أعراض Permarexia والأسباب والنتائج والعلاجات

ال permarexia وهي متلازمة نفسية تؤثر بشكل رئيسي على الجنس الأنثوي. إنه هوس شديد بالطعام والسعرات الحرارية ، والذي لا يصبح جزءًا من اضطراب الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي ، لكن لا يزال من الممكن أن يسبب جميع أنواع المشاكل للأشخاص الذين يعانون من ذلك..

الأفراد الذين يعانون من permarexia قلقون باستمرار من عدم زيادة الوزن. ولهذا السبب ، فهم ينظرون إلى القيمة الغذائية لكل شيء يأكلونه ، ويحاولون تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية أو الأطعمة غير الصحية. هذا ، الذي في حد ذاته لا يجب أن يكون سيئًا ، يرافقه ضيق نفسي كبير.

وبالتالي ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة إجراء جميع أنواع التغييرات في نمط حياتهم لتجنب الطعام غير الصحي ؛ أو قد يعانون من أعراض أخرى ذات صلة ، مثل الهوس بالتمرينات الرياضية ، أو تدني احترام الذات ، أو الأكل بنهم ، ثم فترات الصيام لمحاولة السيطرة على الوزن..

لم يتم التعرف على Permarexia كمرض ضمن الأدلة التشخيصية ، ولكن ضمن فئة "اضطرابات الأكل غير المحددة". ومع ذلك ، فإن آثارها حقيقية للغاية ويمكن أن تسبب إزعاجًا كبيرًا للأشخاص الذين يعانون منها.

مؤشر

• 1 الأعراض
  • 1.1 هاجس السعرات الحرارية
  • 1.2 الاستياء من الجسم
  • 1.3 هاجس للموضوع
  • 1.4 تدني احترام الذات
  • 1.5 تبرير الأعراض
• 2 أسباب
  • 2.1 الضغط الاجتماعي
  • 2.2 المشاكل العاطفية
  • 2.3 المعتقدات غير المنطقية حول التغذية
• 3 عوامل الخطر
  • 3.1 الجنس
  • 3.2 تدني احترام الذات
  • 3.3 الوسواس أو الشخصية العصبية
  • 3.4 تاريخ استياء الجسم
• 4 عواقب
  • 4.1 ضعف الصحة
  • 4.2 تطور الاضطرابات النفسية
  • 4.3 العزلة الاجتماعية
• 5 علاجات
• 6 المراجع

الأعراض

هاجس السعرات الحرارية

أوضح أعراض permarexia هو مصدر قلق دائم للسعرات الحرارية التي تناولتها جميع الأطعمة. سيحاول الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة تجنب أي شيء يمكن أن يجعلهم سمينين ، حتى لو اضطروا إلى التوقف عن تناول شيء يحبهون أو يتمتعون بصحة جيدة لهم..

وهكذا ، على سبيل المثال ، من الشائع أن يحاول هؤلاء الأفراد تجنب الدهون ، على الرغم من أن هذه المغذيات الكبيرة ضرورية للحفاظ على الحالة الصحية الجيدة.

من الشائع أيضًا أن يتخلوا عن الحلويات تمامًا وحتى البروتين ، ويقصرون في معظم الحالات القصوى تناول الفواكه والخضروات.

استياء من جسده

أصل الهوس بالسعرات الحرارية هو الانزعاج الذي يشعر به الشخص بصوره الجسدية. غالبًا ما يكون هؤلاء الأفراد يعانون من زيادة الوزن أو الخوف من التعرض لهذه المشكلة. بالإضافة إلى ذلك ، يظهر الخوف من عدم وجود شخصية جيدة بغض النظر عما إذا كنت لائقًا بالفعل أم لا.

وبسبب هذا ، في كثير من الأحيان لا يحسب الأشخاص الذين يعانون من permarexia السعرات الحرارية لكل شيء يأكلونه فحسب ، بل يتخطون الوجبات ويصبحون مهووسين بممارسة الرياضة البدنية..

هاجس لهذا الموضوع

لا يجب أن يكون الشعور بالقلق إزاء صورة جسم الشخص من حيث المبدأ أمرًا سيئًا ؛ ولكن في حالة permarexia ، فإن الشخص المصاب لديه أفكار متكررة حول هذا الموضوع حتى عندما يغطس في مهام أخرى. كما يحدث في الاضطرابات الأخرى ، عقلك لا يتوقف عن إرسال أفكار لك حول وزنك أو طعامك.

