إدمان الكحول في سن المراهقة 7 مبادئ توجيهية لمنع ذلك

ال إدمان الكحول في مرحلة المراهقة إنها مشكلة متكررة بشكل متزايد ، على الرغم من إمكانية معالجتها ، حتى إذا تم منعها إذا تصرف الآباء والمؤسسات الاجتماعية بذكاء وبداية.

يستخدم الكحول منذ فترة طويلة في مجتمعنا ، إما كعنصر محفز في اجتماعات الأصدقاء والعائلات وحتى في العمل أو الدراسة ، مما يجعلنا نرى أنه متجذر بعمق في عاداتنا.

انظر اليوم بينما يستهلك البالغون الكحول في الشارع ، في نظر أي طفل لا يصدمنا ، لأننا لا نرى هذه المادة بمثابة دواء أو خطر محتمل عليهم. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لاستهلاكه آثار سلبية للغاية على تطوره.

كيفية الوقاية من الكحول في سن المراهقة?

في بعض الأحيان ، لا تعرف الأسرة كيفية التعامل مع هذه المشكلة ، أقل بكثير من كيفية منعها. فيما يلي بعض الإرشادات:

1- المثال هو أفضل دعم

إذا كنت تستهلك الكحول ، فمن المرجح أن طفلك سوف يفعل ذلك أيضًا. ومع ذلك ، هناك طرق لتقليل هذا الاحتمال:

• تشرب الكحول باعتدال في حضورك. يمكن للعائلة باعتبارها أول عامل اجتماعي التأثير على سلوك الطفل بشكل لا رجعة فيه تقريبا ، وهذا هو السبب في أنه يمكن أن يقلدنا في بعض الأعمال. لذلك ، يجب أن نحاول ألا نستهلك الكحول بشكل معتدل في حضورك.
• اجعل طفلك يرى أن الكحول ليس هو الحل الصحيح لمواجهة المشكلات وأن هناك طرقًا أخرى. علينا أن نحاول عدم استخدام عبارات من النوع: "الكحول هو الحل لجميع المشاكل". حسنًا ، إذا فعلنا ذلك ، فسوف نغرس الطفل بأن هذا حقيقة واقعة وأنه لا توجد طرق أخرى للعمل في مواجهة المواقف الصعبة التي قد تنشأ..
• ليس محاولة لربط الكحول مع الأحداث الإيجابية. يربط بعض الأشخاص بين استهلاك الكحول والأحداث الإيجابية ، لذلك من المهم عدم الحفاظ على هذا النوع من الأيديولوجية في المنزل..
• لا تأخذ السيارة إذا كنت في حالة سكر. بوصفنا أبًا وأمًا ، فإننا نعطي باستمرار دروسًا حول الطريقة التي يجب أن نتصرف بها في كل لحظة ، لذلك يتعين علينا تقديم مثال دائم.

2- قابل أصدقاء أطفالك

إذا كنت تعرف الأصدقاء الذين لديهم طفلك ، فستكون قادرًا على معرفة الأنشطة التي يقومون بها عادة عندما يغادرون المنزل وحتى الأذواق التي يتمتع بها كل منهم. لذلك ، يوصى بأن تسمح لأطفالك بالاستمتاع بأصدقائهم في المنزل.

وبالمثل ، فإن التواصل الجيد مع أولياء أمور أصدقاء طفلك سوف يسمح لك بأن تكون على علم بالأنشطة التي يقومون بها عندما يكونون في حفلة في مكان آخر (Martínez S / F).

3- علم طفلك أن يحافظ على علاقات إيجابية

كما نعلم بالفعل ، يمكن لأنواع الصداقات والأشخاص المحيطين بطفلنا أن يؤثروا في سلوكهم بشكل إيجابي وسالب. لأنهم في كثير من الحالات قدوة.

أيضًا ، يجب أن نضع في اعتبارنا أنه من المهم للغاية في عمرك أن تشعر بالقبول من قبل المجموعة وهذا يمكن أن يتسبب في سلوك الأطفال بشكل غير جيد.

إذا كانت مجموعة أصدقاء طفلك تتناول المواد الكحولية ، فستكون جميع الأنشطة الترفيهية مرتبطة باستهلاكها. إذا كان لدى طفلك هذه الأنواع من الصداقات ، فيمكنك محاولة التعرف على أشخاص آخرين لديهم عادات صحية.

على العكس من ذلك ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، وتستثمر مجموعة الأصدقاء الخاصة بك وقتك في أنشطة أخرى ، فسوف يفعل طفلك نفس الشيء ولن يكون من الضروري لنا القلق.

4 - لا تعزز استهلاك الكحول في القصر

الأسرة هي العامل الاجتماعي الرئيسي الذي ولده الطفل منذ ولادته ، لذا سيتم استيعاب مثاله وتتبعه في نموه. إذا أردنا ألا يستهلك ابننا الكحول أو إذا فعل ، فعل ذلك بمسؤولية ، فإن دورنا لا غنى عنه:

• لا يمكننا المزاح عن الشرب دون السن القانونية.
• لا توفر الكحول.
• شاهد الإعلانات التلفزيونية التي تعزز استهلاكك.
• قدم معلومات لطفلك عن الكحول وآثاره.

