شارك:
11 عواقب عض الأظافر من أجل الصحة
ال عواقب عض الأظافر يمكن أن تكون اجتماعية وعاطفية وجسدية. يمكن أن تكون الجسدية: مشاكل في الأسنان واللثة والجهاز الهضمي والإصابات في الشفاه وفي البشرة ، والتهابات في الأظافر أو تشوهات في الأصابع..
وفقًا لدراسة أجريت عام 2010 مع سكان الولايات المتحدة ، فإن 30٪ من الأطفال بين 7 و 10 سنوات يعضون أظافرهم ، و 45٪ من المراهقين ، و 25٪ من البالغين ، و 5٪ من الناس. فوق 65 سنة.
تقول جمعية الطب النفسي الأمريكية أنه وراء هذا السلوك قد يكون هناك اضطراب الوسواس القهري (OCD) لذلك من المهم الانتباه إلى كل حالة وتحليلها بالتفصيل.
في هذه الحالة ، فإن قضم الأظافر يكون أحد أعراض الإصابة بالوسواس القهري ، لكن بالطبع لا يعني أنه يجب تشخيص جميع الأشخاص الذين لديهم هذه العادة بهذا الاضطراب. من ناحية أخرى ، على الرغم من أنه قد يكون علامة على الوسواس القهري ، إلا أن قلة البلع لم تصنف كاضطراب بحد ذاته.
على الرغم من أنها من حيث المبدأ عادة تعودنا عليها ولا يتم منحها عادة أهمية ، إلا أنها يمكن أن تسبب عواقب مختلفة في الشخص ، خاصة الجسدية ، بعضها خطير وحتى لا رجعة فيه.
يبدأ هذا السلوك عادة في مرحلة الطفولة ، ويبلغ ذروته في مرحلة المراهقة ، ويختفي في سن البلوغ عادة. لكن في حالات أخرى ، استمرت ، مما أدى إلى عواقب وخيمة أو خطيرة للغاية في بعض الحالات.
النتائج الرئيسية لعض الأظافر
في أي حال ، وبغض النظر عن سبب بداية المشكلة ، هناك عواقب مهمة لعض الأظافر التي يتم تجاهلها أو تجاهلها غالبًا. يمكن تصنيف هذه النتائج إلى ثلاث فئات: اجتماعية وعاطفية وجسدية.
1- العواقب على المستوى الاجتماعي
في كثير من الحالات ، يمكن أن تؤدي المحافظة على عادة عض الأظافر إلى حالات من العزلة الاجتماعية ، والخجل ، وحتى الرهاب الاجتماعي. يكون الشخص على دراية بالمظهر السيئ لأظافره وحتى أيديهم ، وهو جزء من اللياقة البدنية لدينا عادة ما يكون مرئيًا جدًا.
في بعض الأحيان تحاول إخفاء يديك مسببة التوتر بسبب الخوف من رؤية بعضهما البعض. في أخطر الحالات ، يمكن للشخص تجنب التجمعات الاجتماعية ، وحتى الوظائف التي يجب أن يتعرض لها لإخفاء مشكلته.
قد يكون هناك أيضًا وصمة عار اجتماعية ، في معظم الحالات يتم ترعاها من قبل الأقارب أو الأشخاص في البيئة. من المعتاد الإدلاء بتعليقات على الأشخاص الذين يعضون الأظافر من النوع "توقف عن فعل ذلك ، أنظروا إلى تلك الأظافر القبيحة" أو "إنها عادة غير سارة للغاية".
في حالة حدوث ذلك مع الأطفال ، فإنه يمكن أن يولد شعور بالذنب والعار العميق الذي يؤدي إلى عواقب طويلة الأجل في مرحلة البلوغ مثل تدني احترام الذات أو انعدام الأمن.
2- العواقب على المستوى العاطفي
يمكن لحقيقة عض الأظافر وعدم القدرة على التوقف عن ذلك أن يكون لها عواقب عاطفية خطيرة مثل الحزن أو الغضب أو تدني احترام الذات. كما هو الحال مع أي عادة سيئة ، فإن محاولة الإقلاع ونرى أنك غير قادر يمكن أن تقلل من ثقة الشخص في نفسه..
في هذه الحالة ، ندرك أن الاستمرار في هذه العادة يضر بالصحة والجمال ولا يسهم بأي شيء جيد. ولكن لا يزال الشخص لا يستطيع التوقف عن فعل ذلك. كما هو الحال مع العادات السيئة الأخرى ، قد يحتاج الشخص إلى مساعدة ودعم خارجيين لتحقيق ذلك..
النتائج على المستوى البدني
4- مشاكل في الأسنان
ربما هذا هو واحد من العواقب الرئيسية والأكثر خطورة للحفاظ على هذه العادة على المدى الطويل. عند عض الأظافر ، يمكن تشويه الأسنان وتآكلها وحتى الخروج من وضعها الطبيعي.
