Megarexia (Fatorexia) الأعراض والأسباب والعلاجات والآثار

ال megarexia هو اضطراب في سلوك الأكل ينطوي على تشويه صورة الجسم ، لذلك رغم أنه يتمتع بوزن زائد واضح ، إلا أنه يعتبر نفسه صحيًا ومناسبًا.

عندما يكون الشخص مصابًا بضعف كبير ، فإنه يعاني من السمنة ، ولكنه ينظر إلى المرآة ولا يدرك السمنة. ترى نفسها أرق مما هي عليه بالفعل ، وبالتالي فهي تواصل عادات الأكل غير الصحية.

يمثل Megarexia نقيض فقدان الشهية: يُنظر إلى الأشخاص الذين يعانون من ذلك على أنهم يتمتعون بصحة جيدة ورقيقة عندما يكون لديهم بالفعل مشكلة في السمنة. كما هو الحال مع اضطرابات الأكل الأخرى ، هناك تشوه في كيفية رؤية المرضى لأجسامهم. يميل الأشخاص المصابون بمرض megarexia إلى الشعور بالرضا والفخر بمظهرهم البدني ، ويبررون زيادة الوزن على أنها مرادف للقوة والحيوية.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يحملون عادات غير صحية في نمط الحياة ، بما في ذلك تناول عدد كبير من الأطعمة "ذات السعرات الحرارية الفارغة" مثل المعجنات والبطاطا والحلويات والحلويات والأطعمة الجاهزة..

وفقًا للدكتور خايمي بورغوس ، الطبيب الإسباني المكرس للتحقيق في هذا المرض ، في إسبانيا يمكن أن يكون هناك أكثر من خمسة ملايين شخص يعانون من مرض الزهايمر ، وما زالوا لا يعرفون.

هل تعرف شخصًا يعاني من السمنة المفرطة ، لكنه لا يرى في الواقع نفسه زائد الوزن?

ربما أخبرك الطبيب أنك يجب أن تخسر وزنك وفاجأتك الأخبار كثيرًا ، لأنك لم تكن على دراية بسمنك.

والخبر السار هو أنه يمكن علاج الشلل النصفي - المعروف أيضًا باسم fatorexia - عن طريق العلاج المناسب. هل تريد معرفة المزيد عن هذا الاضطراب؟ مواصلة القراءة من فضلك.

الأعراض الرئيسية لضعف الشهية

هذه هي أهم الأعراض في megarexia:

تشويه صورة الجسم

إذا كنت تعاني من مرض megarexia ، فأنت تنظر إلى المرآة وتبدو رقيقة ، حتى لو كان لديك 20 كيلوغراماً. يعرّف بعض الأشخاص المصابين بمرض megarexia أجسامهم بأنها "قوية" أو "قوية" أو "مختلفة" ويشعرون بالفخر لحالتهم البدنية.

عادات الأكل غير الصحية

يأكل معظم المصابين بهذا الاضطراب الكثير من الوجبات السريعة ، والحلويات الشهية ، والسعرات الحرارية "الفارغة" ، وعدد قليل من الفواكه والخضروات الطازجة.

ملابس واسعة

أما بالنسبة لإخفاء الوزن الزائد ، فعادة ما يرتدي الشخص المصاب بمرض megarexia ارتداء ملابس عريضة لا تلتصق بالجسم أو تحدد صورة ظلية..

تجنب المرآة بالطول الكامل

وفقًا لبعض الباحثين ، يتجنب الأشخاص المصابون بهذه الحالة النظر في مرايا لكامل الجسم ، ويفضلون تلك التي ينعكس فيها الوجه فقط. كما أنها تتجنب الصور الفوتوغرافية لكامل الجسم.

إنهم لا يعرفون مقدار وزنهم بالضبط وأيضًا ، يلقون أذنا صماء عندما يذكر شخص ما السمنة.

انهم لا يحبون الذهاب للتسوق

إذا كان عليهم أن يحاولوا ارتداء السراويل الضخمة ، فإن حقيقة وزنهم الزائد تصبح لا يمكن إنكارها ويشعرون بالارتباك والحزن.