5. علم طفلك في ممارسة قول لا

كما قلنا بالفعل في مناسبات أخرى ، فإن الضغط الاجتماعي يجعلنا نغير رأينا بشأن شيء أو سلوك معين. من المهم أن نعلم أطفالنا كأبوين حتى يتمكنوا من الوقوف بحزم لأنفسهم في مثل هذه المناسبات.

من ناحية أخرى ، علينا أيضًا أن نعلّمه احترام وجهات النظر الأخرى التي قد تكون مختلفة تمامًا عن وجهة نظره. إن معرفة أن تقول "لا" ، سيساعدك على مواجهة المواقف التي قد تنشأ في مجموعة أصدقائك ، وفي هذه الحالة عندما يعرضون شرب الكحول.

6- ضع قواعد حول تناول الكحول

كآباء ، من المهم وضع قواعد و / أو مبادئ توجيهية ضد استهلاك الكحول. من المهم أن تكون واضحة وحازمة وعادلة للحفاظ على الهدوء داخل نواة الأسرة.

ولكن كيف يمكننا أن نفعل ذلك؟ لهذا ، يوصى بالتوصل إلى اتفاقات داخل الأسرة ، بما في ذلك القاصر في تنفيذ هذه القواعد. بهذه الطريقة سترى أنها لم تُفرض وستكون أكثر تقبلاً لهم.

7 - يشجع الأنشطة الاجتماعية التي لا يستهلك فيها الكحول

وقت الفراغ هو أحد العوامل التي تشجع المراهقين على شرب الكحول. لذلك ، من المهم أن نحفز أطفالنا على أداء أنشطة أخرى جذابة وممتعة بالنسبة لهم لا تتضمن هذه المادة.

قد تكون إحدى الأفكار هي سؤاله هو وأصدقائه عن الأنشطة الأخرى التي يرغبون في القيام بها وتشجيعهم على القيام بذلك (مارتينيز ، S / F).

لماذا يشرب المراهقون بشكل لا يمكن السيطرة عليه?

المراهقة هي مرحلة نشعر فيها بالحيوية والحرية ، وقادرة على فعل كل شيء قمنا به.

يمكن اعتبار ذلك الوقت الذي يتعين علينا فيه تجربة ما تقدمه لنا الحياة ، لتجربة الهويات ، والعيش خارج الأسرة ، ورغبة في الاندماج في مجموعة ، والاعتماد ، وما إلى ذلك ، بحيث الكحول و المخدرات هي العناصر التي يمكن أن تثير فضول بعض الناس.

بالنسبة للبعض ، إنها مجرد لعبة أخرى ، وهي طريقة للمشاركة والاستمتاع مع الأصدقاء. بينما بالنسبة للآخرين ، يمكن أن تصبح مشكلة وتؤثر سلبًا على جوانب حياتك (Marlen، 2006).

وفقًا لنتائج الدراسة التي أجراها آرماس وآخرون (2010) ، خلُص إلى أن المراهقين يستهلكون المشروبات الكحولية لأنه ، إلى جانب تعبيرهم ، يجعلهم يشعرون بالرضا. هذا ، بالإضافة إلى ما سبق ، يمكن أن يشجع على استهلاك هذه المادة.

لماذا لا يشربون الخمر?

لا يزال المراهقون في مرحلة النمو والتطور ، لذلك لا ينصح بأن يتناولوا هذا النوع من المواد. على الرغم من أنهم يعتقدون ذلك ، إلا أنهم لا يتمتعون بقدر كاف من التسامح مع الآثار السامة للكحول كما يفعل كائن بالغ.

ليس فقط أنه يؤثر على المستوى البدني ، ولكن أيضًا على المستوى النفسي لأنه في هذه المرحلة من العمر ما زالوا يتطورون ، بحيث يمكن أن يحدث الإدمان على هذه المادة بشكل أسرع من الشخص البالغ..

ومع ذلك ، فإن التأثير الأكثر خطورة هو بلا شك أن يعزز من ميل الشباب إلى تعريض أنفسهم لحالات خطيرة. هذا إلى جانب الافتقار إلى تجارب الحياة والاستهلاك المفرط للكحول سيجعلهم أكثر عرضة للسرقة والاعتداء الجنسي وحالات الخطر الأخرى.

أخيرًا ، بالإضافة إلى النتائج التي تمت مناقشتها أعلاه ، يمكن أن يتسبب استهلاكها في أضرار ، على المدى القصير وعلى المدى الطويل لدى المراهقين ، مما يؤدي إلى أمراض واضطرابات محتملة..

كيف يمكنني تحديد ما إذا كان طفلي يعاني من مشكلة في الكحول?

من المهم أن تعرف في الأسرة علامات التحذير المحتملة لهذا النوع من المشاكل. بعض السلوكيات ، قد تكون بسبب المرحلة العمرية التي غمر فيها ابننا.

