شارك:
احترام الذات لخصائص وسائل الإعلام ، وكيف يتم ذلك والنتائج في الحياة
ال متوسط احترام الذات إنه أحد الأنواع الرئيسية الثلاثة لمستويات احترام الذات الموجودة ، مع ارتفاع الأخرين وخفضهما. يتمتع الأشخاص ذوو هذه الخاصية بالعديد من سمات الأشخاص الذين يتمتعون باحترام كبير للذات ، لكنهم أيضًا يشعرون بعدم الأمان في بعض الأحيان وفقًا لسياقهم وما يحدث لهم..
وفقا لبعض الدراسات ، فإن غالبية السكان لديهم متوسط احترام الذات. ومع ذلك ، على الرغم من كونه النوع الأكثر شيوعًا ، إلا أنه ليس الأكثر صحة: فهو يتميز بعدم الاستقرار الكبير وتقديم بعض المخاطر المصاحبة للمنافع الحالية عندما يشعر الشخص بالثقة.
واحدة من أكبر مخاطر متوسط احترام الذات هو أنه يميل إلى أن يصبح تدني احترام الذات إذا لم يتم بذل جهد واع. لذلك ، ينبغي أن يكون الهدف الرئيسي لأي شخص لديه هذا النوع من الإدراك الذاتي هو زيادة تقديره لذاته قدر الإمكان للوصول إلى أعلى النطاقات.
مؤشر
- 1 خصائص الشخص مع متوسط احترام الذات
- 2 كيفية بناء متوسط احترام الذات?
- 3 عواقب
- 4 المراجع
خصائص الشخص مع متوسط احترام الذات
السمة الرئيسية للشخص الذي يقدم مستويات متوسطة من احترام الذات هو تقلبه بين ميزات الأشخاص الذين لديهم درجة عالية ومن لديهم انخفاض.
لذلك ، اعتمادًا على الحالة التي هم فيها في وقت معين ، يمكن لهؤلاء الأشخاص تغيير طريقة تفكيرهم وشعورهم وتصرفاتهم بشكل كبير..
في بعض الأحيان عندما يكون لديهم مفهوم أعلى للذات ، فإن الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير ذاتي متوسط:
- يعتمدون على معاييرهم الخاصة ولديهم مجموعة من القيم والمبادئ التي هم على استعداد للدفاع عنها. ومع ذلك ، فهم قادرون على تغييرها إذا أخبرتهم الأدلة بضرورة فعل ذلك.
- إنهم قادرون على التصرف وفقًا لما يعتقدون أنه الخيار الأفضل ، حتى عندما يخبرهم الآخرون أنهم مخطئون.
- إنهم يميلون إلى عدم القلق بشأن ما فعلوه في الماضي أو بشأن ما سيحدث في المستقبل ، لكنهم يتعلمون من كلاهما لتحسين شيء فشيئًا.
- إنهم يعتمدون على قدرتهم على حل المشكلات ، حتى بعد الخطأ مرات قليلة. ومع ذلك ، يمكنهم أيضًا طلب المساعدة عندما يحتاجون إليها.
- وهم يعتبرون صالحين على قدم المساواة كباقي الأشخاص ، ويعتقدون أنهم أشخاص مثيرون للاهتمام وأنهم يساهمون في شيء للآخرين.
- يتجنبون التلاعب ويتعاونون فقط مع شخص ما إذا كان يبدو مناسبًا أو يقدم لهم شيئًا ما.
- فهي قادرة على التمتع بمجموعة متنوعة من جوانب الحياة.
- إنهم متعاطفون مع البقية ، ويحاولون مساعدتهم ؛ لذلك ، لا يحبون إيذاء الآخرين.
ومع ذلك ، بخلاف الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير ذاتي عالي حقًا ، فإن أولئك الذين يتمتعون بتقدير متوسط للذات لديهم أسلوب دفاعي. هذا يعني أنه عندما يهدد شخص ما أو رؤيته لأنفسهم ، فإنهم يعتبرون ذلك بمثابة هجوم شخصي ويمكنهم الرد بطريقة عدائية..
من ناحية أخرى ، في الأوقات التي يكونون فيها في أدنى مستوى من تقديرهم لذاتهم ، يمكن لهذا النوع من الأشخاص تقديم الخصائص التالية:
- مستويات عالية من النقد الذاتي والاستياء من أنفسهم.
- ردود فعل مبالغ فيها على النقد والشعور الدائم بالاعتداء.
- صعوبة في اتخاذ القرارات والخوف الشديد من ارتكاب خطأ.
