خصائص Alexitimia والأسباب والنتائج والعلاجات

ال alexitimia يتم تعريفه كخاصية لشخصية بعض الأشخاص الذين لا يستطيعون تحديد مشاعرهم ووصفها. إنها مشكلة تحت الإكلينيكي ؛ وهذا هو ، لا يعتبر اضطراب عقلي. ومع ذلك ، يمكن أن يجلب كل أنواع الصعوبات للأشخاص الذين يعانون منه.

من أبرز خصائص ألكسيثيميا هي اختلال وظيفي ملحوظ في إدراك عواطف الفرد ، وعدم ارتباط الآخرين ، والصعوبات في الحفاظ على العلاقات الرومانسية ، سواء الصداقة أو الحب. بالإضافة إلى ذلك ، كثيراً ما تواجه ألكسيميك صعوبة في فهم مشاعر الآخرين.

بعبارات عامة ، يمكن أن نتحدث عن نسختين من هذه المشكلة: ألكسيثيميا كحالة ، وألكسيثيميا كصفة. الأول هو حالة مؤقتة ، وغالبا ما تسببها صدمة أو حدث صادم. والثاني ، على العكس ، هو جزء من شخصية الفرد وهو جزء منه طوال حياته.

إنها مشكلة نفسية متكررة نسبيًا ، حيث تؤثر على حوالي 10٪ من السكان. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أنه يظهر عادة مع اضطرابات أكثر خطورة وصعوبات أخرى من نفس النمط.

في هذه المقالة سوف نخبرك ما هي أعراضه الرئيسية ، وما الذي يمكن أن يسببها ، وكيف هي حياة شخص مصاب بالاضطرابات الجنسية.

مؤشر

• 1 الخصائص
  • 1.1 عدم القدرة على فهم عواطف المرء
  • 1.2 الحياة الداخلية قليلا
  • 1.3 عدم التعاطف
  • 1.4 التطبيق المفرط
  • 1.5 حرفية
  • 1.6 المشاكل الجنسية
  • 1.7 المطابقة
  • 1.8 الاندفاع
• 2 أسباب
  • 2.1 ألكسيثميا الابتدائية
  • 2.2 ألكسيثميا الثانوية
• 3 عواقب
  • 3.1 صعوبات في العلاقات الشخصية
  • 3.2 استحالة تحقيق الأهداف
  • 3.3 سلوكيات المخاطرة
  • 3.4 ظهور اضطرابات أخرى
• 4 العلاجات
• 5 المراجع

ملامح

تختلف أعراض مرضى التلكسيوم بشكل كبير من شخص لآخر ، لأن هذه الصفة يمكن أن تظهر بدرجات مختلفة. ومع ذلك ، فإن كل من يمتلكها لديه درجة أكبر أو أقل من سلسلة من الخصائص المشتركة. التالي سنرى أيها الأكثر شيوعًا.

عدم القدرة على فهم عواطف المرء

السمة الأساسية للأشخاص الذين يعانون من الكسيثيميا هي عدم القدرة الشديدة على فهم مشاعرهم. في كثير من الأحيان ، يخلطون بين عواطفهم مع الأحاسيس الجسدية البسيطة ، أو أنهم لا يستطيعون فهمها وراء الصفات البسيطة مثل "الفرح" أو "الحزن".

هذا لا يعني أن ألكسيميتك لا تشعر بالعواطف. على العكس من ذلك ، غالبًا ما يشعر هؤلاء الأفراد بمشاعر مثل الحزن أو الغضب أو حتى القلق. ومع ذلك ، فهم لا يفهمون ما الذي يسبب لهم ، ويفاجئونهم ، ولديهم موارد شحيحة لإدارتها..

كل هذا يقودهم إلى رؤية أنفسهم كآلات. معظم هؤلاء الناس يشعرون بأنهم منفصلون عن أنفسهم ويصبحون محبطين من مشاعرهم الخاصة. علاوة على ذلك ، فإن هذا العرض الأساسي هو الذي يستمد منه كل الباقي تقريبًا.

شحيحة الحياة الداخلية

بالإضافة إلى عدم وجود تحليل لمشاعر المرء ، تُظهر مادة الألكسيميك اختلالات وظيفية في الجوانب الأخرى المتعلقة بالفحص الذاتي.

على سبيل المثال ، غالباً ما ينتقدون أنفسهم ؛ إنهم لا يضعون عادة أهدافًا طموحة ، ولا يتم حملهم عن طريق أحلام اليقظة أو التخيلات.

