شارك:
كيفية مساعدة مدمن المخدرات 10 نصائح مهمة
إذا كنت تريد أن تعرف كيفية مساعدة مدمن المخدرات, سأقدم لك في هذه المقالة 10 نصائح لمعرفة كيفية التصرف وما هو أهم شيء يمكنك القيام به. يعد وجود صديق أو أحد أفراد أسرته أو أحد أفراد أسرته يعاني من مشكلة تعاطي المخدرات أو إدمان المخدرات وضعًا معقدًا ، على الرغم من أنه من الممكن حلها.
أول وأهم شيء يجب معرفته هو أن الشخص المدمن على المخدرات لديه إدمان ؛ يتكيف دماغه مع بعض المواد وعندما لا يكون لديه رد فعل. عندما لا تستهلك المادة التي تشعر بعدم الارتياح وتعود للشعور بالراحة أو الحياة الطبيعية ، فأنت بحاجة إلى تناول.
على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما مدمن على الكوكايين ، فإن قضاء عدة ساعات دون استهلاك سيشعر بعدم الراحة والعودة إلى الاحتياجات الطبيعية للاستهلاك. كلما زاد إدمان الشخص ، زاد احتياجه للاستمتاع بالشعور الطبيعي ، وحتى الشعور بالسعادة.
لذلك ، فإن الشخص المدمن على المخدرات لديه مشكلة حقيقية وللخروج منه يحتاج إلى مساعدة. ليس فقط قوة الإرادة ، ولكن الدعم الاجتماعي والمهني.
نصائح لمساعدة الشخص الذي يتعاطى المخدرات
1-البحث عن المعلومات
في بعض الأحيان يكون من الصعب إدراك ما إذا كان الشخص يتعاطى المخدرات أم لا. إذا وجدت لوحات ورقية أو ملاعق أو محاقن أو أنابيب أو قطعًا من رقائق الألومنيوم المحروقة ، فقد تكون هذه مؤشرات على استخدام أدوية مختلفة..
الأعراض الأخرى التي قد تشير إلى تعاطي المخدرات إشكالية ما يلي:
التغيرات المفاجئة في المزاج.
التخلي ، الخمول.
تعديلات الحلم.
الانفعال ، العصبية.
زيادة في النفقات ، وفقدان الممتلكات.
احمرار العينين ، التلاميذ المتوسعة أو المتعاقدة.
كثرة نزيف الأنف.
ابحث عن معلومات مفصلة حول علامات وأعراض تعاطي المخدرات ، لمعرفة ما إذا كان صديقك أو أحد أفراد أسرتك أو شريكك يستخدم بالفعل. راقب سلوكهم عن كثب لبضعة أيام أو أسابيع ، لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة بالفعل.
قد يكون من المفيد التحدث مع أفراد الأسرة الآخرين أو الأصدقاء بشأن شكوكك ، أو مخاطبة الشخص الذي تحبه كثيرًا بشكل مباشر (سأخبرك بكيفية القيام بذلك لاحقًا) أو استشر مختصًا لديه معرفة بإساءة استخدام العقاقير لإعطائك رأيًا الهدف حول هذا الموقف.
2- حاول تقييم المشكلة بشكل صحيح
قد تتساءل عما إذا كان هذا الشخص عزيزًا عليك في الواقع مشكلة مع الكحول أو غيره من المخدرات ، أو إذا كنت تبالغ حقًا في اختراع دراما لا تخترها.
إذا لاحظت أن هذا الشخص يواجه مشاكل في العلاقات الأسرية ، أو في الزوجين ، أو في العمل ، أو في دراسات ، أو في وضع اقتصادي معقد ، أو إذا كان لديك مشاكل مع القانون أو لديك تدني احترام الذات ، فأنت لا تبالغ: أصبح تعاطي المخدرات مشكلة خطيرة يمكن أن تؤثر سلبًا على حياتك.
3 - لا تنتظر المشكلة لتزداد سوءا
تُظهر العديد من الكتب والمجلات والأفلام المواقف التي يصادف فيها مدمن المخدرات فعلاً "القاع" قبل تلقي المساعدة للتخلص من مشكلتهم.
ومع ذلك ، هذه خرافة. لا تنتظر حتى يكون الموقف خطيرًا بشكل كبير لمساعدة مدمن المخدرات. وتبين البحوث أن التحديد المبكر للمشكلة والعلاج المبكر هو الحل الأفضل.
