شارك:
15 الخدع لدراسة أفضل لامتحان في عام 2019
لا في المدرسة ولا في المدرسة الثانوية يعلمك طرق للدراسة بشكل جيد. على الأقل ، لم يعلموني أي نوع من التقنية أو الاستراتيجية. الطريقة التقليدية هي الحفظ عن طريق التكرار العقلي أو الكتابة ، ولكن هذا لا يعمل ، إنه مضيعة للوقت وممل.
في السنة الأولى من عمري ، تعبت من الحفظ ، لذا بدأت أقلق كيفية الدراسة بشكل أفضل للامتحانات, بطرق أكثر فعالية وممتعة وأسرع.
دون المبالغة ، أتاح لي تعلُّم طرق الدراسة جيدًا وسرعان ما أتاح لي رفع درجاتي كثيرًا ؛ في العديد من الموضوعات ذهبت إلى أكثر من نقطتين. يمكنك أن تفعل ذلك أيضا؟ بالطبع ، فقط من خلال تعلم بعض التقنيات والعادات البسيطة ، يمكنك تحسين درجاتك كثيرًا.
أشك في أنني كنت سأتمكن من الحصول على هذه الدرجات الجيدة دون أي تقنية تحفيظ أو دراسة ، لأن الجامعة صعبة ويجب أن تتعلم الكثير من البيانات والمعرفة.
النصائح التي سأخبرك أنها ستخدمها في اختبارات القبول أو التاريخ أو اللغة الإنجليزية أو الامتحانات أو اللغة أو المرحلة الابتدائية أو النهائية أو الاتصال أو الاختبار أو الكيمياء أو الجدول الدوري ... باختصار ، أي موضوع أو معرفة يجب أن تتعلمه.
نصيحة عملية لدراسة وتحسين مؤهلاتك
1 - اجعل مكافآتك
التفكير في أن لديك 3-4 أو 5 ساعات من الدراسة المقبلة يثبط الكثير. ولكن هناك طريقة لجعل الأمر أكثر بساطة: استرح كل 50-60 دقيقة وقم بعمل ممتع لمدة 10 دقائق:
- تناول القهوة مع صديق
- المشي الكلب الخاص بك
- خذ وجبة خفيفة
إنها تدور حول إدراك أن الجهد لن يكون بلا حدود ، ولكن عليك القيام بأشياء تحبها خلال الفترة التي تدرس فيها.
أيضا ، الحصول على مكافأة كبيرة في نهاية الفترة. على سبيل المثال ، كنت تدرس طوال اليوم أو كل صباح وتنتهي في الساعة 20:00:
- الذهاب زيارة شريك حياتك
- وضعت على الفيلم
- الذهاب تأخذ شيء مع أصدقائك
- ممارسة الرياضة المفضلة لديك
- افعل أي شيء تريده
2-القضاء على الانحرافات
هل أنت الطالب النموذجي الموجود في المكتبة يشاهد ال WhatsApp كل دقيقة أو يراقب من يدخل الباب?
وهكذا رأيت المئات وربما درست ساعة واحدة من كل 4 جلسات. للوصول إلى الحالة المثلى للتركيز ، سيستغرق الأمر حوالي 10 دقائق.
إذا وصلت إلى هذه الحالة وقاطعتها ، فسيتعين عليك البدء من جديد. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية القضاء على الانحرافات:
- تجنب الشبكات الاجتماعية واتس اب. إخفاء الهاتف أو إيقاف تشغيله.
- إذا كنت تعمل مع الكمبيوتر / الكمبيوتر المحمول ، فاستخدم البرامج أو التطبيقات التي تمنع الوصول إلى الشبكات الاجتماعية (في قسم الإنتاجية في ملحقات chrome يمكنك العثور على العديد منها)
- لم يكن لديك التلفزيون في عينيك
- إذا كنت تدرس في المكتبة ، فحاول أن تضع نفسك في مكان لا يسمح لك بتشتيت انتباهك
3-اختر نوع الموسيقى المناسب
ليست موسيقى الراب أو البوب أو الإلكترونية أو موسيقى الروك هي أفضل الأساليب للاستماع إليها إذا كنت تريد التركيز. بعض النصائح حول الموسيقى:
- الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية
- ضع يوتيوب "موسيقى للتركيز" أو "موسيقى التركيز"
نصائح أخرى:
- تجنب البحث عن الموسيقى التي تحبها كل دقيقة
- اختر قائمة لا تقل عن 50 دقيقة وابدأ الدراسة
- تجنب الراديو لأنه يصرف صوت المقدمين
تعرف على المزيد حول فوائد الموسيقى هنا.
4-ابدأ الدراسة مقدما
في سنوات حياتي المهنية ، لم أدرس أبدًا في نفس يوم الامتحان أو حتى في اليوم السابق. ولا حتى بالنسبة لأهم الاختبارات مثل الانتقائية ، الجزئية أو النهائية.