كل هذا يقودهم إلى العيش في "طيار أوتوماتيكي": من خلال عدم التفكير في سلوكياتهم أو التفكير في ما يريدون ، فإنهم يميلون إلى التهرب من الأحداث. هذا يعني أنه عادة لا يكون لديهم سيطرة كبيرة على ما يحدث لهم.

عدم التعاطف

الأشخاص الذين يعانون من الكسيثيميا ليسوا فقط قادرين على التعرف على مشاعرهم الخاصة ؛ لديهم أيضا صعوبات كبيرة في فهم الآخرين.

هذا عادة ما يقودهم إلى العيش في جميع أنواع النزاعات مع الأشخاص من حولهم ، الذين لا يشعرون بأنهم مفهومة منهم وغالباً ما ينتهي بهم الأمر إلى الإحباط.

كل هذا له علاقة بنقص كبير في الذكاء العاطفي. يعتقد ألكسيميك أن الآخرين يجب أن يفكروا ويتفاعلوا بنفس الطريقة التي يفعلون بها في كل موقف ، لذلك يميلون إلى أن يكونوا متسامحين للغاية وغاضبين بسهولة مع الآخرين.

التطبيق العملي المفرط

من الميزات الأكثر تميزا للأشخاص الذين يعانون من ألكسيثيميا أنها تركز بشكل كبير على هنا والآن. إنهم غير مهتمين بالتخطيط والتفكير في العواقب طويلة الأجل لأفعالهم ، ولا يريدون التفكير في الجوانب الأخلاقية أو الفلسفية أو الأخلاقية لأفعالهم..

بشكل عام ، نهجهم عملي وعقلاني للغاية ، والذي عادةً لن يكون سيئًا ؛ لكن في بعض الأحيان يأخذون هذا إلى أقصى الحدود وينتهي بهم الأمر إلى التصرف بطرق تؤدي إلى نتائج عكسية لرفاهيتهم.

حرفيه

عندما يتحدث ألكسيميتك عن تجاربه ، يركز على تفاصيل ما حدث للمستويات القصوى. بالنسبة له ، الشيء المهم هو الحقائق. لهذا السبب غالباً ما يواجه هؤلاء الأفراد مشكلة في سرد ​​القصص المثيرة للاهتمام أو إبقاء انتباه الآخرين.

بشكل عام ، وبسبب هذا العرض ، سيتم اعتبار الشخص المصاب بالإكليتيما أنه جاد أو ممل أو قلة الخيال.

مشاكل جنسية

واحدة من الميزات التي يسببها معظم الانزعاج عادة للأشخاص الذين يعانون من ألكسيثيميا هو ظهور خلل وظيفي جنسي.

في الرجال ، يمكن أن يترجم هذا إلى العجز الجنسي أو سرعة القذف ، بينما في النساء قد تظهر anorgasmia. كلا الجنسين ، بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يكون لديهم الرغبة الجنسية منخفضة بشكل غير طبيعي.

الانسياق

نظرًا لأنهم لا يفهمون عواطفهم ورغباتهم جيدًا ، يميل الأشخاص الذين يعانون من الكليسيميك إلى عدم التفكير فيما يريدون فعلاً تحقيقه في حياتهم..

لذلك ، عادة ما يقبلون ما يحدث لهم ، ويستقرون في المواقف المتواضعة التي لا تجعلهم سعداء حقًا.

هذا يمكن أن يترجم ، على سبيل المثال ، في الحفاظ على العلاقات غير الصحية ، والدوام في وظيفة التي الممل ، أو عدم وجود أهداف أو الأحلام التي تحفزهم..

اندفاع

أخيرًا ، يميل الأشخاص الذين يعانون من الكسيثيميا إلى المبالغة في تقدير ما يحدث لهم. وهذا يترجم إلى سلوكين مختلفين: ظهور السلوكيات الخطرة والانفجارات العاطفية المفاجئة.

يتعلق أول السلوكيات بميل ألكسيميتك إلى العمل دون تفكير. هذا هو السبب في أنهم أكثر عرضة لتنفيذ السلوكيات مثل تعاطي المخدرات أو القيادة المتهورة من أولئك الذين ليس لديهم هذه الصفة.

السلوك الثاني يتكون من رد فعل مبالغ فيه لبعض المحفزات في شكل نوبات عاطفية. بالنظر إلى موقف معين ، تميل مادة الألكسيتم إلى التصرف بطريقة مبالغ فيها ، وعادة ما تظهر الغضب أو الحزن أو القلق.

الأسباب

يمكن تصنيف Alexithymia بعدة طرق ، مثل الاعتماد على ما إذا كان مؤقتًا أو دائمًا ، أو اعتمادًا على شدة الأعراض. ومع ذلك ، فإن واحدة من أهم الانقسامات هي التي تميز بين تلك الأوقات التي تكون فيها المشكلة فطرية وتلك التي لا تفعل ذلك..

