11 الخدع اللغوية غير اللفظية (الذكورة والأنوثة)

يعرف معظم الناس أن سلوكنا يعبر عن حالتنا الداخلية وهم على صواب ، لكنه يعمل أيضًا في الاتجاه المعاكس ؛ يمكن أن يؤثر موضع جسمك على حالتك المزاجية.

التالي سأعلق لك 10 الحيل اللغوية يمكنك من خلالها تحسين أدائك ، والشعور بالتحسن والحصول على أفكار أكثر إيجابية.

إذا كنت ترغب في مواصلة التعلم عن التواصل غير اللفظي ، أوصي بهذا المقال.

1-قوة الموقف

إذا كنت تريد أن تشعر بالقوة أو القوة ، فاعتمد "وضعية القوة". وجد الباحث كارني أنه عندما يجلس الناس أو يقفون في موقف القوة ، يشعرون بأنهم أكثر قوة ، كما أنهم يزيدون من مستوى هرمون التستوستيرون.

هذا الموقف يتطلب منك توسيع: فتح الذراعين والساقين والحفاظ عليها دون تقاطع.

2-كن متوترا لقوة الإرادة

تشديد عضلاتك يمكن أن تجعل قوة الإرادة الخاصة بك تنمو. وجد العلماء هونغ ولابرو في عام 2011 أن الأشخاص الذين شدوا عضلاتهم ، كانوا أكثر قدرة على تحمل الألم أو ضبط النفس أو مقاومة المنبهات غير السارة.

3 - عبور ذراعيك لتكون أكثر ثباتا

إذا واجهتك مشكلة تتطلب المثابرة ، فحاول عبور ذراعيك. أظهر العلماء فريدمان وإيليوت كيف استمر المشاركون في التجربة لفترة أطول بجعل الجناس الناقصة صعبة عند عبور أذرعهم. في الواقع ضعف الوقت وكذلك مع حلول أكثر صحة.

4-الاستلقاء وجهه للإبداع

في عام 2005 ، قام Lipnicki و Byrne بتعيين متطوعين من تجربة لحل الجناس الناقصة وواجهوها بسرعة أكبر. نظرًا لأن الجناس الناقصة هي نوع من المشكلات التي تحتاج فيها إلى اتخاذ قرارات إبداعية ، فقد تساعدك على بناء هذه المهارة.

5 - خذ قيلولة لزيادة الأداء

قارن بروكس ولاك قيلولة مدتها 5 و 10 و 20 و 30 دقيقة ووجدا أن الأفضل في الأداء الأفضل إدراكياً ولديهما قوة أكبر ويشعران بمزيد من اليقظة هو غفوة 10 دقائق.

أكثر من ذلك الوقت أدى إلى ميل إلى النوم أكثر وفقط 5 دقائق بنصف فائدة ، ولكن أفضل من لا شيء.

6-جعل الإيماءات لإقناع

تعتبر الطريقة التي يتحرك بها الناس بأيديهم أثناء التحدث مهمة في التواصل.

اكتشف Maricchiolo وغيره من الباحثين في عام 2008 أن هذه الإيماءات تساعد على زيادة إقناع اللغات الكلامية ، بالإضافة إلى جعلها أكثر قابلية للفهم.

7-جعل الإيماءات للتعلم

الإيماءات تساعدنا أيضًا على التعلم.

وجد كوك وغيره من الباحثين في عام 2007 أن الأطفال الذين تم تشجيعهم على القيام بحركات أثناء التعلم احتفظوا بمزيد من المعلومات.

8-ابتسم لتشعر بالسعادة

على الرغم من أن هذا يبدو منطقيا ، القليل من الممارسة.

إن الفعل البسيط للابتسام قد يجعلك سعيدًا ، حتى لو لم يكن له ما يبرره. أجرى ستراك وغيره من الباحثين تجربة قام فيها عدد من المشاركين بالاحتفاظ بقلم في أفواههم لتنشيط عضلات الفم المسؤولة عن الابتسامة.

قام المشاركون الذين تم تنشيط عضلات الابتسامة بتصنيف فيلم رسوم متحركة على أنه أكثر متعة من أولئك الذين لم ينشطوا عضلاتهم.

لذلك ، إجبار الابتسامة يمكن أن يجعلك ترى العالم بشكل أكثر إيجابية.

9-نسخ السلوك للتعاطف

إذا كنت ترغب في فهم أفكار شخص آخر ، يمكنك محاولة نسخ سلوكهم. الأشخاص الذين يتعاطفون جيدًا يفعلون ذلك تلقائيًا: يقومون بنسخ الموقف والتعبيرات.

في الحقيقة ، إنها تقنية يستخدمها الممثلون لمحاكاة الحالات العاطفية للأشخاص الآخرين.

10- تقليد الفهم

في تجربة Adank في عام 2010 ، رأى المشاركون أن لهجة غير مألوفة أفضل إذا قلدوها. بالإضافة إلى ذلك ، يقول علماء نفس آخرون إن تقليد أشخاص آخرين يمكن أن يساعدنا على التنبؤ بما سيفعلونه.

11-ابتسم لأحب

لقد ذكرنا بالفعل الابتسام ، ولكن ليس فقط أن نكون سعداء ، ولكن أحب الجنس الآخر أكثر. أيضًا ، سوف يبتسم معظم الأشخاص الذين تبتسم لهم وتؤسس علاقة أفضل.

ما الحيل اللغوية الأخرى غير اللفظية التي تعرفها؟?