خصائص Glossophobia ، التشخيص والعلاج

ال رهاب التكلم إنه الخوف المستمر وغير الطبيعي والمفرط وغير العقلاني من التحدث في الأماكن العامة. إنه يتعلق بنوع معين من الرهاب الظرفي الذي يقتصر على إجراءات التحدث أمام الجمهور.

يعاني الأشخاص الذين يعانون من رهاب اللمعان من مشاعر القلق العالية كلما اضطروا للتحدث في الأماكن العامة ، وهي حقيقة تمنعهم في معظم الحالات من القيام بمثل هذه الأعمال.

يختلف هذا التغيير عن الرهاب الاجتماعي من خلال العنصر المخيف. بينما في الرهاب الاجتماعي ، يخشى الشخص أي نوع من النشاط الذي يتطلب التنشئة الاجتماعية ، في رهاب اللمعان ، العنصر المخيف هو فقط نشاط الخطابة.

في الوقت الحالي ، هناك تدخلات تسمح بالتغلب على كره الخوف ، بالإضافة إلى عدد كبير من التكوينات التي يمكن أن تساعد بشكل كبير في فقدان الخوف من التحدث في الأماكن العامة.

في هذه المقالة نستعرض الخصائص الرئيسية لكره Glossophobia. وتناقش أعراضه وأسبابه وتشخيصه ، ويتم توضيح الفروق بين الخوف من الرهاب ، والخوف الاجتماعي والخجل ، والعلاجات التي يتعين تنفيذها للتغلب على الخوف الخوف من التحدث في الأماكن العامة..

ملامح

Glossophobia هو نوع معين من الرهاب. وهو يتألف من اضطراب القلق الذي يتميز بتجربة مشاعر الخوف العالية عندما تضطر إلى التحدث في الأماكن العامة.

استجابة القلق للشخص المصاب بجلطات اللمعان كلما اضطر للتحدث في الأماكن العامة مرتفعة للغاية. تستلزم هذه الحقيقة عادةً عدم القدرة على أداء النشاط وفي معظم الحالات الهروب من الموقف المخيف.

وبالمثل ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الخوف من مرضى globophia لديهم ميل واضح لتجنب أنشطة التحدث أمام الجمهور. يدرك الأشخاص الذين لديهم هذا التغيير أنهم يخشون هذه المواقف بشكل مفرط ويفضلون عادة تجنبها لتجنب الانزعاج الذي يتعرضون له في تلك اللحظات.

هذه الحقيقة عادة ما يكون لها تأثير سلبي على مناطق مختلفة من الشخص. خاصة في المجالات التعليمية والعمالية ، حيث يجب تنفيذ هذه الأنشطة في كثير من الأحيان.

ومع ذلك ، لا يُظهر الشخص المصاب بجلطات اللمعان الخوف من المعارض الشفوية الأكاديمية أو المهنية فحسب ، بل يخشى أيضًا أي نوع من أنشطة التحدث أمام الجمهور ، بغض النظر عن السياق.

Glossophobia مقابل الخجل

الخوف و / أو الأعصاب عند التحدث في الأماكن العامة ظاهرة طبيعية وشائعة للغاية. وبالمثل ، عادة ما يتزايد الخوف من التحدث في الأماكن العامة في هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من درجة أكبر من الخجل.

ومع ذلك ، لفهم رهاب اللمعان بشكل صحيح ، من الضروري مراعاة أن الحالة النفسية تختلف اختلافًا كبيرًا عن الخجل.

بادئ ذي بدء ، الخجل ليس اضطرابًا نفسيًا ، في حين أن الخجل هو. الخجل هو مصطلح يستخدم لتحديد سلسلة من السمات الشخصية للفرد ، والتي ليست مرضية.

وبهذا المعنى ، فإن الخوف من المرض هو حالة نفسية أكثر خطورة من الخجل. قد يواجه الأشخاص الخجولون صعوبات أكبر أو أقل عند التحدث في الأماكن العامة.

وبالمثل ، يمكن أن يشعر الأشخاص الخجولون أيضًا بمشاعر مرتفعة من القلق قبل أو أثناء أو بعد نشاط التحدث أمام الجمهور. ومع ذلك ، على الرغم من الصعوبات ، فإنهم قادرون على تطوير النشاط بنجاح أكثر أو أقل.

