أعراض النيكتوفيليا ، أسبابها وعواقبها ، هل تحتاج إلى علاج؟

ال nictofilia عادة ما يتم تعريفه على أنه تفضيل طبيعي تجاه الليل والظلام. على الرغم من اسمه ، فإنه لا علاقة له بشكل عام بجاذبية جنسية مرضية ، كما هو الحال في حالات الفيلات الأخرى. على العكس ، فهو مصطلح عامي غير مدرج في أدلة التشخيص النفسي.

في بعض الحالات ، يمكن أن يشير مصطلح nytophilia أيضًا إلى زيادة غير طبيعية في الإثارة الجنسية في الليل أو في البيئات المظلمة. ومع ذلك ، حتى في هذه الحالة ، لا يمكن اعتبارها رقة كلاسيكية ، لأن ظهور رغبة جنسية غير طبيعية لن يحدث..

على الرغم من أنه من غير المعروف بالضبط سبب وجود أشخاص لديهم تفضيل ملحوظ في الليل ، إلا أنه يعتقد أنه قد يكون له علاقة بعوامل فطرية ومع الآخرين الذين تم تعلمهم. في هذه المقالة سوف نرى بالضبط ماهية النيتوفيليا ، ولماذا يتم إنتاجها ، وعواقبها.

مؤشر

• 1 الأعراض
  • 1.1 التفضيل في الليل أو الظلام
  • 1.2 زيادة الإبداع أثناء الليل
  • 1.3 أنماط النوم غيرت
• 2 أسباب
  • 2.1 إيقاع الساعة البيولوجية
  • 2.2 العوامل النفسية
  • 2.3 العادات المعدلة
• 3 عواقب
• 4 هل تحتاج إلى علاج?
• 5 المراجع

الأعراض

التفضيل في الليل أو الظلام

يزعم الأشخاص المصابون بالنتفيليا أنهم يعانون من مشاعر قوية للرفاهية في الليل. وبالتالي ، يشعرون براحة أكبر خلال هذا الوقت عن بقية اليوم. ومع ذلك ، يمكن لهذا التفضيل أن يعبر عن نفسه بعدة طرق مختلفة.

بالنسبة لبعض الأفراد المصابين بالنتفيليا ، يشير هذا التفضيل إلى الحاجة إلى النوم أثناء النهار والبقاء مستيقظين في الليل. بالنسبة للآخرين ، قد يعني البحث عن أماكن مظلمة ، أو القيام بأنشطة متعلقة بعالم الليل ، مثل الذهاب إلى الحانات أو المراقص.

زيادة الإبداع أثناء الليل

يبدو أن هناك علاقة معينة بين nytophilia والإبداع. يزعم الأشخاص الذين يعانون من هذا الشرط أنهم يشعرون بمزيد من النشاط خلال الليل ، حيث أنهم أكثر قدرة على أداء المهام المتعلقة بالفن في هذه الفترة من اليوم.

وهكذا ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يكرس الأشخاص المصابون بالنتفيليا ليالهم للقراءة أو الكتابة أو الرسم أو التأليف أو أي نشاط فني مفضل لديهم..

من ناحية أخرى ، من ناحية أخرى ، فإنهم عادة ما يواجهون صعوبة أكبر في أداء هذه المهام ، قائلين في كثير من الحالات أنهم يشعرون بالخمول أو نقص الطاقة.

أنماط النوم غيرت

أحد الأعراض التي تؤثر بشكل كبير على حياة المصابين بالنيكوفيليا هو تفضيل نمط النوم الذي لا يتناسب مع الحياة اليومية لمعظم الأفراد. وبالتالي ، فإن أولئك الذين يعانون من هذه الحالة يزعمون أنهم يفضلون النوم أثناء النهار والبقاء مستيقظين في الليل.

المشكلة هي أن طريقة النوم هذه غير متوافقة مع حياة معظم الناس. لذلك ، يعاني العديد من هؤلاء الأفراد من مشاكل في النوم ، ويعانون على سبيل المثال الأرق أو النوم لساعات أقل مما هو ضروري للاستراحة الكاملة.

الأسباب

العلم ليس واضحًا لماذا يفضل بعض الناس ساعات الليل مقارنة باليوم. ومع ذلك ، فقد تم تحديد بعض السمات الفطرية التي يمكن أن تشارك في ظهور هذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون لبعض العوامل الثقافية والبيئية أيضًا ما يجب القيام به.

إيقاع الساعة البيولوجية

يخضع الجسم بشكل طبيعي للدورات. واحدة من أهمها ما يعرف باسم "إيقاع الساعة البيولوجية". إنها مجموعة من الأنظمة التي تنظم حالات النوم واليقظة ، من خلال الهرمونات والتغيرات في نشاط الجسم..

