كيفية منع العنف المنزلي 10 حلول

يتميز العنف الأسري بالضرب والصراخ والشتائم والتلاعب العاطفي. ضحايا هذا النوع من الحالات عادة ما يجدون صعوبة في تحديد هذا الاعتداء.

في هذه المقالة سأشرح لك كيفية منع العنف داخل الأسرة مع 10 حلول من شأنها أن تساعدك على تطوير التواصل الصحي والتعايش الذي يعزز رفاهية جميع أفراد الأسرة.

الاعتداء النفسي هو نوع من العنف لا يتم الاعتراف به في الغالب على هذا النحو ، ببساطة لأن آثاره ليست واضحة مثل آثار العنف الجسدي ، على سبيل المثال..

واحدة من أشباح كبيرة في لحظة القتال ضد العنف العائلي ، هو التعلق العاطفي. وغالبًا ما يؤدي هذا إلى تبرير السلوكيات العدوانية ، أو يولد ببساطة تبعية "عاطفية" يتم فيها تطبيع درجة معينة من العنف البدني أو النفسي..

عند إجراء تشبيه مع الصحة ، فإن العنف العائلي يشبه البكتيريا التي تحط من جسدك وعقلك.

هذا التدهور ، وغالبًا ما يكون بطيئًا وصامتًا ، يؤثر على علاقاتك خارج العائلة فضلاً عن نزاهتك. في حالات معينة ، عندما تدرك ما تعيش فيه ، يمكن أن يصبح الضرر غير قابل للإصلاح.

أفاد استطلاع نشرته صحيفة الدياريو الإسبانية أن 44 امرأة توفيت في عام 2014 وحده بسبب العنف المنزلي. إذا كنت تشك في أنها حقيقة بليغة للغاية عندما يتعلق الأمر بإعطاء الأهمية التي يستحقها الموضوع.

5 حلول لمنع العنف المنزلي

إنه أحد أكثر أنواع العنف شيوعًا: تموت المئات من النساء في أيدي شركائهن كل يوم في العالم. الرجال هم أيضا ضحايا للعنف القائم على نوع الجنس ، وإن كان بنسبة أقل.

-تعرف على الموضوع

في البداية قد يبدو هذا الأمر عديم الجدوى ، لكنك ستندهش من عدد الأشخاص الذين لا يدركون الجوانب الأساسية للعنف العائلي..

هذا الجهل يمكن أن يحولك إلى ضحية عاجزة.

يمكن أن تساعدك قراءة المنشورات على مواقع ويب مختلفة ، أو التحدث مع المحترفين في تحديد حالات العنف ومنعها.

-يولد ويعزز مجال الاحترام

كعضو في الزوجين والأسرة ، يجب عليك دائمًا التواصل باحترام. لا يوجد سبب أو ظرف يبرر الإيذاء البدني أو النفسي.

ضع في اعتبارك أن الاحترام لا ينطوي فقط على التحدث دون الصراخ ، بل يعني أيضًا معرفة كيفية قبول الاختلافات ؛ كن متسامحًا مع ما لا نحبه ، دون أن يعني ذلك أننا نقبله بأي ثمن.

-لا توافق على العنف الجسدي

سواء كانت مجرد صفعة أو سحب ذراع بسيط ، على سبيل المثال ، لا تسمح بذلك مطلقًا. إذا حدث ذلك لك مرة واحدة ، فلا تدع هذا يحدث مرة أخرى.

إن قرار الابتعاد عن المعتدي أو حتى تقديم شكوى بشأن الاعتداء الجسدي هو قرارك ، وإذا كنت ترغب في إعطاء فرصة ثانية فأنت أيضًا على حقك. ولكن لا تخلط بين المواقف ، والأهم من ذلك لا تخلط بين نفسك.

ثبت أنه عندما يتم قبول هذا الموقف مرة واحدة ، تبدأ عملية "تطبيع الوضع".

ماذا يعني هذا؟ ما الذي تبدأ به في إعادة ربط الضرر وتعتقد أنه ربما لم يكن مهمًا جدًا. لعدم مواجهة أنواع أخرى من المشاكل ، عليك أن تبدأ في تحمل هذا.

