ما هي الذاكرة الانتقائية؟

ال ذاكرة انتقائية هي ظاهرة يتم استخدامها بطريقة شائعة لتبرير لماذا يمكن للشخص أن يتذكر شيئًا جيدًا ونسي أحداثًا أخرى.

لماذا يمكن لأي شخص أن يتذكر رائحة العطور التي استخدمتها جدته منذ 20 عامًا ولكنه غير قادر على تذكر ما أكله يوم الأحد الماضي؟?

الجواب على هذا السؤال بسيط. الذاكرة تعمل بطريقة انتقائية. بمعنى أنه لا يتذكر كل المعلومات التي يلتقطها بنفس الطريقة.

بهذه الطريقة ، يمكن تخزين عناصر معينة بعمق شديد في أذهان الناس وتذكرها تمامًا. من ناحية أخرى قد لا يتم حفظ الجوانب الأخرى بشكل جيد ويمكن نسيانها بسهولة.

تُظهر خصائص الذاكرة البشرية أن الذاكرة الانتقائية ليست نوعًا معينًا من الذاكرة. على العكس من ذلك ، فإن عملية الجنون كلها انتقائية.

لفهم الذاكرة الانتقائية ولماذا يتذكر الناس عناصر أكثر من غيرها ، تستعرض الدراسة الحالية الخصائص الانتقائية لعمليات الحفظ.

وبالمثل ، فإن العديد من الأسئلة ذات الأهمية العلمية التي نشأت نتيجة لاكتشاف الذاكرة الانتقائية يتم مناقشتها. ما المنسي؟ ما الذي نتذكره؟ كيف تعمل الذاكرة؟ استظهر مكانك?

لماذا الذاكرة انتقائية?

عمليات الذاكرة للبشر في عملية مستمرة. إنهم لا يرتاحون ويعملون طوال اليوم لتغذية أفكار الناس.

بنفس الطريقة ، تلتقط الحواس بشكل دائم لا نهائية من المحفزات. سواء أكان ذلك من خلال البصر أو الشم أو اللمس أو السمع ، فإن كمية المعلومات التي تصل إلى المخ خلال يوم لا تُحصى.

في الواقع ، إذا حاول شخص ما أن يتذكر في الليل المعلومات التي تم التقاطها خلال اليوم ، فسيكون من المستحيل تمامًا تذكر جميع العناصر المتصورة.

هذا الموقف مفسر ومبرر من خلال انتقائية الذاكرة. الدماغ البشري غير قادر على تخزين وتذكر جميع العناصر التي يلتقطها. وبالمثل ، فإن الكثير من المعلومات التي يتم إدراكها لا علاقة لها بحياة الناس.

ما هو لون نسيج التاكسي الذي أخذته بعد ظهر هذا اليوم؟ كيف كانت أقراط بائع المتجر الذي ذهبت للشراء؟ ما القلم الذي استخدمته هذا الصباح في المكتب?

كل هذه الأمثلة عناصر يسهل نسيانها بسبب الذاكرة الانتقائية. يفسر الدماغ هذه المعلومات على أنها غير ذات صلة ، لذلك ما لم يظهر التحفيز الذي يجذب الانتباه ، فإنه لا يتم تذكره عادة.

وبهذه الطريقة ، يستنتج أن الذاكرة انتقائية لأن الدماغ البشري لا يستطيع تذكر كل شيء. يجب عليك فحص المعلومات وتصفيتها للحفاظ على هذه الأهمية بشكل خاص وتجنب غير ذي صلة.

ما نسي?

الذاكرة ليست عملية خطية يتم تنفيذها مباشرة بإرادة الناس. بعبارة أخرى ، لا ينسى البشر تلك الجوانب التي لا يريدون تذكرها.

في الواقع ، كلما أردت أن تنسى نوعًا معينًا من المعلومات ، زاد احتمال تذكرك باستمرار.

