نظرية الحب الثلاثي (روبرت ستيرنبرج)

ال نظرية الحب الثلاثي بقلم روبرت ستيرنبرج يشرح شكل الحب بالإضافة إلى المكونات المختلفة التي يتكون منها ، والتي مجتمعة بطريقة معينة من شأنها أن تؤدي إلى نوع معين من الحب.

بالنسبة إلى ستيرنبرغ ، يتكون الحب دائمًا من ثلاثة عناصر: العاطفة والحميمية والالتزام ، والتي ترمز إلى زوايا الهرم التي يتم تمثيلها عند شرح النظرية ، والتي تؤدي مجتمعة بطرق مختلفة إلى نوع من الحب.

يعني هذا أنه في بداية العلاقة عندما تتعرف على الشخص ، من الطبيعي أن تسود العاطفة أكثر. من ناحية أخرى ، عندما تتقدم العلاقة ، قد تسود العلاقة الحميمة أو الالتزام.

بغض النظر عن الدرجة التي تظهر بها ، يجب إعطاء المكونات الثلاثة للحديث عن الحب ، مما يؤدي إلى أشكال أو أنواع مختلفة.

ما هي هذه النظرية?

روبرت ستيرنبرج هو عالم نفسي أمريكي ولد في 8 أكتوبر 1949 ، وأستاذ بجامعة ييل ورئيس سابق للجمعية البرلمانية الآسيوية. ومن بين أبحاثه الرئيسية تلك المتعلقة بالذكاء والإبداع والكراهية والحب.

لقد شرح الحب عن ماهية ما هو وما يتكون من خلال هذه النظرية المثلثة ، في محاولة لتغطية الجوانب الهيكلية المختلفة وكذلك دينامياتها.

إنه يشير إلى أن هناك ثلاثة عناصر مترابطة ، وهي العاطفة والألفة والالتزام. يتم ترميز هذه المفاهيم الثلاثة حول هرم حيث يكون كل واحد في أحد أركانه وهذا مجتمعة بطريقة معينة من شأنه أن يؤدي إلى نوع مختلف من الحب.

الأركان الثلاثة لنظريته هي العاطفة والحميمية والالتزام ، وإذا لم يظهر أي منها ، فلا يمكن للمرء أن يتحدث عن الحب. وهكذا في علاقة ، يمكنك رؤية مثلثات مختلفة تشترك في نفس القمم ولكن مع مساحة محددة ، والتي ستكون انعكاسًا لمقدار الحب الموجود في الزوجين ، وشكلًا هندسيًا محددًا يعبر عن توازن أو وزن كل مكون..

"يمكن أن تختلف هذه المثلثات حسب حجمها (مقدار الحب) ، أو شكلها (توازن الحب) ، أو ما إذا كانت تمثل ما لديك (علاقة حقيقية) ، أو ما تريده (علاقة مثالية) ، أو مشاعر أو أفعال "(ستيرنبرغ ، 2000).

سيتم قياس كل علاقة ليس فقط وعلى وجه الحصر من خلال شدة الحب من ذوي الخبرة ولكن أيضا من خلال توازن العناصر.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لكل زوجين الحصول على هذا الحب بطريقة مختلفة ، إدراكًا لدرجات مختلفة من ظهور المكونات وهناك اختلافات بين المثلثات وفقًا لما يعيشه الزوج أو آخر.

بالنسبة لستيرنبرغ ، ستتكون العلاقة "المثالية" من المكونات الثلاثة ، مما يشكل حبًا يصعب كسره. العلاقة التي تستند إلى عنصر واحد فقط من غير المرجح أن تبقى في الوقت المناسب من العلاقة الأخرى التي يوجد فيها مكونان أو جميع العناصر الثلاثة.

من ناحية أخرى ، قد تختلف درجة العاطفة والحميمية والالتزام أو تظهر أو تختفي مع تقدم العلاقة واستمرارها. العلاقة يمكن أن تتطور إيجابيا وسلبيا.