وفقا للخبراء في هذا المجال ، عند العض ، تحدث الصدمة الدقيقة ، مما تسبب في فقدان تدريجي للمينا بطريقة غير محسوسة عمليا. وفي حالة الأشخاص المصابين بأطراف اصطناعية للأسنان يمكنهم التكسير. وبالمثل ، يكون ظهور التسوس في منطقة السن المتأثرة أكثر احتمالًا.
واحدة من العواقب الناجمة عن ما سبق هي زيادة الحساسية للعض أو البلع ، مع الإزعاج الذي يستتبعه ذلك. في معظم الحالات الشديدة ، قد يظهر الألم في الفك بسبب الجهد المستمر والحركة التي يتم إجراؤها عند العض. يمكن أن يكون الأمر كذلك عندما يتغير الموضع الطبيعي للأسنان ، يتغير شكل العض..
مشاكل في اللثة
في الحالات الأشد قسوة ، حيث يتم الحفاظ على عادة عض الأظافر لفترة طويلة ، قد تظهر الآفات على نسيج اللثة. هذا النسيج حساس للغاية ويحمينا من البكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى. إذا تلف هذا النسيج ، يمكن أن يؤدي إلى أمراض مثل التهاب اللثة (التهاب اللثة) والتهاب اللثة (نزيف اللثة ، رائحة الفم الكريهة)..
6- مشاكل في الجهاز الهضمي
تتراكم الكثير من الأوساخ والبكتيريا بسهولة في الأظافر. حقيقة أن تكون على اتصال مباشر مع هذا السطح يمكن أن يؤدي إلى مشاكل والتهابات في الجهاز الهضمي. ويمكن أن تظهر مشاكل في المعدة بشكل خاص عندما يبتلعها الشخص إلى جانب عض الأظافر.
7- آفات على الشفاه
في بعض الحالات ، يمكن أن تظهر الحالات الشاذة المعدية مثل الثآليل أو القوباء في منطقة الشفرين بسبب ملامسة الأظافر واستمرار فركها. يجب أن يكون الأشخاص الذين لديهم ثآليل على أيديهم حذرين بشكل خاص ، لأن الاتصال المستمر بالفم من المرجح أن يؤدي إلى ظهور هذه الشفاه بواسطة الشفاه..
8- إصابات بشرة
وظيفة الجلد الموجودة حول الأظافر ، من بين أشياء أخرى ، هي حمايته من الإصابات المحتملة. عند عض الأظافر ، يكون التلف شائعًا جدًا ويعض أيضًا بشرة. بهذه الطريقة نعرض أنفسنا للعدوى التي تسببها البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات ، لأن هذا الجلد يتوقف عن حمايتنا.
9- تشوهات في الأصابع
في أخطر الحالات ، التي يتم فيها الحفاظ على عادة عض الأظافر منذ الطفولة وحتى سن البلوغ ، قد يظهر تشوه في الأصابع. يتم رفع أو حواف الأصابع الجانبية للإصبع في نموها مما يتسبب في حدوث تشوه لا رجعة فيه.
10- عض الأظافر يؤثر على النمو الطبيعي لهذه
أنها تنمو بشكل غير متساو ، ودون تغطية كل السطح اللازم. يصبح الظفر سطحًا غير منتظم وعرضة للكسر لأن طبقات الظفر لا توزع بالتساوي عند العض.
يحصل في اتصال مباشر مع البكتيريا المختلفة والتي يمكن أن تسبب الأمراض من مختلف الأنواع. الأظافر هي مكان تتراكم فيه الأوساخ بسهولة وقد تكون البكتيريا موجودة. بعض البكتيريا التي نتراكمها عادة في هذه المنطقة من الجسم هي السالمونيلا و E. Coli ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة. عن طريق عض هذه البكتيريا يتم نقلها إلى الفم وبالتالي بقية الجسم. هذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض مختلفة والالتهابات في أي جزء من الجسم.
11- التهابات في الأظافر والأصابع
يمكن للبكتيريا والجراثيم الموجودة في الأظافر والمناطق القريبة الوصول إلى الجسم من خلال جروح صغيرة تظهر حول الأظافر. هذا النوع من الالتهابات يمكن أن يسبب تورمًا و / أو ألمًا في المناطق القريبة من الظفر وهو شائع جدًا بين الأشخاص المصابين بهذه العادة.
في الحالات الأكثر خطورة ، مع مرور الوقت, الظفر قد يتوقف عن النمو, كونها صغيرة ومشوهة إلى الأبد. يحدث هذا إذا تلفت مصفوفة الظفر أسفل بشرة. هذا الضرر لا رجعة فيه حتى مرة واحدة التالفة لا يمكن إصلاحه. في الحالات الأكثر خطورة ، قد يكون الأمر كذلك أن تفقد الظفر تمامًا ولا تنمو أبدًا.