غالبًا ما تتداخل هذه الأفكار مع الحياة اليومية للمتضررين ؛ وعادة ما يولدون مشقة كبيرة. لذلك ، سيحاول الأشخاص الذين يعانون من permarexia تجنب أي موقف يذكرهم بالطعام أو صورة الجسم الخاصة بهم.

تدني احترام الذات

عدم الرضا عن صورة الشخص الجسدية والأفكار غير السارة المتكررة وتجنب بعض المواقف تجعل معظم الأشخاص الذين يعانون من البرمكسيا يشعرون بالسوء الشديد على أنفسهم.

من بين المعتقدات غير المنطقية الأخرى ، قد يعتقد هؤلاء الأفراد أنهم غير صالحين إذا لم يحصلوا على اللياقة البدنية الجيدة ؛ أو أنهم لا يستحقون التقدير من قبل الآخرين حتى يكونوا في حالة جيدة. هذا يتداخل أيضا مع علاقاتهم الاجتماعية ويسبب مشاكل مع الناس في بيئتهم.

تبرير الأعراض

هناك خيط رفيع بين القلق على صحة المرء وكونه مهووس بجنون بالموضوع. لذلك ، عادة ما يحاول الأشخاص الذين يعانون من permarexia تبرير عدم ارتياحهم وأفعالهم من خلال الادعاء بأنهم يهتمون فقط برفاههم ، وأنه لا يوجد شيء خاطئ في ذلك..

في الواقع ، غالباً ما يكون هؤلاء الأفراد لديهم معرفة واسعة إلى حد ما عن التغذية والتمارين الرياضية ، والتي يستخدمونها كذريعة لعدم مواجهة مشكلتهم.

من المهم أن نتذكر أن الإشارة إلى وجود نوع من المشاكل النفسية تتمثل في ظهور عدم الراحة ، وتداخل الأعراض مع تطور الحياة الطبيعية..

إذا كان النظام الغذائي وممارسة الرياضة يضران بصحة الشخص أو يؤثران سلبًا على مناطق أخرى من حياته ، فمن المحتمل وجود بعض الاضطرابات الكامنة.

الأسباب

الضغط الاجتماعي

في المجتمعات الغربية والبلدان الأقل نمواً ، هناك ضغوط اجتماعية كبيرة تدفع الناس إلى الرغبة في أن يكون لديهم جسم جيد.

تعتبر السمنة شيئًا سلبيًا للغاية ؛ وعلى الرغم من وجود أسباب قاهرة لهذا ، إلا أن التعرض للقصف المستمر بهذه الرسالة قد يكون مدمراً للغاية.

وبالتالي ، صحيح أن زيادة الوزن أو السمنة ضارة جدًا بالصحة ؛ لكن هاجس صورة جسم الشخص وعدم رضاك ​​المزمن عن الجسم أمر خطير أيضًا. يعتقد العديد من الخبراء أن وسائل الإعلام هي أساس معظم اضطرابات الأكل.

إذا أضفنا إلى هذا صعود الشبكات الاجتماعية (التي يتم فيها تقدير القيمة البدنية بشكل خاص) وصعوبة العثور على شريك إذا لم يتم تلبية شريعة جمال معينة ، فليس من المستغرب أن يشعر المزيد والمزيد من الناس بعدم الارتياح. مع جسمك وتصبح مهووس بالسعرات الحرارية وفقدان الوزن.

مشاكل عاطفية

وفقًا للعديد من علماء النفس ، فإن permarexia ، مثله مثل اضطرابات الأكل الأخرى ، يخفي دائمًا نوعًا من المشكلات النفسية الأعمق.

يعتقد الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة أنه لن يتم قبولهم من قبل الآخرين أو أنهم لن يكونوا صالحين حتى يكون لديهم جانب معين.

قد يكون هذا بسبب بعض الأحداث المؤلمة في الماضي ، أو بسبب الرفض من قبل أشخاص آخرين بسبب المظهر الجسدي.

على سبيل المثال ، الشخص الذي تم صنعه البلطجة عندما كنت طفلاً بسبب زيادة الوزن ، فمن المرجح أن تتطور أكثر من أي شخص لم يعان من هذا الوضع.