ويفسر هذا الموقف عن طريق التشغيل السليم للذاكرة. هذا لا يعمل كجهاز كمبيوتر حيث يمكنك إدخال وحذف الملفات طوعًا.

وبهذا المعنى ، فإن فهم العوامل التي تملي نسيان المعلومات أمر معقد للغاية. لا توجد عملية واحدة أو طريقة مضمونة للتنبؤ بالعناصر التي سيتم نسيانها.

ومع ذلك ، فقد كشفت الأبحاث الحديثة حول عمليات ذاكري عن جوانب معينة تسمح لنا بالإجابة على هذا السؤال إلى حد ما.

في المقام الأول ، تم توضيح كيفية تخزين المعلومات بشكل صحيح وتذكرها بموثوقية ، ويجب التقاطها بشكل صحيح من خلال الحواس.

في هذه الخاصية الأولى للذاكرة تظهر أهمية الانتباه والإدراك. إذا كانت هاتان المهارات المعرفية لا تعمل بشكل صحيح ولم تنتبه إلى الحافز ، فسيتم تخزينها بشكل ضعيف وسهل نسيانها..

يلعب الإدراك دورًا مهمًا للغاية في الذاكرة ، ولهذا السبب ترتبط الذاكرة الانتقائية ارتباطًا وثيقًا بالانتباه الانتقائي. ومع ذلك ، ليس العنصر الوحيد الذي يتنبأ بالمعلومات المنسية.

ثانياً ، يظهر العمل الذي يتم تنفيذه على المعلومات المخزنة. إذا تم تذكر عنصر معين بشكل مستمر ، يتم توحيد الذاكرة.

على سبيل المثال ، إذا كان على الشخص ، كل يوم عند وصوله إلى العمل ، كتابة كلمة المرور الخاصة بمستخدمه ليتمكن من تشغيل الكمبيوتر ، فستتذكر هذه المعلومات بسهولة. ومع ذلك ، إذا لم تكتبها أبدًا ، فمن المحتمل أن تنساها.

ماذا تتذكر?

نفس العوامل التي تفسر النسيان تعمل على شرح الذاكرة والعناصر التي يتم تذكرها.

لتذكر بعض المعلومات ، من المهم تكرار الجهود في التخزين لديك.

تشرح هذه الحقيقة أنه أثناء الدراسة ، فإن قراءة نفس المعلومات عدة مرات ، ووضع المخططات وتكرار الكلمات الأساسية أمر أساسي لتذكرها لاحقًا.

يخدم اهتمام وتكرار المعلومات بحيث يتم تخزينها في الذاكرة. بنفس الطريقة ، بمجرد التخزين ، من المهم مواصلة العمل وحفظ تلك العناصر من أجل الاحتفاظ بها في الذاكرة.

هذان العنصران الرئيسيان: الاهتمام والحفظ يفسران الكثير من الأشياء التي يتم تنظيمها بشكل صحيح في العقل ويمكن تذكرها بسهولة.

ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تتدخل في اختيار العناصر التي يتم تذكرها. يمكن للناس أن يتذكروا المعلومات بطريقة تلقائية إلى حد ما وغير مرتبطة بالجهد المعرفي.

على سبيل المثال ، يمكن للشخص أن يتذكر ما قدمه له بمناسبة عيد ميلاده قبل 15 عامًا أو إلى أين ذهب مع زوجته لأول مرة.

في هذه الحالات ، أظهرت دراسات متعددة أهمية العمليات العاطفية في الذاكرة والذاكرة.

يتم تخزين تلك الأحداث التي يتم إجراؤها بطريقة مكثفة (سواء كانت مرضية أو مزعجة) وتذكرها بسهولة أكبر في أذهان الأشخاص.

استظهر مكانك?

حقيقة أن الذاكرة انتقائية ، أي تذكر بعض الأشياء ونسيان الآخرين ، تثير مسألة ما إذا كان التعلم يحدث.

أي أن حفظ نوع من المعلومات يحفز نسيان نوع آخر بسبب الحد الأقصى لسعة التخزين في المخ?

