Panophobia الأعراض والأسباب والعلاج

ال panofobia إنه تهديد غامض ومستمر أو خوف من بعض الشر غير المعروف. إنه خوف غير عقلاني وليس هناك سبب منطقي يحفزه. يعرف هذا الخوف باسم الخوف أو الخوف من كل شيء.

مصطلح panophobia يأتي من اليونانية panto الذي هو كل شيء ، و فوبوس ما هو الخوف يعتبر أن هذه الكلمة يمكن أن تأتي أيضًا من الإله اليوناني عموم الذي غرس مشاعر الخوف أو الذعر.

ويسمى أيضا مع الشروطomnifobia, pantofobia, أو panfobia. لا يوجد تصنيف محدد لهذا الرهاب في كتيبات الاضطرابات العقلية مثل DSM أو CIE ، لكن يُعتقد أنه يمكن أن يكون جزءًا من أمراض أخرى مثل مرض انفصام الشخصية أو اضطراب الشخصية الحدية أو خاصة اضطراب القلق العام..

في الحالة الأخيرة ، تتمثل إحدى الخصائص الرئيسية التي تحددها في القلق المفرط بشأن حدوث سلسلة من الأحداث كما يحدث في حالة الخوف من الأجانب.

إنها رهاب محدود ومضر للغاية للشخص الذي يعاني منه ، لأنه على عكس الرهاب الآخر الذي يتجسد في الواقع ، الكائن ، الحيوان ، إلخ. على وجه التحديد ، في هذه الحالة يكون نطاق المخاوف أوسع بكثير.

أسباب panophobia

غالبًا ما يكون من الصعب معرفة الأسباب التي تسبب الخوف من الإنسان لأن الشخص في كثير من الأحيان لا يتذكر متى أو في أي حدث محدد بدأ الخوف.

لكن معظم الدراسات تتفق على أن أصل رهاب الفوبيا يحدث لأن الشخص قد طور في السابق رهابًا محددًا آخر. على سبيل المثال ، فإن الشخص الذي يخاف الطيران في الطائرات (رهاب الهواء) ، والتحدث في الأماكن العامة (الرهاب الاجتماعي) ، والعناكب (رهاب العناكب) ، قد ينتهي به الأمر إلى استقراء هذا الخوف للأعراض التي يسببها لمواجهة هذه الحالات.

وجود هذه المخاوف السابقة يجعل الشخص أكثر عرضة للخطر ومع مرور الوقت ، قد تسبب الأحداث أو الأماكن المختلفة نفس الخوف الذي تسببه الرهاب الأول. وبهذه الطريقة يصبح الخوف معمم ويبدأ الشخص في تجنبه والهرب من كل ما يسبب ذلك الخوف ، مما يتسبب في زيادة الخوف ويصبح حلقة مفرغة..

تجربة حدث صادم

سبب آخر محتمل لتطور هذه الرهاب هو التعرض لحدث أو صدمة مؤلمة أثناء الطفولة أو المراهقة.

نتيجة لهذا الموقف ، يكون لدى الشخص خوف شديد من أن يحدث هذا مرة أخرى ، وبالتالي يولد خوفًا من هذا الموقف ويتجنب بأي ثمن حدوثه مرة أخرى. هذا تجنب مرة أخرى يسبب الخوف لزيادة.

الوراثة الوراثية

سبب آخر لتطور رهاب Panophobia يرتبط بالميراث الوراثي. تظهر بعض الدراسات أن مشاعر الخوف والقلق يمكن أن تنتقل عن طريق الجينات كما يحدث مع بعض سمات الشخصية.

وفقًا للبحث ، فإن هذا الانتقال لا يعني بالضرورة أن الشخص سيصاب بالرهاب ، لكنه سيكون أكثر عرضة للتأثر أو أكثر استعدادًا لتطويره إذا حدث مع مجموعة أخرى من العوامل ، مثل التعرض لصدمة.

