجشؤ
يمكن أن تكون عملية التجشؤ عادة عادة يلجأ إليها بعض الأشخاص عندما يرغبون في الشعور ببعض الراحة من أعراض عسر الهضم. وبهذه الطريقة ، يمكن أن يصبح الاكتئاب سلوكًا متعلمًا يتم استنساخه الآن بدون وعي.
يوجد أيضًا أشخاص لديهم القدرة على طرد الهواء أو الغازات طوعًا: فهم يعرفون ببساطة كيفية ابتلاع وتوليد الضغط في المعدة..
استنشاق أو ابتلاع هواء لا يتم طرده من خلال المريء ، أي من خلال تجشؤ ، يتم توجيهه وتدويره من خلال الجهاز الهضمي إلى ، في النهاية ، يظهر كأنه انتفاخ البطن من خلال المستقيم.
مراجع
- Bredenoord، A. J.، & Smout، A. J. (2007). التجشؤ الفسيولوجي والمرضي. مجلة الجهاز الهضمي والكبد السريري, 772-775.
- McNally، E. F.، Jr.، J. E.، & Ingelfinger، F. J. (1964). آلية التجشؤ: آثار انتفاخ المعدة مع الهواء. مجلة الجهاز الهضمي, 254-259.
- Silva، A. C.، Aprile، L. R.، & Dantas، R. O. (2013). حركة المريء في التجشؤ المزعج. محفوظات الجهاز الهضمي.
- Szarka، L.، & Levitt، M. (s.f.). التجشؤ وانتفاخ البطن وانتفاخ البطن. مينيابوليس / روتشستر.