15 تطبيقات مفيدة للرياضة

لقد جئت اليوم مع قائمة من 15 مفيدة التطبيقات الرياضية. قياس الأوقات ، وتحسين الأداء ، عد السعرات الحرارية ، وتحسين الدافع وأكثر من ذلك بكثير.

لحسن الحظ ، المزيد والمزيد من الناس يلعبون الرياضة اليوم. عليك فقط إلقاء نظرة على الأخبار عندما تظهر معلومات عن سباقات الماراثون أو السباقات الشعبية لمشاهدة العدد الكبير من المشاركين الذين يستمتعون.

أو الأفضل من ذلك ، الخروج إلى الشارع لرؤية الأشخاص الذين يخرجون لممارسة التمارين البدنية. أصبحت هذه طريقة للحياة بالنسبة للكثيرين الذين يعملون كحل قوي للمشاكل العقلية والجسدية.

Endomondo

من أفضل التطبيقات الرياضية التي ستجدها في السوق. Endomondo لديها الكثير من الخيارات.

اختر أولاً نوع التمرين الذي تريد القيام به: الجري ، ركوب الدراجات ، الرياضة ، كرة القدم ، التنس ، كرة السلة ، سلالم التسلق ، إلخ ...

الآن ، انتقل إلى المسرحية ويمكنك متابعة في الوقت الحقيقي من خلال الشاشة أو التعليق الصوتي من السعرات الحرارية التي تقضيها ، والمسافة المقطوعة ، والوقت وغيرها الكثير.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تحدي أصدقائك في نفس الوقت الذي ترى فيه العلامات التجارية التي يحصلون عليها. كل عجب التطبيق دون شك.

الروبوت.

دائرة الرقابة الداخلية.

runtastic

الآن ، إذا أشرت إلى Runtastic ، يمكنني فقط أن أقول أشياء جيدة باستثناء واحدة. طريقة عمله هي نفس طريقة عمل Endomono - بل إنه يتميز بتصميم أكثر حداثة -.

النقطة السلبية هي من حيث التنوع ، لأنه بينما جمعت Endomondo جميع الألعاب الرياضية في تطبيق واحد ، مع Runtastic ستحتاج إلى تنزيل تطبيقات أخرى مثل Biketastic أو six pactactic.

الروبوت.

دائرة الرقابة الداخلية.

نايك نادي التدريب

تطبيق فضولي يساعدك في الحصول على اللياقة. إنه يجمع مجموعة كبيرة ومتنوعة من التمارين التي يقوم بها مدربون مشهورون هم الذين يساعدون النجوم الكبيرة في السينما والرياضة على أن يكونوا في شكل جيد..

يعرض لك Nike Training club مقاطع فيديو توضيحية مصحوبة بتعديل تنظيم للوقت والحركة.

الروبوت.

دائرة الرقابة الداخلية.

ميكوتش أديداس

يشبه تطبيق Nike Training Club تطبيق Adidas أيضًا بأسلوب "المدرب الشخصي" الأكثر روعة.

الآن ، يكمن الاختلاف فيما يتعلق بشركة Nike في خطة التدريب مقسومة على الرياضة وفقًا للأداء الذي تعرضه. هذا شيء لا يتمتع به التطبيق السابق.

الروبوت.

دائرة الرقابة الداخلية.

صالة الألعاب الرياضية: دليل التمرين

بدائية ، على الرغم من أن التطبيق مفيد لتحقيق التمارين. إنها طريقة سهلة وتذهب مباشرة إلى المهم.

في قائمتك ، يمكنك اختيار التدريبات المختلفة المتاحة للتطبيق من خلال تحديد مساحة الجسم التي نريد العمل بها ، بالإضافة إلى اختيار تمارين فضفاضة مقسمة إلى 10 أنواع من الإجراءات.

بالإضافة إلى ذلك ، سيتيح لك حساب مؤشر كتلة الجسم ومساعدتك في اختيار سلسلة من الأطعمة الضرورية إذا كنت لا تريد أن تخسر ما اكتسبته من التمارين.

الروبوت.

Xculpture

لسوء الحظ ، Xculpture متاح لنظام iOS ، وما يبرز في النظرة الأولى لتصميمه هو تقسيمه بين الأعمدة:

في نفوسهم ، يمكنك أن ترى من بين أشياء أخرى نوع التدريب أو أيام الإكمال أو الوقت المناسب للقيام بذلك.

دائرة الرقابة الداخلية.

