شارك:
11 نوعًا من الرياضات المتكيفة للمعاقين
سنقوم بسرد قائمة 11 رياضة مكيفة للأشخاص ذوي الإعاقة, وأبرزها هي ألعاب القوى وكرة السلة والبوكيا وركوب الدراجات.
يوجد حاليًا العديد من الأشخاص الذين يعانون من إعاقة أو مشكلة لا تسمح لك بالمشاركة في الرياضات التقليدية الموجودة.
وقد أدى بنا ذلك إلى إجراء تغييرات على الألعاب الرياضية المعروفة بالفعل وحتى إنشاء ألعاب جديدة ، بهدف إزالة الحواجز وفتح هذا النوع من الأنشطة للجميع بغض النظر عن نوع الإعاقة لديهم..
ما هي الرياضة تكييفها?
تُفهم الرياضة المُكيَّفة وفقًا لرينا (2010) "على أنها تلك الرياضة التي تتكيف مع مجموعة الأشخاص ذوي الإعاقة أو الحالة الصحية الخاصة ، إما بسبب إجراء سلسلة من التعديلات و / أو التعديلات لتسهيل ممارسة هؤلاء أو لأن بنية الرياضة ذاتها تسمح بممارستها ".
كما ذكر أعلاه ، يمكننا أن نقول أن بعض الألعاب الرياضية قامت بتكييف بنيتها وقواعدها وفقًا للمجموعة التي ستمارس الرياضة.
في مناسبات أخرى ، تم إنشاء طريقة جديدة تستند إلى خصائص المجموعة التي ستلعب معوقين. من الأمثلة على ذلك كرة السلة التي تم تكييفها بالكامل للأشخاص ذوي الإعاقات الجسدية ويمكنهم الآن لعبها على كرسي متحرك (بيريز ، 2012).
ما هو عادة تكييفها أو تعديلها لتشكيل رياضة تكييفها?
هناك العديد من التعديلات أو التعديلات التي يجب إجراؤها في الألعاب الرياضية التي نعرفها حتى يمكن تكييفها كرياضات:
يجب تعديل القواعد أو اللوائح من أول لحظة ، لأن الأشخاص الذين لديهم إعاقة ، ربما بسبب ظروفهم ، لا يمكنهم متابعتها بشكل صحيح.
في بعض الحالات ، لا يمكننا استخدام نفس المواد المستخدمة في الألعاب الرياضية التقليدية. على سبيل المثال ، عندما نريد أن يتم لعب هذه الرياضة من قبل أشخاص يعانون من إعاقة حسية مثل تلك البصرية. في هذه الحالات ، ستكون المواد التي سيتم استخدامها سليمة حتى يتمكنوا من تحديد مكان وجودهم.
سيكون عليهم أيضًا إجراء تعديلات مثل التكتيكات الفنية ، دون أن ينسوا مطالب الرياضة التي تتكيف.
هناك جانب مهم آخر وهو المنشأة الرياضية التي ، بالإضافة إلى التعديلات الحالية للوصول ، ستحتاج أيضًا إلى التكيف مع الرياضة التي ستلعب فيها. لذلك ، سيحتاج مسار اللعبة إلى بعض التعديلات غير المكلفة للغاية ، على سبيل المثال لتسليط الضوء على خطوط الحقل.
ما الرياضة تكييف هناك?
كما نعلم بالفعل ، يوجد في الوقت الحاضر أنواع كثيرة من الألعاب الرياضية تتناسب مع كل نوع من أنواع الإعاقة. ثم سنقوم بتفصيل بعضها ، ليس لأنها أكثر أهمية من غيرها ، ولكن لأنها مدرجة في paralimpiadas (Moya ، 2014).
1- ألعاب القوى
ألعاب القوى هي واحدة من الرياضات التي يتم تضمينها في الألعاب الأولمبية للمعاقين ، وكانت واحدة من الأسرع تطورا ، والمشاركة في الرياضيين المكفوفين ، والشلل النصفي والرباعي ، والأشخاص الذين يعانون من الشلل الدماغي وعضو المبتورين.
يتنافس بعض الرياضيين حتى على الكراسي المتحركة ، مع الأطراف الاصطناعية أو بمساعدة مرشد يربطهم حبل.