في حالة كون هذه الميزة شيئًا ما وُلد فيه الشخص ، فسنواجه نقصاً أساسياً في الألم. وعندما يتعلق الأمر بشيء تم الحصول عليه ، يُعرف باسم alexithymia الثانوي. بعد ذلك سوف ندرس أسباب كل منهم.

ألكسيثميا الابتدائية

يرتبط هذا النوع من ألكسيثيميا بأسباب بيولوجية حصرية ، غالبًا ما تكون موجودة منذ لحظة الولادة. قد يكون هناك العديد من العوامل التي تسبب ذلك ، ولكن أهمها ما يلي:

- مشاكل نقل المعلومات بين الجهاز الحوفي (المسؤول عن عواطفنا) والقشرة الدماغية (المتعلقة بالعقل).

- صعوبات في التواصل بين نصفي الكرة الأرضية. القانون أكثر انخراطا في تنظيم وتحديد العواطف ، في حين أن اليسار هو المسؤول عن اللغة.

في الحالات التي يظهر فيها مرض الأليكسميثيا الأولي منذ الولادة ، يتعلق الأمر بالعوامل الفطرية والوراثية التي يمكن أن تنتقل من الآباء إلى الأطفال. ومع ذلك ، يمكن أن تظهر أيضًا في وقت لاحق من العمر ، بسبب أمراض مثل التصلب المتعدد أو صدمات الرأس أو السكتة الدماغية..

ألكسيثميا الثانوية

النوع الثاني من مرض الألكسيثيميا ناتج عن عوامل بيئية حدثت في مرحلة ما من حياة الشخص. عادة ، تحدث هذه المواقف في مرحلة الطفولة ، ولكن أي تجربة شديدة بما فيه الكفاية خلال حياة الكبار للفرد يمكن أن تجعل هذه الميزة تظهر.

الشيء الأكثر طبيعية هو أن التجربة كانت مؤلمة للغاية ، مثل سوء المعاملة أو المضايقة أو الاغتصاب. الشخص الذي يصاب بالليسيثيميا الثانوية ينتقل دون وعي بعيدا عن عواطفه لتجنب المعاناة. ومع ذلك ، في المدى الطويل يمكن أن يسبب هذا جميع أنواع المشاكل.

في كثير من الأحيان ، يصاحب نقص الأكسيتيميا الثانوي اضطرابات نفسية معينة مثل اضطراب ما بعد الصدمة أو الاكتئاب. يمكن أن تنشأ أيضًا مع بعض المشكلات مثل فقدان الشهية والإدمان (مثل الطعام أو الكحول) أو صعوبات في إدارة الغضب.

تأثير

يمكن أن تكون حياة الشخص المصاب بالاكسثيميا معقدة للغاية. نظرًا لجميع الأعراض الموضحة أعلاه ، يميل هؤلاء الأفراد إلى تجربة جميع أنواع المشكلات في حياتهم اليومية والتي قد تسبب لهم معاناة كبيرة على المدى الطويل. في هذا القسم سوف نرى ما هي العواقب الأكثر شيوعا.

صعوبات في العلاقات الشخصية

ربما تكون المشكلة الأكثر شيوعًا التي يواجهها الأشخاص المصابون باللكسيثيميا هي أنهم غالباً ما لا يفهمون من حولهم. لأنهم ليسوا قادرين على فهم لا عواطفهم ولا عواطف الآخرين ، وهذا يؤدي بهم إلى جميع أنواع الصعوبات مع أصدقائهم وعائلاتهم وأحبائهم.

عندما يحتاج شخص قريب من ألكسيثيميك إلى الدعم ، عادة ما يكون الشخص الذي لديه هذه الخاصية يميل إلى تجاهل الموقف أو الشعور بالإرهاق. لذلك ، سوف يشعر الآخر بالرفض وعادة ما يكون بعيدا عن الفرد.

من ناحية أخرى ، من خلال عدم فهم مشاعرهم الخاصة ، غالبًا ما تشعر اللاإلكسيميك بعدم الارتياح في المواقف التي يتعين عليهم فيها الانفتاح على شخص آخر ؛ لكن ، في الوقت نفسه ، يبحثون عن الخصوصية. هذا يقودهم إلى الابتعاد والاقتراب باستمرار من الآخرين ، وتشكيل نمط سامة للغاية في معظم علاقاتهم.

استحالة تحقيق الأهداف

كما رأينا ، عادةً لا يرغب الأشخاص الذين يعانون من ألكسيثيميك في التفكير في المستقبل أو التخطيط أو التفكير فيما يودون تحقيقه. على العكس من ذلك ، فهم يفضلون العيش في الوقت الحالي دون القلق بشأن ما سيحدث لاحقًا.