هل تعرف أي شخص لديه هذه الأعراض؟ ربما لديه megarexia.

انظر إلى هذا المثال:

"ماريا هي زيادة الوزن بشكل واضح. لقد ولت منذ فترة طويلة الأيام التي كان يرتدي فيها شخصية نحيلة. لقد اكتسب أكثر من 20 كيلوغراماً ولم يلاحظ ذلك. يعرفها جميع أفراد عائلتها وأصدقائها ، لكن عندما يذكرون الأمر ، فإنها تغير الموضوع.

ماريا ترتدي الآن ملابس واسعة مظلمة ، وأزالت المرآة ذات الطول الكامل في غرفة نومها. عندما وقف على مقياس ، ورأى العدد الكبير الذي وضع علامة ، قال أن الجهاز بالتأكيد لا يعمل بشكل جيد.

إنها لا تعتقد أنها يجب أن تقلق بشأن صحتها. لماذا يجب أن أفعل ذلك ، إذا كنت لا أزال أشعر بالفتاة النحيلة والنحيلة منذ بضع سنوات؟ "

هذا مثال واضح على مرض شحوم العظام ، المعروف أيضًا باسم fatorexia. المرضى الذين يعانون من هذا الشرط يقمعون الإشارات البصرية واللمسية التي تشير إلى حجم الجسم ، لأنهم لا يستطيعون قبول شكلها الحالي.

تقول الدكتورة باتريشيا كورديلا ، أستاذة مساعدة ورئيسة وحدة اضطرابات الأكل في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا ، إن هذا يحدث عادة في الأشخاص الذين كانوا في السابق ضعيفين ولكنهم يعانون الآن من السمنة المفرطة ، ولا يمكنهم تحمل ظهورهم الجديد..

تأثير

إذا لم يكن الشخص على دراية بالسمنة ، فسوف يستمر في عاداته الغذائية السيئة وسيستمر في زيادة الوزن.

غالبًا ما يقوم الأشخاص المصابون بمرض megarexia بتزويد الأطعمة المقلية والدهون والحلويات وغيرها من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، على الرغم من أنهم قد لا يدركون ذلك أيضًا. تتراكم هذه السعرات الحرارية الفارغة في شكل أنسجة دهنية وتسبب السمنة.

من المؤكد أنك تعرف بالفعل أن السمنة عامل يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة كثيرة ، مثل ما يلي:

• السكري.
• متلازمة التمثيل الغذائي.
• تصلب الشرايين.
• احتشاء عضلة القلب.
• السكتة الدماغية.
• ارتفاع ضغط الدم.
• توقف التنفس أثناء النوم.
• السرطان ، من بين أمور أخرى.

من ناحية أخرى ، من دون اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الفواكه والخضروات الطازجة ، يعاني الكثير من المصابين بمرض الشلل النصفي بعد فترة من نقص التغذية الهام الذي يمكن أن يسبب فقر الدم ، من بين الأمراض الخطيرة الأخرى..

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشخص الذي لا يعرف وزنه الزائد ويأكل بشكل سيئ ، عادة ما يكون أقل نشاطًا ويعيش حياة مستقرة ، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع.

العلاجات

اتباع نظام غذائي لا يكفي لعلاج megarexia.

يقول الخبراء أنه بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن وتأسيس عادات غذائية صحية جديدة ، يجب على الشخص المصاب بمرض الشلل النصفي أن يحضر علاجًا نفسيًا لتصحيح التغير في تصور جسمه.

لكن الخطوة الأولى هي جعل المريض يدرك المشكلة.

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ولم تدرك ذلك لفترة طويلة ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو الاعتراف بأنك تعاني من اضطراب. لكن لا تقلق ، إذا كنت تبحث عن مساعدة مهنية ، فيمكنك الخروج من هذا الموقف.

والخطوة التالية هي إقامة استشارة مع أخصائي تغذية ومعالج نفسي ، لمعالجة المشكلة من كلا الجانبين.

