أعراض رهاب الضوء ، الأسباب والعلاج

ال رهاب الكلاب أو رهاب الكلاب هو اضطراب نفسي يتسم بالخوف من الكلاب غير العقلانية والمستمرة. الأمر يتعلق أكثر من مجرد الشعور بعدم الراحة في وجود هذه الحيوانات ، وهو أمر يمكن أن يكون طبيعيًا لكثير من الناس.

على النقيض من ذلك ، يعاني الأفراد المصابون بكراهية الأجانب من خوف شديد للغاية من الكلاب ، والتي يمكن أن تتداخل مع تطور حياتهم اليومية. عندما يواجهون أحد هذه الحيوانات ، فإنهم عادة ما يعانون من أعراض مثل صعوبات التنفس ، والدوخة ، والقلق أو الأفكار غير المنطقية حول الأخطار المحتملة.

تصنف Cynophobia ضمن رهاب محدد ، وهو نوع من الاضطراب النفسي الذي يصيب حوالي 8 ٪ من السكان. من غير المعروف بالضبط عدد الأشخاص الذين يعانون من هذا الخوف بالذات ؛ ولكن من الشائع بما فيه الكفاية أن يتم ذكرها في DSM - 5 ، دليل التشخيص المستخدم في علم النفس.

اعتمادًا على كيفية حياة الشخص المصاب بكراهية الأجانب ، يمكن أن يكون هذا إما إزعاجًا بسيطًا أو مشكلة خطيرة للغاية تمنعه ​​من القيام بأنشطته اليومية. في هذه المقالة سوف ندرس كل من الأعراض الأكثر شيوعا والأسباب المحتملة والعلاجات.

مؤشر

• 1 الأعراض
• 2 أسباب
  • 2.1 العوامل البيولوجية
  • 2.2 العوامل النفسية
  • 2.3 العوامل الاجتماعية
• 3 علاجات
  • 3.1 الحساسية المنهجية
  • 3.2 الفيضان
  • 3.3 التقنيات البديلة
• 4 المراجع

الأعراض

أعراض كره الخوف هي نفسها التي تظهر في أي رهاب معين آخر عندما يكون الشخص في وجود كلب ، أو حتى ببساطة عن طريق التفكير في واحدة من هذه الحيوانات. وفقًا لـ DSM-V ، فيما يلي معايير تشخيص اضطراب من هذا النوع.

الخوف المستمر من الكلاب

يعرض الشخص خوفًا غير منطقي من هذه الحيوانات يحدث في كل مرة يراها أحدها. بغض النظر عن الموقف المحدد الذي تتواجد فيه ، ستظهر نفس الأعراض باستمرار.

قلق

سيؤدي وجود كلب بالقرب من المريض ، أو حتى مجرد التفكير في واحدة من هذه الحيوانات ، إلى أن يشعر الشخص بمشاعر قلق قوية تلقائيًا. من أكثرها شيوعًا ضغط الصدر وضيق التنفس والدوار أو الصداع.

لاعقلانية

المرضى الذين يعانون من كره الخوف يعرفون جيدا أن خوفهم من الكلاب لا يمكن تفسيره منطقيا. يدركون أنه خوف غير عقلاني ؛ ولكن مع ذلك ، لا يمكنهم فعل أي شيء للسيطرة عليه.

في الواقع ، عادة ما تكون أي محاولة لترشيد أن وجود أحد هذه الحيوانات لا يمثل أي خطر سيجعل الفرد أكثر عصبية.

تجنب

سيبذل الشخص المصاب بكراهية الأجانب كل ما هو ممكن لتجنب أي موقف يجب أن تكون فيه بالقرب من كلب. P

ولتحقيق ذلك ، سوف يغير حتى أجزاء من روتينه اليومي ، ويتجنب الأحداث الاجتماعية التي يعتقد فيها أنه قد يكون هناك بعض من هذه الحيوانات ، وبوجه عام يقوم بجميع أنواع السلوكيات التكيفية.

في الحالات القليلة التي لا يمكنك فيها تجنب الاقتراب من الكلب ، فإن الشخص المصاب سيتحمل الموقف بشكل طبيعي ، ويمر به بشكل سيء للغاية..