المعتقدات غير المنطقية حول التغذية

في الوقت الحاضر ، هناك كل أنواع الوجبات الغذائية والنظريات حول الطعام التي تتناقض مع بعضها البعض. بعضها مدعوم بأدلة علمية كافية ، في حين أن البعض الآخر لديه القليل من الدعم الأكاديمي ؛ لكن مع ذلك ، من الأمور المعقدة للغاية معرفة أي منهم على صواب وما هو الخطأ.

المشكلة هي أن العديد من الوجبات الغذائية ، على الرغم من تقديم نتائج سريعة أو أقل ، تعتمد على معتقدات خاطئة عن الطعام والجسم.

على سبيل المثال ، تقترح العديد من النظريات تجنب الدهون تمامًا لفقدان الوزن. ومع ذلك ، فإننا نعلم حاليًا أن هذا ضار جدًا بالجسم.

غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من البرمكسيا مهووسين بنظام غذائي معين ، ويعتقدون أن هذا النمط من التغذية هو الوحيد الذي سيسمح لهم بالحصول على الجسم الذي يريدونه..

لذلك ، فإن ما بدأ كاهتمام بسيط بالتغذية قد ينتهي به المطاف إلى أن يصبح هاجسًا حقيقيًا ، والذي سيكون أساسًا لهذه المتلازمة.

عوامل الخطر

ليس كل الناس لديهم نفس الفرص لتطوير permarexia. بعد ذلك ، سنرى العوامل التي لها التأثير الأكبر على احتمال أن تنتهي معاناة هذه المتلازمة.

جنس

كما هو الحال مع العديد من اضطرابات الأكل الأخرى ، فإن غالبية الأشخاص الذين يعانون من permarexia هم من النساء.

أحد التفسيرات الأكثر انتشارًا لهذا الأمر هو أن هذه المجموعة تعاني من ضغوط اجتماعية أكبر للبقاء داخل شرائع الجمال ؛ ومع ذلك ، فمن المرجح أن هذا ليس هو السبب الوحيد.

تدني احترام الذات

على الرغم من أن هذه المتلازمة في حد ذاتها يمكن أن تسبب نقص الثقة بالنفس لدى الأشخاص الذين يعانون من ذلك ، إلا أن تدني احترام الذات هو أيضًا عامل خطر عند تطويره..

الأفراد الذين لا يثقون بأنفسهم أكثر عرضة لمحاولة الحصول على نوع معين من الجسم والقلق من هذا الهدف.

شخصية الهوس أو العصبية

لأسباب مختلفة ، يميل بعض الأشخاص إلى الهوس بموضوع اهتمامهم أكثر من الآخرين. هذه السمات الشخصية شائعة للغاية في الأشخاص الذين يعانون من permarexia ، وكذلك بين أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل المماثلة.

بالطريقة نفسها ، ترتبط العصبية العصبية (وهي سمة الأشخاص الذين تكون عواطفهم متقلبة وقوية جدًا) أيضًا بظهور هذه المتلازمة.

يميل الأفراد ذوو الشخصية العصبية إلى القلق المفرط ، وهو عامل أساسي لظهور نفاذية الدم.

تاريخ استياء الجسم

عندما يكون لدى شخص ما جسم غير راضٍ لفترة طويلة وينتهي به العمل لتغيير هذا الموقف ، فمن الأرجح أن ينتهي الأمر بهوس هاجس حول الموضوع..

فقدان الوزن أو الحصول على الشكل ليس بالأمر السهل ؛ ولسوء الحظ ، يمكن تحقيق هذا الهدف الصحي للغاية.

وبالتالي ، في كثير من الحالات ، يعاني البرمكسيا من الأفراد الذين تعلموا الكثير عن النظام الغذائي أو الوجبات الغذائية وأصبحوا مهووسين بالموضوع بحيث ينتهي بهم المطاف إلى تطوير جميع الأعراض المذكورة أعلاه..

تأثير

على الرغم من أن permarexia لا يعتبر اضطرابًا نفسيًا رسميًا بعد ، إلا أن آثاره حقيقية للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون منه. في هذا القسم سوف نرى بعض من أهم.

