شارك:
ما هي ذاكرة الإنسان؟ (علم النفس)
ال ذاكرة الإنسان هو وظيفة دماغية تتيح للبشر اكتساب وتخزين واسترجاع المعلومات حول أنواع مختلفة من المعرفة والمهارات والخبرات السابقة. إنها واحدة من أكثر الوظائف البشرية درسًا في علم النفس.
فكر للحظة في جميع الأنشطة التي تقوم بها في حياتك اليومية: المشي ، والحديث ، والقراءة ، والطهي ، والعمل ، والقيادة ... كلها تتطلب تعلماً سابقًا أنه بدون كلية الذاكرة النفسية لا يمكنك القيام بها.
وفقا ل الاكاديمية الملكية الاسبانية, الذاكرة هي كلية نفسية يتم من خلالها الاحتفاظ بالماضي وتذكره.
الذاكرة هي وظيفة أساسية وضرورية في حياتك ، لأنها موجودة في جميع الأنشطة التي تقوم بها كل يوم.
التعريف والخصائص ومعنى الذاكرة
وفقًا لعالم الفلك كارل ساجان ، فإن العقل البشري قادر على تخزين كمية من المعلومات تعادل عشرة مليارات صفحة من الموسوعة.
لكن الذاكرة ليست نظام تخزين مثالي. على الرغم من أن ذاكرة الإنسان تقارن غالبًا بسعة التخزين الخاصة بجهاز الكمبيوتر ، إلا أن الاختلافات تكمن في طريقها لاستعادة الذاكرة أو الملفات المخزنة..
يستعيد الكمبيوتر ملفًا دون أي تعديل أو تغيير ، بصرف النظر عن تاريخ تخزينه ؛ في حين أن الذكريات المستعادة من الذاكرة يمكن تغييرها وتعديلها من خلال العديد من العوامل.
يمكن أن تتأثر الذكريات بذكريات أخرى ، باستقبال معلومات جديدة ، بالتفسير الذي يمكن أن تقدمه لما حدث ، بإبداعك ، من خلال قدرتك على الابتكار ...
قد يحدث أيضًا أن تقوم بتعديل الذكريات لتناسب توقعاتك ، مما ينتج عنه ذكريات تحتوي على أخطاء وتشوهات.
هذه القدرة على تعديل الذكريات يمكن أن تذهب إلى حد بعيد لتوليد ذكريات كاذبة دون وعي. تم العثور على هذا الاحتمال في كثير من الأحيان في الأطفال أكثر من البالغين.
الذاكرة ، على الرغم من أنها لا تحتفظ بنسخ حرفية لما حدث مثل أجهزة الكمبيوتر ، إلا أنه نظام موثوق يتيح لك أن تتذكر بدقة إلى حد ما.
فيما يتعلق بموقع الذاكرة ، لا يوجد مكان مادي محدد حيث يقع ، ولكن يتم توزيعه من قبل مواقع مختلفة من الدماغ.
وبهذه الطريقة ، يمكننا أن نجد الأنواع المختلفة من الذاكرة ، والتي سنرىها أدناه ، والتي تقع في القشرة الأمامية ، الفص الصدغي ، في الحصين ، في المخيخ ، في اللوزة ، في العقد القاعدية ...
أنواع الذاكرة
هناك الكثير من الأخطاء في المعرفة التي يديرها السكان يوميًا والمعتقدات الخاطئة التي توسعت مع مرور الوقت والتي يُعتقد أنها حقيقية.
يحدث شيء مشابه مع الذاكرة ، التي يتم تصورها كنظام أحادي وغير قابل للتجزئة. كما سنرى أدناه ، فإن هذا الاعتقاد خاطئ ، لأن الذاكرة تتكون من مجموعة من أنظمة أو أنواع فرعية مختلفة تمامًا من الذاكرة تكون كل منها مسؤولة عن وظيفة محددة.