الميراث المستفاد

وأخيرًا يمكننا الإشارة إلى الميراث الذي تم تعلمه كسبب آخر لتطوير الرهاب. تشير العديد من الدراسات إلى أنه من خلال مراقبة السلوك المخيف للآباء والأمهات أو الشخصيات المرجعية في مواقف معينة أو أحداث أو حيوانات ، إلخ. يتعلم الشخص أن يكون لديه نفس الخوف.

يتعلم الطفل دمج نفس التفاعل الذي لوحظ في الوالدين. عندما لا يصل الطفل بعد إلى القدرة على التفكير ، ويرى أن شخصياته المرجعية تتفاعل باستمرار مع الخوف والقلق في مواقف مختلفة ، فإنه يعتقد أن هناك شيئًا حقيقيًا يخافه فيه. تساهم عملية التعلم هذه في ظهور الرهاب.

يختلف تطور الرهاب في كل شخص ، ولكن كقاعدة عامة يزداد مع مرور الوقت إذا لم يتم علاجه وبدأ العلاج المناسب.

الأعراض

أهم أعراض الخوف من المرض هو الخوف أو الخوف المستمر من كل شيء تقريبًا. يشمل الخوف من الأشياء ، الحيوانات ، المواقف ، الأشخاص ، إلخ..

الشخص الذي يعاني من هذا الخوف عادة ما يكون لديه إحساس دائم بالخوف ، مما يؤدي به إلى تجنب المواقف والاتصالات. وبالتالي فإن العزلة الاجتماعية هي أحد الأعراض الأولى.

على المستوى النفسي ، تتمثل الأعراض الرئيسية في الاكتئاب والقلق والحزن أو البكاء المستمر وانخفاض الثقة بالنفس والشعور بالعجز أو الشعور بالذنب. كما تظهر أفكارًا هاجسة ومتكررة عن الخوف لا تدع الشخص يفكر أو يركز على مهام أخرى.

في بعض الحالات ، هناك أيضًا خوف من فقدان السيطرة أو الجنون. لدى الشخص خوف شديد ومستمر ، وبالتالي فإن الرغبة في الهرب أو الهروب من الموقف ثابتة أيضًا.

على المستوى البدني ، هناك أعراض مثل الدوخة ، والخفقان ، والهزات ، والتعرق الزائد ، وألم في الصدر ، والتنفس المهيج ، والألم و / أو توتر الجسم ، والتقيؤ أو آلام في البطن..

أحد الأعراض الملموسة لهذا الرهاب هي اندفاع الأدرينالين المستمر الذي يعاني منه الشخص بسبب حالة اليقظة الدائمة. تتبع هذه التصريفات دائمًا فترة من التعب يحتاج فيها الجسم إلى الشفاء من الجهد. من خلال الحصول على هذه التنزيلات باستمرار حالة التعب في هؤلاء الناس هو دائم عمليا.

العلاجات

هناك علاجات محددة مختلفة ل panophobia. سيتم تعريف تطبيق واحد أو آخر حسب خصائص المريض ، وشدة الرهاب أو عن طريق توجيه المعالج نفسه.

الحساسية المنهجي

إزالة الحساسية المنهجية هي واحدة من أكثر التقنيات فعالية في علاج رهاب Panophobia. هذه الاستراتيجية التي أصبحت واحدة من الأكثر استخدامًا ، تم إنشاؤها بواسطة Wolpe في عام 1958.

إنه يهدف إلى الحد من استجابات القلق الناتجة عن التعرض للكائنات أو المواقف المخيفة والقضاء على استجابات التجنب أو الطيران. يعتمد على تنفيذ ردود تتعارض مع الخوف في الوقت الذي يظهر فيه ، مما يمنعه من التطور..

الإجابة التي لا تتوافق مع الخوف هي الاسترخاء ، لذلك فإن أحد الإجراءات الرئيسية سوف تهدف إلى تدريب استجابة الاسترخاء هذه لبدءها عندما يواجه الشخص كائنًا أو موقفًا ينتج عن الرهاب.