الإيقاع اليومي مختلف في كل شخص. وبالتالي ، يتم تنشيط بعض الأفراد أكثر في الصباح ، والبعض الآخر أكثر نشاطًا في فترة بعد الظهر أو في المساء. Nictofilia يمكن أن يكون ببساطة بسبب تغيير نمط الساعة البيولوجية. ومع ذلك ، لا تزال أسباب حدوث ذلك غير معروفة.

العوامل النفسية

تشير بعض الدراسات التي أجريت مع أشخاص مصابين بالنتفيليا إلى أن بعض الصفات النفسية ، مثل الذكاء أو الانطواء ، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتفضيل الليل. وبالتالي ، فإن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع معدل الذكاء يميلون إلى أن يكونوا أكثر نشاطًا في الساعات الأخيرة من اليوم.

نفس الشيء سيحدث مع الانطوائيون. الأفراد الذين يعانون من هذه السمات الشخصية يميلون إلى المبالغة في التحفيز خلال أكثر أوقات اليوم ازدحاما. ولهذا السبب ، سوف يشعرون براحة أكبر في الليل.

عادات غيرت

يعمل البشر بشكل أفضل عندما يكون لدينا هيكل في حياتنا. في حالة بعض الأشخاص ، يمكن أن يؤدي عدم وجود عادات مفروضة خارجيًا (مثل الحاجة إلى الاستيقاظ المبكر للعمل) إلى اختلال التوازن في الروتين اليومي ، مما قد يؤدي في النهاية إلى حدوث التهاب.

في كثير من الأحيان ، كان لدى الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من التعديلات في عاداتهم بالفعل استعداد وراثي أو نفسي لتفضيل الليل على أوقات أخرى من اليوم ؛ لكن تطور حياته اليومية تسبب في تضخيم هذا التفضيل.

تأثير

في البداية ، تفضيل الليل مقارنة بالأوقات الأخرى من اليوم ليست مرضية ولا يجب أن يسبب أي نوع من المشاكل. على العكس من ذلك ، إنه التفضيل البسيط الناتج عن العوامل البيولوجية والنفسية والتنموية.

ومع ذلك ، في بعض الحالات يمكن أن يولد النيكتوفيليا جميع أنواع الصعوبات في حياة الأشخاص الذين يعانون من ذلك. على سبيل المثال ، إذا كان التفضيل الليلي يمنع الفرد من النوم في الساعات التي يحتاجها ليكون بصحة جيدة ، فقد يؤدي هذا الموقف إلى الكثير من المشاكل.

في الحالات القصوى ، قد يؤدي تفضيل الليل إلى مواقف معقدة للغاية ، مثل عدم القدرة على العيش حياة طبيعية. إن العيش خلال ساعات الليل يعقد ، على سبيل المثال ، الحفاظ على حياة اجتماعية طبيعية ، والحصول على وظيفة عادية ، والقيام بجميع أنواع الأنشطة.

هل تحتاج إلى علاج؟?

طالما أن تفضيل ساعات الليل لا يؤثر سلبًا على حياة الفرد ، فلن يكون من الضروري في البداية علاج هذه الحالة. ومع ذلك ، إذا بدأت النيتوفيليا في تحديد ما يمكن للشخص أو لا يستطيع فعله ، فقد يقرر طلب المساعدة أو محاولة التغيير بمفرده.

بشكل عام ، فإن أفضل طريقة لمكافحة أسوأ آثار النيتوفيليا هي خلق عادات صحية تساعد على تغيير أنماط النوم المتغيرة. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون استخدام الأدوية للنوم بشكل أفضل مفيدًا أيضًا.

مراجع

1. "ما معنى أن يكون لديك nyctophilia؟" في: Nyctophilia. تم الاسترجاع في: 04 مارس 2019 من Nyctophilia: nyctophilia.org.
2. "Nictofilia" في: الأفكار المتقلبة. تم الاسترجاع في: 04 مارس 2019 من الأفكار المتقلبة: whereevergs.wordpress.com.
3. "كل ما تريد معرفته عن أعراض النيتوفيليا" في: النيكتوفيليا. تم الاسترجاع في: 04 مارس 2019 من Nyctophilia: nyctophilia.org.
4. "الأشياء الليلية: نظرة قصيرة جدًا على نيتوفيليا وسكوفيليا" في: الدكتور مارك غريفيث. تم الاسترجاع بتاريخ: 4 مارس 2019 من الدكتور مارك غريفيث: drmarkgriffiths.wordpress.com.
5. "الإيقاع اليومي" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع بتاريخ: 4 مارس 2019 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.