أعراض فرط الخوف والأسباب والعلاج

ال hipofobia إنه الخوف غير العقلاني والمستمر من الخيول. يُعرف أيضًا باسم الاعتدال ، وهو نوع فرعي من الرهاب ضمن فئة رهاب الحيوان أو رهاب الحيوانات..

أولئك الذين يعانون من ذلك ، يعانون من خوف وقلق شديد بمجرد التفكير في وجود خيول بالقرب منهم. إنه نوع من الخوف الذي يمكن أن يتداخل في الحياة اليومية لمن يعانون منه ، وخاصة أولئك الذين يرتبطون بهذا النوع من الحيوانات في سياقها الأقرب.

أسباب نقص رهاب

هذا الرهاب ناتج بشكل أساسي عن تجربة سلبية أو مؤلمة مع حصان ، عادة أثناء الطفولة. العديد من الأشخاص الذين يعانون من ذلك ، تعرضوا للحصان أو سقطوا من أحدهم ، مما يتسبب في تجنبهم لفترة من الوقت ، وبالتالي تعزيز الخوف الناجم عنهم.

قد يكون السبب المحتمل الآخر هو استخدام الوسائط السمعية البصرية لهذه الحيوانات. على سبيل المثال ، هناك أفلام يصورون فيها الفحول الأسود كحيوانات شرسة ، وحتى شيطانية ، بعيون مصابة بالدماء.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتسبب أخبار الحوادث التي تحدث مع الخيول في ارتفاع مستويات القلق لدى بعض الأشخاص ، مما قد يؤدي بهم إلى تطوير خوف شديد ومستمر من الخيول. على سبيل المثال ، الممثل كريستوفر ريف ، الشهير من بين آخرين للفيلم السيوبرمان, أصيب بالشلل بعد سقوطه من حصان.

أخيرًا ، عادةً ما يرث هذا النوع من الرهاب بين أفراد الأسرة ، أي إذا كان الأب أو الأم مصابًا برهاب الخيول ، فيمكنه نشر خوفه من ابنه أو ابنته دون وعي. العوامل الوراثية مثل نقص الأدرينالين ، يمكن أيضًا أن تهيئ هذا النوع من الرهاب.

الأعراض

يمكن أن تظهر الأعراض في أي وقت أن الشخص المصاب بنقص رهاب الإنسان يقع بالقرب من حصان أو مجرد التفكير فيه. يمكننا تقسيمها إلى أعراض جسدية وعقلية وعاطفية.

الأعراض الجسدية

- نبض تسارع

- الهزات

- تسرع القلب

- متقطع في التنفس

- مشاكل الجهاز الهضمي: القيء والغثيان والإسهال ، إلخ..

- ألم في الصدر

- الدوار

- الدموع والصراخ

- التعرق الزائد

- صعوبة في التعبير عن الكلمات

- جفاف الفم

الأعراض العقلية

- الأفكار الهوس. يميل الشخص الذي يعاني من الرهاب إلى توليد أفكار غير واعية تتعلق بموضوع رهابه. يفترض هذا العرض وجود ضائقة كبيرة في الحياة اليومية للشخص حيث أن هذا الشخص لا يمكن أن يتوقف عن التفكير في نفس الشيء ، وبالإضافة إلى ذلك ، ينتج هذا الفكر مستويات عالية من القلق.

- الخوف من فقدان السيطرة أو "الجنون". إنه شعور بفقدان ضبط النفس وهو شائع في المواقف التي يكون فيها الشخص الذي يعاني من الرهاب غارقًا في قدرته على السيطرة عليه ، وبالتالي ، يعتقد أنه لا يتعامل مع هذا الموقف بشكل مناسب..

- الخوف من الإغماء. يرتبط بالأعراض المذكورة أعلاه ، هو الإحساس بفقدان الوعي نتيجة لموقف يتجاوز موارد الشخص ، وهو أمر شائع أثناء التعرض لتحفيز الرهاب.

- الصور السلبية أو "الأفلام" المتعلقة بالخيول. هو ظهور الصور الذهنية (الثابتة أو المتحركة) التي لها علاقة مباشرة إلى حد ما مع محفز الرهاب ، في هذه الحالة ، مع الخيول. هذا النوع من الصور يسبب إزعاجًا كبيرًا للرهاب الذي يمكن أن يتداخل إلى حد كبير أو أقل في حياته اليومية.

- الغربة عن الواقع. إنه تغيير النظرة أو تجربة الفرد بطريقة يتم تقديمها على أنها غريبة أو غير واقعية. تبدأ هذه الأعراض في الازدياد ببطء مع القلق الأساسي وتتجلى لاحقًا بشكل مفاجئ ، غالبًا بعد نوبة الهلع.

- تبدد الشخصية. إنه تغيير في تصور الشخص أو تجربته بطريقة تشعر "بالانفصال" عن العمليات العقلية أو الجسم ، كما لو كان أحد المراقبين الخارجيين لهم.

الأعراض العاطفية

- مشاعر الرعب. إن التعرض للكائن الرهابي ، سواء كان حقيقيًا أو متخيلًا ، يثير في الشخص مشاعر الخوف الشديد التي ، تبعًا لشدة الرهاب ، يمكن أن تولد شعورًا بالإرهاب.

- قلق. يمكن أن يحدث الشعور بالقلق بعدة طرق. بادئ ذي بدء ، يمكن توليدها مسبقًا ، أي أن التفكير في نهج مستقبلي مع محفز الرهاب يولد في الشخص زيادة في النشاط الفسيولوجي الناجم عن القلق.

من ناحية أخرى ، فإن التعرض للمنبهات الرهابية يتسبب أيضًا في حدوث هذا النوع من الأعراض ، ويعتمد تواتره ومدته على شدة الرهاب. أخيرًا ، يمكن توليد القلق من خلال تذكر الأحداث المتعلقة بمحفزات الرهاب ، إما المواقف التي تعرضت فيها مباشرة لهدف الرهاب ، أو الصور الذهنية لمحفز الرهاب..

- مشاعر الحزن. ظهور رهاب يمكن أن يولد في الشخص الذي يعاني من مشاعر الاكتئاب أو الإحجام أو الحزن ، والتي يمكن أن تتداخل في حياتهم اليومية.

- يرغب في الفرار. إنها ضرورة عدم مواجهة ما ينتج عن الرهاب ، ويمكن أن يحدث بطريقتين. الأول هو محاولة تجنب التعرض للمنبهات الرهابية ، والمعروف باسم التجنب. والثاني ، من ناحية أخرى ، يتمثل في إنهاء التعرض للمنبهات الرهابية ، ويسمى الهروب.

- مشاعر أخرى. قد تظهر مشاعر مثل الغضب أو الذنب أو الرغبة في إيذاء شخص ما. وذلك لأن الإحباط الذي ينتج الخوف غير العقلاني المتأصل في الرهاب ، يمكن أن يؤدي إلى ظهور المشاعر السلبية التي تنقض العجز الجنسي المذكور في الآخرين أو في النفس. على سبيل المثال ، في حالة نقص رهاب الجسم ، قد يكون الرد عليه هو العدوان على الحصان ، أو إيذاء الذات نتيجة للذنب الذي قد ينتج عنه نفس الشيء..

علاج

هناك العديد من خيارات العلاج للأشخاص الذين يعانون من نقص رهاب. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو واحد من العلاجات الأكثر شيوعا للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الرهاب. يركز هذا النوع من العلاج على المخاوف وسبب وجودها. هدفها هو تغيير وتحدي عمليات التفكير التي تحافظ على الخوف.

علاج التعرض

أحد أنواع التقنيات المستخدمة على نطاق واسع لعلاج هذا النوع من الرهاب هو ما يسمى العلاج بالتعرض ، والذي يقع في نطاق العلاجات السلوكية المعرفية. يتكون هذا النوع من العلاج من تعريض المريض للكائن أو الحالة التي يخشىها.

هناك العديد من الاختلافات في توفير علاج التعرض: التعرض الذاتي ، والتعرض بمساعدة المعالج ، والتعرض الجماعي والتعرض للوقاية من الاستجابة.

يمكن إجراء علاج التعرض في مواقف حقيقية (تعرض حي) أو يمكن إجراؤه من خلال الخيال ، والذي يُعرف بالتعرض المتخيل.

الحساسية المنهجي

وهناك نوع آخر من العلاج هو الحساسية المنتظمة. يركز هذا النوع من العلاج على التأقلم التدريجي للمرضى على رهابهم. الخطوة الأولى هي التفكير في الخيول ، وكذلك مراقبة صورها. بمجرد أن يشعر المريض بالراحة تجاه هذه الصور ، يشرع في الاتصال الجسدي مع الحصان ، ثم يراها أولاً ، ثم لمسها ثم يركبها في النهاية..

في بعض الأحيان ، من الضروري استخدام الدواء مع هذا النوع من الرهاب ، على الرغم من أن الدواء لن يؤدي إلا إلى توقف الأعراض مؤقتًا ، وبالتالي لن يكون فعالًا على المدى الطويل.

يمكن أن تساعد القراءة والتعلم عن الخيول أيضًا الأشخاص الذين يعانون من نقص رهاب الأطفال في السماح لهم بأن يدركوا أن الخوف غير منطقي. الخيول ، على الأقل تلك التي تتغذى بشكل جيد والمدجنة ، غير ضارة.

تشير الإحصاءات إلى أنهم لا يؤذون عادة البشر ، وهو ما ينعكس في حقيقة أنه لا يلزم اتخاذ تدابير أمنية خاصة عند الركوب.

أيضا ، مثل الأفلام الرجل الذي همس على الخيول يوضحون كيف يرتبط بطل الرواية الخاص بالخيول بطريقة عينية ومطمئنة ، والتي يمكن أن تساعد ناقصي الخوف على التغلب على مخاوفهم.

الفضول

بعد ذلك سوف نعرض عليك بعض الفضول المتعلقة بالخيول ، لأن هذه الحيوانات لديها صفات ستفاجئ أكثر من واحدة:

• هناك قانون بريطاني ينص على أنه لا يمكن للرجل الإنجليزي أن يبيع حصانًا إلى اسكتلندي.
• لا تتوقف أسنان الخيول عن النمو أبدًا.
• الحيوان الذي يحدد ولاية نيو جيرسي هو الحصان.
• اشرب حوالي 25 لترًا من الماء يوميًا (أو أكثر).
• في إحدى المرات كانت الشرائط مضفورة على ذيول الخيول لإبقائها آمنة من السحرة.
• لا يمكن للخيول القيء أو التجشؤ.
• يقال إن أول من قام بتدجين الخيول كانت القبائل المغولية قبل حوالي 5000 عام.
• ركب يوليوس قيصر حصانًا بثلاثة أصابع. هذا الموقف نتج عن طفرة وراثية نادرة يمكن أن تؤثر على الخوذات الأمامية.
• الخيول تنعى موت رفيق.
• فهي حيوانات فضولية غريزة ومؤنسة ، ولا يحبون أن يكونوا وحدهم.
• ليوناردو دافنشي يحب أن يوجه الخيول.
• فترة الحمل للفرس 11 شهرا ولديهم مهرا واحد فقط.
• يزن دماغ الحصان البالغ 600 جرام ، أي حوالي نصف الإنسان.
• أول حصان مستنسخ كان فرس Haflinger في إيطاليا عام 2003.
• هم يحبون الطعم الحلو ويرفضون عموما المر.
• حتى الستينيات من القرن الماضي ، كان يتم استخدام المهور في دارتمور لمرافقة السجناء من السجون المحلية أثناء غيابهم.
• لديهم رؤية بانورامية "أحادية" وتميز فقط الألوان الأخضر والأصفر والرمادي.
• كان سباق النقل هو أول رياضة أولمبية في العام 680 قبل الميلاد. C.
• يستخدمون رائحتهم للعثور على الطعام.