كروفوبيا الأعراض ، الأسباب والعلاج

ال رهاب الصغير إنه الخوف غير العقلاني المفرط من الأشياء الصغيرة جدًا. وخير مثال على هذا النوع من الرهاب هو الخوف من الجراثيم. حقيقة أن الجراثيم صغيرة جدًا بحيث يتعذر رؤيتها تلعب دورًا مهمًا في القلق الذي يعاني منه هؤلاء الأشخاص.

لا يقتصر ميكروفوبيا على مجرد الخوف من البكتيريا والفيروسات ، ولكن يمكن أن يشمل الخوف من أي شيء صغير الحجم.

على الرغم من أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من رهاب الأوعية الدموية يدركون ويعترفون بأن مخاوفهم غير عقلانية ، فإنهم في كثير من الأحيان لا يستطيعون تجنب القلق الشديد أو حتى أزمة القلق عند مواجهة المحفزات المخيفة ، أو حتى مجرد التفكير فيها.

عندما يحدث نوع من الاضطراب الخطير مثل هذا ، فإنه لا يؤثر فقط على الشخص الذي يعاني منه ، ولكن أيضًا على من حوله..

قد يكون الشخص الذي يعاني من رهاب الأوعية الدموية غير قادر على أداء المهام اليومية بفعالية ، لذلك قد يحتاج إلى مساعدة شديدة من أولئك الذين يعيشون معه أو معها. يمكنك أيضًا التوقف عن القيام بالأنشطة التي اعتدت القيام بها بسبب الخوف الشديد الذي تشعر به.

أعراض كروفلوبيا

تختلف كل حالة من حالات ميكروفوبيا ، لأن أنماط التفكير والصور والحوار الداخلي المرتبط بالأشياء الصغيرة تختلف في كل شخص. ومع ذلك ، على الرغم من أن "التمثيلات الداخلية" تختلف من شخص لآخر ، إلا أن هناك العديد من الأعراض الشائعة في العديد من الميكروفونات..

الشخص الذي يعاني من الخوف الشديد غالباً ما يعاني من خوف وقلق شديد عندما يكونون في وجود أشياء صغيرة يخشونها ، مما قد يؤدي إلى نوبات فزع أو قلق.

يمكن أن يكون هذا الرهاب موهنًا جدًا ، لأنه يميل إلى الخوف من أشياء مثل الجراثيم ، التي لا تستطيع رؤيتها ، ولكنها قد تكون في أي مكان. نتيجة لذلك ، يتعين عليهم بذل جهد مستمر لتجنبها.

يمكن أن يصبح خوفهم من الأوساخ والجراثيم شديدًا لدرجة أنه يمكن أن يصبحوا أعراض رهاب آخر يسمى الخوف من الرهاب: الخوف من الأوساخ والجراثيم.

الأعراض الفسيولوجية

بعض الأعراض التي قد يتعرض لها الأشخاص المصابون بالميكروفلوبل تتضمن القلق الشديد والخوف والقشعريرة وزيادة معدل ضربات القلب وفقدان السيطرة والتعرق والدوخة والغثيان وصعوبة التنفس. أحد الأعراض السلوكية لهؤلاء الناس هو التجنّب ، وهو أمر نموذجي لجميع أنواع الرهاب.

هؤلاء الناس يتجنبون أشياء كثيرة صغيرة الحجم. يمكن أن يكون الخوف شديدًا لدرجة أن الشخص المصاب بميكروفوبيا قد لا يرغب في مغادرة منزله لتجنب أي خطر من الاتصال بهذه الأشياء التي يخشىها.

الأعراض المعرفية

يمكن أن تكون بعض الأعراض الذهنية أفكارًا مهووسة ، وصعوبة في التفكير في أشياء أخرى ليست هي الشيء الذي يخشاه الشخص ، أو مشاعر عدم الواقعية أو الانفصال عن النفس (إزالة الصفة الشخصية / نزع الشخصية) والخوف من الإغماء.

يتم أيضًا تضمين الأعراض العاطفية ، مثل القلق الاستباقي ، الذي يتألف من قلق مستمر بشأن الأحداث القادمة التي تنطوي على أشياء صغيرة. يشعر هؤلاء الأشخاص أيضًا بخوف عاجز ورغبة في الهروب من المواقف التي قد تكون فيها أشياء يخشونها.

يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب من عدم القدرة على العمل بشكل طبيعي في حياتهم اليومية بسبب قلقهم. إنهم يميلون إلى إدراك أن المخاوف التي يتعرضون لها مبالغ فيها تمامًا أو غير معقولة ، لكنهم يشعرون أنهم لا يستطيعون السيطرة عليها..

يمكن أن تحدث أعراض الإصابة بـ "ميكروفلوبيا" مع المرض الآخر.

الأسباب

يعتقد معظم الخبراء أن أسباب هذا الرهاب توجد في مزيج بين عدم التوازن الكيميائي الحيوي في الدماغ ، والذي يمكن أن يكون عوامل وراثية وبيئية.

العوامل البيئية

مثال على عامل بيئي يمكن أن يكون تجربة مخيفة للكائن أو الأشياء التي يخشى أن يكون هناك ارتباط بين التجربة والكائن.

ربما تم تعلم الخوف من الأكروفوبيا نفسها من خلال الملاحظة. قد يحدث الخوف من بعض الأشياء بعد ملاحظة شخص آخر لديه هذا الخوف.

تعتمد احتمالية تطور الرهاب على ثقة الشخص الذي يخشى الكائن. إذا كان لديك الكثير من الثقة في ذلك الشخص ، فهناك فرصة أفضل في تبني وجهة نظرك فيما يتعلق بما يجب الخوف وما لا تخشاه.

يمكن أن يكون الخوف من أشياء صغيرة أو غير محسوسة تقريبًا ظاهرًا للخوف من المجهول الذي يعاني منه معظم البشر.

العلاجات

قبل الخضوع لأي نوع من العلاج ، من المريح زيارة طبيب نفساني. سيكون قادرًا على تقديم النصح لك بشأن أفضل نوع من العلاج الذي يناسبك وعلى تشخيص الاضطراب.

بعض المهنيين الذين يمكنهم المساعدة في علاج الرهاب هم ، بخلاف علماء النفس والأطباء النفسيين والمنومين.

يمكن لهؤلاء المهنيين أن يساعدوا الأشخاص الذين يعانون من رهاب الميكروفوبيا في التعامل معها وفهم أسبابها ، حتى يمكن حلها. فيما يلي بعض العلاجات الموصى بها لعلاج الكريات الدقيقة.

العلاجات المعرفية السلوكي

علاج التعرض هو نوع من العلاج السلوكي المعرفي الذي يستخدم لعلاج العديد من اضطرابات القلق. ينطوي الإجراء على تعريض المريض تدريجيًا لحالة مرهقة والسماح له بالشعور بالقلق.

الهدف من ذلك هو أن يكون الشخص مصابًا بالحساسية ، أي أن يتوقف عن الشعور بالعاطفة بشدة لدرجة أنه الخوف ، بعد فترة من التعرض الشديد للمنبهات التي يخشى حدوثها. يستخدم هذا العلاج لأنواع كثيرة من الرهاب.

في هذه الحالة ، لعلاج رهاب كائن صغير ، يُطلب من المريض أولاً أن يتخيل أن يكون بالقرب من الكائن المخيف. بعد ذلك ، يتم عرض صور أو نماذج لك ، وأخيراً ، سيكون لديك اتصال بكائن الحقيقة.

العلاج بالتنويم المغناطيسي

العلاج بالتنويم المغناطيسي هو نوع من العلاج الذي يفتح فيه الشخص ، بمساعدة أخصائي مدرب في هذه المسألة ، عقله الباطن للاقتراح ، بهدف تغيير واحد أو أكثر من أنماط السلوك.

عند التحدث مباشرة إلى اللاوعي ، قد يكون من الممكن العثور على ما يسبب الرهاب ، وكذلك تقديم أفكار جديدة واقتراحات إيجابية. يمكن استخدام هذه الاقتراحات الإيجابية للمساعدة في إجراء التغييرات التي يريدها الشخص المصاب بميكروفوبيا.

يمكن عادةً تحقيق تعليم الشخص لربط المشاعر والعواطف المختلفة عن الأشياء التي يخشونها بعد بضع جلسات من العلاج بالتنويم المغناطيسي.