-رفع بوضوح مواقفك

العنف الجسدي هو الأكثر وضوحًا ، لكن العنف النفسي يمكن "تمويهه" بطرق مختلفة وهو أكثر تكرارا مما يعتقد..

في كثير من الأحيان ، يمكنك الوقوع في مجموعة النساء اللائي يخشين التزام الصمت خوفًا من فقدان شريكهن ، لأنهن خاضعات تمامًا. أو أنهم يعتقدون فقط "لا أريد توليد المزيد من المشاكل" ، "من الأفضل أن أقول نعم وعلى استعداد".

إذا فكرت بطريقة مختلفة ، فابحث عن طريقة لقولها بحزم واحترام ووضوح.

-بناء مشروع شخصين

اتخاذ موقف وفقا للزوجين هو مشروع كلا العضوين.

التواصل كيف تريد الحياة كزوجين للعمل والتوصل إلى اتفاقات. هناك العديد من المشاكل التي يمكن تجنبها إذا كنت تعرف كيفية التصرف.

هذا يعزز روح الاتحاد بين الاثنين ، حيث يشعر الاثنان بالدعم والشركاء في هذا المشروع الرائع.

5 نصائح لمنع العنف مع كبار السن

ومن بين كبار ضحايا العنف العائلي كبار السن.

الحالة النموذجية للآباء الأكبر سنا الذين يعيشون مع أطفالهم هي في كثير من الأحيان مسرح للعنف ، وخاصة النفسية.

-تقبلهم

الشيخوخة هي حالة طبيعية للحياة ولها خصائصها الخاصة.

إذا كانوا مخطئين أو لم يعد بإمكانهم فعل أشياء معينة بشكل جيد ، فإنهم لا يختارونها ويشعرون بالفعل بالسوء حيال ذلك. لا تجعلهم يشعرون أسوأ بعد.

-كن صبورا جدا

من السهل أن تفقد الصبر أمام بعض سلوكيات المسنين.

قبل أسئلتك المتكررة ، نسيانك المتكرر ، لا ترفع صوتك أو تنتقدها. حاول التحلي بالصبر وتأخذها مع الفلسفة.

-لا تجبرهم على القيام بأنشطة بدنية

في بعض الأحيان ، حتى لو لم تكن لديك النية ، يمكنك ضغط الذراع بإحكام حتى يتسنى لوالدك أو جدك تسلق هذا السلم بسرعة أكبر. تذكر أنه لم يعد لديه خفة الحركة لديه من قبل. عندما تتعايش الأجيال المختلفة في المنزل ، تصبح العادات حرجة.

قد لا ترضي الأنشطة التي تحبها أقاربك الأكبر سناً والعكس صحيح. باختصار ، من الضروري تعزيز قيمة التسامح في المنزل.

-احترم جداولهم

الاحترام هو الأساس لتجنب أي نوع من العنف.

في حالة كبار السن ، وبالنظر إلى أنهم ليس لديهم جدول عمل لإنجازه ، على سبيل المثال ، قد تعتقد أنه ليس لديهم أي روتين آخر للقيام به..

ليس كذلك ، لديهم جداولهم وتستحق أن تحترم. إذا كنت قد أخذتهم للعيش معك ، فأنت مسؤول عن هذا القرار ولا يوجد ما يبرر ضرورة "تحصيل الرسوم" لصالحك.

-الاستماع إلى كبار السن الخاص بك

شكل واضح من أشكال العنف ، وخاصة مع كبار السن ، هو عدم سماعهم.

لسوء الحظ ، يمكنك أن تكون أحد أولئك الذين يعتقدون أنهم ليس لديهم الكثير من الأشياء المفيدة للحديث عنها. لكنهم بحاجة للتعبير عن أنفسهم ، وأكثر من ذلك بكثير ، يشعرون أنهم سمعوا.

أعتقد أن الشيء الأكثر أهمية هو أنهم يشعرون أن الأشياء الخاصة بهم تهمك. اللامبالاة هي شكل من أشكال العنف القاسية.

شجع البيئة الأسرية على الاحترام وعدم التسامح مع حالات العنف من أي نوع ، وأبلغكم بشكل صحيح ، هي الجوانب الثلاثة الرئيسية لمنع جميع أنواع العنف الأسري.

لا تدع العنف يستقر في منزلك.