تدهور الصحة

اعتمادًا على نظام غذائي محدد يتبعه الشخص الذي يعاني من permarexia أو عادات الأكل على وجه الخصوص ، من الممكن أن تتعرض هذه المتلازمة لضعف شديد بسبب صحتهم.

على سبيل المثال ، إذا كان الفرد مقتنعًا بأنه لا يستطيع تناول الدهون لأي سبب من الأسباب ، فسوف يفقد المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمه ليكون جيدًا. لذلك ، ستنتهي صحتك في المعاناة ، وأحيانًا إلى نهايات خطيرة للغاية.

تطور الاضطرابات النفسية

ترتبط العديد من أعراض permarexia (مثل تدني احترام الذات أو الهواجس أو فقدان المتعة من الأنشطة اليومية) ارتباطًا وثيقًا بالاضطرابات النفسية الأكثر خطورة.

لذلك ، من الشائع جدًا أن ينتهي الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة بمشاكل أكبر.

بعض الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يعانون من permarexia هي الاكتئاب والقلق الاجتماعي والقلق العام..

ومع ذلك ، قد تظهر أيضًا مشكلات أخرى أقل شيوعًا ، مثل النوع الجسدي ، أو حتى مشاكل التغذية الأكثر خطورة مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي..

العزلة الاجتماعية

عادة ، يميل الأفراد الذين يعانون من هذه المتلازمة إلى تجنب جميع المواقف التي قد يجربون فيها على تناول أي طعام لا يعتبرونه مناسبًا..

وبسبب هذا ، في كثير من الأحيان سوف تتخلى عن الذهاب إلى الأحداث أو لقاء أحبائهم ببساطة لرعاية وزنهم.

هذا السلوك ، عندما يتكرر عدة مرات ، يمكن أن يسبب تدهورًا كبيرًا في علاقات الشخص. ويصدق هذا بشكل خاص على حالة البلدان التي يكون الطعام فيها أساسيًا لجميع أنواع التجمعات الاجتماعية ، كما هو الحال في إسبانيا والعديد من ثقافات أمريكا اللاتينية..

العلاجات

الجزء الأكثر صعوبة في علاج الترسبات هو اكتشاف حدوث هذا الاضطراب. الأفراد الذين يعانون من ذلك عادة لا يدركون أن لديهم مشكلة ؛ وغالبًا ما يجد أحبائهم أنفسهم أعذارًا منطقية على ما يبدو تبرر هذا السلوك غير الصحي.

بمجرد أن يتم تحديد وجود مشكلة ، فإن الطريقة المعتادة هي استخدام العلاج النفسي مثل المعرفي السلوكي.

هذه المجموعة من التقنيات يمكن أن تساعد الشخص على الحد من أعراضه ، واستعادة ثقته بنفسه ، واستعادة علاقة طبيعية مع الطعام..

في بعض الحالات ، يمكن أيضًا استخدام الأدوية (مثل مزيلات القلق أو مضادات الاكتئاب) لتقليل بعض الأعراض الأكثر حدة للمتلازمة..

هذا ، عادة ، سيتم تنفيذه مع العلاج النفسي المذكور أعلاه لتحقيق فعالية أكبر.

أخيرًا ، في الحالات التي تتدهور فيها صحة الشخص بشكل كبير ، قد يكون من الضروري إدخاله مؤقتًا إلى المستشفى حتى يتعافى جسمه من نقص السعرات الحرارية أو العناصر الغذائية التي يسببها المرض.

مراجع

1. "Permarexia ، إلى الأبد على اتباع نظام غذائي" في: الويب Consultas. تم الاسترجاع إلى: 24 ديسمبر 2018 من استعلامات الويب: webconsultas.com.
2. "Permarexia: اضطراب الأكل لأولئك الذين" يعيشون على نظام غذائي "" في: MSN Lifestyle. تم الاسترجاع: 24 ديسمبر 2018 من MSN Lifestyle: msn.com.
3. "ما هو permarexia؟" في: مثيرة جدا للاهتمام. تم الاسترجاع في: 24 ديسمبر 2018 من Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. "Permarexia ، هوس لحرق السعرات الحرارية" في: الصحة والطب. تم الاسترجاع إلى: 24 ديسمبر ، 2018 الصحة والطب: saludymedicinas.com.mx.
5. "اضطرابات سلوك الأكل" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع: 24 ديسمبر 2018 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.