ومن ناحية أخرى ، يتم وضع قائمة بكل ما يسبب الخوف للشخص وتحت إشراف المعالج يتعرض تدريجياً لكل هذه المخاوف ، بدءًا من تلك التي تنتج خوفًا أقل حتى تصل إلى تلك التي تنتج أكبر قدر من الانزعاج. بمجرد أن تم تجاوز تلك السابقة.

يمكن أن يكون المعرض مباشرًا (يواجه مباشرة موضوع عدم الراحة) أو الخيال. في نفس الوقت الذي يتم فيه تنفيذ المعرض ، يتم تطبيق تقنيات الاسترخاء التي تم اختبارها مسبقًا واختبارها.

العلاج السلوكي المعرفي

كما تبين أن العلاج السلوكي المعرفي فعال في علاج رهاب الأطفال. يعتمد هذا العلاج على ما يفكر فيه الشخص أو يقوله ليس بنفس أهمية ما يؤمن به.

إذا كانت المعتقدات غير عقلانية أو مشوهة ، فإن هذا يقود الشخص إلى الإصابة باضطرابات مثل الخوف غير العقلاني. مثلما تعلم الشخص تشويه الواقع ولديه خوف مفرط من الأشياء التي لا ينبغي لها أن تنتجها ، يمكنه أن يتعلم التوقف عن وجود هذا الخوف إذا تمت مناقشته والتشكيك في المعتقدات التي دفعته إلى الحصول عليها..

الشخص الذي يعاني من رهاب الفزع يرى كل شيء من حوله خطيرًا ومهددًا ويتوقع في كل الأوقات حدوث شيء سيء. من خلال هذا العلاج ، يهدف المعالج إلى القضاء على هذا النوع من الأفكار المزعجة واستبدالها بأخرى واقعية وعقلانية وبالتالي لا تنتج الخوف أو التنشيط الفسيولوجي للأفكار السابقة..

تعليمات النفس

المستمدة من العلاج السلوكي المعرفي ، تقنية أخرى أثبتت فعاليتها في علاج مرض الخوف من الأجانب هي التدريب على التعليم الذاتي.

وهو يتألف من تغيير في السلوك يتم فيه تعديل تعبيرات الذات التي يقوم بها الشخص في أي موقف يؤدي إلى عدم الراحة. الهدف من هذه التقنية هو إدخال تغيير في ما يقوله الشخص قبل مواجهة الموقف المخيف ، أثناء وبعد. على سبيل المثال ، قبل الفكر النموذجي لهذا الخوف.

"شيء سيئ قادم ، سيحدث شيء فظيع ولن أكون مستعدًا لمواجهته. سيكون فظيعا ". يقترح المعالج للموضوع تعديله بفكرة أخرى أكثر واقعية وقدرة على التكيف ، على سبيل المثال "إذا كان الموقف الذي يخافني فسأكون مستعدًا لمواجهته.

هذا ليس فظيعًا ، لقد عشت من قبل ولم تكن مضرة جدًا ". هذا النوع من التعليمات تم اختباره مسبقًا بحيث يكون الشخص قد استوعب بشكل صحيح وقت التعرض للموقف المخيف.

حالة شبيهة بالنوم

علاج آخر شائع ل panophobia هو التنويم المغناطيسي. تتمثل المهمة الأساسية للتنويم المغناطيسي في تحديد اللاوعي في العقل الباطن للشخص ، والسبب الذي أدى إليه لأن الموضوع عادة ما يكون غير قادر على إدراكه بوعي عندما وقع هذا الحدث.

بمجرد معرفة هذه البيانات ، يسمح التنويم المغناطيسي بربط تفاعلات الخوف مع ردود الفعل الإيجابية ، مما يؤدي إلى تقليل الخوف غير المنطقي من هذا الكائن أو الموقف تدريجيا حتى يختفي تماما. بفضل التنويم المغناطيسي ، تواصل الارتباطات السلبية التي تجعل الشخص الذي يعاني من رهاب الفوبيا الحفاظ على هذا الخوف غير المنطقي وغير المتناسب من الحيوان أو الحالة أو الجسم أو ما إلى ذلك..

الذهن أو الاهتمام الكامل

اليقظه هي تقنية تستخدم حاليا بانتظام لعلاج البانوفونيا. تتمثل المكونات الرئيسية لهذه الاستراتيجية في التركيز على اللحظة الحالية ، والتركيز على ما يحدث ، مما يؤدي إلى القضاء على التفسير الذي يمكن أن يقدمه كل شخص من هذه الحقيقة ، وقبول غير سارة كجزء من التجربة والتخلي عن السيطرة المباشرة على ما يحدث.

وبهذه الطريقة ، يتم تعليم الشخص التوقف عن توقع حدوث شيء سيء ، لأنه يركز فقط على اللحظة الحالية ، على ما يحدث هنا والآن. كما يحاول تحييد الخوف غير العقلاني لأنه يقبل أن الخوف أو القلق الطفيف في بعض المواقف قد يكون مزعجًا لكنه يقبله. عندما يتعلم الشخص قبول هذا الجزء غير السار من التجربة ، فهو لا يرفضها أو يخافها.

المخدرات

أخيرًا ، يتم أخذ الأدوية في الاعتبار في حالات الشدة القصوى من الرهاب وتستخدم للتحكم في الأعراض عندما تكون شديدة التعطيل.

أنها فعالة على المدى القصير وتوفر الإغاثة المؤقتة ولكن لا تعالج السبب الكامن وراء هذا الاضطراب. هناك ثلاثة أنواع من الأدوية المستخدمة لعلاج رهاب الفوبيا.

من ناحية ، ما يسمى حاصرات بيتا ، التي تتمثل وظيفتها الرئيسية في منع تدفق الأدرينالين الذي يظهر في حالات الخوف أو القلق. بهذه الطريقة ، يتم التحكم في الأعراض الجسدية مثل التعرق الزائد أو الخفقان.

هناك نوع آخر من الأدوية التي يتم استخدامها بشكل متكرر وهو ما يسمى البنزوديازيبينات التي توفر مستوى معين من التخدير دون أن تكون عالية أو خطيرة للغاية على صحة الشخص..

كما أنها تعمل على إرخاء العضلات وتأثيرها فوري. على العكس من ذلك ، فإنها تمثل مخاطر عالية من الاعتماد على العلاجات الطويلة. هذا يجعل من الضروري استخدامًا رشيدًا لهذه الأدوية ، وتقييم المدة التي سيستغرقها العلاج الدوائي ، اعتمادًا على التشخيص والتشخيص المتوقع ، وإذا كانت الفوائد الناتجة عن هذا العلاج تعوض عن المخاطر المفترضة..

وأخيرًا ، قد يكون استخدام مضادات الاكتئاب مفيدًا عندما تكون مشاعر الخوف خطيرة وموهنة بشكل خاص. على أي حال ، يجب أن يكون العلاج الطبي خاضعًا للإشراف والإشراف عليه من قبل أخصائي وألا يكون علاجًا فريدًا ، لأنه سيتم دمجه دائمًا مع العلاج النفسي لحل الخوف من أصله.

قائمة المراجع

1. Olesen ، J. الخوف من كل شيء رهاب. قائمة النهائية من الرهاب والمخاوف.
2. ماهارجان ، ر. Panophobia: الخوف من كل شيء - الأسباب والأعراض والعلاج. Healthtopia
3. Crocq، M. (2015) تاريخ من القلق: من أبقراط إلى DSM. حوارات في علم الأعصاب السريري.
4. Panophonia يمكن دائما التغلب عليها. CTRN: التغيير هذا الآن.
5. درايدن إدواردز ، ر. (2016) رهاب. الإلكتروني MedicineNet.
6. Preda، A. (2014) علاج وعلاج اضطرابات الفوبيا. مدسكب.
7. كاربونيل ، د. (2016). علاج التعرض للمخاوف والرهاب. مدرب القلق.