أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ، والأسباب

ال اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) هي واحدة من أكثر اضطرابات النمو شيوعًا عند الأطفال وقد تستمر في سن البلوغ والبلوغ. إنها سمة مميزة للأشخاص الذين ينتقلون من نشاط إلى آخر ، والذين يبدأون العديد من المهام دون الانتهاء من أي نشاط والذين يبدو أنهم لا ينتبهون إذا تحدث الآخرون.

أعراضه الرئيسية هي فرط النشاط وقلة الانتباه والاندفاع. يظهر فرط النشاط من خلال القيام بأنشطة متعددة ، وعدم التوقف عن الحركة ، والانتقال من نشاط إلى آخر ، وعدم القدرة على الجلوس مكتوفي الأيدي ، من بين أنشطة أخرى. قلة الانتباه بسبب صعوبة الانتباه إلى الأشخاص الذين يتكلمون أو يؤدون المهام. صعوبة السيطرة على الدوافع ، التصرف دون تفكير.

فرط النشاط وقلة انتباه الأطفال في المدرسة يمكن أن يسبب أوجه قصور ومشاكل أكاديمية في العلاقات الشخصية. لقد وجدت دراسات تصوير الدماغ أنه في الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ينضج الدماغ في نمط طبيعي ، على الرغم من تأخيره بمعدل 3 سنوات تقريبًا.

يحدث هذا التأخير أكثر في مناطق المخ المرتبطة بالاهتمام أو التخطيط أو التفكير. وقد وجدت دراسات حديثة أخرى أنه في القشرة الدماغية هناك تأخير عام في النضج.

على الرغم من أن العلاجات يمكن أن تخفف الأعراض ، لا يوجد علاج حاليًا. مع العلاج ، يمكن أن ينجح معظم الأطفال في المدرسة ويعيشون حياة منتجة.

مؤشر

• 1 بالغ مع ADHD
• 2 الخرافات حول ADHD
• 3 هل هو حقا اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط؟?
• 4 الآثار الإيجابية المرتبطة ADHD
• 5 أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
  • 5.1 أعراض نقص الانتباه
  • 5.2 أعراض فرط النشاط
  • 5.3 أعراض الاندفاع
• 6 أسباب
  • 6.1 العوامل الوراثية
  • 6.2 العوامل البيئية
  • 6.3 المجتمع
  • 6.4 الفسيولوجيا المرضية
  • 6.5 هيكل الدماغ
• 7 اضطرابات مماثلة متعلقة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
• 8 علاج
  • 8.1 الدواء
  • 8.2 العلاج النفسي
  • 8.3 مساعدة الوالدين
  • 8.4 علاجات بديلة
• 9 ADHD في المدرسة
• 10 لايف ستايل
• 11 مضاعفات
• 12 عوامل الخطر
• 13 الوقاية
• 14 الخلافات
• 15 المراجع

الكبار مع ADHD

عادة ما يكون البالغين المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد عانوا من الاضطراب منذ الطفولة ، على الرغم من أنه لم يتم تشخيصه حتى مرحلة البلوغ. يحدث التقييم عادة من شريك أو صديق أو أحد أفراد الأسرة لاحظ مشاكل في العمل أو في علاقات شخصية.

قد تختلف أعراض البالغين إلى حد ما عن أعراض الأطفال لأن هناك اختلافًا في النضج والاختلافات الجسدية.

الخرافات حول ADHD

جميع الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مفرط النشاط

بعض الأطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب مفرط النشاط ، على الرغم من أن الآخرين الذين يعانون من مشاكل الانتباه لا. قد يبدو الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين يعانون من مشاكل في الانتباه ولكن ليس لديهم تنشيط مفرط غير متحمسين.

الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يمكنهم الانتباه

يمكن للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التركيز على الأنشطة التي يستمتعون بها. ومع ذلك ، لديهم مشكلة في الحفاظ على تركيز الانتباه عندما تكون المهمة مملة ومتكررة.

الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يتصرفوا بشكل أفضل إذا أرادوا ذلك

يمكن للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إعطاء أفضل ما لديهم لأنفسهم ، حتى لو كانوا غير قادرين على الجلوس أو البقاء ثابتًا أو الاهتمام.

عندما يكبرون ، يتوقف الأطفال عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

يستمر ADHD عادة في مرحلة البلوغ ، على الرغم من أن العلاج يساعد على التحكم في الأعراض وتقليلها.

الدواء هو الخيار الأفضل

على الرغم من أن الدواء يوصف غالبًا ، إلا أنه قد لا يكون أفضل علاج للطفل. يشمل العلاج الفعال أيضًا التعليم والعلاج السلوكي والتمرينات والتغذية السليمة والدعم المدرسي والأسري.

هل هو حقا اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط؟?

لمجرد أن الطفل يعاني من نقص الانتباه ، فرط النشاط أو الاندفاع لا يعني أنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الحالات الطبية الأخرى ، والاضطرابات النفسية والأحداث المجهدة يمكن أن تسبب أعراض مماثلة.

قبل إجراء تشخيص واضح لفرط الحركة ونقص الانتباه ، من المهم أن يقوم أخصائي صحي بتقييم الاحتمالات الأخرى:

• مشاكل التعلم: القراءة والكتابة والمهارات الحركية أو اللغة.
• تجارب صادمة: البلطجة والطلاق وموت أحبائهم ...
• الاضطرابات النفسية: الاكتئاب والقلق والاضطراب الثنائي القطب.
• الاضطراب السلوكي: على سبيل المثال ، اضطراب الصعبة.
• الحالات الطبية: مشاكل الغدة الدرقية ، الأمراض العصبية ، الصرع واضطرابات النوم.

الآثار الإيجابية المرتبطة ADHD

بالإضافة إلى التحديات التي يواجهونها ، هناك سمات إيجابية مرتبطة بالأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:

• الإبداع: الأطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب يمكن أن يكونوا مبدعين للغاية ومبدعين. يمكن للأطفال الذين لديهم مئات من الأفكار إنشاء مصادر أفكار لحل المشكلات. حتى لو تم تشتيت انتباههم بسهولة ، فقد يدركون الأشياء التي لا يراها الآخرون.
• مرونة: الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يفكرون في العديد من الخيارات في الوقت نفسه ، وهم منفتحون على المزيد من الأفكار.
• الحماس والعفوية: الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مهتمون بالعديد من الأشياء المختلفة وينشطون.
• قوة: يمكن للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يعملوا بجد إذا كان لديهم دوافع. إذا كنت مهتمًا بمهمة ما ، فمن الصعب صرفها عنها.

ملاحظة: لا يرتبط ADHD بالموهبة أو الذكاء. ومع ذلك ، إذا قد يكون هناك أطفال يتزامن فيه الذكاء العالي و ADHD.

أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

السلوكيات المميزة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي عدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاع. على الرغم من أنه من الطبيعي أن يظهر الأطفال هذه السلوكيات ، فإن المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون من أعراض أكثر حدة ومتكررة.

أعراض نقص الانتباه

• صرف الانتباه بسهولة ، دون الانتباه إلى التفاصيل ، ونسيان الأشياء والانتقال بسرعة من نشاط إلى آخر.
• تواجه صعوبات في التركيز على شيء واحد.
• تشعر بالملل من المهمة فقط بعد بضع دقائق ، ما لم يفعلوا شيئًا يستمتعون به.
• تواجه مشاكل في استكمال المهام.
• يبدو أنهم لا ينتبهون.
• "أحلام اليقظة" ، تتحرك ببطء أو بسهولة الخلط.
• تواجه صعوبات في معالجة المعلومات.
• مشاكل في اتباع التعليمات.