لهذا السبب ، فإن تعبير "لدي ذاكرة جيدة / سيئة للغاية" غير صحيح ، ولكن على الأرجح أنك جيدة أو سيئة في بعض الأنواع الفرعية من الذاكرة التي تشكل الذاكرة وليس في الذاكرة بالكامل.
بكلمات Tulving ، كل نظام ذاكرة:
"هو بنية مميزة تشريحيا وتطوريًا لأنظمة الذاكرة الأخرى ويتم تمييزها بأساليب اكتساب المعرفة وتمثيلها واستعادتها".
تنقسم الذاكرة إلى ثلاثة أنظمة أو أنواع فرعية من الذاكرة: الذاكرة الحسية والذاكرة قصيرة المدى والذاكرة طويلة المدى.
الذاكرة الحسية
الذاكرة الحسية هي المسؤولة عن تسجيل الأحاسيس التي يتم إدراكها من خلال الحواس والتعرف بشكل سطحي على المحفزات المتصورة.
يتمتع نظام الذاكرة هذا بقدرة كبيرة على المعالجة ، حيث إنه مسؤول عن التعرف على الأحاسيس المدركة والتعرف على الخصائص الفيزيائية للمنبهات المدركة مثل الخطوط والزوايا والسطوع أو النغمة.
الذاكرة الحسية هي نظام أو نوع فرعي من الذاكرة يتشكل بدوره من نوعين فرعيين آخرين:
- الذاكرة الأيقونية: هو نظام الذاكرة المسؤول عن تسجيل المؤثرات البصرية وله قدرة الاحتفاظ بحوالي 300 مللي ثانية.
- ذاكرة Ecoica: هو نظام الذاكرة المسؤول عن تخزين المؤثرات السمعية مؤقتًا عندما تختفي ولديه قدرة استبقاء أعلى ، حوالي 10 ثوانٍ.
على الرغم من أن الذاكرة الحسية هي نظام عابر ، لمدة قصيرة للغاية ، بفضل هذا النظام ، يمكنك تذكر الأصوات التي سمعتها للتو وتفاصيل الصور التي شاهدتها للتو.
الذاكرة على المدى القصير
في الذاكرة قصيرة المدى ، نجد نظامين للذاكرة: الذاكرة قصيرة المدى والذاكرة العاملة أو ذاكرة التشغيل.
الذاكرة على المدى القصير
إنه نظام ذاكرة تخزين غير نشط يتميز بالقدرة على الاحتفاظ بالمعلومات لفترات زمنية قصيرة.
السعة التخزينية محدودة ، حوالي 7 زائد ناقص 2 عناصر لمدة 18-20 ثانية إذا لم يتم مراجعة المعلومات المحتجزة.
لهذا السبب يمكنك أن تتذكر رقم هاتف لبضع ثوانٍ وبعد بضع لحظات تنسى.
يمكن توسيع عدد العناصر إذا تم تجميع العناصر البسيطة في وحدات تنظيمية ذات ترتيب أعلى ، أي أنه يمكنك تذكر المزيد من العناصر إذا قمت بإعادة تجميع العناصر البسيطة معًا ، إذا قمت بإنشاء مجموعات من العناصر.
بهذه الطريقة ، ستتذكر سبع مجموعات من العناصر التي تحتوي بدورها على عناصر بسيطة ، بحيث يكون عدد العناصر التي يتم تذكرها أكبر.
من أجل أن تبقى المعلومات في الذاكرة قصيرة الأجل لأكثر من عشر ثوان ، يجب عليك مراجعة هذه المعلومات. إذا لم تقم بمراجعتها ، فستنتهي المعلومات وستكون غير قادر على تذكرها.
ومع ذلك ، عندما تكون المراجعة كافية ، يتم نقل المعلومات الموجودة في الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى.
لذلك إذا كنت تريد أن تتذكر رقم هاتف قلته للتو ، أو أي عنصر آخر ، فعليك مراجعته عقلياً حتى تتعلمه ، مما يعني أن المعلومات قد تم نقلها إلى ذاكرة طويلة الأجل.