إن التحديد المبكر والعلاج المبكر يعني أنه ليس عليك الانتظار حتى يغادر الشخص المدرسة أو يفقد وظيفته أو يعاني من مشكلة صحية خطيرة أو يترك أسرته بسبب إدمانه على التصرف والبدء في مساعدته. عليك أن تقدم المساعدة في الأعراض الأولى.
عادة ما يتعافى الناس بسرعة أكبر إذا تلقوا المساعدة والعلاج في وقت مبكر.
4 - لا تنتظر المساعدة
هذه الاستراتيجية خطيرة جدا. لا يطلب الكثير من مدمني المخدرات المساعدة حتى يصبح إدمانهم مشكلة خطيرة حقًا.
هل تريد حقًا أن ترى كيف يفقد هذا الشخص المحبوب وظيفته أو يعاني من حادث مروري أو يدمر صحته؟ إذا لم يطلب المساعدة من تلقاء نفسه ، فسوف يستمر الإدمان في التدهور ، وستعاني البيئة القريبة من مدمن المخدرات بشكل كبير..
لا يمكنك إنكار أن هناك مشكلة. يجب أن تواجه هذا الموقف وتساعد أحبائك على التخلي عن المخدرات ، قبل أن يدمر الاستهلاك حياتك وكذلك حياة عائلتك.
إذا ظهر الموقف الذي جربت فيه كل شيء ولم يسمح لك أحد أفراد أسرته بمساعدة نفسه ، فسيتعين عليك اتخاذ قرار بالحفاظ على هذه العلاقة أو عدمه في حال تعرضه للأذى.
5-ابحث عن الدعم لنفسك
لتكون قادرًا على مساعدة مدمن مخدرات ، ستحتاج أولاً إلى الحصول على استقرار عاطفي كبير وكثير من الهدوء وأسلوب تواصل حازم ، حيث سيتعين عليك مواجهة حالات النفي والمناقشات والتهديدات والأزمات وانتكاسات عديدة..
اطلب الدعم في العلاج النفسي أو مجموعات الدعم لأقارب المدمنين. ستجد هناك مساعدة لنفسك وكذلك الأدوات التي يمكنك استخدامها لجعل أحبائك يتغلب على مشكلة تعاطي المخدرات.
6- تحدث بوضوح وبهدوء
قد تخاف من الدخول في محادثة مع الشخص الذي تريد مساعدته. ربما القضايا التي تؤدي إلى الحديث عن حجة أو مشهد عنيف أو قرار متسرع لمغادرة المنزل أو المدرسة.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون المحادثة الهادئة والهادئة ، دون توجيه اللوم أو الإهانات أو الذنب ، تجربة مجزية للغاية.
ربما لم يكن مدمن المخدرات قد لاحظ بعد أن سلوكه يمثل مشكلة ، وأنه يؤثر سلبًا على حياته وعلى أهل بيئته القريبة.
للتحدث إلى المدمن حول مشكلتك والحصول على نتيجة إيجابية ، تذكر ما يلي:
- يجب ألا تبدأ محادثة عندما يكون الشخص الذي تريد مساعدته (أو أنت) تحت تأثير الكحول أو المخدرات الأخرى. يمكن أن تقلل الأدوية من القدرة على التفكير المنطقي وتجعل الشخص يشعر بفارغ الصبر أو الغضب أو الإدانة. قد يجد صعوبة في التحكم في نبضاته وقد يتصرف بطريقة غير عقلانية أو عنيفة.
- حدد لحظة للمحادثة حيث يكون لدى كل منهما ما يكفي من الوقت للتحدث دون انقطاع. الفكرة هي إجراء حوار ، أي تبادل الأفكار حيث تعبر عن قلقك بشأن هذا الموضوع والشخص الآخر يعبر عن آرائه حول هذا الموضوع.
- يبدأ الحديث موضحا أنك تشعر بالقلق إزاء الموقف بسبب المودة التي لديك له. تؤكد فكرة أن هذا الاهتمام برفاهيتهم هو السبب الرئيسي لهذه المحادثة.
- اشرح بوضوح ما هي السلوكيات التي تهمك ، وما هي المواقف التي لها عواقب سلبية على حياتك ، فيما يتعلق باستمرار استهلاك الكحول أو المخدرات الأخرى. على سبيل المثال ، الوصول المتأخر إلى العمل ، مشاكل في الدراسات ، التخلي عن الرعاية الشخصية ، إلخ..
- استمع إلى ما يجب أن أخبرك به. لا تضع نفسك كضحية لهذا الموقف ولا تلوم الشخص الآخر ، ولا تحكم أو تعترض.