- رغبة كبيرة في إرضاء الآخرين ، حتى لو كانت مشكلة.
- اجترار مفرط على الإخفاقات التي ارتكبت في الماضي ، بحيث يشعرون بأنهم مثقلون بالذنب.
- الكمالية والإحباط عندما لا يكونون قادرين على الوصول إلى معاييرهم الخاصة.
- رؤية للحياة المتشائمة ومليئة السلبية.
- الحسد تجاه الناس الذين يتمتعون على ما يبدو بحياة أفضل من.
- الاعتقاد بأن الظروف السلبية الحالية ستستمر مع مرور الوقت.
كيف يتم تشكيل متوسط احترام الذات?
يتطور احترام الذات طوال حياة الشخص الذي يؤثر عليه عدد كبير من العوامل. كان يُعتقد سابقًا أن مفهوم الذات قد تشكل في مرحلة الطفولة والمراهقة ، ولكن في العقود الأخيرة ، اكتشف أن الشخص البالغ يمكنه التأثير على احترام الذات وتحسينه..
بشكل عام ، يتكون تقدير الذات من سلسلة من المعتقدات حول الذات: كيف ينبغي لنا أن نكون ، وكيف نعتقد أننا حقًا ، وكيف يرانا الآخرون. في حالة وجود شخص يتمتع بتقدير متوسط للذات ، فإن بعض هذه المعتقدات ستكون إيجابية والبعض الآخر سلبيًا ، مع تفعيل كل منها في أوقات معينة.
المجالات الرئيسية الستة التي نبني عليها احترامنا لذاتنا هي:
- سماتنا الموروثة ، مثل الذكاء أو اللياقة البدنية أو مواهبنا.
- إيماننا بما إذا كنا نستحق أن نحب أو إذا أحببنا الآخرين.
- للاعتقاد بأننا أشخاص قيمون وجديرون بالاهتمام.
- الشعور بالسيطرة على حياتنا.
- ما تم تحقيقه خلال الحياة: الإنجازات ، الممتلكات المادية أو المهارات.
- التطابق مع القيم الأخلاقية.
عندما يشعر الشخص بالأمان في بعض هذه المناطق ولكن ليس في مناطق أخرى ، فإنه عادة ما يتطور إلى متوسط احترام الذات. قد يحدث هذا بسبب التجارب السيئة الماضية ، أو المعتقدات السلبية غير المنطقية حول نفسه ، أو التركيز المفرط على التحقق من الصحة الخارجية بدلاً من التركيز على الشخص..
تأثير
لن يواجه الشخص الذي يتمتع بتقدير متوسط للذات خلال حياته نفس العدد من المشكلات التي يعاني منها الشخص الذي يعاني من تدني مفهوم الذات ، ولكنه لا يزال يعاني من بعض الصعوبات الرئيسية.
إن المشكلة الرئيسية المتمثلة في الحصول على متوسط احترام الذات هي أنه ، حسب الظروف ، يمكن للشخص أن يتوقف عن الثقة في نفسه ، وبالتالي تطوير مشاعر الحزن والعجز أو اللامبالاة..
سيؤدي ذلك إلى صعوبة اتخاذ القرارات والتصرف للحصول على ما تريد ، مما يعزز الجوانب السلبية لتقديرك لذاتك..
لذلك ، بشكل عام ، يميل متوسط تقدير الذات إلى التدهور إلى تدني احترام الذات إذا لم يعمل الشخص بوعي لتحسينه. يجب على الشخص الذي يقدم هذا النوع من الرؤية بحد ذاته أن يعمل على معتقداتهم ومواقفهم وأفعالهم للوصول إلى البقاء في نطاق احترام الذات الصحي والمستقر..
مراجع
- "3 أنواع من احترام الذات وخصائصها" في: الموقفية. تم الاسترجاع: 26 مارس 2018 من Positivalia: positivalia.com.
- "متوسط احترام الذات: الفضيلة ليست دائمًا في الوسط" في: Diario Femenino. تم الاسترجاع إلى: 26 مارس 2018 من صحيفة المرأة اليومية: diariofemenino.com.
- "احترام الذات" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع: 26 مارس 2018 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.
- "كيف يتم تشكيل احترامي لذاتي؟" في: Psicoadapta. تم الاسترجاع في: 26 مارس 2018 من Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "كيف يتطور احترام الذات" في: صحة الثقة بالنفس. تم الاسترجاع: 26 مارس ، 2018 من صحة احترام الذات: healthyselfesteem.org.