أعراض فرط النشاط

• تحرك دون توقف في المقاعد.
• التحدث دون توقف.
• المشي واللعب واللعب مع أي شيء.
• تواجه مشكلة في الجلوس للقيام بالأنشطة العادية.
• أن تكون تتحرك باستمرار.
• تواجه صعوبات في القيام بأنشطة هادئة.

أعراض الاندفاع

• كن بفارغ الصبر.
• قل تعليقات غير لائقة.
• تصرف دون التفكير في العواقب.
• مقاطعة المحادثات أو الأنشطة الأخرى.

الأسباب

على الرغم من أن سبب معظم حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير معروف ، إلا أنه يعتقد أنه مرتبط بالتفاعلات بين العوامل الوراثية والعوامل البيئية.

قد تكون بعض الحالات بسبب الالتهابات السابقة أو الصدمات الدماغية.

العوامل الوراثية

تشير الدراسات التي أجريت على التوائم إلى أن الاضطراب موروث من الوالدين ، مما يحدد 75٪ من الحالات. وتشير التقديرات إلى أن الأشقاء من الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر عرضة للإصابة به من 3 إلى 4 مرات.

ويعتقد أيضًا أن بعض العوامل الوراثية تحدد ما إذا كان الاضطراب سيستمر أثناء مرحلة البلوغ.

هناك عدة جينات متورطة ، يؤثر الكثير منها في النقل العصبي الدوباميني: DAT و DRD4 و DRD5 و TAAR1 و MAOA و COMT و DBH. البعض الآخر: SERT و HTR1B و SNAP25 و GRIN2A و ADRA2A و ​​TPH2 و BDNF. من المقدر أن يكون متغير الجين المسمى LPHN3 مسؤولاً عن 9٪ من الحالات ، وأنه عندما يكون هذا الجين موجودًا ، يستجيب الشخص للأدوية المحفزة.

نظرًا لأن ADHD شائع ، فمن المحتمل أن يكون الانتقاء الطبيعي قد فضل هذه الصفات وقد أعطى ميزة للبقاء على قيد الحياة. على سبيل المثال ، قد تنجذب بعض النساء إلى الرجال الذين يخاطرون ، مما يزيد من وتيرة انتقال الجينات.

نظرًا لأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر شيوعًا في الأطفال الذين يعانون من الأمهات القلقات أو المجهدات ، فقد قيل إنه يمكن أن يكون تكيفًا يساعد الأطفال على التغلب على بيئات خطرة أو مرهقة ، مع اندفاع أكبر وسلوك استكشافي..

فرط النشاط قد يكون مفيدًا من منظور تطوري في حالات الخطر أو التنافسية أو السلوك غير المتوقع (على سبيل المثال لاستكشاف مناطق جديدة أو استكشاف موارد جديدة).

في هذه الحالات ، قد يكون الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مفيدين للمجتمع ، رغم أنه قد يكون ضارًا بالفرد.

من ناحية أخرى ، قد يكون بشكل فردي قد قدم مزايا مثل الاستجابة بسرعة أكبر للحيوانات المفترسة أو امتلاك مهارات صيد أفضل.

العوامل البيئية

ويعتقد أن العوامل البيئية تلعب دورا أقل أهمية في تطوير ADHD. تناول الكحول أثناء الحمل يمكن أن يسبب متلازمة كحول الجنين ، والتي قد تشمل أعراضًا تشبه أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

إن التعرض للتبغ أثناء الحمل يمكن أن يسبب مشاكل في تطور الجهاز العصبي المركزي للجنين وقد يزيد من خطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كثير من الأطفال المعرضين للتبغ لا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو لديهم أعراض متوسطة فقط ، وهو ما لا يكفي لتشخيص المرض.

مزيج من الاستعداد الوراثي جنبًا إلى جنب مع بعض العوامل مثل التعرض السلبي أثناء الحمل قد يفسر سبب إصابة بعض الأطفال باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ونقص الانتباه..