ذاكرة العمل أو الذاكرة التشغيلية
إنه نظام ذاكرة نشط يحتفظ بالمعلومات مؤقتًا أثناء تنظيم المهمة وتنفيذها.
بمعنى ، تسمح لك ذاكرة العمل بالاحتفاظ بالمعلومات اللازمة ومعالجتها حتى تتمكن من مواجهة المتطلبات أو المهام المطلوبة.
على الرغم من أن سعة التخزين الخاصة به محدودة ، فبفضل نظام الذاكرة هذا ، يمكنك تنفيذ العديد من المهام العقلية في نفس الوقت ، مثل فهم المعلومات واستنتاجها والاحتفاظ بها واكتساب معرفة جديدة وحل المشكلات ، من بين أمور أخرى..
ترتبط ذاكرة العمل أو الذاكرة التشغيلية ارتباطًا وثيقًا بالذاكرة طويلة المدى ، والتي توفر لك المعلومات اللازمة لتنفيذ المهام.
إذا توقفت عن التفكير ، فإن الذاكرة العاملة تشارك في أي نوع من النشاط العقلي ، كما هو الحال في القراءة والفهم ، في العمليات الرياضية ، في تنظيم المهام ، في تحديد الأهداف ...
كما يحدث مع الذاكرة الحسية ، تتكون الذاكرة العاملة أيضًا من أنظمة أو أنواع فرعية من الذكريات ، وتتكون بشكل ملموس من الجهاز التنفيذي المركزي ونظامين تابعين: الحلقة الصوتية والأجندة البصرية المكانية.
أ) التنفيذي المركزي: إنه النظام الأكثر أهمية للذاكرة العاملة ، إنه النظام المسؤول عن الإشراف والتخطيط والتنظيم والتخزين والمعالجة واتخاذ القرارات وتنفيذ المهام ...
السلطة التنفيذية المركزية مسؤولة أيضًا عن تنسيق الحلقة الصوتية والأجندة البصرية المكانية ، بينما تتولى في الوقت نفسه مسؤولية معالجة المعلومات بهدف التمكن من مواجهة المطالب والمهام التي يتعين عليك القيام بها في جميع الأوقات.
السلطة التنفيذية المركزية هي نوع الذاكرة الذي يسمح لك بتحديد الأهداف والخطط وتغيير المهام وتحديد الحافز وتمنع الإجابة ...
ب) حلقة صوتية: تسمى أيضًا الذاكرة المنطوقة اللفظية ، وهو نظام الذاكرة المتخصص في تخزين ومعالجة المعلومات اللفظية
ماذا تحصل.
بفضل هذا النظام الذي تعلمته القراءة ، تعلمت أن تفهم معنى ما تقرأه ، لقد تعلمت كلمات جديدة ولغة جديدة ...
ج) الأجندة المكانية والفيزيائية: هو نظام الذاكرة المتخصص في تخزين ومعالجة المعلومات المرئية أو المكانية التي تتلقاها ، أي أن جدول الأعمال المكاني البصري مسؤول عن إنشاء ومعالجة الصور الذهنية.
بفضل نظام الذاكرة هذا ، يمكنك توجيه جغرافيًا وتخطيط المهام المكانية وفهم النصوص.
تتمتع كل من الحلقة الصوتية والتقويم البصري المكاني بسعة تخزينية محدودة وتكون قادرة على تعديل المعلومات الواردة..
تساعدنا ذاكرة العمل على القيام بالعديد من المهام في حياتنا اليومية ، مثل: تنظيم المهام التي يتعين عليك القيام بها كل يوم ، للتحقق مما إذا كنت قد قمت بشحن القهوة ، وقراءة الملصقات أثناء القيادة ...
ذاكرة طويلة المدى
عندما تتحدث عن الذاكرة بشكل عام ، فإنك تشير إلى الذاكرة طويلة المدى ، المسؤولة عن تخزين ذكرياتك ، والمعرفة التي لديك عن العالم ، والصور التي شاهدتها ، والمفاهيم التي تعلمتها ...