- إذا كان أحد أفراد أسرتك ينكر وجود مشكلة ، فأخبره / ترغب في مناقشة هذه المشكلة مرة أخرى في المستقبل. هدفك هو عدم إقناعه بأنه يعاني من مشكلة مخدرات ، ولكن لإخباره بأنك تعتقد أن هناك ما تشعر به وأنك قلق بشأن السلوك الذي يواجهه وعواقبه السلبية..
- لا تتوقع تغييرا فوريا في الموقف. قد تكون هذه هي المرة الأولى التي يفكر فيها أحبائك في هذه المشكلة.
يوصي الخبراء أنه في كل مرة تتحدث فيها إلى المدمن ، تكرر نفس الرسالة: "أهتم بك لأني أحبك ، وأتمنى لك أن تطلب المساعدة من أجل الخروج من هذه المشكلة ، هذا الموقف لا يؤثر عليك فحسب ، بل أيضًا الناس الذين يحبونك ".
7 - اتخاذ التدابير
إذا زاد الموقف سوءًا ، يمكنك اتخاذ إجراء. ولكن في اللحظة التي تخبرهم فيها بما تنوي القيام به ، يجب أن تكون مقتنعًا بأنك سوف تمتثل لما تقوله ، ويجب ألا تكون مجرد تهديدات.
على سبيل المثال ، يمكنك إخبار مدمن المخدرات بأنه لن يُسمح له بدخول المنزل إذا كان تحت تأثير المخدرات. أو أنك لن تمنحه المزيد من المال حتى يقرر طلب المساعدة المهنية للتوقف عن الاستخدام.
يجب أن تمتثل لما تقوله للرسالة ، وإلا فإن كلماتك ستفقد مصداقيتها. بالإضافة إلى ذلك ، من الجيد أن يبدأ المدمن في ملاحظة الآثار السلبية لسلوكهم.
إذا كنت تحمي أو تسمح بمواقف معينة ، فستكون هذه العواقب أقل وضوحًا ولن تساعدك على إدراك خطورة المشكلة.
8 - البحث وتقديم العلاجات الممكنة
عندما يتم ذكر كلمة المعالجة ، قد تتخيل دخلاً طويل الأمد لإزالة السموم.
على الرغم من أن هذا يعد خيارًا متكررًا ، إلا أن هناك العديد من إمكانيات العلاج التي تتكيف مع الظروف الجسدية والنفسية والاجتماعية والعاطفية المختلفة للمدمن..
العلاج الأكثر ملاءمة لكل حالة يعتمد أيضًا على شدة المشكلة.
ابحث في بيئتك عن إمكانات العلاج المختلفة الموجودة لحالات إدمان المخدرات ، لتتمكن من تقديم مساعدة ملموسة إلى من تحب في المحادثة التالية.
9-تنظيم التدخل
عندما تلتقي به مجموعة من الأشخاص المقربين من المدمن للحديث عن تعاطي المخدرات ، يُقال إنه تدخل. يمكن أن يكونوا أقارب أو زملاء عمل أو أصدقاء ، على سبيل المثال.
يجب على جميع الناس التحدث بهدوء عن السلوكيات المحددة التي تسبب لهم القلق.
مواجهة المدمن في مجموعة يمكن أن يكون لها تأثير أكبر. يمكن القيام بالتدخل في نفس الوقت في نفس المكان أو في أيام مختلفة ، على مدار أسبوعين.
هناك شيء مهم هو أن تشرح للمدمن بوضوح ما هي المواقف المثيرة للقلق والاستفادة من هذه اللحظة لتقديم هاتف أو عنوان لمهني في المنطقة أو مركز لإعادة التأهيل حيث يمكنك طلب المساعدة.
10- لا تتوقع نتائج سحرية
الإدمان مرض مزمن ، وبالتالي ، يمكن السيطرة عليه ويتطلب الشفاء عملية طويلة.
لذلك ، الانتكاسات طبيعية. ترك تعاطي المخدرات طويل وصعب ولكنه ليس مستحيلاً. لا تتوقع نتائج سريعة وأن الانتكاسات لا تثبطك.
إن تقديم المساعدة والحب والدعم إلى أحد أفراد أسرته يعاني من مشكلة إدمان المخدرات يمكن أن يكون مهمة صعبة.
اتبع هذه النصائح ، افعلها بكل ما في وسعك ولا تشعر بالذنب.
إذا كنت تستطيع مساعدة هذا الشخص الذي تحبه كثيرًا ، مرحبًا بك ، ولكن إذا قررت الاستمرار في مرضك ، فقد فعلت على الأقل كل ما هو ممكن للمساعدة.
وماذا تفعل لمساعدة شخص مدمن المخدرات?