الأطفال المعرضون للكلور ، حتى في المستويات المنخفضة ، أو ثنائي الفينيل متعدد الكلور يمكن أن يصابوا بمشاكل مماثلة ل ADHD. يرتبط التعرض للمبيدات الحشرية الفوسفورية العضوية كلوربيريفوس وفوسفات الديالكيل بزيادة خطر ، على الرغم من عدم وجود دليل قاطع.

كما أن انخفاض الوزن عند الولادة أو الولادة المبكرة أو العدوى أثناء الحمل والولادة والطفولة المبكرة يزيد من المخاطر. وتشمل هذه العدوى العديد من الفيروسات - الحصبة ، جدري الماء ، الحصبة الألمانية ، الفيروس المعوي 71 - وعدوى بكتيرية العقديات..

ما لا يقل عن 30 ٪ من الأطفال الذين يعانون من إصابات في الدماغ يصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه و 5 ٪ بسبب تلف في الدماغ.

قد يتفاعل بعض الأطفال سلبًا مع الأصباغ الغذائية أو المواد الحافظة. من الممكن أن تعمل بعض الأصباغ كمحفزات للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال الذين لديهم استعداد وراثي.

مجتمع

يمكن أن يمثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مشاكل عائلية أو مشاكل في نظام التعليم بدلاً من مشكلة فردية.

لقد وجد أن الأطفال الأصغر سنا في الفصول هم أكثر عرضة لتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ربما بسبب الاختلاف في النمو مع زملائهم في الفصل..

يحدث سلوك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في كثير من الأحيان في الأطفال الذين عانوا من سوء المعاملة العاطفية أو الجسدية. وفقًا لنظرية البناء الاجتماعي ، فإن المجتمع هو الذي يحدد الحدود بين السلوك الطبيعي وغير الطبيعي.

يحدد أعضاء المجتمع - الآباء والمعلمون والأطباء - التشخيص والمعايير المستخدمة ، مما يؤثر على عدد الأشخاص المصابين.

يؤدي ذلك إلى مواقف مثل الحالة الحالية ، حيث يتم تشخيص حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من تشخيص حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بنسبة 3-4 مرات مقارنةً بمعايير ICE-10..

جادل بعض الأطباء النفسيين ، مثل توماس ساسز ، بأن اختلال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لم يخترع ، ولم يتم اكتشافه.

الفيزيولوجيا المرضية

توحي نماذج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الحالية بأنها مرتبطة بالتغييرات الوظيفية في بعض أنظمة الناقل العصبي في الدماغ ، وخاصة الدوبامين والنورادرينالين..

تنشأ مسارات الدوبامين والنورافين في منطقة tegmental البطنية ومن المتوقع أن تتواجد مناطق مجرى البول في مناطق المخ المختلفة في المخ ، وتتحكم في العمليات المعرفية المختلفة..

مسارات الدوبامين والنورايبرينفرين التي تنطلق إلى الوظيفة التنفيذية للسيطرة على قشرة الفص الجبهي والمخطط (التحكم المعرفي في السلوك) ، وتصور المكافآت والتحفيز.

يمكن أن تكون المنشطات النفسية فعالة لأنها تزيد من نشاط الناقل العصبي في هذه الأنظمة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون هناك تشوهات في مسارات الكوليني والسيروتونين. ويبدو أن النقل العصبي للجلوتامات يلعب دورًا أيضًا.

هيكل الدماغ

هناك انخفاض في حجم مناطق معينة من الدماغ لدى الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وخاصة في القشرة المخية الأمامية اليسرى.

يظهر القشرة الجدارية الخلفية أيضًا ترققًا عند الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

الدافع والوظائف التنفيذية

ترتبط أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بصعوبات في الوظائف التنفيذية ؛ العمليات العقلية التي تتحكم في المهام اليومية وتنظمها. يحدث معيار العجز في الوظائف التنفيذية في 30-50 ٪ من الأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

بعض المشاكل تتعلق بالتحكم في الوقت أو التنظيم أو البث أو التركيز أو معالجة المعلومات أو التحكم في المشاعر أو الذاكرة العاملة.

