خصائص المرفقات الغامضة ، التنمية ، هل لديك علاج؟

ال مرفق متناقض أو القلق هو واحد من أربعة أنماط علائقية وصفها جون بولبي وماري أينسورث في بحثهما عن التفاعل بين الأطفال ومقدمي الرعاية لهم. إنه نمط من السلوك يتميز بعدم الأمان الشديد والخوف من الهجر ، والذي يتجلى في كل أنواع السلوك.

وجد هؤلاء الباحثون أن ما يقرب من 10 ٪ من الأطفال أظهرت نمط غير عادي للغاية من السلوك. لقد أظهروا في جميع الأوقات أعراض انعدام الأمن ، مثل البحث عن والدتهم ومحاولة الاتصال الدائم بها ؛ وعندما ذهب بعيدا ، كانوا مستاء للغاية ولا يمكن مواساته.

ومع ذلك ، عندما عادت الأم ، أظهر هؤلاء الأطفال علامات الغضب. وهكذا ، حاولوا الابتعاد عنها ورفضوها بوضوح. الأطفال ، لذلك ، تم تغييرهم على حد سواء عندما كان مقدم الرعاية لم يكن موجودا وعندما كانوا معهم.

عادةً ما يظل نمط التعلق المتناقض طوال حياة الشخص البالغ. الأفراد الذين يقدمونها يظهرون حاجة كبيرة للبقاء مع أحبائهم ؛ ولكن في الوقت نفسه يشعرون بالسوء عندما يكونون معهم. في هذه المقالة نخبرك بجميع خصائص هذا الأسلوب العلائقي.

مؤشر

• 1 الخصائص
  • 1.1 تدني احترام الذات
  • 1.2 الغموض تجاه الآخرين
  • 1.3 انخفاض السيطرة العاطفية
  • 1.4 تشكيل العلاقات السامة
  • 1.5 محاولات التحكم
• 2 التنمية
• 3 هل لديك علاج?
• 4 المراجع

ملامح

تدني احترام الذات

عندما نولد ، يحتاج الناس إلى مساعدة مقدمي الرعاية لدينا من أجل البقاء ؛ لكن آباء الطفل الذي طور هذا النوع من الارتباط لم يتمكن من تلبية احتياجاتهم بشكل مناسب. وهكذا ، يتصرف مقدمو الرعاية بشكل وثيق في بعض الأحيان ، بينما يتجاهلون في أوقات أخرى الصغار.

وبهذه الطريقة ، يكتسب الطفل ذو الارتباط المتناقض الاعتقاد بأن الآخرين لن يهتموا باحتياجاتهم باستمرار ؛ ولكن في الوقت نفسه ، يعتقد أنه يحتاج إلى أشخاص آخرين ليكونوا على ما يرام.

هذا ، وهذا صحيح خلال الطفولة ، لم يعد كذلك في حياة البالغين ، لكن الفرد ما زال يعتقد بهذه الطريقة دون وعي.

وبسبب هذا ، فإن كل من الأطفال والبالغين الذين لديهم ارتباط متناقض يبنون الكثير من تقديرهم لذاتهم في الطريقة التي يعاملهم بها الآخرون. يميل تقديرهم لذاتهم إلى أن يكون أقل من الآخرين. ولهذا السبب ، فهم يقبلون السلوكيات غير المناسبة لأحبائهم ، لأنهم يعتقدون أنهم لا يستحقون أي شيء أكثر من ذلك.

الغموض تجاه الآخرين

يكتسب الأطفال الذين يصابون بنمط ارتباط قلق قريبًا اعتقادًا بأن والديهم لن يهتموا بهم بشكل صحيح.

لذلك ، من الطفولة المبكرة وضع استراتيجيات تسعى إلى لفت انتباههم والحفاظ على اتصال مع مقدمي الرعاية ؛ لكن في الوقت نفسه يكرهونهم ويظهرون عليهم أعراض الغضب تجاههم.

وهكذا ، على سبيل المثال ، يبكي طفل لديه هذا النمط من التعلق عندما يفصل عن والديه ، ويسعى إلى عودتهما وإيلاء الاهتمام.

ومع ذلك ، عندما يحاول مقدم الرعاية الاتصال به ، سيكون الطفل غاضبًا في بعض الأحيان ، ويتشبث بالبالغ في أوقات أخرى..

يتم الحفاظ على هذه الطريقة غير المتماسكة في السلوك أيضًا خلال حياة الشخص البالغة. وبالتالي ، سيحاول شخص ما ذو أسلوب ارتباط متناقض بكل الوسائل التمسك بشريكه ، ويحاول غالبًا التحكم في تحركاته وجعله يشعر بالذنب لعدم الاهتمام بما يكفي له..

