مقابلة مع أنتوني مارتينيز استراتيجيات لتحقيق النجاح المهني

أنتوني مارتينيز هو عالم نفسي شهير في بلنسية يدير موقع الويب www.psicologiaenpositivo.org ، وهي بوابة تتعامل مع موضوعات تساعد الناس على أن يكونوا أكثر سعادة.

كما يشير هو نفسه ، "تشتمل طريقة عمله على كل من علم النفس المعرفي السلوكي وعلم النفس الإيجابي ، واختيار التدخل الأنسب وفقًا لاحتياجات الشخص".

مع أكثر من 10 سنوات من الخبرة في هذا القطاع (حيث أنشأ حتى منظمة غير حكومية) ، بدأ بالفعل في تقديم المشورة العملية للموضوع قبل المقابلة ، علقًا أنه يقوم كل صباح بتمرين عملي: اسأل نفسه من هو وكيف؟ يريد أن يكون يومه ، وهو ما يمثل وسيلة لإعطاء الحد الأقصى في يومه ليوم.

أنتوني هو أحد علماء النفس الرائدين في علم النفس الإيجابي في إسبانيا وهو أحد أكثر الخبراء دراية ودراية. ستركز المقابلة التالية على استراتيجيات لتحقيق النجاح المهني وفي الجوانب الأخرى المتعلقة بالتنمية الشخصية. 

سؤال: للبدء ، أود منك أن تشير إلى عبارة تميزت بحياتك أو طريقة تفكيرك

إجابة: حسنًا ، هناك تعبير يعجبني بشكل خاص ، قادم من كتاب يسمى "سر التشاور"وأخبرني كيف أنه في مكتب عالم النفس لم يكن هناك سحر ولا معجزات. ما هناك محادثات ، ودعوة ، والأمل ، وأنه عند الدخول عبر الباب ، هناك شخص لديه وجه هادئ وممتن. يبدو لي وصفًا جيدًا لما يعنيه عالم النفس وما الذي يمكن أن نتطلع إلى تحقيقه من خلال عملنا.

س: أكتب الكتاب. ما الذي تفخر به أكثر مما حققته حتى الآن؟?

ج: حسنًا ، انظر ، يمكننا التمييز بين المحترفين والشخصيين. من الناحية المهنية ، أتطلع إلى أن أكون عظيماً في علم النفس ، في ما أحب ، في ما أستمتع به. في الجزء الشخصي ، ثم الحصول على نوع من الحياة التي أحبها والتي أشعر بها أكثر وأكثر راحة.

س: حسنًا ، نحن الآن ندخل في استراتيجيات شخصية لتحقيق النجاح في الحياة المهنية

ج: يجب أن نضع في اعتبارنا أن الاستراتيجية الأولى هي "العثور على الأداة المفضلة لديك" التي ستكون شغفك ، هواية ، قوتك ، شيء مفيد لك وملئك ، واستغلاله.

والنقطة الثانية هي "التعلم من أخطائك" ، ولهذا فمن المناسب أن تحيط نفسك وتنمية الناس الذين يجيدون بشكل خاص ما يفعلونه لإثرائك.

والثالث يمكن أن يكون "التحسين المستمر" ، ولكن يجري التفاهم. عندما نكون في حالة مهنية ونريد أن نكون ناجحين ، فإننا نواجه عملية تحسين يتعين علينا أن نعيشها ، وأن نكون متفهمين للغاية. نحن في حالة التعلم ، من الصبر بالمعنى الجيد للكلمة مع أنفسنا. إذا نجح كل نجاحين ، فلن يحدث شيء ، يجب أن نمضي قدمًا لأنه ليس نهاية العالم.

سؤال: إذن فإن المفتاح يعتمد على التفاهم مع نفسك

ج: نعم ، كن متفهماً مع أنفسنا كما نحن مع عملائنا. إن الأمر يتعلق بسباق الماراثون وليس سباق العدو ، وسيكون هناك مجيئ وسيارات: سنمضي قدمًا ونعود ونذهب إلى جانب وآخر. لكن لا شيء يحدث ، حيث أننا نمضي قدمًا بشكل أو بآخر ، نسير على ما يرام. العبارة التي أحبها كثيرًا تملي: "التذبذب لا يعني عدم التحسن" ، ببساطة أننا في بعض الأحيان نحسن ، وأحيانًا أسوأ.

P: هذا صحيح ، أنا أتفق تماما. هل نواصل الرابع? 

ج: نعم ، الرابع هو "التواصل والإقناع والتأكيد". لن يخبرنا أحد تقريبا ، ونعمل وننجح. هناك نقطة تظهر دائمًا ، وهذا يحدث فرقًا: الاستراتيجيات الاجتماعية. أود أن أجرؤ على القول إنه في أي مجال نكرس فيه أنفسنا ، سوف نتعلم التواصل بشكل أفضل ، وسنتعلم إقناع أنفسنا بأننا أداة إقناع ، ومن ثم سنؤكد. في النهاية هو موحد للتواصل والتسويق وإقناع. هنا يمكننا أن نضع مثالاً على التمويل والعالم الاجتماعي.

