Ergophobia (الخوف من العمل) الأعراض ، والمسبوكات والعلاجات

ال ergofobia إنه نوع معين من الرهاب الذي يتميز بتجربة الخوف غير المنطقي والمفرط تجاه العمل أو أنشطة العمل.

الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض النفسي يعانون من مشاعر قلق شديدة عندما يذهبون إلى العمل ، وغالباً ما يمنعهم الخوف في تلك اللحظات من الذهاب إلى العمل.

تكون عواقب هذا الاضطراب عادة كارثية على الشخص ، لأن هذا غير قادر تمامًا على الأداء بشكل صحيح في العمل. وبالمثل ، في كثير من الحالات ، ينتهي الاضطراب بالتخلي التام عن أنشطة العمل.

ومع ذلك ، يعد اليوم رهاب الخوف من الأمراض المعروفة وله تدخلات يمكن أن تكون مفيدة للغاية للتغلب على الخوف من العمل.

بعد ذلك ، يتم الافتراض بالخصائص الرئيسية لكره الأرض ، وتناقش أعراضه وأسبابه ، وتتم مراجعة العلاجات التي تتغلب على الخوف من العمل.

خصائص رهاب الخوف

Ergophobia هو نوع معين من الرهاب. وهذا يعني ، أنه يؤدي إلى اضطراب القلق الذي يعرف من خلال تجريب الخوف الخوف من العمل.

تشبه خصائصه خصائص تلك الأنواع الأخرى من الرهاب المعين ، مثل رهاب العنكبوت أو رهاب الدم. العنصر الوحيد الذي يميز هذه الاضطرابات هو العنصر المخيف ، والذي هو في حالة الخوف من العمل.

الأشخاص الذين يعانون من هذا التغيير وبالتالي يعانون من قيود عالية جدا في تطوير بيئة عملهم. الخوف من أن يؤدي بهم إلى القيام بأنشطة العمل مرتفع لدرجة أنه يحد من أدائهم بشكل كامل.

وهكذا ، يعتبر رهاب الخوف من الأمراض النفسية أكثر خطورة وإعاقة من الأنواع الأخرى من الرهاب المحدد بسبب الصفات والنتائج المترتبة على تجنب التحفيز الذي يخشاه ، العمل.

في الواقع ، يُعتبر رهاب الخوف أيضًا من اضطرابات القلق الاجتماعي ، ومع ذلك ، فإن الخوف والقلق يظهران فقط في تلك الحالات الاجتماعية المتعلقة بالعمل.

الخوف من العمل

تمثل أنشطة العمل سلسلة من الخصائص المحددة التي تسمح بتمييزها عن البقية. في العمل يتطلب الأداء الأمثل والجهد والتفاني لتكون قادرة على تطوير المهام التي يجب القيام بها.

وظائف يمكن أن تكون مختلفة جدا عن بعضها البعض. في بعض الحالات ، قد تكون درجة الضرورة أو الصعوبة عالية جدًا ، وفي حالات أخرى قد تكون درجة الفرد منخفضة أو ميسورة التكلفة.

ومع ذلك ، في كل نشاط مهني هناك درجة من الطلب. وبالمثل ، في العمل عادةً ما يعني ضرورة تلبية الاحتياجات أو التوقعات الموضوعة في نفس الوقت.

من ناحية أخرى ، ترتبط أنشطة العمل ارتباطًا وثيقًا بالانتقام الاقتصادي ، وبالتالي قدرة الشخص على البقاء والاستقلال الاقتصادي.

بسبب كل هذا ، يميل العمل إلى أن يكون بيئة توتر ، حيث يجب على الشخص بذل جهد ويمكنه أحيانًا أن يجهد أو يشعر بمشاعر القلق.

ومع ذلك ، فإن تجربة العصبية أو الإجهاد أو القلق في العمل لا تحدد وجود رهاب الخوف. لكي يكون هذا حاضراً ، يجب على الفرد تقديم نوع معين من الخوف تجاه العمل ، خوف رهابي.