لا يحتوي هذا السؤال على إجابة بسيطة لأن انتقائية الذاكرة عملية معقدة للغاية.

من الواضح أن الناس غير قادرين على تذكر جميع المعلومات التي يلتقطونها. في بعض الحالات ، ليس لديهم أي نية للقيام بذلك ولا يهتمون بما فيه الكفاية بالمنبهات غير ذات الصلة.

ومع ذلك ، في حالات أخرى ، قد يعتزم الشخص الاحتفاظ بجميع المعلومات وعدم قدرته على القيام بذلك. غالبًا ما تكون محاولة حفظ جميع الموضوعات التي يتم عرضها في الفصل أو جميع المعلومات التي تمت مناقشتها في اجتماع العمل أمرًا معقدًا.

يفسر هذه الحقيقة بعدم القدرة على بذل الجهد المعرفي اللازم لتخزين كل تلك المفاهيم في مثل هذه الفترة الزمنية المحدودة.

خلال الساعة التي يستمر فيها الفصل ، لا يتوفر لمعظم الناس وقت لتعلم كل المعلومات. لكن هذا لا يعني أنه في وقت لاحق ، إذا استثمروا الوقت اللازم ، فلن يتمكنوا من القيام بذلك.

بهذه الطريقة ، يتم نسيان المعلومات ليس لأن العقل مشبع أو أن اكتساب عنصر جديد يحل محله ، ولكن بسبب عدم وجود عمل إدراكي كافٍ.

لا يحفظ الناس دائمًا جميع المعلومات التي حصلوا عليها بشكل دائم. أولا وقبل كل شيء لأنه لا يوجد وقت مادي للقيام بذلك وثانيا لأنه ليس نشاطا عقليا صحيا.

يمكنك تدريب ومعالجة الذاكرة الانتقائية?

تعمل الذاكرة الانتقائية ، في العديد من الحالات ، تلقائيًا. غالبًا ما يكون الشخص غير مدرك لما يتذكره وأقل مما ينسى.

هذه الحقيقة تظهر أن الذاكرة الانتقائية لا يمكن التلاعب بها مباشرة. أي أنه لا يمكن للناس اختيار العناصر التي يريدون تذكرها والعناصر التي يريدون نسيانها.

ومع ذلك ، هناك درجة معينة من العمل على أساس طوعي. يمكن للأشخاص اختيار العناصر التي يريدون الانتباه إليها وتلك التي لا تريدها.

على سبيل المثال ، إذا أراد الطالب معرفة المحتويات التي كشفها المعلم ، فسيتعين عليه تنشيط انتباهه وتركيزه خلال الفصل. خلاف ذلك ، لن تكون قادرًا على التقاط المعلومات بشكل صحيح.

أيضًا ، إذا كنت تريد أن تتذكر جدول الأعمال بأكمله ليوم الامتحان ، فيجب عليك استثمار ساعات طويلة من الجهد لحفظ جميع المعلومات.

من ناحية أخرى ، عندما يريد شخص ما أن ينسى موقفًا أو جانبًا معينًا ، عليه أن يحاول تجنب التفكير فيه. إذا لم يحصل على ذلك ، فستبقى الذاكرة ، ولكن إذا كان غير قادر على التفكير في هذا العنصر ، فإن مرور الوقت سوف يجعله ينسى..

الذاكرة الانتقائية والمعتقدات

ترتبط الذاكرة الانتقائية ارتباطًا وثيقًا بمعتقدات الناس وهياكلهم العقلية.

بمعنى أن الفرد سيكون قادرًا على تذكر المعلومات التي تتناسب مع أفكاره بسهولة أكبر بكثير من تلك المعلومات المخالفة.

على سبيل المثال ، يمكن للفرد الحصول على تسهيلات أكبر بكثير لتذكر تلك البيانات التي تتفق مع الفرضية التي يدافع عنها في أطروحته أكثر من تلك التي تظهر عكس ذلك.