على النقيض من ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب اللمعان يقدمون استجابات قلق أكثر وضوحًا وخوفًا شديدًا من نشاط التحدث أمام الجمهور. تشير هذه الحقيقة إلى أنهم في معظم الحالات غير قادرين على تطوير هذا النوع من الأنشطة.

يكمن الاختلاف الرئيسي بين كره الخوف والخجل ، إلى جانب شدة القلق الذي يواجهه في حالات التحدث أمام الجمهور ، في نوع الخوف الذي يتم تقديمه تجاه هذه الحالات.

يتم تصنيف الخوف من التحدث علنا ​​عن شخص خجول كالمعتاد ، في حين أن الخوف من شخص مصاب بالتهاب اللمعان يعتبر رهابيا. الخصائص الرئيسية للخوف رهاب globophobia هي:

مفرط

إن الخوف الذي يواجهه الشخص المصاب بجلسة الخوف من نشاط التحدث في الأماكن العامة مفرط مقارنة بالمتطلبات الحقيقية للحالة.

يفسر الشخص المصاب بجلطات اللمعان حقيقة التحدث في الأماكن العامة كعنصر شديد الخطورة ويستجيب له بتجربة مشاعر القلق القصوى.

غير منطقي

يتميز الخوف المعتاد من كره الخوف بكونه غير عقلاني. الشخص الذي يدور حوله هذا التغيير يدرك أن خوفه غير متناسب وغير متناسب.

في الخجل ، يربط الشخص عادة الخوف من التحدث في الأماكن العامة بأفكار أكثر ملاءمة ، وهذا هو السبب في أن استجابة القلق تكون عادة أصغر وأكثر قابلية للإدارة.

صعب المراس

على الرغم من أن الشخص المصاب بجلطات اللمعان يدرك أنه لا جدوى من تقديم مثل هذا الخوف الشديد من نشاط التحدث أمام الجمهور ، فليس هناك ما يمكنه القيام به للسيطرة عليه..

تظهر أحاسيس الخوف ومظاهر القلق تلقائيًا ولا يمكن السيطرة عليها. في الخجل بدلاً من ذلك ، يقدم الشخص عادة مهارات وقدرات معينة لإدارة عواطفهم من الخوف.

دائم

دائمًا ما يكون الخوف من التحدث أمام الجمهور عن الخوف من الرهاب عندما يكون على الشخص أداء هذه الأنشطة. انها مستقلة نسبيا عن سياق وخصائص الوضع.

وبالمثل ، فإن الخوف من رهاب اللمعان لا يستجيب للعوامل المؤقتة أو مراحل الحياة المحددة.

في الخجل ، ومع ذلك ، يمكن أن يصبح الخوف من التحدث في الأماكن العامة أكثر حدة في مواقف محددة ويمكن أن يتغير بمرور الوقت.

يؤدي إلى تجنب

لتكون قادرًا على التحدث عن رهاب اللمعان ، من الضروري أن يتجنب الشخص بطريقة منهجية القيام بأنشطة الخطابة.

في الخجل ، على الرغم من الشعور بالقلق أو الانزعاج ، يتعرض الفرد عادةً لهذه المواقف عند الضرورة.

الأعراض

الخوف من التحدث علنا ​​عن رهاب اللمعان ينطوي على ظهور إجابة من القلق كلما تعرض الشخص لهذا النوع من الحالات.

في الواقع ، في بعض الأحيان ، يمكن أن تظهر مظاهر القلق مع الخيال البسيط لأنشطة الخطابة.

تتميز استجابة القلق من الخوف من الكره بكونها شديدة ويمكن أن تتجلى في ثلاث طائرات مختلفة: المستوى البدني ، المستوى المعرفي والمستوى السلوكي..

الطائرة المادية

الأعراض الجسدية هي الأولى التي تظهر وتلك التي تسبب أكبر قدر من الانزعاج في الشخص. الخوف من التحدث أمام الجمهور يجعل أنه في هذا النوع من الحالات ، يزيد عقل الفرد من نشاطه في الجهاز العصبي اللاإرادي.

هذه الظاهرة الدماغية المتعلقة باستجابة الشخص للخوف تنطوي على ظهور سلسلة من التعديلات في أداء جسمه ، والتي عادة ما تكون مزعجة للغاية.

يمكن أن تختلف المظاهر الفيزيائية لكره Glossophobia اختلافًا كبيرًا في كل حالة ، لذلك لا تتبنى عادة نمطًا فريدًا من العرض. يمكن أن يعاني الشخص المصاب بهذا النوع من الرهاب المحدد من أي من الأعراض التالية عندما يكون مستعدًا للتحدث في الأماكن العامة.

1. زيادة في معدل القلب.
2. زيادة في معدل التنفس.
3. الخفقان و / أو عدم انتظام دقات القلب.
4. غرق الإحساس.
5. زيادة في توتر العضلات.
6. زيادة التعرق.
7. توسع الحدقة.
8. جفاف الفم.
9. المعدة و / أو آلام الرأس.
10. الغثيان والدوخة والقيء.
11. الشعور بعدم الواقعية.

الطائرة المعرفية

على المستوى المعرفي لكره glossophobia ، يبرز تطور سلسلة من الأفكار غير المنطقية حول نشاط الخطابة.

يمكن أن تتبنى هذه الأفكار أشكالًا ومحتويات متعددة في كل حالة ، ولكنها تتميز دائمًا بالإسناد السلبي لحقيقة التحدث في الأماكن العامة.

يتم تغذية الإدراك اللاعقلاني النموذجي لكره globophobia بالمظاهر الجسدية لزيادة حالة القلق لدى الشخص..

تزيد الأعراض الجسدية من الأفكار السلبية تجاه حقيقة التحدث في الأماكن العامة ، بينما تزيد الإدراكات غير المنطقية أيضًا من الأعراض الجسدية للشخص.

الطائرة السلوكية

أخيرًا ، لكي نتحدث عن رهاب اللمعان ، وبالتالي نميزه عن الخجل أو غيره من الحالات النفسية الطبيعية ، من الضروري أن يؤثر الخوف من التحدث في الأماكن العامة على سلوك الشخص.

في هذا المعنى ، تبرز الأعراض السلوكية قبل كل شيء ، التجنب. يتجنب الشخص المصاب بجلطات اللمعان تعريض نفسه للتحدث أمام الجمهور في جميع الأوقات ، بغض النظر عن العواقب التي قد يسببها ذلك..

عندما يتعذر على الشخص المصاب ب globophobia تجنبه ويتعرض لخطاب عام ، من المعتاد ظهور أعراض أخرى.

التغيرات السلوكية التي تتسم بالقلق الذي يعيشه في تلك اللحظات مثل الانسداد أو عدم القدرة على الكلام أو التأتأة أو الهزة في الكلام هي عادة مظاهر شائعة.

وبالمثل ، في بعض الأحيان قد يظهر الهروب أيضًا ، وهو سلوك يحرك الشخص وهدفه الوحيد هو الهروب من وضعه المخيف لتجنب الانزعاج الذي يعاني منه..

التشخيص

في الوقت الحاضر ، globophobia هو اضطراب له معايير تشخيصية راسخة. هذه المعايير مفيدة للغاية لتحديد وجود أو عدم وجود التغيير ، وكذلك لتمييزه عن الاضطرابات القلق الأخرى.

في هذا المعنى ، فإن المعايير التي يجب الوفاء بها لتشخيص مرض كره القدم هي:

1. الخوف أو القلق الشديد الناجم عن نشاط الخطابة (عنصر رهابي).

2. العنصر الرهابي دائمًا ما يسبب الخوف أو القلق المباشر.

3. يتم تجنب العنصر الرهابي بنشاط أو مقاومته مع الخوف أو القلق الشديد.

4. الخوف أو القلق لا يتناسب مع الخطر الحقيقي الذي يشكله العنصر الرهابي والسياق الاجتماعي والثقافي.

5. الخوف أو القلق أو التجنب مستمر ، وعادة ما يستمر ستة أشهر أو أكثر.

6. يتسبب الخوف أو القلق أو التجنب في حدوث اضطراب أو ضعف كبير سريريًا في مجالات العمل الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من مجالات العمل المهمة.

7. لا يفسر الاضطراب بشكل أفضل من أعراض اضطراب عقلي آخر.

Glossophobia مقابل رهاب الاجتماعي

Glossophobia هو اضطراب يشبه إلى حد كبير الرهاب الاجتماعي الذي يمكن في بعض الأحيان الخلط. ومع ذلك ، من المهم أن نضع في اعتبارنا أن كره الخوف ليس هو نفسه الرهاب الاجتماعي.

الفرق الرئيسي بين كلا الاضطرابات يكمن في عنصر الخوف. بينما في globophobia الحافز الخوف لا ينتج إلا عن حقيقة التحدث في الأماكن العامة ، في الرهاب الاجتماعي تخشى جميع المواقف الاجتماعية بشكل عام.

وبهذا المعنى ، فإن أي شخص يعاني من الرهاب الاجتماعي قد يخشى الخوف من إجراء محادثات شخصية أو تناول الطعام في الأماكن العامة أو الكتابة في الأماكن العامة أو الذهاب إلى الحفلات..

وهكذا ، يمكن فهم glossophobia كعرض آخر من الرهاب الاجتماعي. قد يخشى الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي من أن يتحدث علنا ​​بطريقة مماثلة كموضوع مصاب بمرض اللمعان.

ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب اللمعان لا يخشون الخوف من أي أنشطة اجتماعية أخرى تخشى من الرهاب الاجتماعي.

الأسباب

لا يقدم globophobia سببًا واحدًا ، ولكن هناك عدة عوامل قد تتسبب في تطورها.

من المعتاد أن العناصر المسببة للاضطراب لا يمكن تحديدها بشكل مباشر ، حيث يفترض أن تطور كره الخوف يعتمد على التغذية الراجعة للعوامل المختلفة.

في هذا المعنى ، فإن بعض العناصر التي يمكن أن تترافق مع كره الخوف هي:

1. تجربة واحدة أو أكثر من الحوادث الصادمة الشخصية المتعلقة بنشاط الخطابة.

2. تصور لواحد أو عدة حوادث مؤلمة تتعلق بنشاط الخطابة.

3. تجنب التدريجي لنشاط التحدث أمام الجمهور.

4. تطورت المعتقدات السلبية حول نشاط التحدث أمام الجمهور خلال المراحل المبكرة.

علاج

من أجل التدخل في رهاب اللمعان ، من الأهمية بمكان إجراء جلسات علاج نفسي. التعرض للعنصر الرهابي هو العنصر الرئيسي الذي يسمح بالتغلب على الخوف من التحدث أمام الجمهور.

تعتمد المعالجات السلوكية المعرفية بشكل أساسي على تعريض الموضوع للتحدث أمام الجمهور والعمل في تلك الحالات على استجابات قلق الشخص للتغلب على الرهاب.

من ناحية أخرى ، يوجد في الوقت الحاضر برامج تدريب متعددة لتعلم التحدث في الأماكن العامة والتي يمكن أن تكون مفيدة للسيطرة على القلق في تلك الأوقات.

مراجع

1. Belloch A.، Sandín B. and Ramos F. Manual of Psychopathology. المجلد الثاني. مولودية غرو هيل 2008.

2. فرنانديز ، أ. ولوسيانو ، م. (1992). القيود والمشاكل في نظرية التحضير البيولوجي للرهاب. تحليل وتعديل السلوك ، 18 ، 203-230.

3. حكمت ، H. (1987). نشأة وتطور ردود فعل الخوف البشري. مجلة اضطرابات القلق ، 1 ، 197-218.

4. لانج (1968). الحد من الخوف وسلوك الخوف: مشاكل في علاج البناء. في جي ام شلين (محرر), البحث في العلاج النفسي (المجلد 3). واشنطن: جمعية علم النفس الأمريكية.

5. علامات I. المخاوف ، الرهاب والطقوس. بتوقيت شرق الولايات المتحدة. مارتينيز روكا برشلونة 1990.

6. Ost LG، Svensson L، Hellstrom K، Lindwall R. علاج لمرة واحدة لمرض الرهاب المحدد في الشباب: تجربة سريرية عشوائية. J Consult Clin Psychol 2001؛ 69: 814-824.

7. Silverman، W. K. and Moreno، J. (2005). رهاب معين. عيادات نفسية للأطفال والمراهقين في أمريكا الشمالية ، 14 ، 819-843.