يمكن تقسيم أحداث ألعاب القوى إلى مسابقات سريعة ، وملاعب ، بالإضافة إلى خماسي وماراثون بالإضافة إلى السباقات. لذلك ، كما نرى ، فإنه يشمل جميع الأحداث الأولمبية باستثناء الأسوار والعقبات ، بالإضافة إلى اختبارات القفز بالزانة والقطب..
في حالة قيام شخص ذي إعاقة باستخدام كرسي متحرك ، فسيتم تصميمه بمواد محددة وخفيفة الوزن للتنافس دون مشاكل من أي نوع.
2- كرة السلة على كرسي متحرك
تم تكييف هذه الرياضة للأشخاص الذين يعانون من إعاقة جسدية إما بسبب بتر بعض الأعضاء أو المصابين بشلل نصفي أو غير ذلك.
عادة ما تكون محكومة بقواعد تنظيمية مثل كرة السلة ، على الرغم من التعديلات المختلفة مثل ، على سبيل المثال ، أن اللاعبين يجب أن يمرروا أو يرتدوا الكرة بعد دفع الكرسي مرتين.
3- بوكيا
تعود أصول هذه الرياضة ، على غرار بيتانك ، إلى اليونان الكلاسيكية. على الرغم من أنها رياضة قديمة جدًا ، إلا أنها تحظى بشعبية كبيرة في بلدان الشمال الأوروبي وعادة ما يتم لعبها في موسم الصيف ، حيث يتم تكييفها للأشخاص المصابين بالشلل الدماغي.
إذا كان هناك شيء للتأكيد على هذا النوع من الرياضة ، فهو أن اختباراتهم مختلطة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك اللعب بشكل فردي وفي مجموعات.
يتم لعبها على مسار مستطيل حيث يحاول المشاركون رمي كراتهم في أقرب وقت ممكن إلى أبيض آخر بينما يحاولون إبعاد المنافسين ، بحيث يمكن اعتبارها لعبة توتر ودقة.
4- ركوب الدراجات
إنه يتألف من اختبارات المسار والطريق وعلى الرغم من أنه جديد نسبيًا ، إلا أنه يمكن اعتباره أحد أكثر الألعاب البارالمبية شهرة.
يتم إجراء أنواع الاختبارات المختلفة الخاصة بهم في مجموعات مصنفة حسب نوع إعاقة الأشخاص المشاركين.
يمكن أن تتكون المجموعات من المكفوفين ، مع الشلل الدماغي ، وأوجه القصور البصرية وكذلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل حركية أو الذين يعانون من بعض البتر.
5 - المبارزة
المبارزة كما هو معروف اليوم تعود إلى القرن التاسع عشر.
يتم لعب هذا النوع من الرياضة مع أشخاص يعانون من إعاقة جسدية ، لذا سيشاركون في كرسي متحرك مع آليات تسمح بحركة هذا إلى الأمام والخلف.
يمكن اعتباره مزيجًا من المهارات المختلفة مثل التكتيكات والقوة والتقنية والسرعة. هناك طرائق مختلفة مثل: السيف والرقائق والصابر.
يعود إدراج هذا النوع من الرياضة باستخدام الكرسي المتحرك في الألعاب البارالمبية إلى عام 1960 في الألعاب التي جرت في مدينة روما..
6- كرة القدم -7
لديها اختلاف بسيط للغاية مع كرة القدم التقليدية.
الأشخاص الذين يلعبون عادة هذا النوع من الرياضة المكيفة لديهم درجات مختلفة من الشلل الدماغي. عادةً ما تختلف القواعد قليلاً عن اللعبة الأصلية لأن قواعد الاتحاد الدولي لجمعيات كرة القدم (FIFA) تتبع:
في هذه الحالة ، تتكون الفرق من سبعة أشخاص بدلاً من 11 ، وتعتمد على حارس المرمى.
يد واحدة يمكن استخدامها لصنع رمي الإضافية. على عكس الألعاب التقليدية ، خارج الألعاب لا وجود لها. تكون مدة المباريات أقصر إلى حد ما ، مع مدة 30 دقيقة لكل فترة.
أخيرًا ، هناك تباين آخر وهو أن اللاعبين الذين يشكلون الفرق يجب أن يكون لديهم مستويات مختلفة من الإعاقة.