أخيرًا ، سيتعين عليك إنشاء عادات صحية جديدة ، بمساعدة المحترفين ، بالطبع. على أي حال ، إليك بعض النصائح الجيدة لدمج هذه العادات الجديدة في حياتك بسهولة أكبر.

كيفية تحقيق عادات المعيشة الصحية

حسنًا ، لقد زرت أخصائي التغذية بالفعل وصمم نظامًا غذائيًا لك ، مما سيسمح لك بفقدان الوزن ببطء ولكن باستمرار ، حتى تصل إلى وزن صحي.

كيفية القيام به للحفاظ على هذه العادات الغذائية الجيدة على المدى الطويل?

إليك بعض النصائح:

1. كن واضحا بشأن هدفك: حدد ما تريد تحقيقه بالكلمات البسيطة واللغة الإيجابية. قل على سبيل المثال "أريد الحفاظ على وزن صحي" أو "أريد إطعام نفسي بشكل صحيح".
2. البقاء في موقف إيجابي: اترك الأفكار جانباً مثل "لن أكون قادرًا" أو "لن أكون قادرًا على فعل ذلك" أو "ليس لدي قوة إرادة كافية".
3. تابع خطوة بخطوة: في البداية ، سوف يكلفك بالتأكيد جهدًا لمواصلة الخطة التي حددها خبير التغذية ، ولكن بعد فترة ستدمجها بشكل طبيعي في عاداتك.
4. فكر دائمًا في السبب: ضع في اعتبارك دائمًا أنك قد بدأت في اتباع هذا المسار للتغلب على الإصابة بمرض megarexia والعودة للحصول على وزن مناسب لطولك.
5. مكافأة نفسك: إذا تمكنت من إنقاص وزنك ، ثم كافئ نفسك بشيء تحبه ، فهذا ليس بالأكل بالطبع. يمكنك شراء بعض الملابس ، وبعض الأحذية ، أو الذهاب إلى السينما ، أو شراء هاتف جديد ، على سبيل المثال.
6. تابع على الرغم من النكسات: عندما يتعلق الأمر بدمج عادات جديدة في حياتك ، فمن الطبيعي أن يكون هناك تقدم ونكسات. لا تدع السقوط يثبطك ، واصل متابعة هدفك بثبات.

سترى أنه بعد فترة من الزمن ، سوف تساعدك عادات الأكل الجديدة على الشعور بتحسن كبير.

العلاج النفسي للتغلب على megarexia

يهدف العلاج النفسي إلى جعل صورة جسمك أكثر واقعية.

كما أوضح الدكتور كورديلا ، فإن صورة الجسد مبنية من خلال الجسم "المريض" والجسم "ينظر".

الجسد العاطفي ، كما تقول الكلمة ، هو الشخص الذي تشعر به ، والجسم الذي رأيته ، هو الذي تراه. في معظم الناس ، تتزامن كلتا الهيئتين ، لكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الشلل النصفي الكبير ، يتم رفض الجسم المرئي من قبل الجسم ، ثم تبدأ المشكلة.

بعبارة أخرى ، بما أنك لا تشعر بالسمنة ، لا يمكنك قبول ما تعكسه المرآة وتبدأ ظهور أعراض الشذوذ الجنسي.

تبدأ بارتداء ملابس واسعة ، في المرآة تنظر فقط إلى وجهك وأنت تمدح نفسك ، وتتجنب مواجهة حقيقة وزنك الزائد.

في بداية العلاج ، سيحاول المحترف أولاً معرفة سبب حدوث هذا التغيير في صورة الجسم..

بعد ذلك ، سيحاول المعالج استعادة صورة لجسمك تناسب الواقع بشكل أفضل.

أحد التمارين التي يتم الإشارة إليها بشكل متكرر هو النظر إلى الجسم بالكامل عند الاستحمام. إذا نظرت إلى نفسك ، فشيئًا فشيئًا ، ستبدأ في استيعاب هذه الصورة على النحو المقابل لجسمك ، على الرغم من أنه في البداية يكلفك بعض الشيء أن تصدقها.

منع

ربما كنت تتساءل عما إذا كان هناك أي طريقة لمنع الإصابة بمرض megarexia.

