شارك:
خصائص مرحلة البلوغ المتوسطة (40-65 سنة) والتغيرات الفسيولوجية
ال مرحلة البلوغ, المعروف أيضا باسم منتصف العمر ، هي الفترة بين سن البلوغ والشيخوخة. هناك مناقشات معينة بين عصور الحياة التي تغطيها ؛ لكن بشكل عام ، تتراوح أعمارهم بين 40 و 65 عامًا.
بشكل عام ، لم يتم دراسة هذه المرحلة من الحياة مثلها مثل تلك المراحل السابقة. علم النفس التنموي ، على سبيل المثال ، يركز عادة على فهم الطفولة والعمليات التي تظهر خلاله.
ومع ذلك ، في الآونة الأخيرة ، يشعر المزيد من الخبراء بالقلق لفهم التغييرات التي تنشأ خلال مرحلة البلوغ بشكل أفضل. ويتزامن ذلك مع زيادة متوسط العمر المتوقع في البلدان المتقدمة ؛ معظم الناس الذين يعيشون في هذه المناطق سوف يتغلبون بسهولة على منتصف العمر.
في هذه المقالة سوف ندرس بعض الخصائص الفيزيائية الأكثر أهمية التي يتقاسمها الأشخاص في مرحلة البالغين المتوسطة. وبالمثل ، سوف ندرس تأثير هذه الأعمار على علم النفس وعلم وظائف الأعضاء والجنس لهؤلاء الأفراد.
مؤشر
- 1 الخصائص البدنية والنفسية
- 1.1 التغيرات الجسدية
- 1.2 التغيرات النفسية
- 2 التغيرات الفسيولوجية
- 3 الحياة الجنسية
- 4 المراجع
الخصائص البدنية والنفسية
التغيرات الجسدية
بين سن 40 و 65 ، تظهر علامات الشيخوخة تمامًا في الغالبية العظمى من الحالات. بحلول الوقت الذي يصل فيه الشخص إلى نهاية هذه المرحلة ، سيكون هناك العديد من الأعراض التي تظهر أنه يقترب من سن الثالثة.
وهكذا ، على سبيل المثال ، سيكون للأعضاء الحسية أقل حدة. في كثير من الحالات ، سيكون من الضروري استخدام أدوات مساعدة للرؤية والسمع ، مثل نظارات للبصر أو الأجهزة لزيادة حجم الأصوات.
سوف يتغير المظهر الخارجي أيضًا لإظهار أعراض الشيخوخة. على سبيل المثال ، سوف يظهر الجلد أقل نعومة ، وقد تظهر التجاعيد أو بقع العمر. سيكون الشعر رماديًا في معظم الحالات ، وبالنسبة لكثير من الذكور ، ستظهر الثعلبة أيضًا.
على مستوى الطاقة ، يميل الأشخاص في منتصف العمر إلى أن يكونوا أقل نشاطًا من الشباب في سن البلوغ. من الطبيعي أن يبدأ الأفراد في هذه المرحلة في ملاحظة الألم في المفاصل ، وقوة أقل في الأطراف ، ومستويات أكبر من التعب المتراكم..
التغيرات النفسية
لعقود من الزمان ، تم اعتبار أن الذكاء والقدرات العقلية وصلت إلى ذروتها في حوالي 20 عامًا وبدأت تزداد سوءًا من هذه النقطة. ومع ذلك ، أنكرت بعض الدراسات الحديثة هذا الاعتقاد.
لقد جاء الخطأ من خلال التفكير فقط في ما يُعرف باسم "الذكاء السائل": أي القدرة الفكرية الخالصة ، التي تم اكتشافها في الستينيات والتي كانت في أعلى نقطة لها في بداية مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، هناك نوع آخر من الذكاء ، هو "الذكاء المتبلور" ، والذي يستمر في التطور طوال الحياة.
هذه القدرة لها علاقة بكل المعرفة المكتسبة وإتقانها وقت تطبيقها. في حالة منتصف العمر ، من الواضح أن الأشخاص الموجودين في هذه الفئة العمرية عادة ما يكون لديهم ذكاء متبلور أكثر من أولئك الشباب..
بشكل عام ، بالإضافة إلى ذلك ، يميل البالغين في منتصف العمر إلى إظهار قدر أكبر من الثقة والثقة بالنفس من البالغين الأصغر سناً. هذا لأنهم عاشوا تجارب أكثر وأكثر وضوحا حول كيفية عمل العالم وما هي قدراتهم الحقيقية.