الخصائص الرئيسية التي تحدد الخوف الرهابي من العمل المتعلق برهاب الخوف هي كما يلي:

1- مفرط

في مكان العمل قد تواجهك مشاعر الخوف أو القلق بدرجات متفاوتة. ومع ذلك ، تميل هذه إلى وجود علاقة معينة مع المطالب أو المواقف المحددة التي يكون العامل على اتصال بها.

ومع ذلك ، في الخوف من الشخص يعاني من الخوف من العمل المفرط تماما. هذا أكبر بكثير مما تتوقع ولا يمكن تصنيفه على أنه "طبيعي".

2- غير عقلاني

الخوف من الخوف من الخوف الشديد هو مفرط ومفرط فيما يتعلق بالمتطلبات الحقيقية للحالة لأنه غير عقلاني.

أي أن الشخص الذي يعاني من رهاب الخوف يقدم خوفًا غير متطابق. هي قادرة على اكتشاف عقلانية خوفها وتدرك أنه ليس من الضروري أن تخاف العمل بشدة.

3 - لا يمكن السيطرة عليها

على الرغم من أن الفرد المصاب برهاب الخوف يدرك أن خوفه من العمل غير عقلاني ، إلا أنه لا يستطيع تجنب ذلك ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن الخوف الذي يواجهه لا يمكن السيطرة عليه أيضًا..

الشخص غير قادر تماما على السيطرة على مشاعر الخوف. هذه تظهر تلقائيا وبشكل كامل اغتنام عقل الفرد.

4- ثابت

يمكن أن يتزايد الخوف من العمل في لحظات معينة من التوتر أو عدم الاستقرار أو الضرورة. ومع ذلك ، فإن الخوف من رهاب الخوف يحدث بشكل دائم ، بغض النظر عن العوامل الخارجية التي يمكن اكتشافها في مكان العمل.

الخوف من رهاب الخوف لا يستجيب لمراحل أو لحظات محددة ، لكنه يظهر دائمًا بشكل دائم.

5 - يؤدي إلى تجنب

أخيرًا ، لكي تكون قادرًا على التحدث عن الخوف من العمل ، يجب أن يكون الخوف من العمل مرتفعًا لدرجة أنه يجب أن يقود الشخص إلى تجنب بيئة العمل.

سيبذل الفرد المصاب برهاب الخوف قصارى جهده لتجنب الذهاب إلى العمل ، ويكون قادرًا في العديد من الحالات على التسبب في التخلي النهائي عن الوظيفة.

الأعراض

تتميز أعراض رهاب الخوف من القلق الشديد. وهذا هو ، الخوف المفرط وغير العقلاني من العمل ينطوي على توليد مظاهر من القلق الشديد.

تظهر أعراض القلق كلما تعرض الشخص لعنصره المخيف. وهذا هو ، كلما ذهب إلى مكان العمل.

وبهذه الطريقة ، فإن الشخص المصاب برهاب الخوف غير قادر تمامًا على الذهاب إلى مكان عمله دون أن يشعر بمشاعر قلق كبيرة..

وبالمثل ، يمكن أن تظهر مظاهر القلق والشعور بالتوتر حتى عندما لا يكون الفرد في مكان عمله..

الحقيقة البسيطة للتفكير في بيئة العمل أو أنه يجب عليك الذهاب إلى العمل هي عناصر يمكن أن تكون كافية لتحفيز استجابة القلق.

على وجه التحديد ، يمكن تقسيم الأعراض الخطيرة للاضطراب إلى ثلاثة أنواع مختلفة: الأعراض الجسدية والأعراض الإدراكية والأعراض السلوكية.

1- الأعراض الجسدية

إن المظاهر الأولى التي يتعرض لها الشخص المصاب برهاب الخوف عند ذهابه إلى مكان العمل تتعلق بسلسلة من التعديلات في أداء الكائن الحي له..

الخوف والتوتر الناجم عن الذهاب إلى العمل يؤدي إلى زيادة نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي في الدماغ ، والذي يترجم إلى سلسلة من المظاهر الجسدية.

بشكل عام ، يُفترض أن أي شخص يعاني من رهاب الخوف يمكن أن يتعرض لأي من المظاهر التالية عند الذهاب إلى مكان العمل.