بهذه الطريقة ، تعتبر الذاكرة الانتقائية عملية معرفية تلعب دورًا رئيسيًا في تكوين الفكر الهيكلي.

يحتاج الناس إلى درجة معينة من التنظيم في معتقداتهم. خلاف ذلك ، فإن الفكر سيكون منتشرا وغير منظم وغير مثمر.

تساهم الذاكرة الانتقائية في هذه المتطلبات العقلية للبشر ، وتذكر المعلومات التي تسمح بتنظيم الأفكار وتنظيمها ، ونسيان العناصر التي تلعب دورًا معاكسًا.

الذاكرة والهوية الانتقائية

لا تتدخل الذاكرة الانتقائية في تكوين المعتقدات وهياكل التفكير لدى الناس فحسب ، بل إنها أساس هويتهم.

عقول الأفراد هي مزيج من العوامل الوراثية والتجارب التي عاشوها. وهذا الأخير لا يمكن أن يترك سوى علامة ويصبح جزءًا من طريقة الشخص من خلال الذاكرة.

وبهذه الطريقة ، تحدد الذاكرة الشخصية ، بقدر ما تعدل وتدير الأفكار التي تنشأ داخل عقلك.

الهوية ليست نسخة مضغوطة للأحداث التي عاشها الفرد وذلك بفضل الذاكرة الانتقائية. يسمح هذا بتصفية الخبرات التي تصبح جزءًا من تفكير الفرد وطريقة وجوده ، والتي تصبح جزءًا من النسيان.

هذه الخاصية المهمة للذاكرة الانتقائية تُظهر مرة أخرى علاقتها الوثيقة بمشاعر ودوافع الناس.

الذاكرة الانتقائية هي المسؤولة عن تخزين تلك الذكريات المرتبطة بالقيم والاحتياجات والدوافع التي تحدد الأشخاص وتميز طريقتهم في إدراك الأشياء..

الذاكرة الانتقائية والقلق

يمكن أن تلعب الذاكرة الانتقائية دورًا مهمًا في بعض التغييرات النفسية. على وجه الخصوص ، ثبت أنه مهم في اضطرابات القلق.

على سبيل المثال ، في حالة الرهاب الاجتماعي ، يكمن الخوف من التفاعل مع الآخرين والقلق الذي يواجهه قبل وأثناء وبعد الاتصال الاجتماعي في المعلومات التي يتم تذكرها.

الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يولون الكثير من الاهتمام لسلوكهم الاجتماعي. بهذه الطريقة ، بعد التفاعل مع الآخرين ، يتذكرون ويراجعون بدقة جميع السلوكيات التي تم تنفيذها.

إن حقيقة أن الذاكرة الانتقائية تركز على هذه الجوانب تحفز الشخص على إيجاد عيوب أو جوانب متعددة لتحسين سلوكه الاجتماعي ، ولهذا السبب يعتبرون أنفسهم غير مهرة اجتماعيًا ويعانون من القلق..

مراجع

1. Baddeley، A. (2004). ذاكرتك: دليل المستخدم.

2. Berrios، G.E.، Hodges، J. et al. (2000). اضطرابات الذاكرة في الممارسة النفسية. نيويورك: مطبعة جامعة كامبريدج.

3. Morris، P. i Gruneberg، M. (eds.) (1994). الجوانب النظرية للذاكرة. لندن: روتليت.

4. Schacter، D. L. i Scarry، E. (ed.) (2000). الذاكرة والدماغ والإيمان. كامبريدج ، الولايات المتحدة: مطبعة جامعة هارفارد.

5. Tulving، E. (ed) et al. (2000). الذاكرة والوعي والدماغ: مؤتمر تالين. فيلادلفيا ، بنسلفانيا ، الولايات المتحدة: مطبعة علم النفس / تايلور وفرانسيس.

6. Tulving، E. i Craik، F. I. M. (eds.) (2000). دليل أكسفورد للذاكرة. نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد.