شارك:
الخوف من الخوف من العلاقات الجنسية
ال genofobia هو نوع محدد من الرهاب يكون فيه العنصر المخيف ممارسة جنسية.
للوهلة الأولى ، يبدو من غير المحتمل أن يكون نشاطًا مثل الممارسة الجنسية بمثابة مشاعر الخوف وحالات القلق الشديد.
ومع ذلك ، فمن المؤكد أنك عانيت من أي وقت مضى العصبية أو الأرق خلال لحظات قبل الممارسة الجنسية أو حتى خلال نفس الوقت.
حسنًا ، هذه الأعصاب أو المخاوف التي يمكن أن نختبرها جميع الناس ، يمكن أن تزيد في بعض الحالات وتنشأ ما يُعرف برهاب الإنسان.
وبالتالي ، فإن الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الاضطراب يخشى ممارسة الجنس المفرط ، وهي حقيقة تمنع الاتصال الجنسي.
في هذه المقالة سوف نتحدث عن هذا الاضطراب ، وسنعلق على خصائصه وأسبابه وعلاجاته ، وسنقترب من رهاب الأجانب من أجل فهم أفضل لهذا النوع من الرهاب الغريب.
ما هو بالضبط رهاب الجينات?
رهاب الجنب ، كما قلنا ، هو نوع محدد من الرهاب يكون فيه العنصر الرهابي هو الجنس.
لذلك ، يمكننا أن نفهم هذا التغيير باعتباره خوفًا فظيعًا وغير متناسب من الممارسات الجنسية.
الشخص الذي يعاني من رهاب الخوف يخشى قبل كل شيء العلاقات الجنسية. لذلك ، لن تكون قادرًا على الاستمتاع بها فحسب ، بل ستتجنبها كلما أمكنك ذلك.
ضع في اعتبارك أن رهاب الجنب ، على عكس ما قد يبدو ، ليس اضطرابًا جنسيًا يرفض فيه الشخص الجنس بسبب عدم القدرة على الاستمتاع به أو قلة الاهتمام.
الخوف من الجنين هو اضطراب القلق ، وبشكل أكثر تحديدا هو نوع محدد من الرهاب.
لذلك ، يمكننا تفسير هذا التغيير بنفس الطريقة التي نفعلها مع رهاب العنكبوت أو رهاب الخوف.
بينما في رهاب العناكب ، يعاني الشخص من خوف شديد وغير متناسب عندما يكون أحد هذه الحيوانات في مكان قريب ، ويعاني الشخص المصاب برهاب الإنسان من نفس الأحاسيس عندما يتعرض لممارسة جنسية.
هذا التقييم الأول مهم ، لأنه بدونه يمكن أن نقع في خطأ تفسير رهاب الأجانب وفقًا لمعايير أخرى مثل قلة الرغبة الجنسية أو قلة الاهتمام الجنسي أو القمع الجنسي.
من الواضح أن كل هذه العوامل قد تظهر في رهاب الجنب ، لكنها لا تشكل نشأة الاضطراب.
رهاب الجنب نفسه هو اضطراب قلق لا يستطيع فيه الشخص التحكم في مشاعر الخوف عند التعرض لممارسة جنسية.
الخوف أو الأعصاب?
عندما نتحدث عن الخوف من الجنس ، يمكن لجميع الناس رؤيتنا أكثر أو أقل تحديدًا.
في الواقع ، الممارسة الجنسية غالبًا ما تكون لحظة ذات صلة في حياة الناس.
وبهذه الطريقة ، فإن الشعور بمشاعر الخوف أو العصبية عندما لا تمارس الجنس مطلقًا وتعتزم القيام بذلك أو في المرة الأولى التي تنام فيها مع شريك حياتك ، أمر طبيعي تمامًا.
لذلك ، في جذوره ، الخوف أو الأعصاب فيما يتعلق بالجنس يجعل استجابة طبيعية للبشر.
ومع ذلك ، عندما نتحدث عن رهاب الكراهية ، فإننا لا نشير إلى هذه الأحاسيس "الخفيفة" للأعصاب التي تواجهها قبل ممارسة الجنس.
رهاب الجينات ينطوي على استجابة أعلى من القلق بكثير ويعاني من خوف شديد للغاية.
وبهذه الطريقة ، يمكن تفسير هذا الاضطراب على أنه الحد الأقصى لإبراز الأحاسيس الطبيعية للأعصاب ، والتي ينتهي بها الأمر إلى أن تصبح خوفًا غير عادي وغير منطقي..
أي نوع من الخوف من ذوي الخبرة في رهاب الأجانب?
من بين النقاط الرئيسية التي تعرّف رهاب الإنسان والتي تسمح لنا بالتمييز بينه وبين الأعصاب "الطبيعية" التي يمكن أن يواجهها الناس قبل ممارسة الجنس هي نوع الخوف الذي يظهر في نفسه.
للخوف من رهاب الأجانب بعض الخصائص الرئيسية التي تسمح بتصنيفها على أنها مرضية ولتحديد وجود استجابة رهابية للممارسة الجنسية.
الخصائص الرئيسية التي تحدد الخوف الذي يعاني منه الشخص المصاب برهاب الإنسان هي كما يلي:
1 - غير متناسب
الخوف الذي يعاني منه الشخص المصاب برهاب الأجانب لا يتناسب إطلاقًا مع متطلبات الوضع.
من الواضح أن ممارسة الجنس بشكل مسبق لا تعني أي نوع من التهديد للناس.
وبالتالي ، فإن الخوف من هذه المواقف يمكن تفسيره على أنه غير متناسب لأنه ، في حد ذاته ، لا يوجد حافز يمكن أن يعرضنا للخطر.
ومع ذلك ، فإن الخوف الذي يعاني منه رهاب الجنين غير متناسب تمامًا ، لذا فإن الشخص المصاب بهذا الاضطراب سوف يستجيب بأقصى قدر من الخوف والأفكار التي مفادها أن أشياء فظيعة ستحدث له ، في حين أن الأمر في الواقع ليس هكذا.
2- لا يمكن تفسيره أو تعليله
هذا هو أحد النقاط الرئيسية في رهاب الأجانب ، لأن الخوف الذي يختبره هذا الاضطراب يعني أن الفرد قادر على التفسير أو التفكير..
عندما يكون لدى الناس أعصاب بسيطة في اللحظات السابقة من وجود علاقة جنسية ، نكون قادرين على شرح أو سبب سبب قلقنا.
"لا أدري ما إذا كان شريكي سيستمتع ، ربما أفعل ذلك بشكل سيء ، أريد أن تسير العلاقة الجنسية بشكل جيد ..." هي بعض الأفكار التي يمكن أن نتوصل إليها في تلك اللحظات.
ومع ذلك ، فإن الشخص المصاب برهاب الإنسان لا يستطيع أن يقوم بهذه الأنواع من التفسيرات حول الخوف الذي يواجهه ، لأنه مكثف لدرجة أنه بعيد عن أي منطق حتى بالنسبة للفرد..
3- إنه خارج عن السيطرة الطوعية
القدرة على السيطرة هي واحدة من الخصائص الرئيسية لجميع الرهاب ، وبالتالي أيضا من رهاب الأجانب.
عندما يكون لدينا أعصاب أو أحاسيس طفيفة من الخوف قبل الممارسة الجنسية ، فإننا نحافظ دائمًا على قدرة تحكم معينة تسمح لنا بتجنب أن الخوف يسيطر علينا تمامًا.
ومع ذلك ، في رهاب الجنين لا يحدث هذا وقدرة السيطرة التي يتمتع بها الفرد على خوفهم غير موجودة.
لا يستطيع الشخص التحكم في مشاعر الخوف أو ردود أفعاله القلق ، لذلك يتولاه تلقائيًا.
4 - يؤدي إلى تجنب
يجب أن نضع في اعتبارنا أن الخوف الذي يخافه رهاب الإنسان شديد للغاية لدرجة أنه يعجزه تمامًا عن إقامة علاقات جنسية.
في مواجهة الممارسة الجنسية ، يعاني الشخص المصاب برهاب الجنس من أعلى مشاعر الانزعاج التي قد يتعرض لها ، حتى يتم تجنب هذا النوع من المواقف بشكل كامل..
هذا لا يعني أن الفرد ليس لديه دوافع جنسية أو حتى يرغب في القيام بأنشطة جنسية.
ومع ذلك ، بسبب الخوف ، فإن الشخص تجنب الجماع الجنسي.
5- يستمر بمرور الوقت
إذا واجهنا هذا النوع من الخوف في عزلة أو ببساطة في بعض الحالات ، فإننا لا نعاني من رهاب الأجانب.
يستمر الخوف والقلق الذي يواجهه العلاقات الجنسية في رهاب الأجانب طوال الوقت ، والسبب وراء ظهورهم دائمًا دون استثناء.
وبالمثل ، لا يقتصر الخوف على مرحلة معينة أو عمر معين ، لذلك يتم تجربته في سن المراهقة وكذلك في مرحلة البلوغ وحتى في سن الشيخوخة..
ماذا يحدث لشخص مصاب برهاب الجنس عندما يكونون مستعدين لممارسة الجنس?
الخوف الذي ناقشناه في القسم السابق يولد تلقائيًا استجابة للقلق.
وبالتالي ، كلما تعرض الشخص المصاب برهاب الجنس إلى علاقة جنسية ويعاني من أحاسيس الخوف ، فإنه سيظهر سلسلة من أعراض القلق.
هذه الأعراض مهمة للغاية لأنها هي التي تشرح إزعاج الفرد عند تعرضه للممارسة الجنسية ، وبالتالي رفض الحفاظ على العلاقات.
المظاهر الرئيسية التي سيختبرها الشخص المصاب برهاب الجنس عند الاستعداد للعلاقات الجنسية هي:
1- الأعراض الجسدية للقلق
ربما تكون هذه هي الأهم لأنها هي التي تسبب أعظم مشاعر الانزعاج.
عندما يتعرّض الشخص المصاب برهاب الجنس لممارسة الجنس ، سوف يستجيب للأعراض الجسدية المعتادة للقلق.
وهي تتميز بزيادة نشاط الجهاز العصبي المركزي وتشمل أعراضًا مثل زيادة معدل ضربات القلب ومعدل التنفس ، والتعرق الزائد ، وتوتر العضلات ، والخفقان ، والصداع ، أو المعدة ، إلخ..
2- أفكار عن الجنس
يصاحب الأعراض الجسدية التي نوقشت سلسلة من الأفكار التي تتغذى عليها.
بهذه الطريقة ، في رهاب الجينات ، تظهر سلسلة من الأفكار الكارثية حول الممارسة الجنسية نفسها والقدرات الشخصية لمواجهة هذا الموقف.
يمكن لهذه الأفكار أن تتبنى الآلاف من الطرائق ، لكن كل هذه العناصر لها مكون كبير من النفور والخوف والخوف.
هذه الإدراك ، بالإضافة إلى ذلك ، تتغذى ثنائية الاتجاه مع الأعراض الجسدية.
وهذا يعني أن الأفكار الكارثية تزيد من الأعراض الجسدية والعصبية ، كما أن أعراض القلق نفسها تزيد أيضًا هذا النوع من الأفكار..
3 - تجنب
المظهر الأخير الذي يظهره الشخص المصاب برهاب الإنسان هو تغيير سلوكهم.
الخوف الشديد الذي يعاني منه الفعل الجنسي يؤدي إلى تجنبه تمامًا ، والسبب وراء تعديل السلوك بشكل ملحوظ.
يمكن للفرد بدء علاقات رومانسية وحتى الحفاظ عليها ، ومع ذلك ، تجنب ورفض أي عمل ينطوي على نشاط جنسي.
ما الذي يسبب رهاب?
العوامل التي يمكن أن تحفز ظهور الرهاب عديدة ، وعادة ما يكون من غير الممكن تحديد سبب واحد.
