أعراض ظفري البلعوم ، أسبابه ، عواقبه وعلاجاته

ال onicofagia إنها عادة عض الأظافر عند الأطفال وكذلك في العفنة. بعض الناس يعضون الجلد أيضًا حول أظافرهم. يحدث في كل من الأطفال والبالغين.

بالنسبة للبعض ، فإن اعتلال البلع هو مجرد عادة سيئة يمكن تصحيحها باستخدام بعض الحيل وقوة الإرادة ، بينما يمكن أن يصبح دافعًا لا يمكن السيطرة عليه بالنسبة للأشخاص الآخرين..

كما يحدث غالبًا مع أي هوس ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب غالبًا ما يكونون غير مدركين للحقيقة ، وعلى الرغم من أنهم يقترحونه ، فإنهم يتغيبون عن أذهان أظافرهم بمجرد أن يصرفوا.

يمكن أن تصبح عادة عض الأظافر طبيعية جدًا بالنسبة للشخص الذي يعاني من عدم إدراك أنه يلدغ حتى يشعر بالألم.

بعض المرضى الذين يعانون من قلة البلع المزمن يعضون الأظافر والأظافر والجلد حول الأظافر حتى ينزفون. يمكن أن يكون لهذا سلسلة من الآثار النفسية ، بما في ذلك الإحباط والشعور بالذنب.

ما يعض الناس أظافرهم?

يعض الناس من جميع الأعمار أظافرهم:

• ما يقرب من نصف الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 18 سنة يعضون أظافرهم في وقت واحد أو آخر ويحدث ذلك بشكل متكرر أكثر خلال فترة البلوغ.
• بعض الشباب ، من 18 إلى 22 سنة.
• فقط عدد قليل من البالغين. معظم الناس يتوقفون عن فعل ذلك قبل أن يبلغوا الثلاثين من العمر.
• يعض الأطفال أظافرهم أكثر من الفتيات بعد 10 سنوات.
• يمكن أن يحدث عض الأظافر مع سلوكيات متكررة أخرى تركز على الجسم مثل سحب الشعر أو التقاط الجلد.

الاضطرابات النفسية المرتبطة بقصبة البلعوم

في معظم الحالات ، يعتبر ظفري الشعر مشكلة تجميلية فقط. ومع ذلك ، إذا كان يحدث مع اضطراب نفسي قد يكون من أصل نفسي.

• الأمراض العقلية الأكثر شيوعًا التي تم الإبلاغ عنها بالتزامن مع قلة البلع لدى الأطفال والمراهقين هي:
• اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (74٪).
• اضطراب التحدي المعارض (36٪).
• اضطراب قلق الانفصال (20٪).
• سلس البول (15 ٪).
• التشنجات اللاإرادية (12 ٪).
• الوسواس القهري (11٪).
• التخلف العقلي (9 ٪).
• اضطراب الاكتئاب الشديد (6٪).
• تم العثور على السلوكيات النمطية مثل عض الشفاه ، وضرب الرأس ، و trichotillomania في أكثر من 60 ٪ من الحالات.

لماذا يعض الناس أظافرهم?

في كثير من الحالات ، تعد الإصابة بالأنيجوفيا عادة سيئة ، على الرغم من احتمال وجود حالات أخرى تطورت فيها بسبب مشاكل أخرى. البعض هم:

القلق والتوتر

عندما يشعر الشخص بالتوتر الشديد أو يمر بقلق شديد يحتاج بطبيعة الحال إلى صمام هروب.

لتهدئة الأعصاب ، يدخن بعض الناس ، ويمضغ البعض الآخر العلكة بينما يعض آخرون أظافرهم.

عمومًا الأشخاص الذين لديهم هذه العادة ولا يمكنهم التحكم فيها هم الأشخاص الذين لا يستطيعون بمفردهم التعامل مع الضغوط أو الضغوط التي يتلقونها في حياتهم اليومية.

إن فعل عض الأظافر يساعد على إطلاق هذا التوتر ويسبب بعض السرور ، حتى لبضع ثوان. عن طريق التكرار ، تصبح onicofagia عادة.

تقليد

في حالة الأطفال قد يكون هناك سبب إضافي: التقليد. يميل جميع الأطفال إلى تقليد شيوخ بيئتهم. في المنازل التي يأكل فيها الآباء أظافرهم ، من المرجح أن يكتسب الأطفال هذه العادة أيضًا.

العوامل النفسية الجسدية

على الرغم من صعوبة تجميع العوامل النفسية الجسدية المختلفة وفق نفس النمط ، إلا أن العديد من الأشخاص يوجهون جوانب لم يتم حلها من حياتهم من خلال البلعوم..

من الشائع بالنسبة للعديد من الأطفال أو المراهقين ، الذين يواجهون الخسارة المبكرة لأحد أفراد أسرته على سبيل المثال ، اكتساب عادات أو سلوكيات غير عادية. واحدة من تلك السلوكيات المحتملة هي لدغة أظافرك بطريقة غير المنضبط.

على الرغم من أن الأسباب التي تجعلك تستطيع أن ترسم مشكلة ما وتبدأ في تناول أظافرك عديدة ، يسلط علماء النفس الضوء على ما يلي: الإحباطات التي تتراكم منذ الطفولة ، تدني احترام الذات والخجل الشديد.

بالإضافة إلى الأسباب التي تدفع الشخص إلى أكل أظافره ، تجدر الإشارة إلى أنه في معظم الحالات لا يعلمون بما يفعلونه أو لا يمكنهم التحكم بسهولة.

في كثير من الأحيان يعض الناس أظافرهم أثناء القيام بنشاط آخر ، مثل مشاهدة التلفزيون على سبيل المثال ، بشكل يصرف الانتباه ودون حتى إدراكه..

عواقب البلع

بالإضافة إلى التغييرات الجمالية الواضحة ، هل تعلم أن قلة البلع يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على صحة الأسنان؟?

في الواقع ، هناك الكثير من الناس الذين ليسوا على دراية بالتغييرات الهامة التي يمكن أن تسببها مرضى الألم.

من ناحية ، يتم المساس بالأظافر واليد بشكل عام ، ومن ناحية أخرى تتأثر صحة الفم أيضًا.

أخيرًا ، هناك دراسات توضح أن الأطفال الذين يتناولون أظافرهم يعانون من عواقب عند التفاعل مع الأطفال الآخرين.

• عواقب على الأظافر واليدين: الأكل المتكرر للأظافر يولد آفات على مستوى بشرة. بمرور الوقت ، تصبح هذه الآفات أعمق وقد تظهر الالتهابات.

عندما تأكل أظافرك ، تكسر أسنانك الطبقات المختلفة التي تشكلها. ولكن بما أن القطع غير متجانس ، فإن هذه الطبقات لا تنكسر بشكل موحد.

بمرور الوقت يبدأ الظفر بالتشوه وتغير نموه. في بعض الحالات ، تتوقف أظافر الذين يعانون من قلة البلع الشديد عن النمو.

• العدوى قد تظهر على الظفر أو على الجلد المحيط به.

نظرًا لوجود مئات الآلاف من البكتيريا في الفم واللعاب نفسه ، فإنها تتلامس بشكل مباشر مع المنطقة التالفة.

الالتهابات التي تسببها الفطريات هي أيضا متكررة ، ويصعب القضاء عليها. في بعض الحالات ، قد يستغرق علاج العدوى الفطرية على الظفر عدة أشهر لتحقيق علاج شامل.

• عواقب في الأسنان: تناول أظافرك يمكن أن يسبب مشاكل عديدة في صحة الفم.
• تشوه الممرات: بما أن الحركة متكررة ، يمكن تشويه كل من القوس والحنك. هذا أمر بالغ الأهمية حقا في الأطفال والمراهقين. يمكنك الوصول إلى الحد الأقصى المتمثل في اللجوء إلى علاجات تقويم الأسنان لتصحيح هذه الآثار.
• إصابات اللثة: قد يتسبب العض المتكرر للمواد الصلبة مثل الظفر في إتلاف اللثة. عندما يحدث هذا ، يمكن أن تصبح ملتهبة ، مسببة مرض يسمى التهاب اللثة..
• التهابات في الفم: الأظافر هي مصدر مهم للجراثيم والبكتيريا. عند انتقالها من الفم إلى الأظافر ، يمكن أن يحدث نفس الشيء في الاتجاه المعاكس.
• ظهور تسوس الأسنان: حقيقة أكل الأظافر يمكن أن تؤثر على مينا الأسنان وتفضل ظهور التجاويف.
• الأضرار التي لحقت المواد من الترميم: إذا كانت لديك ترتيبات من البورسلين أو الراتنج في أحد الأسنان ، فقد تكون هذه عرضة للخطر عند تناول أظافرك. عندما تصبح الحركة والقوة التي تمارسها السن على الظفر متكررة ، تصبح الترميمات مخففة تدريجياً.
• عواقب في العلاقات الشخصية: أظهرت دراسة أن الأطفال الذين يعضون أو يأكلون أظافرهم لديهم مهارات اجتماعية أقل مقارنة مع أولئك الذين لا يفعلون ذلك.

قد يعاني الأطفال المصابون بالقصبة الهوائية من قلق مفرط أو تدني احترام الذات ، وهو عامل مقيد عند الارتباط بشكل مناسب مع أقرانهم. قد يواجهون أيضًا مشكلات في أدائهم الأكاديمي أو يكونون ضحايا البلطجة.

إن قلة البلع ليس هو سبب هذه المشاكل ، ولكن إذا كان لدى طفلك هذه العادة ، فربما يجب عليك مراجعة متعمقة ما هو السبب.

العلاجات

يختلف علاج البلعوم حسب شدة المشكلة. يستجيب بعض المرضى للأظافر والتطبيقات الموضعية على الأظافر ، مثل طلاء الأظافر الذي يتذوق المر ، الكريمات أو حتى الصلصة الحارة.

عض الأظافر هو مجرد عادة سيئة. كما هو الحال مع معظم العادات السيئة ، من السهل كسرها إذا تم استبدالها بشيء إيجابي. لهذا السبب عمليات تجميل الأظافر فعالة: فهي تعتني بأظافرها بدلاً من الإساءة إليهم.

وتشمل العلاجات الأخرى تقنيات تعديل السلوك. في هذه المقالة يمكنك قراءة بعض.

يصل الكثير من المصابين بالقصبة الهوائية إلى نقطة في حياتهم حيث تعبوا من الشعور بالخجل والألم الجسدي في أيديهم لدرجة أنهم يتخلون عن العادة بقوة الإرادة الشديدة.

بعض النصائح

إذا لم تكن قضيتك شديدة ، تحتاج فقط إلى عكس هذه العادة غير السارة مع الكثير من قوة الإرادة وتطبيق النصائح التالية لمساعدتك على التغلب عليها:

1- حلل بالتفصيل الموقف أو الظروف التي تأكل فيها أظافرك

عندما تجد نفسك تقضم أظافرك ، حدد ما الذي أدى بك إلى ذلك. حاول تحديد ما هو مزاجك في تلك اللحظة ، لأنك بهذه الطريقة ستعرف ما يجب عليك مواجهته.

على سبيل المثال ، عندما تشعر بالملل عندما تأكل أظافرك ، فتأكد دائمًا من أن لديك هواية في متناول اليد: يمكن أن يكون لغزًا متقاطعًا أو سودوكو أو أي شيء آخر يجب أن تفعله بأيديك يصرف انتباهك. بالطبع ، إذا كنت ستقوم بعمل الكلمات المتقاطعة ، فلا تمضغ القلم الرصاص.

في حال اضطررت لقضاء بعض الوقت في غرفة انتظار الطبيب ، خذ الألعاب على هاتفك الذكي واستفد من المتعة.

بهذه الطريقة لن تقضي وقتك بشكل أفضل فحسب ، بل ستخفف أظافرك أيضًا. أعتقد أنه بقدر ما تقلل من وتيرة تناولها ، فأنت أقل في كثير من الأحيان.

من ناحية أخرى ، من الضروري أن تعيش أكثر حاضرًا لتدركه عندما تبدأ في تناولها.

2 - تجنب استخدام المنشطات

مواد مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات المنشطة ، تغيّر نظامك العصبي.

نظرًا لأن القلق هو أحد مسببات البلعوم الرئيسية ، فمن المحتمل أن تزيد من قلقك ورغبتك في عض أظافرك إذا كنت تحفز أعصابك..

3-استخدام المنتجات الخاصة على أظافرك

تتوفر بعض المنتجات في السوق لطلاء الأظافر ذات المذاق السيئ. عندما تنقل أظافرك إلى فمك ، ستلاحظ هذا الطعم غير المريح وسرعان ما ستحرك أصابعك بعيدًا عن هناك.

إذا كنت لا ترغب في شراء أي منتج ، فلديك بديل طبيعي: تحضير محلول من زيت الزيتون والخل والقرنفل والثوم.

اغمر كل أظافرك فيه واحرص على غمره لمدة 15 دقيقة. سوف يقوم الثوم بدور المنتج المذكور أعلاه لذوقه ، زيت الزيتون سوف يخفف بشرة التالفة والخل سوف يطهر الجروح المحتملة.

4- ابحث عن طرق أخرى لتهدئة قلقك

عندما تشعر بأنك تقضم أظافرك ، ابحث عن طريقة أخرى لتهدئة هذا القلق. على سبيل المثال ، يمكنك مضغ العلكة أو أكل عصي الجزر. إذا كنت ستختار وجبة خفيفة ، فابحث عن وجبة صحية.

5-تطبيق تقنيات الاسترخاء

توصي الجمعية الإسبانية لدراسة الإجهاد والقلق أيضًا بتطبيق تقنيات التنفس أو اليوغا لتخفيف التوترات وبالتالي تجنب تناول أظافرك.

هنا يمكنك تعلم العديد منهم.

6-استخدام الملحقات التي تساعدك

القفازات هي خيار ممتاز. في وقت العام ، يمكنك استخدامها ، وسوف يساعدك كثيرًا. لا سيما تبحث عن نموذج يصعب الخروج منه.

وإذا كنت لا تزال غير قادر على احتواء دوافعك ومتابعة عض أظافرك ، على الرغم من اتباع جميع هذه النصائح ، فقد حان الوقت لطلب المساعدة المهنية. يمكن أن يكون العلاج النفسي مورداً جيداً بهذا المعنى.

7-استخدام التوقف

هذه التقنية بسيطة للغاية ، ولكنها في الوقت نفسه تتطلب مجهودًا: في كل مرة تدرك فيها أنك تريد أن تأكل أظافرك ، استيقظ وقم بشيء آخر تنساه.

يمكنك أيضًا عمل شيء آخر يمنعك من تناول أظافرك.

8 - فكر في العواقب والدوافع

عندما تشعرين بأكل أظافرك ، فكر في العواقب السلبية لذلك. أيضا في النتائج الإيجابية إذا توقفت عن تناولها.

العثور على الدافع للحصول على أظافر نظيفة صحية ربما هو الأكثر أهمية.

وما هي التجارب التي لديك مع البلعوم؟ ماذا حاولت التغلب عليها?

مراجع

1. Tanaka OM، Vitral RW، Tanaka GY، Guerrero AP، Camargo ES (August 2008). "قضم الأظافر ، أو ظفري: عادة خاصة". أنا ي الأرثوذكسية Orthop Orthop. 134 (2): 305-8. Doi: 10.1016 / j.ajodo.2006.06.023. بميد 18675214.

2. باكان ، ف ؛ رايش ، أ. Grzesiak ، م ؛ Szepietowski ، JC (17 فبراير 2014). "يرتبط قُسَّر البلع بضعف نوعية الحياة." Dermato-venereologica act. 94: 703-6. دوى: 10.2340 / 00015555-1817. بميد 24535041.
3. Bohne A، Keuthen N، Wilhelm S (2005). "تصفيف الشعر باثولوجي ، واختيار الجلد ، والعض الأظافر". آن كلين الطب النفسي. 17 (4): 227-32. دوى: 10.1080 / 10401230500295354. بميد 16402755.

4. Cawson RA، Odell EW، Porter S (2002). أساسيات كاوسون في أمراض الفم وطب الفم. (الطبعة السابعة). إدنبرة: تشرشل ليفينجستون. ص. 66. ISBN 0443071063.