يذكر ستيرنبرغ أن كل مكون له تطور زمني محدد. من ناحية ، تنمو العلاقة الحميمة دائمًا مع تقدم العلاقة. من ناحية أخرى ، فإن العاطفة شديدة في البداية ولكنها تتناقص عادةً مع تقدمها وتصل إلى التوازن وحتى تختفي. وأخيرا الالتزام ، الذي ينمو ببطء أكثر من العلاقة الحميمة ويستقر عندما يتم توطيد العلاقة.

على الرغم من هذا ، فإنه يشير إلى حقيقة أنه ، على الرغم من أن كل واحد يتبع التطور ، إلا أنه مكونات مترابطة تتأثر ببعضها البعض.

ما هي العاطفة?

العاطفة هي الرغبة الشديدة في أن تكون مع الشخص الآخر باستمرار. إنه الاتحاد بين شخصين ، التعبير عن الرغبات والاحتياجات ، النشاط الجنسي ، الإثارة (ليس الجنسية فقط) ، الرضا الجنسي. بالإضافة إلى ذلك ، كل من العاطفة والحميمية الجنسية هي المفتاح في علاقات الزوجين.

يمكن أن ترتبط العاطفة بالعلاقة الحميمة ولكن هذا لا يتحقق دائما. من ناحية أخرى ، تتقدم العاطفة على أساس التعزيز المتقطع ، أي أنها تتناقص عندما يتم الحصول على المكافأة في كل مرة يتم فيها التصرف عليها ولكنها تزداد عندما يتم الحصول على مكافأة في بعض الأحيان ولا يتقدم الآخرون..

ما هي العلاقة الحميمة?

ترتبط العلاقة الحميمة بكل تلك المشاعر التي تعزز الرابطة ، مما يجعلنا نثق في الشخص الآخر ، مما يسمح لنا بالانفتاح ونكون أنفسنا. أنه يعزز النهج وكذلك الرابطة بين الزوجين. هناك احترام ، والثقة ، والاتحاد ، والاتصالات والدعم.

تحدث العلاقة الحميمة عندما يكون هناك شعور بالسعادة وعندما تكون هناك رغبة في تعزيز رفاهية الشخص الآخر. ينعكس ذلك في الفهم المتبادل ، في دعم الشخص الآخر عند الحاجة ، وفي إيصال الذات ، وفي التواصل الوثيق والجوانب الحميمة للشخص.

يحدث أصل العلاقة الحميمة عندما نبدأ في إظهار أنفسنا كما نحن ، في تطور وتقدم ، سواء على مستوى الثقة وعلى مستوى القبول المتبادل.

ما هو الالتزام?

الالتزام هو القرار الذي تتخذه عندما تحب الشخص الآخر ، و "الاتفاق" للحفاظ على نفس الشخص على المدى الطويل ، أي القرار والتوقعات المستقبلية. وينعكس ذلك من خلال الإخلاص والولاء والمسؤولية.

يمكن أن يختفي هذا الالتزام عندما يختفي الشغف الأولي أيضًا ، أو يظل يزداد مع الألفة. الالتزام هو عنصر استقرار العلاقات.

أنواع الحب

بناءً على مزيج من الشغف والحميمية والالتزام ، تنشأ أنواع مختلفة من الحب ، اعتمادًا على أي من المكونات الثلاثة ذات الوزن الأكبر.