وجدت إحدى الدراسات أن 80٪ من المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون من مشاكل في وظيفة تنفيذية واحدة على الأقل ، مقارنةً بنسبة 50٪ من المصابين بفرط الحركة ونقص الانتباه.

تم ربط اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة أيضًا بنقص العجز التحفيزي لدى الأطفال ، فضلاً عن صعوبات التركيز على المكافآت الطويلة الأجل. لدى هؤلاء الأطفال ، هناك مكافآت إيجابية أكبر تعمل على تحسين تنفيذ المهام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن المنشطات تحسين الثبات.

اضطرابات مماثلة تتعلق باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

يحدث اثنان من ثلاث مرات اضطراب آخر مع اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط عند الأطفال. الاكثر شيوعا هي:

• متلازمة توريت.
• اضطرابات التعلم: تحدث في 20-30 ٪ من الأطفال الذين يعانون من ADHD.
• اضطراب التحدي المعادي: يحدث في حوالي 50٪ من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
• اضطراب السلوك: يحدث في حوالي 20٪ من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
• اضطرابات المراقبة الأولية: تتميز بمشاكل البقاء مستيقظة وبسبب ضعف التركيز والاهتمام.
• التحفيز المفرط الحسي: موجود في أقل من 50 ٪ من المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
• اضطرابات المزاج (الاكتئاب واضطراب القطبين خاصة).
• اضطرابات القلق.
• الوسواس القهري.
• تعاطي المخدرات في المراهقين والبالغين.
• متلازمة تململ الساقين.
• اضطرابات النوم.
• سلس البول.
• تأخير في تطوير اللغة.
• خلل الأداء.

علاج

تركز العلاجات الحالية على تقليل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتحسين الأداء في الحياة اليومية. العلاجات الأكثر شيوعًا هي الأدوية وأنواع مختلفة من العلاج النفسي والتعليم ومزيج من العلاجات المختلفة.

دواء

المنشطات مثل ميتل فينيدات والأمفيتامينات هي أكثر أنواع الأدوية شيوعًا لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

قد يبدو الأمر غير بديهي لمكافحة فرط النشاط من خلال المنشطات ، على الرغم من أن هذه الأدوية تنشط مناطق المخ التي تحسن الانتباه ، وتقلل من فرط النشاط. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام الأدوية غير المنشطة مثل أتوموكستين ، جوانفاسين وكلونيدين..

ومع ذلك ، فمن الضروري العثور على الدواء لكل طفل. قد يكون للطفل آثار جانبية مع دواء ما ، بينما قد يستفيد آخر. في بعض الأحيان يكون من الضروري استخدام عدة جرعات وأنواع من الأدوية قبل العثور على جرعة واحدة ناجحة.

الآثار الجانبية الأكثر شيوعا هي مشاكل النوم والقلق والتهيج وانخفاض الشهية. الآثار الجانبية الأخرى الأقل تكرارا هي التشنجات اللاإرادية أو تغيرات الشخصية.

الدواء لا يشفي من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكنه يتحكم في الأعراض أثناء تناولها. يمكن أن تساعد الأدوية الطفل على التركيز أو التعلم بشكل أفضل.

العلاج النفسي

تستخدم أنواع مختلفة من العلاج النفسي لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. على وجه التحديد ، يغير العلاج السلوكي أنماط السلوك من خلال:

• إعادة تنظيم البيئة المدرسية والمنزلية.
• إعطاء أوامر واضحة.
• إنشاء نظام من المكافآت الإيجابية والسلبية ثابتة للسيطرة على السلوكيات.

