كيفية التغلب على الإجهاض المتقطع أو العفوي 10 نصائح

في هذه المقالة سأشرح لك كيف التغلب على الإجهاض عفوية أو استفزازية ، من الإجراءات التي يمكنك تطبيقها من اليوم. الإجهاض هو تجربة صعبة ويجب تجربتها ، على الرغم من أنها يمكن أن تجعل الشخص الذي يعاني منه أكثر قوة ومرونة.

على هذا النحو ، فإنه عادة ما يكون بمثابة عملية خسارة. والخسائر البشرية هي واحدة من أصعب التجارب على جنسنا. عندما يحدث الإجهاض ، ليست المرأة وحدها هي التي تعاني. وكذلك الحال بالنسبة لشريكك وعائلتك وأقرب بيئة لديك.

كل واحد يفعل ذلك من مكانه وبطريقته الخاصة. لكن "الإستراتيجية" لمعالجة الإجهاض بشكل صحي قدر الإمكان ، هي تلك التي تنطوي على وحدة ودعم جميع أفراد العائلة والأصدقاء.

في بعض الأحيان ، يظهر أشخاص آخرون في حياتنا ، والتي تأتي بالتحديد من خلال حقيقة مؤلمة. إما لأن نفس الشيء قد حدث لهم أو لمجرد أن الفرصة وضعتهم في طريقنا. كما أنه صالح لحساب واستخدام الدعم الخاص بك.

في هذه المقالة سوف نركز على نوع من الإجهاض التلقائي والإجهاض. سوف نرى كل ما يمكن القيام به لمساعدة المرأة والزوجين على التغلب على هذا العبور الصعب.

ولا ينبغي أن ننسى أصغر أفراد الأسرة الذين يعانون غالبًا في صمت. سأقسم النصائح للنساء والأسر والأشقاء:

مؤشر

• 1 الأشياء الأربعة التي يمكن للمرأة القيام بها
• 2 الأشياء الثلاثة التي يمكن للأسرة القيام بها
• 3 طرق لمساعدة الأطفال

4 أشياء يمكن للمرأة القيام بها

لا توجد قواعد أو بروتوكول لمتابعة لمواجهة موقف من هذا النوع.

ومع ذلك ، هناك الممارسات والمواقف التي عادة ما تساعد كثيرا والغالبية العظمى من الناس. هؤلاء البعض منهم:

1 - استشارة نفسية مهنية

دائمًا وبصرف النظر عن مشاعرك وعن عمرك وعن دعمك الأسري وما إلى ذلك ، فإن استشارة طبيب نفساني سيساعدك.

حتى لو لم تبدأ العلاج ، من الضروري للغاية أن تتحدث عملية فجيعة أفضل مع أخصائي.

من محادثة سوف تستمد سلسلة من الأدوات والمعلومات مفيدة للغاية بالنسبة لك. في هذه الحالة ، يمكنهم حتى تقييم الحاجة لبدء علاج أم لا.

الإجهاض هو خسارة وبالتالي هناك مبارزة للعيش المرتبطة به. كل واحد من البشر نمر في المبارزات بطريقة مختلفة ، ولكن بالنسبة لنا جميعا يؤلمها وهي عملية تستغرق وقتها.

2- تحدث وتعرف على الموضوع

على الرغم من أن المتاجر في بعض الأحيان تتجنب التحدث أو التفكير فيما حدث ، يبدو أن القيام بذلك يشعل الألم ؛ التحدث انها جيدة.

في حالة الإجهاض ، ما عليك سوى قراءة مقال أو منشور على الإنترنت لمعرفة العدد الكبير من الأشخاص الذين يعانون من هذا الموقف نفسه. هو معرفة كيفية الحد من الألم؟ بالتأكيد لا ، لكنه يساعد على فهم أشياء معينة.

من ناحية أخرى ، إذا كنت تتحدث إلى شخص تثق فيه بما يحدث لك ، فقد تشعر براحة أكبر.

تشير الأرقام الصادرة عن منظمة الصحة العالمية إلى أن حوالي 15٪ من حالات الحمل في جميع أنحاء العالم تعاني من الإجهاض. من الواضح أن هذا يشير إلى أن هناك العديد من النساء في العالم يعانين من الإجهاض ، فأنت لست الوحيد.

معظم هؤلاء النساء ليسن مذنبات بسبب تعرضهن للمعاناة ، لذلك يجب ألا تشعر بالذنب لما حدث لك أيضًا. يمكن أن يصل عدد حالات الإجهاض التلقائي إلى حوالي 50٪ ، لأنها تحدث غالبًا دون الاعتراف بها..

قبل أن تعرف الأم أنها حامل ، فإنها تعاني من نزيف يمكن الخلط بينه وبين الحيض ، وتفقد الجنين. لم يتم الإبلاغ عن العديد من هذه الحالات وبالتالي لم يتم دمجها في الإحصائيات.

تشير البيانات العلمية التي كشفت عنها وسائل الإعلام المتخصصة إلى أن العديد من النساء يتعرضن الآن للإجهاض. الأسباب متعددة وعلى الرغم من وجود عوامل خطر ، فمن المؤكد أنك لست مسؤولاً عن فقد الحمل.

3 - تعزيز واستخدام بيئة مواتية

قد تشعر بالحزن الشديد والاكتئاب وغير قادر على طلب المساعدة وضبط النفس. إذا كنت تعتقد أن هذا هو حالتك ، فدع أقرباء البيئة في منطقتك يقتربون.

اقبل اقتراحاتهم ، والتي قد تكون خاطئة ولكنها تأتي من نية حقيقية لمساعدتك. يجب أن لا تظل مشلولا وراكدا ، اسمح لنفسك بالمساعدة.

إذا كنت تعرف شخصًا مر بنفس الموقف ، تعال وتحدث معها حول الموضوع. وبهذا المعنى ، فإن المشاركة في المنتديات أو المدونات والتواصل مع النساء الأخريات اللائي عانين من الإجهاض التلقائي ، سيساعدك بالتأكيد كثيرًا..

سترى ، من بين أمور أخرى ، أن الأمر استغرق وقتًا مختلفًا لكل امرأة لمعالجة حزنها. خلع الضغط من أن يكون جيدا في غضون فترة معينة ، لا توجد قواعد لذلك.

4-شارك مع الزوجين

في كثير من الأحيان ننسى الشخص الآخر ، الذي من بعدنا ، هو الشخص الذي يعاني أكثر من غيره من الإجهاض.

من الصعب حقًا التحدث عن شدة المعاناة ، لأن كل واحد يختبر تجارب مؤلمة بطريقة مختلفة.

ومع ذلك ، عندما يحدث الإجهاض ، يعاني الرجل لسببين: الابن المتوقع عدم وصوله واثنان يمران بمبارزة خطيرة..

في كثير من الأحيان ، حتى متأثرًا بالمجتمع نفسه ، يشعر الإنسان أقل أهمية في هذه القصة.

من المفترض أن يكون الشخص الذي يجب أن يكون شريكًا له ولا يُسمح له بالبكاء. استفد وشاركه معه.

كلاهما يعاني كثيرًا وللسبب نفسه. تصبح العقوبة المشتركة أكثر تحملاً ، بالإضافة إلى أنه من الممكن إثراء رابطة الزوجين.

يتم اكتشاف كلاهما في وضع مؤلم وجديد للغاية ، ويتحقق كلاهما من إمكانية مشاركتهما معًا. هذا سيمكّنهم ويجعلهم يشعرون بأنهم مرتبطون.

5-وضع أهداف جديدة

بعد الإجهاض ، هناك تمزق في التوقعات. أعني ، كنت تتطلع إلى طفل ، لكنه لم يأتِ.

لاستعادة هذا الوهم ، يمكنك تحديد أهداف جديدة تثيرك. إنها واحدة من أفضل الطرق لاستعادة دوافعك.