هذا ليس لأنني وافقت دون دراسة ، ولكن لأنني درست قبل أشهر. إذا درست اختبارًا لديك في ثلاثة أشهر لمدة 3 ساعات في الأسبوع ، فستتعلمه بشكل أفضل.
علاوة على ذلك ، ستستقر المعرفة في ذاكرتك الطويلة الأجل ، أي أنه يمكنك استخدامها في حياتك الحقيقية والاحتفاظ بها لفترة طويلة.
إذا درست في اليوم السابق ، أو قبل يومين أو ثلاثة أيام ، فقد توافق ، لكن المعرفة تبقى في الذاكرة قصيرة المدى وستنتهي في النهاية.
دراسة أيام قبل أن يخدم فقط للموافقة ، تصبح طالبًا توافق عليه بمعرفة متوسطة.
5-إنشاء خرائط الذهنية
تعد الخرائط الذهنية واحدة من أفضل الطرق لتذكر بنية المحتوى. إذا كان عليك تطوير سمات طويلة ، فستجدها أداة ممتازة.
6-استخدام تقنية الارتباط
لمعرفة هذه التقنية في العمق أوصي بزيارة هذه المقالة. سأشرحها هنا باختصار شديد:
يتعلق الأمر بذلك بدلاً من محاولة الحفظ بالتكرار البسيط ، فأنت تربط المفاهيم أو الكلمات بالصور الذهنية. التكرار طريقة غير فعالة للتعلم ولا أنصح بها. أيضًا ، إنه ممل وستفقد الكثير من الوقت.
على سبيل المثال ، دعنا نقول أن عليك أن تتعلم أن الفص الجبهي للدماغ البشري في المقدمة:
كيف يمكنك أن تفعل ذلك بطريقة تبقى هذه المعرفة "في عقلك" بطريقة مستقرة؟ على سبيل المثال ، تخيل الشخص الذي يلعب في ملعب pelota (رياضة يتم لعبها باليد وهي تضرب كرة تنطلق من جدار كبير) في مقدمة الدماغ. هذه طريقة ممتعة لحفظها وسيكون من الصعب أيضًا نسيانها لأنها مذهلة.
7-ممارسة أو المشي قبل الامتحانات
أظهرت الأبحاث التي أجريت في جامعة إلينوي أدلة على أن 20 دقيقة من التمرين قبل الامتحان يمكن أن تحسن الأداء.
في مناسبات عديدة ، كنت ألعب التنس في اليوم السابق للامتحانات. وهذا ساعدني على عدم التشديد أكثر من اللازم ، وحتى التقليل من أهمية.
نظرًا لأنني درست لمدة شهر واحد على الأقل يوميًا تقريبًا ، فقد كانت لدي المعرفة في الذاكرة طويلة المدى ولن أنسى في الاختبار إذا كنت هادئًا.
في رأيي ، من الخطأ العام - سواء في الوالدين أو الطلاب - التفكير في أن يوم الامتحان أو اليوم السابق يجب أن يكون مرًا ، دون الخروج والدراسة طوال اليوم.
لم يتم اعتماد الامتحان في اليوم السابق ، يمكنك اجتيازه خلال جميع الساعات التي كرستها في الأشهر أو الأسابيع السابقة.
8-لديهم العقلية الصحيحة
في حالتي ، كانت العقلية أساسية لتكون قادرًا على الحصول على درجات جيدة جدًا وهذا لا يكلفني صحتي.
تعرض بعض الشركاء (90٪ من طلاب علم النفس من النساء) إلى نوبات قلق أو إجهاد مفرط أو حتى بكاء قبل أو بعد الامتحانات.
أعتقد أن السبب في ذلك هو إعطاء النتيجة أهمية كبيرة ولا أريد التقليل من أهمية الموافقة ، لكنك لن تموت إذا لم تحصل عليها ...
العقلية السليمة هي:
"إذا كنت أدرس لمدة شهور ، فستكون لدي فرصة جيدة للرحيل ، وإذا علقت ، سأكون هادئًا لأنني جربت".
من خلال طريقة التفكير هذه ، ستتجنب الإجهاد والقلق في الامتحانات ، وإذا كنت تدرس مقدمًا فستوافق معظم الوقت..
9- حاول أن تكون مهتمًا بما تدرسه
إذا شعرت بالاشمئزاز من ما تدرسه ، فستتقدم مثل نملة.
ولكن إذا كان لديك اهتمام حقيقي ، فلن يكلفك الأمر جهداً في الدراسة. سيكون الأمر مثل قضاء وقت فراغ لإعلامك بما تحب.