التدخل في الحياة اليومية

للخوف من الكلاب يمكن اعتبار رهاب معين ، فإنه يجب أن يسبب مشاكل خطيرة للشخص. هذا هو ، إذا كان الفرد خائفًا ولكن لا يحتاج أبدًا إلى التفاعل مع أحد هذه الحيوانات ، فلا يمكن اعتباره عادة يعاني من هذا الاضطراب العقلي.

على النقيض من ذلك ، فإن المرضى الذين يعانون بالفعل من الخوف من الكراهية سيغيرون أجزاء من حياتهم اليومية ويعانون الكثير من المعاناة بسبب خوفهم غير العقلاني من الكلاب.

غياب الاضطرابات الأخرى

لتكون قادرة على تشخيص الخوف من الكراهية ، لا يمكن تفسير الخوف من الكلاب من خلال وجود نوع آخر من الاضطرابات النفسية. هذا يعني أن الصعوبة الوحيدة التي يواجهها الشخص يجب أن تكون رهاب محدد ، دون مشاكل أخرى مثل اضطرابات القلق أو الاكتئاب الشديد.

الأسباب

كما هو الحال في معظم الاضطرابات النفسية القائمة ، فإن الأسباب الدقيقة لكره الأجانب غير معروفة. بشكل عام ، يعتبر النموذج النفسي الاجتماعي الأكثر استخدامًا لمحاولة شرح ظهور الخوف غير العقلاني لدى الكلاب.

وهذا يعني أنه عندما يكون لدى الشخص هذا الرهاب المحدد ، فإن الأسباب عادة ما تكون مزيجًا من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية. التالي سنرى أيهما الأكثر شيوعًا.

العوامل البيولوجية

واحدة من الأسباب التي يمكن أن تلعب دورا أساسيا في ظهور رهاب الكلاب هي علم الوراثة. وفقًا لعلم النفس التطوري ، ربما يكون أجدادنا قد طوروا خوفًا قويًا من هذه الحيوانات لمنع حدوث مشاكل معهم ؛ وبعض الناس في يومنا هذا قد اكتسبوا هذا الخوف كنتيجة لذلك.

من المعروف أن علم الوراثة هو عامل في تطور أي رهاب ، حيث أن وجود قريب قريب يعاني من اضطراب من هذا النوع يزيد من فرص أن يصاب به الشخص أيضًا..

ومع ذلك ، فإن علم الوراثة في كثير من الأحيان ليس هو العامل الوحيد الذي يسبب ظهور كره الخوف. بشكل عام ، من الضروري دمج الضعف البيولوجي مع عناصر أخرى ذات طبيعة نفسية أو اجتماعية.

العوامل النفسية

بعض سمات الشخصية أو طرق التفكير أو طرق الوجود يمكن أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بمرض الخوف من الناس.

على سبيل المثال ، العصابية ، وهي سمة مميزة للأشخاص الذين يعانون من ضعف التحكم العاطفي ، وعادة ما تكون موجودة في جميع الأفراد تقريبا الذين يعانون من اضطرابات من هذا النوع.

أيضا وجود نوع من الصدمات النفسية المرتبطة بالكلاب عادة ما يكون عاملا رئيسيا عندما يصاب المريض برهاب لهذه الحيوانات.

العوامل الاجتماعية

أخيرًا ، يمكن أن تؤثر بعض ظروف بيئة الشخص على تطور هذه الرهاب. إذا كان الشخص يستمع باستمرار إلى حقيقة أن الكلاب حيوانات خطرة للغاية وأنه من الضروري توخي الحذر معها ، على سبيل المثال ، فمن المرجح أن ينتهي الأمر بهم إلى تطوير خوف غير منطقي تجاههم..

قد يكون هناك عامل اجتماعي آخر هو حقيقة أن أحد الأقارب أو أحد أفراد أسرته المتأثر قد عانى من تجربة سلبية للغاية مع كلب في الماضي..

في هذه الحالة ، كان المريض قد طور الرهاب من خلال التعلم بشكل غير مباشر أن هذه حيوانات خطرة ومعها يجب أن يكون الشخص حذراً.