الأشياء الثلاثة التي يمكن للأسرة القيام بها

ليست المرأة الوحيدة التي تعاني عند حدوث الإجهاض ، نظرًا لأنها لا تعيش في عزلة. الأسرة أو البيئة الأقرب تعاني أيضا ويجب عليها أن تتغلب على الحقيقة. لكنه يعيشها بطريقة غير مباشرة وفي الوقت نفسه يعرف الزوجين جيدًا.

لهذا السبب ، يمكن للعائلة أن تساعد كثيرا. كيف؟ بالطرق التالية:

6- تحدث وعلاج الموضوع "بشكل صحيح"

من الشائع أن تميل أمهات كلا الشريكين إلى تعزية أطفالهم بعبارات مثل "سيبدأون في حمل آخر" أو "سيحدثان مع مرور الوقت" ، إلخ. من فضلك ، الامتناع عن نطق هذه العبارات!

أنها لا تساعد في تخفيف الألم ، كما أنها لا تعامل هذه النقطة بشكل صحيح. كل حمل فريد ولا ينسى الوقت خسارة بشرية. إنه يساعد فقط على التعايش مع الألم بطريقة أكثر طبيعية.

الشيء المناسب هو الاقتراب من الزوجين وإخبارهما مباشرة أنهما هناك لدعمهما ومرافقتهما في هذه العملية المؤلمة..

الشيء المهم هو خلق بيئة يشعر فيها الزوجان بأن جميع أفراد الأسرة يعيشون الخسارة وأنهم ليسوا الوحيدين.

7 - إزالة الأشياء التي تشير إلى الطفل

على الرغم من أن الأمر يبدو أحيانًا كأنه تفصيل ، إلا أن رؤية الأشياء التي كانت مخصصة للطفل يمكن أن تكون مفجعة للآباء.

كلما كان الحمل أكثر تطوراً ، يكون التأثير أكبر عادةً وهناك أيضًا المزيد من الأشياء التي تم شراؤها للطفل.

8-تسهيل المهام للزوجين

خلال أول مرة ، يمكن للعائلة والأصدقاء القيام بمهام محددة ، مثل الذهاب إلى السوبر ماركت والتسوق للزوجين.

التأثير الرئيسي أن هذا النوع من المساعدة له نفسية. الزوجين ، من خلال سلوك مختلف يشعر بدعم من أحبائهم في مثل هذه اللحظة الخاصة.

طرق لمساعدة الأطفال

حان دور الصغار. في بعض الأحيان لا يتحدث الأطفال عن ذلك ولكنهم يعانون في صمت. في حال أنجب الزوجان بالفعل طفلاً ، فإن الأخ الأصغر الذي كان سيولد لم يعد.

على الرغم من أن ذلك يعتمد بوضوح على عمر الطفل ، إلا أنهم لا يفهمون عمومًا أسباب حدوث الخسارة..

كما أنهم لا يعرفون كيفية التصرف حيال ذلك. يمكننا مساعدتك بالطريقة التالية:

9-عامل الأطفال كأشخاص أكفاء

لا تقلل من شأن ذكاء الطفل وحاول أن تشرح له الموقف باستعارات غير كافية. أفضل شيء هو توصيل رسالة واضحة ومباشرة حول ما حدث.

يجب تكييف اللغة المراد استخدامها مع عمرهم ، ويجب الاهتمام ببعض الكلمات الحساسة مثل "الموت". لا تقلل من شأن آلامهم ، لأن الأطفال لديهم قدرة مذهلة على الحفاظ على مشاعرهم.

كما نعتقد عادة أنهم لا يفهمون ، نشعر بالارتباك ونعتقد أنهم لا يشعرون أو يشعرون أقل.

10 - فهم ودمجها في المبارزة

يعبر الأطفال أحيانًا أو يشعرون بالغيرة من وصول شخص آخر إلى العائلة. قد تكون هناك حالات عندما يخبرونه أن الأخ الأصغر لن يولد ، يظهرون فرحًا.

لا تفقد الصبر لأنه رد فعل منطقي. بدلاً من ذلك ، عليك أن تشرح لهم أنه وضع محزن بالنسبة للوالدين والأسرة.