شارك:
ما هو التدريب Wingwave؟
ال تدريب الجناحين إنها طريقة للتدخل لدى الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من مشكلة الإجهاد الناتجة عن تجربة شخصية أو معتقد. تم تطويره في التسعينيات من قبل علماء النفس كورا بيسر-سيغموند وهاري سيغموند
أسس كلاهما معهد Besser-Siegmund-undefined في هامبورغ منذ أكثر من 20 عامًا ، حيث طور الزوجان أساليب مختلفة للعلاج والتدريب ، بالإضافة إلى كتابة العديد من الكتب..
خصائص التدريب wingwave
إذا قمنا بترجمة الكلمة إلى الإسبانية عن طريق تقسيمها إلى قسمين ، فسوف نحصل على ala (wing) و onda (wave). أشرح ما أراد المؤلفون الإشارة إليه بهذا:
- جناح: إنه يشير إلى ضرب أجنحة الفراشة. هناك نظرية افترضها إدوار نورتون ، والتي تقول إن قوة صغيرة تشبه رفرفة فراشة ، يمكن أن تؤدي إلى إعصار كبير على الجانب الآخر من العالم إذا حدث هذا الرفرفة في وقت ومكان مناسبين ، وهذا القارئ العزيز هو نظرية الفوضى. ربما تتساءل لماذا سميت هذه النظرية؟ الصبر ، ساوضح لاحقا.
- موجة: يشير هذا الجزء إلى موجات الدماغ. يمكن أن نعتبر هذه النقطة كهدف لتطبيق الطريقة.
تم تصميم طريقة wingwave لإطلاق المشاعر التي لم تتم إدارتها بطريقة فعالة ، بحيث تفهمني بشكل أفضل ، فهي تثير بعض المشاعر أو الذاكرة التي تسببت في تجربة ، حتى تكون قادرًا على إدارتها بموارد لم تكن في ذلك الوقت متاح للشخص.
أي أنه في وقت وقوع الحدث كان لدى الشخص موارده الخاصة ، ولكن تم إلغاء تنشيطه ، مع ما تهدف منهج الجناح إلى إعادة تنشيطه لتقليل وإزالة التوتر الذي تم توليده في ذلك الوقت والذي لا يزال متبقياً في بعض المناطق. من حياة الشخص.
دعنا نعطي مثالا:
تخيل أن فتاة تدعى آنا ، منذ بعض الوقت ، حافظت على علاقة ، كانت مريحة وسعيدة. بعد ظهر أحد الأيام ، يقترح شريكك المشي حول الحديقة وتقبل Ana. أثناء المشي ، يعترف شريكها بأنها لم تعد تشعر بأي شيء بالنسبة لها وأنها تريد أن تترك العلاقة.
العلاقة تنتهي ، وآنا لا تزال مهجورة وحزينة.
لقد مر الوقت ، وآنا تعرف شخصًا آخر تريد أن تبدأ معه علاقة جديدة ، ولكن هناك شيء يمنعها ، وهو الخوف من أن يؤذوها مرة أخرى..
في هذه الحالة ، سيتم استخدام طريقة wingave بحيث تتوقف آنا عن الشعور بهذه المشاعر السلبية في مواجهة التوقع المستقبلي لعلاقة جديدة ، وإطلاق العنان للخوف الذي يبدو أنه ما زال راسخًا؟ في ذهنه وتخليصه من الإجهاد المتبقي الذي لا يزال يسبب ذكرى تلك التجربة.
ما مكونات هل دمج?
تدمج Wingwave 3 مكونات ، مع أهداف مختلفة ولكن تهدف دائمًا إلى الهدف العام المتمثل في جلب الشخص إلى مزيد من الرفاهية النفسية.
هم التالية:
- اختبار يا الدائري: هذا الاختبار الذي أنشأه الدكتور يوشياكي أومورا. إنه اختبار يتميز بأنه شكل من أشكال علم الحركة التطبيقي وبراءة اختراع في الطب البديل. قياس قوة العضلات قبل المحفزات التفاعلية على النحو التالي:
يقوم الشخص بتشكيل حلقة بإبهامه وقلبه ، حيث يقوم المحترف الذي يستخدم عبارات التأكيد باختبار ما إذا كان وضع حد أدنى خارجي يمكن أن يفصل بين الأصابع ، وبالتالي الحصول على معلومات حول رد الفعل الذي يسبب جملة معينة في الشخص.
- PNL: هم اختصارات البرمجة اللغوية العصبية. تقنية ابتكرها جون جريندر وريتشارد باندلر. يعتمد على عدة مفاهيم:
- النظام العصبي ينظم كائننا الحي
- تحدد اللغة كيف نتفاعل مع الآخرين.
- تحدد برامجنا نماذج العالم التي ننشئها.
لذلك ، تصف البرمجة اللغوية العصبية الديناميات الأساسية بين العقل واللغة وتأثير تفاعلها على سلوكنا وكائننا.
- EMDR: الحساسية وإعادة المعالجة من خلال حركة العين. تقنية مؤلفها هو فرانسين سافيرو. يتمثل هذا الجزء من الطريقة في حث الشخص على أداء حركات العين مصحوبة بتحفيز صوتي أو اللمس أو بصرية ، من أجل تحقيق التحفيز الثنائي على مستوى الدماغ. تعتمد هذه التقنية على حقيقة أن أداء هذا التحفيز يساعد في إعادة معالجة المعلومات التي تم حظرها أو تخزينها بشكل سيئ في العقل.
الآن عزيزي القارئ ، ربما تفهم لماذا ذكرت نظرية الفوضى من قبل ، حيث يمكنك أن تفهم أنه من خلال التدخلات البسيطة ، وفقًا لهذه الطريقة ، يمكن تغيير الجوانب المحظورة في العقل البشري.
متى يمكن استخدام wingwave؟?
بشكل عام ، يمكن أن تساعدك موجة الجناح في دمج معلومات جديدة في ذهنك ، مما يتيح التغيير في مستوى تكيف الشخص مع بيئته وتجاربه الجديدة. على وجه التحديد ، يمكن أن تكون بعض أمثلة التطبيق:
- الاستعداد عقليا لأداء أقصى ، مثل اختبار مهم ، اختبار رياضي
- تفعيل الموارد الشخصية عند الحاجة.
- تنفيذ التغييرات التي قد تكون صعبة على الشخص.
- تحسين المهارات والقدرات الموجودة بالفعل لتحقيق الأداء المطلوب.
- حل الكتل العقلية.
- ساعد في إعادة المعالجة على مستوى خيبات الأمل والخيبات الشخصية والمهنية.
- زيادة الثقة بالنفس عن طريق تغيير أنماط الأفكار التي ليست مفيدة للشخص.
مراجع
- http://wingwave.com/en/coaching/.
- https://en.wikipedia.org/wiki/Chaos_theory.
- http://bdort.org/.
- http://drgadol.com/bi-digital-o-ring-test-bdort/.
- http://www.nlpu.com/NewDesign/NLPU_WhatIsNLP.html.
- http://www.innernation.co.uk/ww.html.
- حركة العين لإعادة المعالجة (EMDR): علاج متكامل للصدمة بقلم فرانسين شابيرو ، كريستين ليك ، جون نوركروس.