سؤال: ممتع ، حسنا ، دعنا نواصل الإستراتيجية التالية

ج: سيكون هذا هو العنوان "لا يمكن لأحد أن يفوز في الحرب بمفرده". بالعودة إلى منصب عالم نفس ، نحتاج إلى تعلم إدارة الشبكات الاجتماعية. يمكنني تجربة الأشياء بمفردها أو اللجوء إلى أشخاص آخرين لمساعدتي ، أو القيام بذلك مباشرة بمفردها ، وهذا كل شيء. لكننا بحاجة لأن نكون متصلين ، لأن لا أحد ينتهي به المطاف في قتال ناجح ضد كل العناصر.

سؤال: إذن ما هي الاستراتيجية قبل الأخيرة?

ج: ستكون النقطة التالية بعنوان "مرئية في الشبكة الكبيرة" ، ومن الواضح أننا نقول أنها موجودة على الإنترنت. يجب أن يكون لديك وجود في هذا المجال إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا احترافيًا ، ولكن لا تهمل الاستراتيجيات الأخرى التي ناقشناها.

يعتبر التواجد عبر الإنترنت مناسبًا للجمع بين وجهاً لوجه ، لأنه ليس من السهل التحدث إلى شخص ما عبر الإنترنت من تناول وجبة الإفطار والتحدث.

س: حسنًا ، أخيرًا سوف نتحدث عن المقابلة باستراتيجية أخيرة مفقودة.

ج: هذه الاستراتيجية بعنوان "لا يمكن لأحد أن يضربك في أن تكون نفسك". نهاية عملية النجاح هي الحصول على طريقتك في القيام بالأشياء ، وهو أمر مشروط بطريقتنا في الوجود. حيث توجد علاقة مباشرة.

لا أحد يستطيع أن يضربنا في فعل الأشياء كما نفعل نحن. علينا أن نبحث عن طريقتنا الخاصة في أداء عملنا ، أو القيام بالعلاج ، أو كتابة المقالات أو حتى إجراء محادثات.

سؤال: سؤال أخير لدي عن موضوع الثقة والخوف.ما هي طريقة مواجهة المخاوف؟ لأن الخوف في بعض الأحيان يجمد. على سبيل المثال ، سوف تتحدث إلى هذا الشخص المهم وتصاب بنوبة من الذعر ، والتعرق ، والأعصاب ... ما هو في رأيك طريقة للتغلب عليها واتخاذ الخطوة الأولى وتقول "سأحقق ذلك حتى لو كنت خائفًا حقًا?

ج: هناك أشخاص يقولون "حسنًا ، سأواجه الأمر مهما كلفني ذلك". ويفعلون ذلك ويفعلون جيدا. أعتقد أنه من الأفضل البحث عن الأشياء وتجربة أشياء أصغر وزيادة مستوى الصعوبة أكثر فأكثر.

السر هو توسيع ورفع مستوى الصعوبة ، لأن هذه المخاوف قد تكون مثيرة للإعجاب في مرحلة ما. على سبيل المثال ، في حالة التحدث أمام الجمهور ، لماذا لا تبدأ التحدث إلى مجموعة صغيرة وتوسيعها?

س: حسنًا ، يتعين على القراء أن يقولوا إن أنطوني قد بدأ مشروعًا جديدًا هو مدرسة التلمذة الصناعية ، وهو موجود على شبكة الإنترنت psicologíaenpositivo.com

ج: هناك يمكنك العثور على مدرسة التدريب المهني أو مدونتي ، حيث يمكنك رؤية وجهات نظر مهنية مختلفة في علم النفس. يمكن للقراء تصفح ومن يريد الاتصال بي أو لديك أي أسئلة سوف يجيب عليها دون مشاكل.

س: ما هي هذه المدرسة؟?

ج: بالنسبة لعلماء النفس أو الأشخاص الذين يدرسون علم النفس. بالإضافة إلى ذلك قريبًا ، ستكون هناك ورش عمل للأفراد والجمهور الذين يرغبون في تحسين احترام الذات والمهارات الاجتماعية وغيرها ...

س: حسنًا ، وحتى النهاية ، نعلم أنك قد كتبت كتابين ، هل تشرحي قليلاً عنهما?

R: هناك واحد يسمى التغلب على الاكتئاب وهو موجود على موقع الويب الخاص بي أو على موقع Amazon ، يركز على الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو الذين يرغبون في معرفة المزيد عن الاكتئاب ...

هناك أيضا واحد آخر يسمى علم النفس الإيجابي ليوم ليوم, هذا أيضًا على الويب ويمكنك تنزيله مجانًا في الكتب الإلكترونية. هذا يركز على خلق عادات يومية إيجابية تساعدنا على أن نكون سعداء ومتفائلين.

وأخيرا ، هناك أيضا واحد يسمى 21 مفتاحًا للاسترخاء قبل الموعد الأول, ركز على كيفية الاسترخاء حتى لا تتوتر. في الكتاب هناك الكثير من المواد المثيرة للاهتمام حول هذا الموضوع.