على الرغم من كل شيء ، تعرض هذه المرحلة أيضًا صعوباتها لبعض الناس. على سبيل المثال ، يعاني بعض الأفراد من "أزمة منتصف العمر" ، وهي لحظة تتميز بتوتر شديد ينتج عندما يدرك الشخص أنه لم يحقق بعض أهدافه الحيوية.
التغيرات الفسيولوجية
الجسم هو العنصر الأكثر تغيرًا عند الأشخاص في منتصف العمر. بسبب عملية الشيخوخة ، تبدأ العديد من الوظائف الحيوية في التدهور وتسبب مشاكل معينة ، والتي يمكن أن تكون أكثر أو أقل خطورة اعتمادًا على عادات ووراثة كل فرد.
وهكذا ، يفرق الخبراء بين الشيخوخة الأولية والشيخوخة الثانوية. الأول يتعلق بكل التغييرات التي لا مفر منها والتي تحدث على قدم المساواة لجميع الناس ؛ بينما يرتبط الآخر بأعراض الشيخوخة المرتبطة بنمط الحياة غير الصحي.
من بين أعراض الشيخوخة الأولية ، يمكن أن نجد بعض مشاكل الدورة الدموية ، ومستويات أقل من بعض الهرمونات في حالة البالغين الأصغر سناً ، ومشاكل محددة أخرى لكل جنس مثل فقدان كتلة العضلات عند الرجال أو هشاشة العظام وانقطاع الطمث لدى النساء.
في حالة الشيخوخة الثانوية ، يمكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة البدنية وإساءة استخدام المواد الضارة إلى نتائج خطيرة للغاية.
وبالتالي ، من بين أمور أخرى ، من غير المرجح أن يعاني شخص ما غير صحي من أمراض ذات معدلات وفيات مرتفعة ، مثل القلب أو السرطان.
لهذا السبب ، من المهم بشكل خاص للأشخاص في منتصف العمر رعاية صحتهم والقيام بحياة صحية قدر الإمكان.
جنسانية
يعرض النشاط الجنسي للبالغين الوسيطين مكافآته وتحدياته. بالنسبة لمعظم الناس ، لا تزال الرغبة الجنسية مرتفعة للغاية خلال هذه المرحلة ، على الرغم من أنها تتراجع مع اقترابها من بلوغ سن الثالثة.
في حالة الرجال والنساء على حد سواء ، لأن هناك ثقة أكبر في أنفسهم بتجاربهم الحياتية ونضجهم الأكبر ، فمن الممكن أن يتمتع المرء بحياته الجنسية بثقة أكبر خلال منتصف العمر. ومع ذلك ، هناك بعض المشاكل المحددة لهذه المرحلة والتي من الضروري التغلب عليها.
من بينها يمكننا أن نجد فقدان الخصوصية المتعلقة بعبء العمل المفرط ، وقلة لحظات الشعور بالوحدة للزوجين أو مستويات عالية من التوتر.
من ناحية أخرى ، هناك صعوبات أخرى من النوع الفسيولوجي ، والتي يمكن أن تمنعك أيضًا من الاستمتاع بحياة جنسية كاملة.
بهذا المعنى ، قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل مثل عدم وجود الانتصاب ، أو صعوبات التشحيم بشكل طبيعي ، أو حتى فقدان الرغبة الجنسية المبكرة. لحسن الحظ ، يمكن حل معظم هذه الصعوبات بمساعدة محترف.
مراجع
- "منتصف العمر" في: بريتانيكا. تم الاسترجاع إلى: 06 يوليو 2018 من بريتانيكا: britannica.com.
- "مقدمة إلى مرحلة البلوغ الأوسط" في: Lumen. تم الاسترجاع بتاريخ: 06 يوليو 2018 من Lumen: courses.lumenlearning.com.
- "تطور مرحلة البلوغ الأوسط" في: جميع وظائف علم النفس. تم الاسترجاع بتاريخ: 6 يوليو 2018 من جميع وظائف علم النفس: allpsychologycareers.com.
- "التنمية البدنية والمعرفية في مرحلة البلوغ الأوسط" في: التنمية البشرية. تم الاسترجاع إلى: 06 يوليو 2018 من التنمية البشرية: highered.mheducation.com.
- "منتصف العمر" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع إلى: 06 يوليو 2018 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.