7- كرة الهدف
إنه يأتي من دول مثل ألمانيا والنمسا. تعتبر رياضة جماعية مكونة من ثلاثة لاعبين ، مثل كرة القدم ، يتم لعبها على حلبة مستطيلة يوجد فيها هدف في كل نهاية.
خلافا لهذا ، لن تستخدم قدميك للعب ، ولكن يدك. يمارسها أشخاص يعانون من نوع من الإعاقة البصرية والكرة المستخدمة عالية.
عن طريق السماح في Goalball بمشاركة الأشخاص الذين يعانون من درجات مختلفة من الإعاقة البصرية وضمان الظروف بين المكفوفين وضعاف البصر ؛ سيستخدم جميع اللاعبين قناعًا يغطي أعينهم.
أخيرًا ، يجب الإشارة إلى أنه من أجل التطوير الصحيح للعبة ، من الضروري التزام الصمت والسماح فقط بالتصفيق عندما يسجل الفريق هدفًا..
8- رفع الأثقال
تتميز بالسرعة التي انتشرت بها في جميع أنحاء العالم. تمارس من قبل الرافعين مبتوري الأطراف ، تتأثر الشلل الدماغي ، والشلل النصفي ...
عندما يتم اختيار الأشخاص الذين سيشاركون في هذا النوع من الرياضة بالفعل ، يتم تقسيمهم عادةً حسب وزن الجسم بدلاً من إصابتهم في كل من الذكور والإناث. يتكون من عدة طرائق: رفع الأثقال والإسعاف.
تتكون هذه الرياضة من القدرة على وضع الشريط المكون من الأوزان في الصدر ، ثم تركها دون حركة ورفعها حتى يتم تمديد المرفقين. يحصل المشاركون على ثلاث محاولات في كل مرة يتم فيها إضافة الوزن وكل من كان قادرًا على رفع المزيد من الوزن.
9- الجودو
هذه الرياضة هي فنون القتال التي تتطلب التوازن بين الهجوم والدفاع.
عادة ما يمارس الأشخاص ذوو الإعاقات البصرية طريقة ذوي الاحتياجات الخاصة. إنها تختلف عن اللعبة التقليدية في هذه الحالة ، في هذه الحالة ، يبدأ اللاعبون في التمسك بالطواحين ، وتكون إشارات الحكام صحيحة.
10- السباحة
إنها واحدة من أفضل الرياضات المعروفة بين الأشخاص ذوي الإعاقة.
عادة ما تكون هناك مجموعتان: واحدة للأشخاص ذوي الإعاقات الجسدية والأخرى للأشخاص ذوي الإعاقات البصرية.
في السباحة البارالمبية ، تمارس أساليب مختلفة: الظهر والصدره والفراشة ومجاني. يمكن دمج هذه الطرائق في الاختبارات الموجودة في الأسلوب.
نعرف في هذه المقالة فوائد السباحة من أجل الصحة.
11- الرماية
هذا النوع من الرياضة بارز أيضًا بين الأشخاص ذوي الإعاقة. يمارسها أشخاص يعانون من إعاقة جسدية و / أو شلل دماغي.
وعادة ما يقدم طريقتين: الوقوف والكراسي المتحركة. يتم التنافس على الأحداث الفردية والجماعية ، في كل من الذكور والإناث.
عادةً ما يكون لطريقة الرماية للمعاقين نفس الشروط من حيث القواعد والإجراءات والمسافات عن الشروط التي يتم لعبها في الألعاب الأولمبية..
ما الفوائد النفسية والاجتماعية لا?
الرياضة ، مثلها مثل أي نشاط ترفيهي ، لها فوائد مهمة لحياتنا اليومية. قد يكون هذا مهمًا جدًا للأشخاص ذوي الإعاقة ، لأنه حتى اليوم يتعين عليهم التغلب على العديد من العوائق في حياتهم اليومية وهذا يمكن أن يسبب بعض المشاكل.
لذلك ، يمكن أن تكون الرياضة خيارًا جيدًا للهروب من المشكلات التي يواجهها هؤلاء الأشخاص في حياتهم اليومية ، كما يمكن أن تؤدي المقاصة أيضًا إلى تقوية الجسم وعقلهم.
يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الذات والبحث عن أهداف جديدة للوفاء بها يوميًا وبالتالي تعزيز حياتهم الاجتماعية (Lagar ، 2003).