10-دراسة مع الطاقة وبدون جوع
الشعور بالجوع سيجعلك مشتتًا وبدون طاقة ، مما يجعل التركيز أكثر صعوبة.
لذلك ، من المهم جدًا تناول وجبة الإفطار أو تناولها قبل البدء في الدراسة.
من بين الأطعمة الأخرى ، اللوز والفواكه هي خيارات جيدة.
تفضل بزيارة هذه المقالة للتعرف على بعض الأطعمة التي تحسن الذاكرة: http://lifeder.com/alimentos-para-mejorar-la-memoria/.
11- تخطيط المواد المراد دراستها
إذا كان لديك 300 صفحة للدراسة ، فستصاب بالدوار عندما تبدأ.
ولكن إذا قمت بتقسيم 300 صفحة بين 30 يومًا ، فإنها تناسب 10 صفحات يوميًا ، وهي في متناول الجميع. في 20 يومًا ستكون 15 صفحة في اليوم.
إذا كنت تستوفي قاعدة الدراسة قبل شهور أو أسابيع ، فيمكنك التخطيط بالهدوء والكفاءة.
12-أماكن بديلة للدراسة
إذا قمت بالتبديل بين الأماكن التي تدرس بها ، فسوف تقوم بتحسين الاهتمام بالتعلم والاحتفاظ به.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تصبح الدراسة لمدة أسابيع في مكان واحد مرهقة ومملة. يعد التناوب بين المكتبات المختلفة أو غرف الدراسة ومنزلك خيارًا جيدًا.
13- ممارسة الامتحان: خذ الامتحانات الوهمية
إن طرح الأسئلة أو اختبارات الامتحانات الوهمية يكون أكثر فعالية من التسطير أو إعادة قراءة النص. سوف تسأل نفسك أسئلة محتملة وسوف تمارس الاختبار الحقيقي.
هذا هو ، لقد أجريت العديد من الاختبارات المحتملة من قبل وسوف يكون الاختبار الفعلي واحدًا آخر. أيضًا ، ربما في "الامتحانات الوهمية" ، ستطرح أسئلة تتزامن مع أسئلة الامتحان الحقيقي. لمزيد من المحاولات التي تجعل من الأفضل.
14- تجنب الدراسة في الليلة السابقة
في الامتحان عليك أن تكون مع العقل مستيقظا.
يجب أن تثبت لمدة ساعة أو أكثر المعرفة التي اكتسبتها لأسابيع. إذا ذهبت بالنوم ، فستكون منخفضة الاهتمام ، والتعب ، سيكون لديك القليل من الطاقة وسوف ترتكب إخفاقات.
15-نصائح أخرى
-نسيان "سأعلق" أو "لم أدرس"
في مسيرتي - وكما فهمت الكثير - كانت المنافسة شرسة. اعتاد زملائي أن يقولوا:
- أنا لم أدرس أي شيء
- سأعلق ، لقد كان قاتلاً
إنه تشاؤم يعمل بمثابة دفاع عن احترام الذات. إذا كنت متشائمًا وتعليقًا ، فلا تأخذ خيبة الأمل أو تبقى "مغفلًا" للآخرين.
ومع ذلك ، فإنه من غير السار للغاية سماع هذه الشكاوى غير المنطقية وسوف تعتمد أيضًا على أن تكون متشائمًا. من ناحية أخرى ، لا يتم بناء احترام الذات من هذا القبيل ، وهذا أكثر تدميره.
-اختبار نوع الامتحانات?
لقد أجريت العديد من الاختبارات ولديهم إيجابيات وسلبيات. بعض الناس جيدون والبعض الآخر سيء.
هناك بعض الحيل:
- على الرغم من أن الأمر يبدو واضحًا ، اقرأ التعليمات
- إذا لم تبقى الأخطاء ، فاختر دائمًا بعض الخيارات
- أجب عن الأسئلة السهلة أولاً واترك الأسئلة الصعبة حتى النهاية
- غالبًا ما يتم وصف الإجابات الخاطئة والأقصر
- الإجابات الحقيقية تميل إلى أن تكون أطول وتستخدم لغة مؤهلة لا تفسح المجال للنقاش
- الإجابة "كل ما سبق صحيحة" غالبًا ما تكون صحيحة
- "كل ما سبق خطأ" غير صحيح عادةً (إنشاء بدائل زائفة يصعب على الفاحص)
- الإجابات بـ "أبدًا" أو "دائمًا" غالبًا ما تكون خاطئة
- إذا اخترت أحد الخيارات ثم شككت كثيرًا ، فاترك الخيار الأول الذي اخترته (إذا كنت واضحًا أنك كنت مخطئًا ،
هذا كل شيء. وما الحيل / النصائح الأخرى التي تعرفها؟ أنا مهتم برأيك شكرا!
هنا لديك ملخص فيديو للمقال: