شارك:
9 البكتيريا المفيدة للكائن الحي
ال البكتيريا المفيدة للجسم يطلق عليه "البروبيوتيك" ، والبكتيريا التي تساعد البروبيوتيك تعمل بشكل جيد تسمى "البريبايوتك"..
يحارب نظام جسم الإنسان الأمراض من خلال الجلد ، والجهاز المناعي ، والبطانة المخاطية ، وأخيرا من خلال "البكتيريا الدقيقة" (مستعمرات البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء).
تساعد البروبيوتيك في تخليق فيتامين K ، وهو أمر ضروري لتخثر الدم. كما أنها تساعد في امتصاص المغنيسيوم. البروبيوتيك ينتج مضادات حيوية تساعد على محاربة البكتيريا المسببة للأمراض وغيرها من الكائنات الحية الدقيقة.
تلعب النباتات المعوية دورًا مهمًا في تكوين خلايا جديدة لتجديد القناة المعوية التي تخمر الألياف الغذائية وتنتج الأحماض الدهنية.
وتنتج هذه الميكروبات أيضًا بعض الفيتامينات الضرورية للجسم. أنها مسؤولة عن صحة الجهاز الهضمي ، وتحطيم العناصر المعقدة للأغذية بلعها ، وبالتالي ، تسهيل امتصاص المواد الغذائية في الدم.
قائمة البكتيريا المفيدة للكائن الحي
لاكتوباسيلوس اسيدوفيلوس
هم البكتيريا ودية. الملبنة هو اسم النوع و الحمضة إنها سلالة معينة. أنها موجودة بشكل طبيعي في منتجات الألبان ، وتضاف إلى ميسو ، واللبن الزبادي ، والمكملات الغذائية الأخرى. أنها تنتج فيتامين K ، اللاكتات وبيروكسيد الهيدروجين.
توجد في جسم الإنسان في تجويف الفم والأمعاء والمهبل وما إلى ذلك. هذه المناطق لديها درجة الحموضة الحمضية قليلا بسبب هذه الميكروبات. هذا يساعد على الحد من نمو مسببات الأمراض.
في المهبل ، تنتج هذه البكتيريا حمض اللبنيك الذي يمنع نمو الفطريات. كما أنها تستخدم لعلاج الإسهال. وبالتالي ، تساعد الكائنات الحية الدقيقة على تقوية جهاز المناعة.
2 - توباسيلوس أسيدوفيلوس
انهم ينتمون الى هذا النوع من الملبنة وهم البكتيريا الحمضية. توجد هذه في مصل اللبن والحليب واللبن والقشدة والحلويات المجمدة. أنها تحول السكر والكربوهيدرات إلى حمض اللبنيك ، وبالتالي تسمى "بكتيريا حمض اللبنيك".
خفض درجة الحموضة والحد من خطر نمو الكائنات الحية الأخرى في الغذاء وغالبا ما تولد طعم المخمرة.
هذه العملية لتحويل السكر والكربوهيدرات إلى حمض اللبنيك مفيدة للناس ، لأنها تمنع العدوى المعدية المعوية. اللاهوائية ، التي لا تحتاج إلى أكسجين للعيش ، مفيدة في تخمير الخل ، وكذلك في عملية صنع الجبن.
لاكتوباسيلوس روتيري
يأتي اسمها من عالم الأحياء الدقيقة الألماني جيرهارد رويتر ، الذي اكتشف هذه البكتيريا في عينات من البراز المعوي والإنساني في الستينيات. تم العثور على هذه البكتيريا في حليب الأم والنباتات المعوية.
منتجات الألبان مثل الزبادي والجبن غنية بهذه. بعض فوائده هي: - يمكن للبكتيريا L. reuteri استعادة جلد وشعر النساء إلى روعة الشباب..
البكتريا Lactobacillus reuteri يحسن مستويات هرمون الأوكسيتوسين ، ويزيد من هرمون التستوستيرون ويمكن أن يستفيد من الآثار المترتبة على كبح الصلع عند الذكور. هذه البكتيريا لها فائدة إضافية تتمثل في تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال.
البكتريا ل. روتيري هو مضاد للالتهابات ، ويمنع NF-،B ، واحدة من أهم العوامل في الحد من التهاب الجسم كله.
بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يقلل من التوتر وتصور الألم. ابتلاع البكتيريا L. reuteri يؤثر على الأعصاب بطريقة يمكن أن تقلل من حركية الأمعاء (تحسين حالات الإسهال) ويقلل من إدراك الألم.
تزيد البكتيريا من فيتامين (د) وتساعد على صحة الأمعاء. البكتريا L. reuteri إنه يغير مصدر الغذاء الأساسي لبكتريا السكر لدينا إلى التربتوفان ، الذي يساعد على إنتاج السيروتونين ، ويحمي الأمعاء من العدوى. L. reuteri يساعد على الإمساك ، وزيادة حركة الأمعاء.
محاربة داء المبيضات ، كما أنه يخفض الكوليسترول وهو مفيد للغدة الدرقية.
تزيد هذه البكتيريا أيضًا من سرعة التئام الجروح وتحمينا من السالمونيلا.
4- الحمض المشقوق
مزيج محدد من L. acidophilus و الشقاء لإنتاج أسيدوفيلوس بيفيدوس لديها العديد من الاستخدامات المحددة. بالإضافة إلى تعزيز صحة الأمعاء والمهبل ، يمكن أن يساعد أيضًا في منع التهاب الأمعاء والقولون الناخر ، وهو التهاب في الغشاء المخاطي في الأمعاء الناجم عن البكتيريا غير الصحية.
هذه البكتيريا تنتج حمض اللبنيك وبيروكسيد الهيدروجين. أنها تساعد على إبطاء نمو مسببات الأمراض. تساعد بعض بكتيريا حمض اللبنيك في تقليل مستويات الكوليسترول عن طريق تحطيم الصفراء ، وبالتالي تقييد امتصاصها. منع نمو الخمائر العدائية مثل المبيضات البيض. تطهير مجرى الدم عن طريق إزالة السموم وتنشيط الجهاز المناعي.
5 - الإشريكية القولونية
وهو بروبيوتيك يساعد في علاج أعراض التهاب القولون التقرحي. وهي بكتيريا موجودة في الأمعاء ، وتستخدم لعلاج الأمراض المعوية مثل التهاب القولون التقرحي ، ومرض كرون ، والإمساك المزمن ، ومتلازمة القولون العصبي.
- يحسن الاستجابة المناعية: البكتيريا الإشريكية القولونية أنها بمثابة مستضدات وبالتالي محاربة مجموعة واسعة من الظروف والاضطرابات. عندما كولاي انها تعلق على الجدران المعوية ، مما يجعل الأمعاء الدقيقة حمضية قليلا. هذا يؤخر تطور البكتيريا التي تسبب المرض ويعني أن الجهاز المناعي يستخدم جهدًا أقل في الوقاية من الأمراض في الأمعاء الدقيقة. E. coli يحفز أيضا إنتاج الأجسام المضادة ، وتعزيز الدفاعات ضد أي عدوى.
- يمنع المضاعفات المعوية: البروبيوتيك مثل الإشريكية القولونية أنها توفر الإغاثة ضد الإسهال المعدية ، وهو أمر شائع عند الرضع والأطفال. تطبيع وظيفة الأمعاء ، مما يساعد على تخفيف مشاكل الإمساك. ال كولاي يساعد في تنظيف الأمعاء عن طريق طرد المواد التي تم جمعها والمساعدة في القضاء عليها من الجسم.
- يحفز الهضم: البروبيوتيك كولاي يزيد الهضم من خلال الإنزيمات الهضمية الإفرازية ، مما يساعد على انهيار الطعام. هذا يسمح لتنشيط المغذيات مثل البروتينات بالكامل. كما يمنع تراكم النفايات في الجسم ، وهو أحد الأسباب الرئيسية للانتفاخ والإمساك. منذ ثقافات الخلية الإشريكية القولونية يمكن أن تكون ملوثة بالفطريات الأخرى ، واستخدام هذه الكائنات الحية محدودة.
6- العقدية الثيروفيلوس
يستخدم هذا البروبيوتيك لإنشاء حمض اللبنيك ، لذلك يمكن العثور عليه في المنتجات المخمرة مثل اللبن.