الأسباب التي تتطور عادة عض الأظافر
على الرغم من وجود نظريات مختلفة تفسر اكتساب هذه العادة ، يتفق معظمها على أنها عادة يتم اكتسابها في مرحلة الطفولة وتستمر في مرحلة البلوغ.
وفي حالات أخرى ، عندما يبدأ في سن متأخرة ، يمكن أن يكون سلوكًا ناتجًا عن التوتر أو القلق الذي يعاني منه الشخص في وقت معين. إنها طريقة لتخفيف التوتر ، والتي في كثير من الحالات تصبح إيماءة تلقائية. عندما يشعر الشخص بالقلق يعض أظافره ويشعر بالراحة والراحة عند القيام بذلك.
يقوم بعض الأشخاص بذلك فقط قبل المواقف أو لحظات محددة تؤدي إلى مزيد من التوتر ، على سبيل المثال قبل مقابلة عمل ، أو اختبار ، أو طلاق ، إلخ. في هذه الحالة ، على الرغم من أن العادة بدأت بموقف معين ، فمن المحتمل جدًا أن يستمر هذا الوضع بعد اكتسابه ويجد من الصعب عليه التوقف عن فعله حتى لو اختفى الحدث الذي تسبب فيه..
يمكن أن ينتج أيضًا عن مجموعة من العوامل العاطفية مثل الحزن والغضب والقلق وانعدام الأمن والعار والخوف وحتى الملل الذي يمكن أن يؤدي إلى هذه العادة. في حالات أخرى ، على الرغم من أنها أقل تواترا ، إلا أن الشخص يفعل ذلك بسبب مشاعر شديدة قبل حدث إيجابي وسعيد مثل تلقي الأخبار الجيدة.
في أي حال ، فإن الأشخاص الذين يعضون أظافرهم ، قد ربطوا هذا السلوك بطريقة للاسترخاء والهدوء. يرتبط أيضًا عادةً بموقف معين ، على سبيل المثال ، أثناء انتظار الحافلة أقوم بضم أظافري. لذلك ، كلما كنت في موقف تنتظر الحافلة ، تلدغ أظافرك لأنها مرتبطة بالفعل.
لهذا السبب ، من الصعب للغاية التوقف عن عض الأظافر لأنها تفتقر إلى البديل الذي تبحث عن الهدوء أو إطلاق التوترات ولأنها مرتبطة بطريقة قوية جدًا. الكثير لدرجة أنه يتم في معظم الوقت دون وعي.
ما الذي يمكن فعله لوقف عض أظافرك?
كما قلنا من قبل ، فإن الإقلاع عن هذه العادة عندما تكون معه لسنوات مهمة صعبة للغاية. عادةً ما يشير الأشخاص الذين يقومون بها إلى أنهم يقومون بذلك دون وعي تقريبًا وأنه بمجرد القيام بذلك ، يصعب عليهم التوقف عن القيام بذلك. ولكن بالنظر إلى العواقب المحتملة التي قد تترتب على ذلك ، يوصى بشدة بالبدء في المحاولة.
من ناحية ، هناك منتجات مختلفة يمكن استخدامها لرميها على الأظافر وفي المناطق المحيطة بها. في بعض الحالات ، يتم استخدامها لإعطاء مذاق مرير وغير سارة للأظافر وفي حالات أخرى ، تكون وظيفة المنتج هي تصلب الظفر بحيث يكون من الصعب العض. ولكن يجب أن يؤخذ هذا كحل مؤقت ، لأنه في معظم الحالات ، ينتهي الشخص بالتعود على مذاق المنتج ولا يمنعه من الاستمرار في العادة على الرغم من استخدام المنتج المذكور.
قد يكون هناك خيار آخر للبدء في رعاية أظافرك. إنه فعال بشكل خاص في الحالات التي يؤدي فيها ظهور يديك إلى إحراج وعزل. اعتن بالأظافر ، اقطعها ، ارسمها ، إلخ. ورؤية النتيجة الجيدة والتأثير الناتج يمكن أن تجعل الشخص يحصل على ضبط النفس الضروري لوقف العض.
يمكنك أيضًا اللجوء إلى مانيكير الجل لتجنب تلامس الظفر بشكل مباشر وعدم القدرة على العض. ولكن في العديد من المناسبات وبعد فترة طويلة مع هذا النوع من عمليات تجميل الأظافر ، يمكن أن يتلف الظفر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام هذا النوع من أظافر الأظافر يؤدي إلى نزوع أكبر للعدوى ، لأنه بين الظفر الزائف والأظافر الأصيلة يمكنهم تراكم الجراثيم والرطوبة المستمدة من ظهور الفطريات ، إلخ..
في حالات أخرى ، إذا استمرت المشكلة وكانت العادة مستمدة من حالة من القلق أو الإجهاد ، فمن المستحسن أن تذهب إلى أخصائي الصحة العقلية لعلاج المشكلة الأساسية. التخلص من القلق أو أدوات التعلم لإدارته بطريقة صحية يمكن أن يمنع عادة عض الأظافر.