بما أنك تتعلم حقًا تقييم صورة جسمك واستيعابها أثناء الطفولة ، في هذه المرحلة يكون من الأسهل منع الإصابة بمرض الصرع الشديد.

قد لا يصاب الطفل المصاب بالرضع الشديد عندما يكون بالغًا وهو طفل مرتاح لجسمه ولديه تغذية كافية ووزن صحي..

من ناحية أخرى ، فإن الوقاية من الشلل النصفي تتضمن أيضًا توليد عادات غذائية صحية عند الأطفال.

يعتقد بعض الآباء عن طريق الخطأ أنه إذا بدا الطفل نحيفًا ، فإنه مريض وأنه إذا كان لديه بضعة كيلوغرامات إضافية ، فإنه يتمتع بصحة جيدة ، في حين أنه في الواقع هو عكس ذلك تمامًا.

تجنب أن يستهلك أطفالك الوجبات السريعة والسكريات الزائدة ، وشجعهم على تناول الفواكه والخضروات ، وسوف تمنعون العديد من اضطرابات الأكل ، بما في ذلك الوهن الشديد..

حالة ساره بيرد

وحتى ننتهي من هذا المقال ، نخبرك كيف اكتشفت سارة بيرد وتجاوزت الوهن الشديد.

كانت سارة البالغة من العمر 44 عامًا سعيدة جدًا بحياتها. مع شريكه ريتشارد كانوا يديرون شركة عائلية وكان لديهم ابنتان جميلتان.

عرفت سارة أنها لم تكن رفيعة جدًا وقد صنعت العديد من الوجبات الغذائية طوال حياتها. بشكل عام ، اعتبر أن وزنه كان مناسبًا تمامًا لطوله ، 1.77 م.

وذات يوم ذهب لرؤية طبيبه ، للقيام بزيارة فحص وطلب منه الحضور على نطاق واسع. كان يمثل 107 كيلوغرامات. اعتقدت سارة أن التوازن كان معطلًا.

لكن هذا لم يكن ما قاله له الطبيب. "أنت بدين" كانت الكلمات التي نطق بها الطبيب.

لم تصدق سارة ما كانت تسمعه. نظرت إلى وجهها الجذاب في المرآة ، كانت دائمًا مكونة من أحذيتها الثمينة ، وكانت دائمًا معتنى بها جيدًا وفكرت أنها أكلت بصحة جيدة ... إنها ببساطة رفضت قبولها.

عندما وصل إلى منزله ، تم تشجيعه على النظر إلى نفسه في مرآة كاملة الطول ، وهو أمر لم يفعله منذ سنوات عديدة. لقد كانت صدمة كبيرة ، صدمة حقيقية ، لأنني لم أكن أدرك مطلقًا كمية الكيلوغرامات الإضافية التي أصابتها بالفعل.

وهناك بدأت سارة في التفكير في سبب عدم ملاحظتها قبل حالة جسدها. لا شك أنه كان بسبب megarexia.

عندما أصبحت سارة على دراية بصورتها الحقيقية ، تمكنت من اتباع نظام انقاص الوزن الذي ساعدها على فقدان بعض الأوزان الإضافية التي كانت لديها..

وكما هي متأكد من وجود العديد من النساء في العالم. إذا كنت تشعر بأنك على دراية أو تعرف حالة كهذه ، فمن المؤكد أنها مغاربية.

ما يجب القيام به في هذه الحالات هو التأكد من أن صورة الجسد التي يعاني منها الشخص المصاب بهذا الاضطراب حقيقية ومن ثم اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن مما يساعد أيضًا على تحسين عادات الأكل على المدى الطويل.

وأيضًا ، ضع في اعتبارك دائمًا أنك لست مضطرًا لمواجهة الشلل النصفي وحدك. لا شك أن المساعدة المهنية مهمة للغاية ، إن لم تكن أساسية ، للتغلب على هذا الاضطراب بنجاح..

وما هي حالات megarexia هل تعرف؟ هل تغلبت على هذا الاضطراب?