ومع ذلك ، إذا استمرت هذه المدة بمرور الوقت ، فقد تكون هذه علامة واضحة على أنك قد تستهلك الكحول بشكل متكرر:

• التغييرات في الشخصية أو الشخصية. من المحتمل أن تبدأ بالكذب في العديد من المناسبات ، وأنك أكثر غضبًا من الحساب ، وأنك تناقش بسهولة ...

• أن أصاب بالمرض كثيرًا. يمكنك أيضا أن تمرض في كثير من الأحيان مع مشاكل في الجهاز الهضمي أو حتى بسبب مشاكل نفسية.

• تعال إلى المنزل في وقت متأخر. يمكن أن تكون هذه إحدى علامات التحذير الرئيسية ، التي تصل دائمًا إلى المنزل متأخرة وتغادر في الليل فقط ، يجب أن تقلق دائمًا.

• التغييرات في الصداقات. من الطبيعي أن يكون لديك العديد من الأصدقاء في مرحلة المراهقة وأنك تفضل البعض أكثر من الآخرين اعتمادًا على الأنشطة. ومع ذلك ، إذا كان طفلك يغير أصدقاءك ولا يريدك أن تعرفهم ، فهذا مؤشر واضح على وجود إنذار.

• سلوك المتمردين. إذا لم يمتثل طفلك للقواعد أو رفض مرارًا الامتثال لها ، فقد يكون ذلك سببًا آخر لعدم وجود شيء صحيح.

• مشاكل في المدرسة. المعلمون يعاقبونه باستمرار ، يغيب عن الصف ، والهروب من المدرسة وغيرها.

• يهمل نظافته. قد يحدث أيضًا أن تتوقف عن القلق بشأن النظافة الشخصية أو أن تغير مظهرك بشكل ملحوظ.

علينا أن نشير إلى أن كل هذه العلامات يجب أن تتكرر باستمرار وتدوم مع مرور الوقت. بالنظر إلى المرحلة العمرية التي هم فيها ، ستظهر العديد من العوامل في سلوكهم ، ليس بالضرورة لأننا يجب أن نشعر بالقلق.

بيانات عن استهلاك الكحول للمراهقين

وفقًا للتقرير العالمي عن حالة الكحول والصحة في عام 2014 ، يموت 3.3 مليون شخص كل عام بسبب الاستهلاك غير المسؤول للكحول.

من ناحية أخرى ، ووفقًا للبيانات التي تم جمعها من خلال استبيان تم إجراؤه على طلاب المدارس الثانوية في العام 2012-2013 الذي تم الكشف عنه في صحيفة "العالم" ، فقد بلغ معدل استهلاك الكحول 84٪ لدى الأولاد من سن 14 إلى 18 سنوات ، الذين يقولون إنهم جربوها مرة واحدة مقارنة بـ 74٪ ممن تناولوها في الشهر الماضي.

متوسط ​​عمر البدء ما زال بين 13 و 16 سنة. ارتفع هذا العمر قليلاً ، حيث كان في المسح السابق 13.9 سنة في المتوسط ​​مقارنة مع 13.7 سنة سابقة.

الاستنتاجات

بصفتنا آباء وأمهات ، نحتاج إلى الاطلاع على الكحول والآثار السلبية التي يمكن أن تحدثه على ابننا ، الجسدي والعقلي. من ناحية أخرى ، هذا ليس كافيًا حيث يتعين علينا تشجيع الاستهلاك المسؤول في المنزل بدءًا من أنفسنا.

علينا أن نعطي مثالاً على سلوكياتنا وأفعالنا ضد الكحول لأننا نمارس التأثير على أطفالنا منذ ولادتهم.

لذلك ، أصبح اكتساب المهارات اللازمة لمنع استهلاك أطفالنا للكحول ضروريًا أكثر من أي وقت مضى. كما في حالة أننا اضطررنا إلى التدخل لحل هذه المشكلة.

مراجع

1. Armas، D. M. H.، Sigler، M. R. S.، Rodriguez، M. R.، & Javier، S. B. (2010). إدمان الكحول والمراهقة. مجلة العلوم الطبية في هافانا ، 16 (1) ، 102-112.
2. arelvarez Sintes R. مقدمة في الطب العام الشامل: اختيار الموضوعات: الأدب الأساسي. هافانا: العلوم الطبية ؛ 2004.
3. مارلين جورجويت PJ. العنف والجنس والمخدرات. الشرق: سانتياغو دي كوبا ؛ 2006
4. Far، A. C. (2007). تعاطي الكحول من قبل الشباب في إسبانيا. الإدمان ، 19 (3) ، 217-224.
5. مارتينيز رويز ، M. J. (S / F). المراهقة والكحول. دليل المعلم مؤسسة الكحول والمجتمع. 
6. منع استهلاك الكحول. المراهق والأسرة
7. www.elmundo.es/
8. www.scielo.sld.cu
9. www.redalyc.org/
10. www.who.int