العلاجات

كما هو الحال مع جميع الرهاب الحيواني ، عادة ما يستجيب الخوف غير المنطقي للكلاب جيدًا للعلاجات المختلفة. تم تصميم بعض التقنيات المعرفية السلوكية مثل إزالة الحساسية المنهجية أو الفيضان خصيصًا لحل هذا النوع من المشكلات..

في حالات أخرى ، يمكن أيضًا استخدام طرق أقل تقليدية ، مثل التنويم المغناطيسي والاسترخاء والقبول وعلاج الالتزام أو حتى أنواع معينة من الأدوية. تعتمد التقنيات المحددة المستخدمة على الخصائص والاحتياجات الشخصية للمريض.

الحساسية المنهجي

مع هذه التقنية السلوكية المعرفية ، يتعرض المريض شيئًا فشيئًا لمواقف مختلفة يشارك فيها كلاب. الفكرة هي زيادة شدة هذه المواقف حيث يشعر الشخص بالراحة في أبسطها.

على سبيل المثال ، في حالة المريض الذي يعاني من خوف حاد للغاية ، يمكن أن تكون الخطوة الأولى مجرد تخيل في وجود كلب. في البداية من شأنه أن يولد استجابة للقلق. ولكن بعد محاولات قليلة ، يجب أن يكون الفرد قادراً على القيام بذلك دون قضاء وقت سيء.

بمجرد تحقيق ذلك ، سيتم الانتقال إلى المستوى التالي (مثل مشاهدة صور الكلاب). ستزداد شدة الحالات تدريجياً ، حتى يتمكن المريض من أن يكون بصحبة هذه الحيوانات دون أن يقضي وقتًا سيئًا..

فيضان

تقنية فعالة على قدم المساواة لعلاج الرهاب ولكن على النقيض عمليا من سابقتها في تنفيذه هو الفيضان. عند تطبيقه ، يتعرض المريض بشكل مباشر لحالة مروعة يجب أن يكون فيها في وجود كلاب.

في البداية ، يكون هذا الموقف معقدًا جدًا بالنسبة للشخص ، والذي يؤدي إلى استجابة القلق. ومع ذلك ، بعد مواجهتها لبعض الوقت ، فإنها عادة ما تنتهي إلى إدراك أنه لا يوجد شيء سيء وأنها قادرة على الاسترخاء. بعد القيام بذلك عدة مرات ، ينتهي الخوف من الرهاب إلى فقدان قوته.

التقنيات البديلة

على الرغم من أن الطريقتين الموصوفتين أعلاه تميلان إلى العمل بشكل جيد للغاية لمعالجة مشاكل مثل الخوف من الأجانب ، لا يستجيب جميع الأشخاص بنفس الطريقة لهم..

ولهذا السبب ، تم تطوير كل أنواع النهج البديلة على مر السنين والتي يمكن أن تكون فعالة على قدم المساواة في حل هذا الاضطراب.

وبالتالي ، يظهر بعض المرضى تحسنا كبيرا في رهاب الكلاب لديهم بعد العمل مع تقنيات مثل التنويم المغناطيسي والقبول وعلاج الالتزام ، والعلاج الواقع الافتراضي أو حتى أنواع معينة من المساعدة الذاتية.

في أي حال ، فإن الشيء المهم هو أن كره الأجانب مشكلة يمكن حلها بالكامل تقريبًا مع القليل من الجهد والمثابرة. إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني ، فلا تتردد في استشارة أخصائي يمكنه توجيهك عندما يتعلق الأمر بالتغلب عليه..

مراجع

1. "Cynophobia" في: الخط الصحي. تم الاسترجاع في: 15 نوفمبر 2018 من خط الصحة: ​​healthline.com.
2. "Cynophobia: الخوف من الكلاب" في: Psycom. تم الاسترجاع: 15 نوفمبر 2018 من Psycom: psycom.net.
3. "التعامل مع الخوف من الكراهية" في: جيد جدا العقل. تم الاسترجاع: 15 نوفمبر 2018 من Very Well Mind: verywellmind.com.
4. "علاج الخوف من الخوف من الكلاب" في: بلدي الحيوانات. تم الاسترجاع في: 15 نوفمبر ، 2018 من My Animals: misanimales.com.
5. "Cynophobia" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع: 15 نوفمبر 2018 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.