ومع ذلك ، حتى عندما يحاول شريك متناقض إرضائه ، فإنه عادة ما يواجه علامات عدم الثقة والغضب. في الواقع ، واحدة من أكثر العبارات المستخدمة لوصف سلوك هؤلاء الناس هي "لا معك ولا بدونك".

ندرة السيطرة العاطفية

كما رأينا بالفعل ، فإن الأشخاص ذوي الأسلوب المتناقض يؤمنون بأنهم بحاجة إلى أن يكون الآخرون على ما يرام.

نتيجة لذلك ، يحمّلون عمومًا بقية مشكلاتهم وحالاتهم العاطفية. هذا يسبب مشاعرهم لتكون متقلبة بشكل عام ، ويسبب لهم عدم ارتياح كبير.

على سبيل المثال ، يميل الشخص الذي لديه ارتباط متناقض إلى الشعور بالضيق بسهولة بسبب سلوك الآخرين ، وهو أمر لا يحدث للأفراد الذين يقدمون أنماطًا أخرى من العلاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقدون أنه لتحسين مزاجهم ، من الضروري أن يغير الباقون طريقة تصرفهم.

في كثير من الأحيان ، ينتج عن هذا محاولات للتلاعب بالآخرين للتصرف بالطريقة التي يعتقدون أنها صحيحة. إذا لم ينجحوا ، فمن الشائع جدًا أن يغضبوا أو يحاولوا جعل الآخرين يشعرون بالذنب.

تشكيل العلاقات السامة

كما هو الحال مع جميع أنواع المرفقات الأخرى ، يميل الأشخاص ذوو النمط القلق إلى إنشاء علاقات تكرّر ما كان لديهم مع مقدم الرعاية الأساسي. في الحالة المحددة الخاصة بك ، يتضمن ذلك إنشاء علاقات مع أشخاص سامين - الأصدقاء أو الأزواج - الذين يتوفرون عاطفياً فقط من وقت لآخر.

وبالتالي ، يميل الأشخاص ذوو النمط المتناقض إلى تكوين علاقات عاطفية مع الأفراد ذوي الارتباط المتجنب.

يسمى نوع التفاعل الذي تم تكوينه "الترميز" ؛ وبشكل عام ، تتميز بالغيرة ، وعدم الأمان ، والكثير من الضيق العاطفي.

في علاقاتهم الرومانسية ، يكون لدى الأفراد ذوي التعلق المتناقض خوف شديد من أن يتخلى شريكهم عنهم. نتيجة لذلك ، يحاولون عادة تلبية جميع احتياجاتهم ، متناسين احتياجاتهم. من ناحية أخرى ، يحاولون أيضًا التلاعب بمشاعرهم حتى يشعروا بالذنب وعدم السماح لهم بذلك.

من ناحية أخرى ، من الشائع أيضًا أن يشعر الأشخاص ذوو الارتباط المتناقض بالغيرة جدًا. وذلك لأن لديهم خوفًا كبيرًا من أن يجد شريكهم شخصًا أفضل منهم ويتركهم. في الحالات الأكثر تطرفًا ، يمكن أن تظهر الغيرة على نفسك حتى مع الأصدقاء أو الأقارب من شريك حياتك.

محاولات السيطرة

لمنع الأشخاص المقربين منهم من التخلي عنهم ، سيبذل الأفراد ذوو الارتباط المتناقض كل ما في وسعهم لإملاء سلوكهم.

كأطفال ، وهذا يترجم إلى محاولة البقاء عالقة في كل وقت لآبائهم ؛ والكبار ، سوف تظهر جميع أنواع المواقف والإجراءات الرامية إلى تحقيق هذه الغاية.

وبالتالي ، فإن أي شخص لديه أسلوب متناقض سيحاول بكل الوسائل أن شريكه يقضي أقصى وقت ممكن معها. هذا يمكن أن يترجم إلى ، على سبيل المثال ، انتقاد جميع أصدقاء شريكه ، ومحاولات لجعله يشعر بالذنب إذا وضع خطط منفردة ، والبكاء ، والتهديدات ...

في الوقت نفسه ، سيحاول هؤلاء الأشخاص إبقاء شريكهم سعيدًا قدر الإمكان ، متناسين احتياجاتهم الخاصة ؛ ولكن في أدنى علامة على أن الشخص الآخر يحتاج إلى مساحة ، ستبدأ التهديدات ومحاولات التلاعب العاطفي.