• المودة أو المودة: تعني العلاقة الحميمة ولكن لا يوجد شغف ولا التزام. يحدث هذا النوع من الحب في علاقات الصداقة.
• الافتتان: ينطوي على العاطفة على وجه الحصر ، ولكن لا يوجد أي حميمية أو التزام. هذا ما كنا نعرفه باسم "الحب من النظرة الأولى".
• الحب الرومانسي: هذا الحب يعني الحميمية والعاطفة ، ولكن ليس الالتزام. هذا الشعور بالوحدة والعاطفة لا يصاحبه التزام واستقرار.
• الحب الفاسد: يعني الالتزام والعاطفة ، ولكن ليس الحميمية. يصبح الشغف هنا التزامًا سريعًا قبل حدوث العلاقة الحميمة ، كونه حل وسط غير مستقر لأنه لا يوجد مثل هذا الاتحاد ، تلك الرابطة المميزة عند وجود العلاقة الحميمة. مثال سيكون "حفلات الزفاف البرق".
• مؤنس الحب ، شريك: ينطوي على العلاقة الحميمة والالتزام ، ولكن ليس العاطفة. هذا هو الحب المميز للأزواج الذين كانوا في العلاقات لسنوات طويلة ، والزواج مدى الحياة حيث اختفى العاطفة والجاذبية ولكن العلاقة الحميمة هائلة والحفاظ على الالتزام.
• الحب الفارغ: يعني الالتزام والقرار بالحب الآخر ولكن بدون عدم وجود حميمية أو عاطفية. مثال على هذا النوع من الحب سيكون علاقات الراحة.
• الحب البارز: هذا الحب يعني العلاقة الحميمة والعاطفة والالتزام ، والحب الذي ينطوي على المكونات الثلاثة والتي ستكون الحب المثالي. إنها تمثل العلاقة المثالية التي يرغب الجميع في الوصول إليها ، ولكن القليل من الوصول والمحافظة عليها لأن بعض المكونات يمكن أن تختفي وتصبح نوعًا آخر من الحب المختلف.
• انعدام الحب: لن يكون نوعًا من الحب لأننا نتحدث عن الأزواج الذين لن يكون لديهم أي شغف أو خصوصية أو التزام. إنها علاقات يتم الحفاظ عليها عن طريق الاهتمام أو الروتين أو بواسطة متغيرات خارجية أخرى.

أنواع المثلثات

الأركان الثلاثة لنظريته ، والتي بدونها سيكون من المستحيل التحدث عن الحب ، تشكل القمم الثلاثة للمثلث الذي يقترحه لشرح نظريته ، وأنواع الحب المختلفة التي تظهر. بالنسبة إلى ستيرنبرغ ، لا يوجد مثلث واحد ، لكن العديد من هذه العناصر مقسمة إلى التالي.

مثلثات حقيقية ومثلثات مثالية

يوجد في كل علاقة مثلث حقيقي يمثل الحب الموجود فعليًا تجاه الشخص الآخر ، ومثلثًا مثاليًا يطمح المرء للوصول إليه والوصول إلى علاقة ورضا أفضل مع الشخص الآخر. يعتمد المثل الأعلى لهذا الشخص على الخبرات السابقة أو التوقعات التي لدى الشخص.

من خلال التداخل بين المثلثين ، يمكننا أن نرى مدى تزامن المثلثين (الحقيقي والمثالي) ، وكلما زادت المصادفة بين الاثنين ، زاد الارتياح في العلاقة.

المثلثات المتصورة ذاتيا والمثلثات التي يتصورها الآخرون

لدى الناس مثلث خاص بهم حول كيفية تفكيرنا فيما نحن عليه في علاقة حبنا ، وعن تصورنا لأنفسنا.

ومع ذلك ، فإن الشخص الآخر لديه مثلث وفقا لتصورهم لحبنا له أو لها. كلما زاد الاختلاف بين المثلثات المتصورة ذاتيا والمثلثات التي يتصورها الآخرون ، زاد احتمال حدوث المشكلات وتقليل رضا الزوجين..

مثلثات المشاعر ومثلثات الإجراءات

قد يكون هناك تباين بين المشاعر والمواقف ، أي بين ما نقوله نشعر به بالنسبة للشخص الآخر وما يدركه الشخص الآخر حقًا لما نشعر به من خلال أفعالنا ، وكيف نعبر عنه.

من المهم جدًا أن تكون لدينا القدرة على التعبير عن الحب الذي نشعر به للآخرين من خلال أفعالنا ، لأن هذه لها تأثير كبير للوصول إلى علاقة مرضية.

تعديلات على نظرية الثلاثي

ييلا يقدم تعديلات على النظرية الثلاثية لستيرنبرغ (1996 ، 1997 ، 2000) ، دافعًا عن وجود أربعة مكونات بتقسيم العاطفة إلى قسمين. يفهم من ناحية أن هناك شغفًا جنسيًا ومن ناحية أخرى شغفًا رومانسيًا.