فيما يلي بعض الأمثلة على الاستراتيجيات السلوكية:

• تنظم: ضع الأشياء في نفس المكان حتى لا يفقدها الطفل (أشياء المدرسة ، الملابس ، اللعب).
• إنشاء روتين: اتبع نفس الجدول كل يوم ، لأن الطفل يستيقظ حتى ينام. ضع الجدول في مكان مرئي.
• تجنب الانحرافات: قم بإيقاف تشغيل الراديو أو التلفزيون أو الهواتف أو أجهزة الكمبيوتر عندما يقوم الطفل بأداء الواجب المنزلي.
• خيارات الحد: اجعل الطفل يجب أن يختار بين شيئين (وجبات الطعام والألعاب والملابس) لتجنب الإفراط في التحفيز.
• استخدام الأهداف والمكافآت: استخدم ورقة لكتابة الأهداف والمكافآت التي تم الحصول عليها إذا تحققت. تأكد من أن الأهداف واقعية.
• انضباط: على سبيل المثال ، أن الطفل يفقد الامتيازات نتيجة لسلوك سيء. يمكن تجاهل الأطفال الصغار حتى يظهروا سلوكًا أفضل.
• البحث عن الأنشطة الترفيهية أو المواهب: العثور على ما يجيد الطفل - الموسيقى والفن والرياضة - لتعزيز احترامهم لذاتهم ومهاراتهم الاجتماعية.

مساعدة من الآباء والأمهات

يحتاج الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى التوجيه والتفهم من الآباء والمدرسين للوصول إلى إمكاناتهم والنجاح في المدرسة. قد يحدث الإحباط أو الذنب أو الكراهية في الأسرة قبل تشخيص الطفل.

يمكن للمهنيين الصحيين تثقيف الوالدين حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتدريب المهارات والمواقف وطرق جديدة للربط. يمكن تدريب أولياء الأمور على استخدام أنظمة المكافآت والنتائج لتعديل سلوك الطفل.

في بعض الأحيان قد تحتاج الأسرة بأكملها إلى علاج لإيجاد طرق جديدة للتعامل مع سلوكيات المشكلات وتشجيع التغييرات السلوكية.

أخيرًا ، يمكن لمجموعات الدعم مساعدة الأسر على التواصل مع أولياء الأمور الآخرين الذين يعانون من مشكلات واهتمامات مماثلة.

العلاجات البديلة

هناك القليل من الأبحاث التي تشير إلى أن العلاجات البديلة يمكن أن تقلل أو تتحكم في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قبل استخدام أي منها ، اسأل أخصائي الصحة العقلية عما إذا كانت آمنة لطفلك.

بعض العلاجات البديلة هي:

• النظام الغذائي: القضاء على الأطعمة مثل السكر أو مسببات الحساسية المحتملة مثل الحليب أو البيض. حمية أخرى توصي بالقضاء على الكافيين والأصباغ والمواد المضافة.
• المكملات العشبية.
• الفيتامينات أو المكملات الغذائية.
• الأحماض الدهنية الأساسية:
• اليوغا أو التأمل.

ADHD في المدرسة

فيما يلي بعض النصائح للفصول التي يوجد فيها أطفال مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:

• تجنب الانحرافات: على سبيل المثال ، يجلس الطفل بالقرب من المعلم بدلاً من قرب النافذة.
• استخدام مجلد المهمة: تدرج فيه التقدم والملاحظات لمشاركتها مع أولياء الأمور.
• تقسيم المهام: تقسيم المهام إلى أجزاء واضحة وصغيرة للأطفال.
• إعطاء تعزيزات إيجابية: تشجيع أو إعطاء بعض التعزيز عندما يتصرف الطفل بشكل صحيح.
• إشراف: السيطرة على أن يذهب الطفل إلى المدرسة مع الكتب والمواد المناسبة.
• تعزيز احترام الذات: منع الطفل من القيام بأنشطة صعبة في الأماكن العامة وتشجيعه عند القيام بالأشياء بشكل جيد.
• تدريس تقنيات الدراسة.

