ما هي الحركات الطوعية للجسم البشري؟

كل الحركات الطوعية (المشي والكتابة والمحادثة والمضغ والتنفس والنوم والبكاء) ممكنة بفضل النظام العصبي ، وهو شبكة معقدة من الناقلات العصبية التي ترسل وتستقبل الإشارات الكهربائية من أو إلى المخ ، حيث تتم معالجتها وتحويلها إلى فعل.

في الحالة المحددة للحركة ، تنشأ نتيجة تقلص العضلات وحركة العظام والمفاصل المصاحبة لها.

مع كل حركة يتم وضع مجموعة من العضلات التي تسمح بتهجير الجسم.

تتم الحركات الطوعية للجسم بشكل أساسي على مستوى الجزء الخارجي من الجسم ، أي تلك التي تدرك العضلات التي تغطي الهيكل العظمي ، وتسمى العضلات الهيكلية.

ما تبقى من النشاط الداخلي للجسم ، مثل نبضات القلب ، وضخ الدم عبر الأوردة والشرايين ، وعمليات مختلف النظم والأعضاء الداخلية (التنفس ، والهضم ، وما إلى ذلك) ليست حركات طوعية.

كيف تحدث الحركات الطوعية?

الحركات التطوعية نشطة لأنها منشّطة من الجهاز العصبي المركزي (CNS). يتكون هذا النظام من الدماغ والمخيخ والنخاع الشوكي.

في قشرة الدماغ توجد النبضات العصبية - صدمة كهربائية صغيرة تدوم ميلي ثانية وتُقاس بالمللي فولت - تنتقل عبر الأعصاب والحبل الشوكي إلى العضلات الهيكلية لإنتاج الحركة.

نتيجة لهذه الإشارة ، يتم تنشيط البروتينات مثل الأكتين والميوسين وتثبيتها بالتناوب ، مما ينتج عنه إثارة مجموعة معينة من العضلات والاسترخاء أو تثبيط المجموعة المعاكسة ، مما يسمح لهم بتغيير طولهم وتأثير الحركة المرغوبة..

يكون هذا الإجراء مرئيًا بوضوح عندما نحاول ، على سبيل المثال ، ثني ذراع أو ساق ، أو أثناء السير أو الصعود إلى أسفل السلم.

إلى الحد الذي تمدد فيه العضلات لتحقيق ثني الطرف ، يجب أن يتقلص عكسه لإكمال الحركة.

يتم التحكم في الانقباضات الطوعية للعضلات عن طريق المخ ، بينما يتم التحكم في ردود الفعل والحركات اللاإرادية بواسطة الحبل الشوكي.

مخدد وسلس العضلات

غالبية العضلات المعرضة للحركة حسب إرادة الفرد (الهيكل العظمي) هي عضلات مخططة ، ويسمى ذلك بسبب المظهر الخشن الذي عنده عند النظر إليه تحت المجهر..

في المقابل ، فإن العضلات التي تغطي الأعضاء الداخلية ، والتي تؤدي حركات لا يتحكم فيها الإنسان ، هي عضلات ناعمة ، مع استثناء وحيد من عضلة القلب ، وهي مقلوبة أيضًا ، ولكنها تتحرك باستمرار دون تدخل حاملها.

الميوسين والأكتين

إذا لاحظت عضلات الهيكل العظمي في المجهر ، يمكنك أن ترى بوضوح التغير في مظهر العضلات عندما تكون في حالة من الاسترخاء وعندما تنقبض ، ويرجع ذلك أساسًا إلى تراكب ألياف العضلات بشكل أكبر أو أقل نتيجة عمل الميوسين. وأكتين.

في هذا التغيير ، يتداخل الأكتين تمامًا على الميوسين عندما تنقبض العضلات وتنسحب عندما تكون منتفخة.

يحدث هذا التراكب بفضل عمل القوى الميكانيكية والكيميائية والإلكتروستاتيكية التي تشمل مواد مثل الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم.

حركات تلقائية

معظم الحركات الطوعية لجسمنا مؤتمتة تمامًا وننفذها تقريبًا دون إدراك.

ومع ذلك ، هذه تعتمد على قرارنا لجعلها أم لا. قررنا المشي أو خدش أنوفنا أو قلب رؤوسنا من جانب إلى آخر عدة مرات كما نرغب ، وقررنا أيضًا متى نتوقف عن القيام بهذه الحركات.

في أي من الحالات ، كانت كل حركة تتطلب في السابق عملية معقدة للغاية على مستوى القشرة الدماغية ، والتي لا تتوقف عن أن تكون سريعة ومتكررة ولكن معقدة للغاية.

السبب في أنها حركات تبدو بسيطة بالنسبة لنا هو أن لدينا الكثير من الوقت لتكرارها بنفس الطريقة ؛ إن الخبرة والمعلومات التي نحصل عليها من العالم الخارجي ، الممارسة باختصار ، هي ما يسمح لنا بالقيام بهذه الحركات بطريقة متجانسة ومنسقة.

لفهم عملية التعلم والممارسة هذه ، يكفي مراقبة طفل يتعلم فهم الأشياء بيده أو المشي أو التحدث. بالتأكيد ، فهي ليست إجراءات بسيطة وتستغرق منا وقتًا طويلاً لإتقانها بالخبرة.

يتحقق هذا التمكن والسيطرة على الحركات الجسدية بطريقتين: التمثيل البصري ، حيث يكرر الفرد الحركات التي يراها في محيطه ، أو من خلال التمثيلات التماثلية ، أي التحفيظ بتكرار الحركات التي سبق إجراؤها ، ما يتطلبه الأمر ، مع مرور الوقت ، أن يكون له سيطرة أفضل على نفسه.

ثم تتطور أتمتة الحركات بالتدريج وبالتزامن مع العادات الحركية ، مما يخلق قوالب نمطية وحركات ، على الرغم من أنها قد تكون غير واعية ، إلا أنها لا تتوقف عن إنتاجها بإرادة واضحة للشخص الذي يؤديها..

هذه العادات والصور النمطية هي التي تجعل كل البشر يسيرون بطريقة مماثلة ، ويمضغون التشابه ، ويؤدون ويقومون بجميع أنواع الأنشطة اليومية بطريقة متشابهة للغاية دون أن يتدخلوا بشكل حاسم من قبل المنطقة الجغرافية أو الطبقة الاجتماعية أو العرق.

مراجع

1. بالتازار المدينة المنورة (1980). نظرية الحركة. جامعة أنتيوكيا ، معهد علوم الرياضة. مجلة التربية البدنية والرياضة. سنة 2 ، رقم 2.
2. الحركة الطوعية تعافى من facmed.unam.mx.
3. تقلص العضلات تم الاسترجاع من es.wikipedia.org.
4. عمل الأكتين والميوسين في تقلص العضلات. تعافى من masbiologia2bct.blogspot.com.ar.
5. الحركات الطوعية تم الاسترجاع من Medicinalwiki.com.
6. القدرة على التحرك. تعافى من espasa.planetasaber.com.
7. العضلات الطوعية والعضلات غير الطوعية. Recuperado de anatomía-cuerpo-humano.blogspot.com.ar.
8. المتطوعين وغير الطوعي. تعافى deacademia.edu.
9. أجزاء من جسم الإنسان تستجيب للحركات الطوعية. استرداد decuidadodelasalud.com.
10. لوكا ميريني. آلية تقلص العضلات. تم الاسترجاع من youtube.com.