1. زيادة معدل ضربات القلب ، عدم انتظام دقات القلب أو الخفقان.
2. زيادة معدل التنفس أو ضيق التنفس.
3. زيادة توتر العضلات والصداع وآلام في المعدة.
4. زيادة تعرق الجسم.
5. زيادة في توسع الحدقة.
6. تجربة الغثيان والدوخة أو القيء.
7. الشعور بعدم الواقعية أو التلاشي.

2- الأعراض المعرفية

لا تحدث المظاهر الجسدية للقلق بمعزل عن غيرها ، ولكن يتم التعبير عنها بطريقة وثيقة الصلة بسلسلة من الأفكار حول العمل.

الأفكار حول بيئة العمل هي دائما سلبية للغاية ومؤلمة ، وهذه حقيقة تحفز على زيادة في حالة القلق للموضوع.

يتم تغذية الأفكار الكارثية ، سواء حول العمل أو حول القدرات الشخصية لمواجهته ، بالأحاسيس الجسدية وتولد حلقة تزيد من حالة العصبية والقلق أكثر فأكثر..

3- الأعراض السلوكية

أخيرًا ، تتميز رهاب الخوف بالتأثير على سلوك الفرد. بشكل عام ، عادة ما يولد التغيير سلوكين رئيسيين: التجنب والهرب.

التجنب هو أكثر الأعراض السلوكية المعتادة لكره الخوف ويتم تعريفه على أنه سلسلة من السلوكيات التي يضعها الفرد في الحركة لتجنب الذهاب إلى العمل.

الهروب هو السلوك الذي يحدث عندما يكون الشخص الذي يعاني من رهاب الخوف في وظيفته والاضطرابات والقلق الذي يختبره في تلك اللحظات يجبره على ترك العمل.

الأسباب

Ergophobia هو تغيير له مجموعة متنوعة من الأسباب. في الواقع ، من المفترض أن الارتباط بين عدة عوامل هو العنصر الذي يؤدي إلى ظهور علم النفس المرضي.

في هذا المعنى ، فإن العوامل التي يبدو أنها تلعب دوراً أكثر أهمية في مسببات رهاب الخوف هي:

1. تجربة حلقات سلبية أو مؤلمة تتعلق بالعمل.
2. الخوف من الرفض.
3. سمات شخصية حريصة.
4. العوامل الوراثية.
5. اضطرابات الاكتئاب.

علاج

حاليا ، فإن العلاج الأكثر فعالية للتدخل رهاب الخوف هو نوع من العلاج النفسي المعروف باسم العلاج السلوكي المعرفي..

في هذا العلاج ، يتم توفير استراتيجيات وأدوات العلاج للشخص الذي يسمح له بالكشف عن محفزات الخوف.

المعرض نفسه يجعل الموضوع يعتاد على العمل والتغلب تدريجيا على خوفهم غير العقلاني.

في بعض الحالات ، يمكن أيضًا إعطاء عقاقير مزيلة القلق لمنع الشخص من ترك عمله أثناء استمرار العلاج النفسي..

مراجع

1. Becker E، Rinck M، Tu¨ke V، et al. علم الأوبئة لأنواع معينة من الرهاب: نتائج من دراسة الصحة العقلية درسدن. Eur Psychiatry 2007؛ 22: 69-74.

2. Craske MG، Barlow DH، Clark DM، et al. رهاب محدد (بسيط). In: Widiger TA، Frances AJ، Pincus HA، Ross R، First MB، Davis WW، editors. DSM-IV Sourcebook، Vol 2. Washington، DC: American Psychiatric Press؛ 1996: 473-506.

3. كورتيس جي ، ماجي دبليو ، إيتون دبليو ، وآخرون. مخاوف ومخاوف محددة: علم الأوبئة والتصنيف. Br J Psychiat 1998؛ 173: 212-217.

4. DEPLA M، M عشرة ديهم، فان Balkom A، دي غراف R. مخاوف محددة والرهاب في العدد الكلي للسكان: نتائج المسح هولندا الصحة النفسية ودراسة حالات (NEMESIS). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008؛ 43: 200-208.

5. Trumpf J، Becker ES، Vriends N، et al. معدلات وتنبؤ مغفرة بين الشابات مع رهاب محدد: دراسة المجتمع المحتملين. J القلق القلق 2009 ؛ 23: 958-964.