داخل الذاكرة طويلة المدى نجد الذاكرة التعريفية أو الذاكرة الصريحة ومع الذاكرة الإجرائية أو الذاكرة الضمنية.
ذاكرة تعريفية أو صريحة
يشير نظام الذاكرة هذا إلى الحقائق التي يمكنك تذكرها عن قصد وعمد وتنقسم بدورها إلى نوعين فرعيين جديدين:
أ) الذاكرة العرضية: تسمى أيضًا ذاكرة السيرة الذاتية ، وهي المسؤولة عن تخزين تجاربك الخاصة ، ماذا يحدث لك.
عندما يسألك أحد الأصدقاء عما فعلته في نهاية الأسبوع الماضي وتُخبره بجميع الخطط التي وضعتها ، ومن كنت معه ، وكيف أنفقتها ، فأنت تستخدم الذاكرة العرضية للإجابة لأنك تتحدث عما خبرته في الشخص الأول.
يعد نظام الذاكرة هذا أول من تعرض للتلف لدى كبار السن.
ب) الذاكرة الدلالية: هي المسؤولة عن تخزين المعرفة التي تكتسبها حول العالم ، والمعرفة التي لديك بشكل عام.
عندما يعلمونك تفاحة ويسألونك عن نوع الثمرة ، فأنت تستخدم الذاكرة الدلالية للإجابة ، وأنت تستخدم المعرفة التي اكتسبتها طوال حياتك للإجابة على السؤال الذي طرحه عليك..
بفضل الذاكرة الدلالية ، يمكنك ربط الكلمات والرموز والمفاهيم ، ويمكنك معرفة عاصمة بلدك واسم رئيس الحكومة.
الذاكرة الإجرائية أو الضمنية
نظام الذاكرة هذا مسؤول عن تخزين المعلومات المتعلقة بالمهارات أو المهارات المكتسبة
بمجرد اكتساب مهارة وتوحيدها في الذاكرة الإجرائية ، فإنك تمرر لأداء تلك المهارة دون وعي.
في نظام الذاكرة هذا ، يمكن تخزين المهارات الحركية ، مثل ركوب الدراجة أو القيادة ؛ المهارات المعرفية ، مثل الحساب الذهني ؛ عادات ، مثل تفريش أسنانك ؛ العواطف ، مثل الخوف ...
كما ترون ، تتكون الذاكرة من شبكة معقدة من أنظمة الذاكرة أو أنواع فرعية تتفاعل مع بعضها البعض للحصول على جميع المعلومات التي تتلقاها وتخزينها وتذكرها..
كيف تتشكل الذكريات?
لقد رأيت للتو أنظمة الذاكرة المختلفة الموجودة. الآن سأشرح كيف يتفاعلون مع بعضهم البعض من أجل تكوين ذكريات.
قبل التحفيز الخارجي ، أول نظام ذاكرة يتم تشغيله هو الذاكرة الحسية ، المسؤولة عن إدراك الأحاسيس والخصائص الفيزيائية للحافز الذي نتفاعل معه.
في هذه المرحلة ، يتم تشغيل الذاكرة الأيقونية من أجل التعرف على المحفزات البصرية والذاكرة الصدى للتعرف على المحفزات السمعية.
يتم إرسال المعلومات التي تتلقاها الذاكرة الحسية إلى الذاكرة قصيرة المدى ، حيث سيتم الاحتفاظ بها سلبية لفترة قصيرة من الزمن. بحيث لا يتم نسيان المعلومات في هذه المرحلة ، يجب تكرارها.
في حالة اضطرارنا إلى القيام ببعض المهام العقلية ، سيتم تشغيل الذاكرة التشغيلية أو ذاكرة العمل ، والتي ستكون مسؤولة عن تنفيذ جميع المهام اللازمة لتلبية المطالب المطلوبة..