اليوغا اليومية

بلدي المفضل عندما يتعلق الأمر بالقيام اليوغا. متوفر لكل من أجهزة Android و iOS ، تعرض Daily Yoga مقاطع فيديو للتدريبات المسجلة بدقة عالية حتى تتمكن من تكرارها بسهولة.

يمكنك الاختيار من بين مجموعة واسعة ، اعتمادا على مدة وصعوبة الحركة. وكل ذلك مصحوب بموسيقى مريحة تساعدك على الهروب من ضغوط الحياة اليومية.

الروبوت.

تفاحة.

تاي تشي

مع Tai Chi سوف تتعلم كيفية التعامل مع هذا النمط من النشاط البدني والتأمل. يمكنك الاختيار بين الدروس أو الخيارات الفعلية بين الموسيقى لتحقيقها وكذلك معرض للصور مع الحركات.

الروبوت.

دائرة الرقابة الداخلية.

Teemo

تطبيق فضولي يعمل كنوع من لعبة المغامرة.  

سيقترح عليك تحديات مرحة مثل "تسلق الأفرست" حيث سيكون عليك تسلق السلالم بما يعادل ارتفاعها ، - 8 كيلومترات لا أكثر ولا أقل -.

دائرة الرقابة الداخلية.

HIIT الفاصل الزمني الموقت

هل ترغب في ممارسة تمارين عالية الكثافة؟ HIIT هو التطبيق المثالي. أثناء التنزيل ، ستتمكن من التحكم في فترات مختلفة من التمارين على أعلى مستوى ، مع الاعتماد على ساعة توقيت تحدد متى يجب عليك الراحة ومتى تكون مستعدًا للعودة إلى التمارين..

الروبوت.

تفاحة.

رفع شكا تجريب

تمرينات الضغط هي واحدة من أكثر التمارين كمالًا التي يمكننا القيام بها ، لأنها تعمل على عدد كبير من العضلات.

Pusch Ups يساعدك على التدريب للحصول على أقصى استفادة منه.

العمل كنوع من التدريب ، سيُظهر لك أيضًا عدد السعرات الحرارية التي فقدتها أثناء التمارين البدنية.

الروبوت.

8 دقائق القيمة المطلقة Adsen

مع هذا التطبيق ، يمكنك القيام بتمارين مستوية وبرمجة على دفعات مدتها 8 دقائق. جميعها سهلة ودون أي صعوبة لجعلها ، مصحوبة فيديو توضيحية مع كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع.

سيبقيك التطبيق نفسه على عدد المرات التي قمت فيها بالتمارين ، وينقلك إلى المستوى التالي.

تنتهي مع Adsen ، لا يمكنني إلا أن أقول أنه يمكنك توفير الأذواق والتفضيلات الخاصة بك لتقديم تدريب أكثر تحملاً.

الروبوت.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم

حساب مؤشر كتلة الجسم بسهولة ودون مشاكل.

فقط قم بتنزيله وسوف تجد نفسك أمام مقياس حيث يمكنك تحريك طولك وزنك. بعد القيام بذلك ، سيقوم التطبيق تلقائيًا بتحليل IMC الخاص بك لمعرفة في حالة النموذج الذي أنت عليه.

أيضا ، يمكنك حسابه في وحدات متري وكذلك كيلوغرامات ، جنيه ، بوصة ، قدم ، متر ، الخ ...

الروبوت.

دائرة الرقابة الداخلية.

يوميات التدريب

التطبيق الذي سوف يساعدك على التدريب ولكن من وجهة نظر أكثر تنظيما. إنه يحتوي على تقويم لتسجيل أيام التمرين البدني وبالتالي يكون قادرًا على وضع تخطيط مفيد لك.

على الرغم من أنك لا تنسى الجزء العملي ، تقدم مجموعة واسعة من التمارين لأدائها.

الروبوت.

دائرة الرقابة الداخلية.

مساراتي

مساراتي هي تطبيق رياضي حصري لـ Google. إنه ينتمي إلى نفس المحكمة مثل Endomondo و Runtastic و Nike ، لكن هذه المرة لن تواجه أي مشاكل أثناء الجولة ، حيث سيتم تتبعك بشكل مثالي باستخدام خرائط Google..

يمكنك أيضًا حفظ التدريبات الخاصة بك في Google Drive ، وهي أداة تستخدم لتخزين المساحة في السحابة.

اليوم مغلق ، لكن إذا كنت قادرًا على إجراء بعض الأبحاث على الشبكة ، فيمكنك العثور عليها.

الروبوت.

ما التطبيقات الأخرى المفيدة لممارسة الرياضة التي تعرفها?