غالبًا ما يتم وصفه للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (لجعل منتجات الألبان أسهل في الهضم). العقدية ثيروفيلوس لا يحفز الجهاز المناعي فحسب ، بل إنه يساعد أيضًا في صحة القولون ، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
7- العقدية البرازية
كلاهما بروبيوتيك العقدية ثيروفيلوس كما بروبيوتيك العقدية البرازية تساعد في منع الإسهال.
يساعد هذا البروبيوتيك في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، كما أنه يساعد على تخفيف أعراض التهابات تجويف الأنف ، ويساعد في متلازمة القولون العصبي والمغص عند الرضع. ال العقدية البرازية تساعد حتى ، للسيطرة على أعراض الإيدز.
8- Bifidobacterium Animalis
ال Bifidobacterium animalis إنها سلالة مفيدة من البكتيريا بروبيوتيك التي تعيش بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي البشري. يعتبر بروبيوتيك لأنه يمنح تأثيرًا مفيدًا على الإنسان.
من الضروري الهضم الجيد. هذه الكائنات الحية الدقيقة تعيش في الأمعاء الغليظة حيث تتنافس على الغذاء.
يتم استعمار اللمعان والمعدة والقولون والأمعاء المعوية عن طريق الكائنات الحية الدقيقة السائدة التي تعيش في النباتات المعوية ، لذلك ، عندما تستكمل مع البروبيوتيك ، من الضروري أن تأخذ جرعة كافية تسمح لها بالمنافسة بشكل فعال ضد البكتيريا. غير الصحية التي يمكن أن تسبب المرض أو العدوى.
بعض البكتيريا بروبيوتيك تستعمر على طول جدران التجويف ، بينما البعض الآخر ، مثل Bifidobacterium animalis, أنها تمارس آثارها بروبيوتيك لأنها تتحرك من خلال الجهاز الهضمي. ال Bifidobacterium animalis يستخدم عملية التخمير لتحويل الكربوهيدرات إلى مركبات كيميائية مثل حمض اللبنيك وبيروكسيد الهيدروجين ، مما يسمح فقط للهيمنة على الكائنات الحية المجهرية في المنطقة المعوية بأكملها.
ويتم ذلك عن طريق العمل مع الأنواع الأخرى من الشقاء لإنتاج بيئة غير قلوية بمستويات PH منخفضة. البكتيريا المسببة للأمراض عادة ما تعيش بشكل أفضل في البيئات القلوية (انخفاض الحموضة). يساعد هذا البروبيوتيك في أعراض الأمعاء العصبية ، ويحسن العبور المعوي وله فوائد كبيرة في صحة الفم.
9- العصوية المخثرة
ال العصوية تجلط الدم هي سلالة بروبيوتيك قوية توصف علاجيا للمرضى الذين يحتاجون إلى الدعم المناعي الحاد.
وقد أظهرت الأبحاث والممارسة السريرية أدلة قوية على قدرة عصيات التخثر لمحاربة غزو الفيروسات ومسببات الأمراض. ال عصيات التخثر يعيش بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي وقد ثبت أيضًا أنه يقلل من أعراض القولون العصبي وآلام البطن وأعراض التورم..
هذا البروبيوتيك مقاوم للغاية ويمكن أن ينجو بسهولة من حمض المعدة لاستعمار كامل الجهاز الهضمي. اكتشف هذا البروبيوتيك في عام 1930 واستخدم لاحقا في الحرب العالمية الثانية لعلاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الزحار.
وقد تبين ذلك عصيات التخثر يقلل من أعراض آلام البطن ، ويقلل من أعراض التورم ويحسن الاستجابة المناعية.
مراجع
- كوهين ، J. (2016). أعلى 13 الفوائد الصحية العلمية لل L Reuteri. 9-1-2017 ، اختراق ذاتي
- رينيه ، جيه. (2015). ما هو الحامض Bifidus؟ 9-1-2017 ، من Live Strong
- دانيال ، ج. (2011). فوائد الإشريكية القولونية. 9-1-2017 ، من فوائد
- إدوارد ، ج. (2015). العقدية المحبة: سلالة بروبيوتيك صحية. 9-1-2017 ، من مركز الشفاء العالمي
- Palande، L. (2016). أسماء ووظائف البكتيريا المفيدة. 9-1-2017 ، من Buzzle
- Jerkunica، E. (2009). الفوائد التي تم بحثها من مكملات B. Coagulans. 9-1-2017 ، من Probiotics ORG