لايف ستايل

لأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يحدث بشكل فريد في كل طفل ، فمن الصعب تقديم توصيات تناسب الجميع. ومع ذلك ، قد تساعد بعض التوصيات التالية في التحكم بشكل أفضل في الأعراض:

• إظهار المودة: يحتاج الأطفال لسماع أنهم موضع تقدير. التركيز فقط على الجوانب السلبية للسلوك يمكن أن يضر بالعلاقة ويؤثر على احترام الذات.
• مشاركة وقت الفراغ: واحدة من أفضل الطرق لتحسين القبول بين أولياء الأمور والأطفال هي مشاركة وقت الفراغ.
• تعزيز احترام الذات: عادةً ما يكون أداء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه جيدًا في الأنشطة الفنية أو الموسيقية أو الرياضية. العثور على موهبة الطفل الخاصة سوف يحسن من احترامهم لذاتهم.
• منظمة: ساعد الطفل على الحفاظ على مذكرات المهام اليومية. أيضا ، طلب مكان العمل حتى لا يكون لديك الانحرافات.
• إعطاء التوجيهات: استخدام كلمات بسيطة ، والتحدث ببطء وإعطاء أوامر محددة.
• وضع الجداول الزمنية: وضع إجراءات وأنشطة النوم ، إلى جانب استخدام التقويمات للاحتفال بالأنشطة الهامة.
• Descansos: التعب والإرهاق يمكن أن يتفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
• تحديد المواقف: تجنب المواقف الصعبة للطفل مثل الجلوس في العروض التقديمية الطويلة أو الذهاب إلى محلات السوبر ماركت أو الأنشطة المملة.
• كن صبورا: حاول أن تظل هادئًا حتى عندما يكون الطفل خارج السيطرة.

مضاعفات

المضاعفات في حياة الأطفال يمكن أن تكون:

• الصعوبات في المدرسة.
• الميل إلى المزيد من الحوادث والإصابات.
• إمكانية وجود سوء تقدير الذات.
• مشاكل التفاعل مع الآخرين.
• زيادة خطر تعاطي الكحول أو المخدرات.

عوامل الخطر

عوامل الخطر يمكن أن تكون:

• أفراد الأسرة المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو اضطراب عقلي آخر.
• التعرض للسموم البيئية.
• تعاطي الكحول أو المخدرات من قبل الأم أثناء الحمل.
• تعرض الأم للسموم البيئية أثناء الحمل.
• الولادة المبكرة.

منع

لتقليل فرصة إصابة الطفل بفرط الحركة ونقص الانتباه:

• أثناء الحمل: تجنب إلحاق الأذى بالجنين ، وتجنب الكحوليات والتبغ وغيره من المخدرات. تجنب التعرض للسموم البيئية.
• حماية الطفل من التعرض للسموم البيئية مثل التبغ أو المواد الكيميائية الصناعية.
• الحد من تعرض الشاشة: على الرغم من عدم اختباره ، فقد يكون من الحكمة تجنب التعرض المفرط للطفل للتلفزيون أو ألعاب الفيديو خلال السنوات الخمس الأولى من الحياة.

الخلافات

لقد كان اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتشخيصه مثيرين للجدل منذ سبعينيات القرن الماضي ، حيث تختلف المواقف من رؤية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كسلوك طبيعي إلى فرضية أنها حالة وراثية.

تشمل المجالات الأخرى المثيرة للجدل استخدام الأدوية المنشطة في الأطفال ، وطريقة التشخيص والتشخيص الزائد المحتمل.

مراجع

1. الجمعية الأمريكية للطب النفسي (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (الطبعة الخامسة). أرلينغتون: النشر الأمريكي للطب النفسي. ص. 59-65. ISBN 0890425558.
2. المعهد الوطني للصحة العقلية (2008). "اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط". المعاهد الوطنية للصحة.
3. Sand T، Breivik N، Herigstad A (February 2013). "[تقييم ADHD مع EEG]". Tidsskr. ولا. Laegeforen. (باللغة النرويجية) 133 (3): 312-316.