يجد بعض الناس أنه من غير السار معرفة أن هناك من يلعب بعقله. ومع ذلك ، يعتبر العلاج بالتنويم المغناطيسي ، المعروف أيضًا باسم تحليل التنويم المغناطيسي ، آمنًا ويعمل بسرعة كبيرة. تمت الموافقة على هذا النوع من العلاج كطريقة للعلاج منذ عام 1958 من قبل الجمعية الطبية الأمريكية.

البرمجة اللغوية العصبية (NLP)

البرمجة اللغوية العصبية هي في الأساس دراسة وممارسة كيف نخلق واقعنا ، حقيقة كل واحد منا. الفرضية الأساسية في البرمجة اللغوية العصبية هي أن الكلمات التي نستخدمها تعكس إدراكًا داخليًا لاشعوريًا لمشاكلنا.

إذا كانت هذه الكلمات والتصورات غير دقيقة ، فيمكنها أن تخلق مشكلة أساسية طالما نواصل استخدامها ونؤمن بها. مواقفنا هي ، إلى حد ما ، نبوءة تحقق ذاتها. نبوءة تتحقق ذاتيا هي التنبؤ الذي ، بمجرد صنعه ، هو في حد ذاته نفس السبب في حقيقة واقعة.

في هذا النوع من العلاج ، سيقوم المعالج اللغوي العصبي بتحليل كل كلمة وكل عبارة تستخدمها عند وصف الأعراض أو المخاوف المتعلقة بصحتك. سوف يقوم بفحص تعبيرات الوجه وحركات الجسم.

بعد تحديد المشكلات الموجودة في إدراكك ، سيساعدك المعالج على فهم أصلها. سيساعدك المعالج على إعادة تشكيل أفكارك والجمعيات العقلية لإصلاح أو تحسين مفاهيمك المسبقة. قد تمنعك هذه الأفكار المسبقة من تحقيق النجاح الذي تستحقه.

علم نفس الطاقة

علم نفس الطاقة هو نوع من العلاج يستخدم أساليب مختلفة ، مثل الوخز بالإبر ، واليوغا ، وتاي تشي ، والبرانا ، وطب الطاقة ، الذي يعلم الناس أن يتخذوا خطوات بسيطة لإجراء تغييرات كبيرة في حياتهم.

تحفز هذه التقنيات نقاط الطاقة على سطح الجلد والتي ، عندما تقترن بإجراءات نفسية معينة ، يمكن أن تغير الكيمياء الكهربائية للدماغ. لا يزال هذا النوع من العلاج في مجال مثير للجدل بشكل كبير ، ولكن ، على ما يبدو ، يمكن أن يساعد كثيرًا عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الرهاب.

المؤثرات العقلية

بالإضافة إلى جميع أنواع العلاج الموصوفة أعلاه ، هناك عقاقير مؤثرات عقلية تؤدي ، على الرغم من عدم "علاج" هذا الاضطراب ، إلى تخفيف حدة الأعراض. من الضروري أن يجمع الشخص بين العلاج الدوائي ونوع من العلاج.

لعلاج أعراض القلق التي تسببها ميكروفلوبيا ، قد توصف reuptakers السيروتونين. تساعد بعض مضادات الاكتئاب على تخفيف الأفكار الهوسية التي يمكن أن تسببها الرهاب. المركبات الطبية لا تعالج المرض ، ولكن الأعراض ، ويجب أن تستخدم فقط في الحالات القصوى للقلق.

البنزوديازيبينات هي أدوية تساعد على تهدئة النظام العصبي للشخص. وبهذه الطريقة ، فهي مفيدة لمنع أو تخفيف نوبات الهلع ، وكذلك أعراض مثل الدوخة ، وصعوبات في التنفس وآلام في الصدر. يمكنهم أيضًا تقليل المخاوف التي يعاني منها الشخص حول الكائن اللعين.

الاستنتاجات

Microfobia هو الخوف الشديد الذي يمكن أن يسبب للشخص قدرا هائلا من التوتر والقلق ، ويمكن أن يجعل الأمر معقدا للتواصل مع الآخرين أو حتى الحفاظ على المسؤوليات التي تنطوي عليها وظيفة..

.