في الحالات القصوى ، قد يحاول هؤلاء الأفراد التحكم في سلوكيات شركائهم بطرق أكثر مباشرة ، مثل الدخول إلى ملفات التعريف الخاصة بهم على وسائل التواصل الاجتماعي لمعرفة من يتحدثون..

حتى أنه من الشائع أن يهدد هؤلاء الأشخاص إيذاء أنفسهم إذا لم يتصرف شريكهم كما يريدون.

تنمية

كما رأينا بالفعل ، فإن السبب الرئيسي لتشكيل أسلوب التعلق القلق هو السلوك المتناقض من جانب الوالدين خلال السنوات الأولى من حياة الفرد. مقدمو الرعاية لهؤلاء الأطفال ، لأسباب مختلفة ، قادرون فقط على تلبية احتياجاتهم بشكل متقطع.

أحد الأمثلة الأكثر شيوعًا هو أن الآباء والأمهات الذين ، بسبب عبء العمل المفرط أو المسؤوليات العائلية ، لا يستطيعون إعطاء كل الاهتمام الذي ينبغي أن يولوه لأبنائهم..

يتعلم الصبي الصغير قريبًا أنه إذا أراد أن يعتني به ، فعليه بذل جهود كبيرة لجذب انتباه مقدمي الرعاية له.

ومع ذلك ، نظرًا لأن انتباه والديه متقطع ، يكتسب الطفل الاعتقاد بأنه في أي لحظة يمكن أن يتخلى عنها. يتم الحفاظ على هذه الطريقة في رؤية العالم أثناء حياة الكبار ، ويسبب جميع النتائج التي رأيناها في القسم السابق.

في بعض الحالات ، يمكن أن يكتسب الشخص الاعتقاد بأنه يحتاج إلى أن يكون الآخرون على ما يرام وأن الباقي سيغادر خلال فترة المراهقة ، وعادةً ما يكون ذلك بسبب علاقة رومانسية مؤلمة بشكل خاص.

هل لديك علاج?

خلصت معظم الدراسات التي أجريت على أساليب التعلق إلى أن جميع الأشخاص تقريباً يحتفظون بما اكتسبوه في مرحلة الطفولة طوال حياتهم.

ومع ذلك ، في الوقت الحاضر ، نعلم أيضًا أنه من خلال الجهد والمثابرة الكافيين ، يمكن الحصول على نمط علاقة أكثر أمانًا.

في الأساس ، هناك ثلاث طرق لتغيير الأسلوب القلق إلى طريقة أكثر صحة لفهم العلاقات: لتلقي العلاج النفسي ، أو للحفاظ على علاقة رومانسية مع شخص لديه ارتباط آمن ، أو لتنفيذ مهمة هامة في تنمية الشخصية.

بصرف النظر عن أي من الطرق الثلاثة التي يتم اختيارها ، سيتعين على الشخص أن يتعلم كيف يتولى مسؤولية احتياجاته الخاصة ، والسيطرة على حالاته العاطفية والثقة في بقية الأفراد. غالبًا ما تكون هذه العملية معقدة للغاية وتتطلب الكثير من الجهد الواعي.

ومع ذلك ، يدعي الأشخاص الذين يطورون ما يُعرف باسم "مرفق آمن تم الحصول عليه" أن النتائج جديرة بالاهتمام..

من بين المزايا الأخرى ، زيادة التحكم العاطفي ، والقدرة على الحفاظ على علاقات صحية ومرضية أكثر ، وزيادة احترام الذات التي تؤثر إيجابًا على جميع مجالات الحياة.

مراجع

1. "مرفق القلق: فهم غير آمن مرفق القلق" في: PsychAlive. تم الاسترجاع في: 07 يناير 2019 من PsychAlive: psychalive.org.
2. "6 علامات على أن لديك" أسلوب مرفق قلق "في الحب وكيف يؤثر على علاقاتك" في: تانجو الخاص بك. تم الاسترجاع في: 07 كانون الثاني (يناير) 2019 من Your Tango: yourtango.org.
3. "التعلق غير المتكافئ: انعدام الأمن الذي لا ينتهي" في: العقل السليم. تم الاسترجاع في: 07 كانون الثاني (يناير) 2019 من Mente Sana: mentesana.com.
4. "ارتباط قلق أو متناقض في البالغين" في: المرفقات المحتملة. تم استرجاعه في: 07 يناير 2019 من المرفقات المحتملة: apegosposibles.com.
5. "6 مفاتيح للكشف عن ارتباط متناقض في الزوجين" في: I Feel. تم الاسترجاع: 07 يناير 2019 من I Feel: ifeelonline.com.