المشكلة هي ، في العديد من المناسبات ، أن هذا يعني أن هؤلاء الأفراد يسمحون لأنفسهم بالظروف. وبالتالي ، فمن الشائع أن نرى alexithymics في الوظائف التي تجعلها غير سعيدة ، في الزيجات التي لا تعمل ، مع زيادة الوزن أو الصعوبات المالية.

مخاطر السلوكيات

إن اندفاع الأشخاص المصابين بمرض الألكسيثيميا ، إلى جانب عدم الراحة التي تسبب لهم في قمع مشاعرهم وعدم فهمهم ، غالبا ما يؤدي بهم إلى التصرف بطرق خطيرة في كثير من الأحيان. إذا لم يتعلموا تنظيم أنفسهم ، فالكثير من هؤلاء الأشخاص سيواجهون كل أنواع المشاكل الخطيرة بسبب هذه الطريقة.

وبالتالي ، من بين أشياء أخرى ، ينتهي العديد من علم الألكسيميك بسلوكيات مثل الجنس غير الآمن والعشوائي ، والإنفاق المفرط الذي لا يستطيعون تحمله ، أو القتال من جميع الأنواع ، أو القيادة المتهورة. في الحالات الأكثر خطورة ، يمكنهم حتى تطوير الإدمان ، على سبيل المثال على الكحول أو المخدرات أو المقامرة..

ظهور اضطرابات أخرى

إن الانفصال عن عواطفنا الخاصة ليس مفيدًا للصحة العقلية. لذلك ، غالبًا ما تتأثر مادة ألكسيميتك بجميع أنواع الأمراض النفسية بالإضافة إلى مشاكلها في فهم المشاعر.

من بين أكثر الاضطرابات شيوعًا التي تظهر بجوار مرض التسمم بالاكتئاب ، الاكتئاب ، والشره المرضي ، والاختلالات الجنسية ، وجميع الأمراض المرتبطة بالقلق تقريبًا..

العلاجات

لأن ألكسيثيميا لا يعتبر اضطرابًا ولكنه مشكلة تحت الإكلينيكي ، فلا يوجد الكثير من الأبحاث حول أفضل طريقة لحلها.

ومع ذلك ، وبفضل تطوير التخصصات مثل الذكاء العاطفي ، لدينا اليوم العديد من الأدوات التي يمكن أن تساعد من يعانون منها..

بشكل عام ، الشيء الأكثر أهمية هو البدء بمعالجة المشكلة الأساسية: عدم فهم عواطف الفرد. لهذا ، يمكنك استخدام جميع أنواع التقنيات التي تلفت انتباه الشخص فيما يحدث داخلها ؛ على سبيل المثال ، استخدام المجلات العاطفية أو العلاجات الجماعية.

بمجرد أن يتمكن الفرد من اكتشاف ما يحدث لهم ، من الضروري أن يتعلموا التنظيم الذاتي. للقيام بذلك ، سوف يتم تعليمك أدوات الإدارة العاطفية المختلفة. الأكثر شيوعا هي الاسترخاء ، والتوقف عن التفكير ، والجدل العقلاني أو الذهن.

أخيرًا ، يمكن للمعالج أن يعمل على حل المشكلات الناجمة عن ألكسيثيميا واحدة تلو الأخرى. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يواجه صعوبات في علاقاته مع الآخرين ، فيمكن أن يساعد في التعرف على الحزم أو ممارسة التعاطف.

من الضروري أن نشير إلى أنه نظرًا لأنها مشكلة معقدة ، فإن علاج أخطر أعراض مرضى التسمم بالألم هو أمر قد يتطلب الكثير من الوقت والجهد. ومع ذلك ، من خلال الأدوات المناسبة ، من الممكن تحقيق تحسينات كبيرة للغاية.

مراجع

1. "Alexitimia" في: استعلامات الويب. تم الاسترجاع في: 31 أكتوبر 2018 من استعلامات الويب: webconsultas.com.
2. "Alexithymia: المعلومات والأعراض وخيارات العلاج" في: عالم المعوقين. تم الاسترجاع: 31 أكتوبر 2018 من عالم المعوقين: disbled-world.com.
3. "الشعور بالوحدة من alexithymia" في: مساعدة العقلية. تم الاسترجاع في: 31 أكتوبر 2018 من مساعدة العقلية: mentalhelp.net.
4. "Alexitimia" في: تعريف. المستردة في: 31 أكتوبر 2018 تعريف من: definicion.de.
5. "Alexithymia" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع في: 31 أكتوبر 2018 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.