العاطفة المثيرة تعني حب الشخصية الجسدية والفسيولوجية ، مثل التنشيط العام والجذب البدني والرغبة الجنسية ، من بين أمور أخرى ، والتي تتوافق مع مفهوم العاطفة التي يفهمها ستيرنبرغ والتي ستنخفض على مر السنين.

من أجل العاطفة الرومانسية ، إنه يفهم العاطفة استنادًا إلى مجموعة من الأفكار والمواقف حول العلاقة ، مثل وجود مثال رومانسي على سبيل المثال. سيتبع الأخير تطوراً مماثلاً لما يفهمه ستيرنبرغ بالعلاقة الحميمة.

ما هو الحب?

الحب هو واحد من أكثر المشاعر الشديدة التي يمكن أن يتعرض لها الناس ، وهناك العديد من أنواع الحب. ومع ذلك ، فإن أكثر ما يرغب فيه المرغوب فيه هو حب الزوجين ، والبحث عن علاقة رومانسية والشخص الذي لدينا معه هذه العاطفة والحميمية وتحقيق التزام طويل الأجل.

وفقًا لـ RAE ، سيكون الحب شعورًا شديدًا للإنسان ، الذي يبدأ من قصوره الخاص ، ويحتاج إلى الالتقاء والاتحاد مع كائن آخر.

تعريف آخر هو الحب الذي يُفهم على أنه شعور بالمودة والميل والاستسلام لشخص أو شيء ما.

تؤثر المشاعر الشديدة بالإضافة إلى المشاعر التي نتمتع بها عندما نقع في الحب على جسمنا وعقلنا. لذلك ، كانت هناك العديد من النظريات والأبحاث والدراسات التي ركزت على هذا المفهوم باعتبارها مجردة كما هو الحب.

يتم تفسير الافتتان من خلال الكيمياء الحيوية من خلال تدخل الدوبامين ، وهو ناقل عصبي موجود في مناطق المخ المختلفة ، والذي يرتبط بنظام الثواب والسرور (المشاركة في مشاعر الرغبة).

أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت باستخدام الرنين المغناطيسي الوظيفي أن الأشخاص الذين يعشقونهم عندما يرون صورًا لشريكهم بين الأشخاص الخاضعين للمراقبة ، يتم تنشيط مناطق المخ المختلفة. يتأثر الحكم ، والتغيرات في النوم ، وتغيير الانتباه ، بالإضافة إلى انخفاض السيروتونين.

فينيل إيثيلين هو أمفيتامين يفرز الجسم المتورط في الوقوع في الحب ، وينشط إفراز الدوبامين وينتج الأوكسيتوسين الذي ينشط الرغبة الجنسية.

التقط الباحثون في جامعة لندن صوراً لأدمغة في الحب وخلصوا إلى أن بعضها يتم تنشيطه باعتباره القشرة الحزامية الأمامية.

يستجيب هذا المجال أيضًا للأدوية الاصطناعية التي تنتج مشاعر النشوة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إلغاء تنشيط المناطق المسؤولة عن إصدار الأحكام الاجتماعية وتقييم المواقف ، وتصبح "عمياء" من الحب.

مراجع

1. Cooper، V.، Pinto، B. (2008). المواقف تجاه الحب ونظرية ستيرنبرغ. دراسة ارتباطية في طلاب الجامعة من 18 إلى 24 سنة. أجايو هيئة النشر العلمي لقسم علم النفس UCBSP
2. Serrano Martínez، G.، Carreño Fernández، M (1993). نظرية ستيرنبرغ عن الحب. التحليل التجريبي. Psicothema.
3. الميدا إيلينو ، أ. (2013). أفكار حب R.J. ستيرنبرغ: النظرية المثلثة والنظرية السردية للحب. الأسرة. الجامعة البابوية في سالامانكا.
4. كالاتايود أرينيس ، م. ب. (2009). علاقات الحب طوال دورة الحياة: تغييرات الأجيال. جامعة فالنسيا.