تاريخ موجز للرياضة المكيفة
كان للرياضة المكيفة مظاهرها الأولى بطريقة إعادة تأهيل للأشخاص الذين تعرضوا لبعض الإصابات البدنية.
لكن لم يكن الأمر كذلك حتى الحرب العالمية الثانية عندما بدأت كما نعرفها اليوم بسبب عدد الجنود الذين انتهى بهم الأمر إلى بعض الإعاقة.
في إنجلترا ، اكتشف الدكتور جوتمان فوائد الإدراج النفسي والاجتماعي والعاطفي لهذه الممارسة لهؤلاء الأشخاص.
بعد هذا الاكتشاف في عام 1948 ، بالتزامن مع الألعاب الأولمبية (JJOO) في لندن ، عقدت الألعاب الأولى للأشخاص ذوي الإعاقة.
ولكن لم يكن حتى عام 1960 عندما عقدت دورة الألعاب الأولمبية للمعاقين (JJPP) المخصصة حصريًا للأشخاص ذوي الإعاقة (Lagar ، 2003).
بفضل هذا الحدث ، ظهرت الرياضة المكيفة كما نعرفها اليوم. على الرغم من حقيقة أنه تطور قليلاً ، مما أدى إلى تغيير بنياته وأساليبه الرياضية ، إلى درجة أنه تم تضمينه وفقًا للجنة الإسبانية للمعاقين (2013) (20) ، 503 أحداث ، 160 بلدًا و 4200 رياضي مع 2500 قاضٍ و / أو المحكمين. (بيريز تيجيرو وآخرون ، 2013).
استنتاج
هذه الرياضة هي أحد الأنشطة التي نحب أن نفعلها أكثر في أيامنا هذه ، سواء أكان لدينا نوع من الإعاقة أم لا. هذا يساعدنا على التهرب والوضوح وحتى للتواصل مع الآخرين.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إعاقات ، تتمتع الرياضة بحواس أكبر لأنها وسيلة للتغلب على أهداف جديدة وإيجادها.
بفضل الرياضة المكيفة ، يمكنهم أيضًا تعزيز ليس فقط جسمك ولكن أيضًا عقلك. لذلك ، فإن واجبنا هو دعم هذا النوع من الرياضة ليس فقط في المدرسة ولكن أيضًا في مجالات الحياة الأخرى.
أخيرًا ، نود أن نعرف ما هي الرياضة الأكثر تكيفًا التي تعرفها؟?
مراجع
- de Mingo، J. A. G. (2004). الرياضة المكيفة في البيئة المدرسية. التعليم والمستقبل: مجلة البحوث التطبيقية والخبرات التعليمية ، (10) ، 81-90.
- كتاب FEDDF. مدريد: لجنة التنمية المستدامة ، الاتحاد الإسباني للرياضة الأوروبية للتعليم العالي. إشبيلية: وانسولين
- هيرنانديز فاسكويز ، J. (1993). الرياضة تكييفها. هويتك ووجهات النظر. Apunts Medicine of the "Esport (Spanish)، 30 (116)، 97-110.
- جوردان ، O. R. C. (2006). اللعبة والرياضة في البيئة المدرسية: الجوانب الدراسية والإجراءات العملية. وزارة التعليم.
- Lagar، J. A. (2003). الرياضة والإعاقة محرر راديو الإذاعة الوطنية الإسبانية ، 1-16.
- Moya Cuevas R. (2014). الرياضة تكييفها كابات - إيميرسو.
- Pérez، J. (2012). كرة السلة على كرسي متحرك. الرياضيون دون الصفات: كتاب FEDDF ، 303-353.
- Pérez-Tejero، J.، Blasco-Yago، M.، González-Lázaro، J.، García-Hernández، J. J.، Soto-Rey، J.، & Coterón، J. (2013). Paracycling: دراسة عن عمليات التكامل على المستوى الدولي / Para-cycling: دراسة لعمليات التكامل على المستوى الدولي. Apunts. Educació Física i Esports ، (111) ، 79.
- رينا ، ر. (2010). النشاط البدني والرياضة تتكيف مع الفضاء
- Zucchi، D. G. (2001). الرياضة والإعاقة. Efdeportes Revista Digital ، 7 ، 43.