تفعيل ذاكرة التشغيل سوف ينشط السلطة التنفيذية المركزية ، حلقة الصوتيات والتقويم الفضائي.
إذا تم تكرار المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى ، فسوف يتم إرسالها إلى الذاكرة طويلة المدى ، حيث ستتواجد بشكل دائم في شكل ذاكرة. في هذا النظام ، يمكن تغيير المعلومات ، كما رأينا سابقًا.
هذا هو المسار الذي يسافر المعلومات التي توفرها المنبهات الخارجية لتصبح ذكريات في ذاكرتنا.
الفضول حول الذاكرة
كرس الفيلسوف الألماني هيرمان إبينغهاوس سنوات عديدة من حياته لدراسة الذاكرة ، حيث توصل إلى استنتاجات مثيرة للاهتمام.
وفقًا لهذا المؤلف ، يحدث النسيان تدريجياً ، بحيث بعد بضعة أيام من دراسة مادة ما تتذكر فقط جزءًا صغيرًا مما درسته ، وقد نسيت معظم المعلومات التي تعلمتها.
على وجه التحديد ، في الساعات الأربع والعشرين الأولى ، يمكنك تذكر حوالي 50٪ من المعلومات المستفادة ؛ بعد 48 ساعة يمكنك أن تتذكر 30 ٪ ، وبعد أسبوع ، سوف تتذكر فقط 3 ٪ من جميع المعلومات التي تعلمتها قبل بضعة أيام.
لتجنب هذه الظاهرة ، يجب عليك مراجعة المعلومات التي تمت دراستها بهدف نقلها بشكل مناسب إلى الذاكرة طويلة المدى ، وبالتالي تجنب نسيانها وتوطيد تعلمها.
لهذا السبب ، يُنصح بالدراسة بطريقة متباعدة في الوقت المناسب بدلاً من الدراسة المكثفة في فترة زمنية قصيرة.
فضول آخر حول الذاكرة هو تأثير الأسبقية وتأثير الحداثة.
يشير التأثير الأساسي وتأثير الحداثة إلى حقيقة أن ما يتم تقديمه في المقام الأول والأخير يتم تذكره بسهولة..
وهذا يعني أن الناس يتذكرون بداية ونهاية الأشياء بشكل أفضل ، وينسون بسهولة المحتوى المتوسط. يمكن تعديل هذا إذا كان للمحتوى الوسيط معنى عاطفي كبير للشخص.
لهذا السبب نتذكر بداية وبداية نهاية محادثة هاتفية ، قراءة ، أغنية ، فيلم ...
الاستنتاجات
كما تمكنت من رؤيتها ، فإن الذاكرة ليست وحدة مفردة وغير قابلة للتجزئة ، ولكنها شبكة معقدة من أنظمة الذاكرة التي تتفاعل مع بعضها البعض لاكتساب وتخزين واستعادة المعارف والمهارات والخبرات السابقة..
بفضل الذاكرة يمكننا إعطاء معنى للعالم من حولنا ، وتذكر التجارب السابقة ، والتخطيط للمستقبل وتنفيذ جميع المهام التي تعطي معنى ليومنا إلى يوم.
مراجع
- Schacter، D. L. (2007). الخطايا السبع للذاكرة. برشلونة: ارييل.
- Gluck، M. A. Mercado، E. Myers، C. E. (2009). التعلم والذاكرة: من الدماغ إلى السلوك. المكسيك: ماكجرو هيل.
- Tulving، E. Schacter، D. L. (1990). فتيلة وأنظمة الذاكرة البشرية. علم, 19 (247) ، 301-306.
- Squire، L. R. (2004). أنظمة الذاكرة في الدماغ: تاريخ موجز ومنظور الحالي. البيولوجيا العصبية للتعلم والذاكرة, 82,
171-177. - Henson، R. N. Gagnepain، P. (2010). تنبؤي ، أنظمة ذاكرة تفاعلية متعددة. الحصين, 20 ، 1315-1326.