شارك:
ما هي المجالات الفرعية للتربية البدنية؟
ال المناطق الفرعية للتربية البدنية هم اللياقة البدنية والرياضة والترفيه. التربية البدنية هي جزء من المناهج الدراسية في أجزاء كثيرة من العالم.
يمكن تعريف ذلك كجزء من التجربة التعليمية التي توفر للطلاب فرصة للتعرف على الأنشطة البدنية.
بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لهم بالمشاركة فيها ، مما يدل على قيمتها الحقيقية ومعناها ضمن السياق الاجتماعي والبيئي للطلاب..
من خلال التربية البدنية ، يمكن للمشاركين المشاركة في الأنشطة البدنية المصممة من أجل اللياقة البدنية والمهارات الحركية الإجمالية والصحة الشاملة.
المجالات الفرعية الرئيسية للتربية البدنية
اللياقة البدنية
اللياقة البدنية هي واحدة من المناطق الفرعية للتربية البدنية.
هذه هي القدرة على تلبية متطلبات الطاقة اليومية ولا تزال لديها طاقة كافية للاستجابة للأحداث غير المخطط لها. تشمل هذه القدرة خمسة مكونات أساسية:
-المقاومة القلبية التنفسية - إنها قدرة الجسم على توفير الأكسجين والمواد المغذية الأخرى إلى الأنسجة والقضاء على النفايات لفترة طويلة من الزمن.
-قوة العضلات - يتم تعريفه على أنه قدرة العضلات أو مجموعة العضلات على تطوير أقصى قوة مقلصة ضد المقاومة في تقلص واحد.
-المقاومة العضلية - يتم تعريفه على أنه قدرة العضلات أو مجموعة العضلات على ممارسة قوة معينة لفترات طويلة.
-مرونة - إنه يشير إلى القدرة على تحريك المفاصل من خلال مجموعة من الحركة.
-تكوين الجسم - يشير إلى نسبة الدهون والعظام والماء والمحتوى العضلي في الجسم.
الآن ، يتطلب تحسين هذه المكونات بعض المهارات الحركية. لذلك ، تتضمن برامج التربية البدنية عادة تطوير جوانب مثل خفة الحركة والتوازن والتنسيق والقوة والسرعة ووقت رد الفعل..
رياضة
الرياضة مجال آخر للتربية البدنية. كلمة الرياضة لها أصولها في فكرة القيام بنشاط لتشتيت الانتباه عن الضغوط والقسوة اليومية.
يتضمن مفهومه كل النشاط البدني الذي يساهم في اللياقة البدنية والرفاهية العقلية والتفاعل الاجتماعي. ويشمل ذلك القواعد أو القواعد ، وفي بعض الحالات ، المنافسة.
في السياق المدرسي ، هناك العديد من الفوائد لكل من الطلاب والأنظمة التعليمية لممارسة الرياضة.
وقد أظهر هذا أن لديه القدرة على المساهمة بشكل كبير في سلسلة من المجالات: المادية ، ونمط الحياة ، والعاطفية والاجتماعية والمعرفية.
إذا تم تنفيذها بشكل صحيح ، يمكن أن تدعم البرامج الرياضية تطوير المهارات الاجتماعية والسلوكيات الاجتماعية ، واحترام الذات والمواقف الإيجابية تجاه المدرسة ، وفي بعض الحالات ، التطوير الأكاديمي والمعرفي..
استجمام
الترفيه أكثر تنظيماً من اللعب البسيط ، ويشمل عمومًا الأنشطة الترفيهية التي تتطلب مشاركة بدنية نشطة.
باعتبارها واحدة من المجالات الفرعية للتربية البدنية ، والهدف من ذلك هو تحقيق تنمية الصحة المتكاملة للناس.
وهذا يشمل تحقيق التوازن بين المستويات المختلفة: الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية والاجتماعية. من خلال الترفيه ، يمكن تعزيز القيم التربوية والاجتماعية والنفسية.
مراجع
- المنظمة الدولية للهجرة (معهد الطب) (2013). تثقيف الجسم الطلابي: أخذ النشاط البدني والتربية البدنية إلى المدرسة. واشنطن العاصمة: مطبعة الأكاديميات الوطنية. تم الاسترجاع من ncbi.nlm.nih.gov.
- إدارة التعليم وتنمية الطفولة المبكرة. (ق / و). طبيعة التربية البدنية. تم الاسترجاع من ed.gov.nl.ca.
- Greenberg، J. S.، Dintiman، G. B. and Myers Oakes، B. (2004). اللياقة البدنية والعافية: تغيير الطريقة التي تبدو بها ، والشعور بها ، والأداء. إلينوي: حركية الإنسان.
- Delaney، T. and Madigan، T. (2015). علم اجتماع الرياضة: مقدمة. كارولاينا الشمالية: مكفارلاند.
- بيلي ، ر. (2006). التربية البدنية والرياضة في المدارس: مراجعة للفوائد والنتائج. مجلة الصحة المدرسية, المجلد 76 ، العدد 8 ، ص. 397-401.
- اليونيسيف. (2004). الرياضة والترفيه واللعب. تم الاسترجاع من unicef.org.
- Acedo Gracia، F. J. (2009). التربية البدنية والترفيه. مدريد: Cultivalibros.