يقال بشكل عام أن التكييف المباشر ، تكييف المصلح ، الحصول على المعلومات ، وفي بعض الحالات ، وجود المكونات الوراثية ، عادة ما تكون أهم العوامل ذات الصلة.
ومع ذلك ، في حالة رهاب الأجانب ، ترتفع تجربة التجارب المؤلمة مع الجنس كأكثر العوامل انتشارًا وتسبب عددًا أكبر من حالات رهاب الأجانب..
وبالمثل ، فإن اكتساب التعليم الجنسي السيئ واعتماد الأساطير أو المعتقدات الخاطئة حول الفعل الجنسي هي من أهم أسباب رهاب الأجانب.
ما الذي يبقي رهاب الأجانب?
في الوقت الحالي ، هناك أدلة علمية كافية تدعي أنه بغض النظر عن الأسباب التي تسبب الرهاب ، فإن العامل الرئيسي الذي يحافظ عليه هو تجنب التحفيز الرهابي..
وهذا يعني أنه في حالة رهاب الأجانب ، فإن العامل الذي يجعلها تبقى ولا تختفي هو تجنب الاتصال الجنسي..
بالنسبة لشخص مصاب برهاب الإنسان ، يمكن أن يكون تجنب تحفيز الرهاب أمرًا بسيطًا إلى حد ما ، لأن عليك ببساطة أن تحد نفسك من عدم ممارسة الجنس.
وبالتالي ، فإن حقيقة عدم تعريض نفسك للممارسة الجنسية تتسبب في استمرار الرهاب والشخص غير قادر تمامًا على إقامة علاقات جنسية.
كيف يجب أن تعامل?
Genephobia هو اضطراب القلق الذي يجب علاجه لسببين رئيسيين.
في المقام الأول ، لأن معاناة رهاب الجنس يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياة الشخص ، وتحد من وظائفها وتقلل من جودة حياتها ونوعية علاقاتها.
ثانياً ، يوصى بشدة بمعالجة رهاب الأجانب لأن العلاج النفسي أثبت فعاليته في التدخل في هذا النوع من الاضطرابات..
وبهذه الطريقة ، على الرغم من جميع الجوانب السلبية التي علقناها حتى الآن على رهاب الجينات ، فإن الجانب الأكثر إيجابية هو بلا شك أنه يمكن عكس هذا المرض العقلي.
لذا ، فإن محاولة تناول مزيلات القلق لتقليل القلق الذي يولد الحافز الرهابي أو محاولة تجنب الممارسة الجنسية بشكل جيد ليس هو الحل الأفضل.
يتمثل التدخل الذي يجب أن يقوم به كل شخص يعاني من رهاب الجين في إجراء علاج نفسي من قبل طبيب نفساني سريري متخصص في هذا النوع من الاضطرابات..
وهذا هو أن العلاج السلوكي المعرفي قد أثبت أنه فعال للغاية لعلاج رهاب معين.
غالبًا ما تمزج هذه العلاجات بين التعرض المباشر وتدخلات التعرض والخيال لتحفيز الرهاب (لممارسة الجنس) مع تقنيات أخرى مثل تمارين الاسترخاء والتنفس العميق والعلاج المعرفي..
مراجع
- سادوك ، بي. و Sadok ، V.A. (2004) ملخص الطب النفسي (الطبعة التاسعة). مدريد: Waberly Hispanica S.A.
- Barlow D. و Nathan، P. (2010) The Oxford Handbook of Clinical. علم النفس. مطبعة جامعة أكسفورد
- Vallejo Ruiloba، J. (2002). مقدمة في علم الأمراض النفسية والطب النفسي. (الطبعة الخامسة) برشلونة: ماسون.
- خلاصة كابلان وسادوك لصفقات Psyc: العلوم السلوكية / السريرية. الطب النفسي ، الطبعة العاشرة (2007) ليبينكوت ويليامز آند ويلكينز.
- Horse V.E، Salazar، IC.، Carrobles J.A. (2011). دليل الأمراض النفسية والاضطرابات النفسية. مدريد: بيراميد.
- دليل التشخيص والإحصاء DSM-IV-TR للاضطرابات العقلية (2002). برشلونة: ماسون.