شارك:
كيف يكون لديك موقف إيجابي العقلية مع 5 عادات
ال الموقف العقلي الإيجابي في العمل والحياة العامة هو أن يكون لديك موقف متفائل ، والذي يجذب تغييرات إيجابية ويجعلك تحقق إنجازات أكبر.
إذا كان لديك عقل إيجابي ، فستبحث عن طرق للحصول على نتائج إيجابية في حياتك ، حتى لو كانت لديك ظروف غير ملائمة على الإطلاق..
العقلية الإيجابية هي عكس السلبية أو اليأس أو الهزيمة أو التطابق. إنه يتعلق بوجود أفكار إيجابية بشكل متكرر. وهذا يعمل أو هو فقط للأشخاص الوهمية?
في الواقع ، إنه يعمل ؛ أظهرت الأبحاث أنه يمكنك تعديل مواقفك وتصوراتك لتحسين حياتك من خلال التدريب على الذكاء العاطفي والتفكير الإيجابي.
الموقف العقلي الإيجابي هو نقطة الانطلاق لجميع الثروات ، سواء كانت الثروة المادية أو الثروة غير الملموسة.-نابليون هيل.
5 العادات الرئيسية لديها موقف إيجابي
1-اختيار الناس إيجابية
سيكون هناك دائمًا أشخاص سلبيون ومن الطبيعي أن يكونوا سلبيين من وقت لآخر.
ومع ذلك ، إذا استطعت الاختيار ، فحاول أن تتعاون مع أشخاص إيجابيين. سوف يؤثرون عليك ، يعلمونك أشياء جديدة ، ويجعلون حياتك بطريقة أو بأخرى.
وجهة نظر العالم من شخص إيجابي سوف تؤثر لك. عندما تكون مع شخص لا يرى سوى الاحتمالات ، فسترى أيضًا هذه الاحتمالات وليس الحدود. ومع ذلك ، سيكون اختيارك للاستفادة منها أم لا.
يمكنك أن ترى الناس إيجابية أو طموحة باعتبارها لهب يشعل النيران الأخرى. إذا أشعلت الفتيل الذي لديه ميل إيجابي ، فسوف ينتشر اللهب.
ومع ذلك ، إذا قمت بتشغيل فتيل مبتل مع اتجاه سلبي ، فلن يضيء اللهب.
باختصار ، ليس فقط أن تكون مع أشخاص إيجابيين سيكون لديك حياة أفضل. سيكون عليك أيضًا القيام بدورك.
2-تعلم أن يكون التركيز الإيجابي
تخيل أن هناك نوعين من الناس:
-تلك التي تحمل التركيز الذي يضيء بضوء أسود أو سلبي.
-تلك التي تحمل التركيز الذي يضيء بضوء ساطع أو إيجابي.
تلك التي تحمل الضوء الأسود ستركز فقط على السلبية في العالم ، على الرغم من أن هناك العديد من الأشياء الإيجابية.
تلك التي تحمل الضوء الساطع سوف تركز فقط على الإيجابية ، حتى لو كان هناك العديد من الأشياء السلبية.
اذهب أينما ذهبت ، حاول التركيز على الإيجابية واستفد منها لصالحك ولصالح الآخرين.
المشاكل موجودة وأعتقد أنه يوجد موقف لمحاربتها سأشرحها لاحقًا.
3 - سؤال الآراء السلبية
من السهل جدًا الدخول في محادثة مع شخص لديه رأي سلبي في موقف ما ويسمح لك بالرحيل دون استجواب ما إذا كان هناك رأي آخر للوضع.
على سبيل المثال:
-بيبا: ما مدى سوء البلد ، كل شيء سوف يزداد سوءًا.
-ماريا (مصابة بالموقف): هذا صحيح ، كل شيء يسير بشكل سيء للغاية.
المواقف معدية وبدون أن تكون متيقظة قليلاً ، فمن السهل الوقوع في المواقف السلبية للآخرين.
عندما تتصور في الآخرين أو في نفسك موقفًا سيئًا أو نظرًا سلبيًا للعالم ، اسأل نفسك عما إذا كانت هناك رؤية أخرى أكثر إيجابية. هناك دائما.
4 - فكر في الحلول والتصرف
العثور على المشاكل والشكوى عادة.
العثور على المشاكل وإيجاد طريقة لحلها أمر آخر.
الخيار الثاني هو الشخص الذي يختار حسن الخلق. يتطلب المزيد من نفقات الطاقة ، على الرغم من أنه سيكون له نتائج أفضل بلا حدود في حياتك.
هذه هي المعادلة:
مشكلة> فكر في الحل> تصرف لحل المشكلة.
إذا كان يمكن حل المشكلة ، لماذا تقلق؟ إذا كان لا يمكن حلها ، لماذا تقلق؟?
5-ابدأ التفكير الكبير
لقد صدمني مؤخراً رأي عالم نفسي سريري أمريكي (روبرت أ. قفوف): "إذا قام شخص ما بذلك ، يمكنك القيام بذلك أيضًا".
ماذا لو بدأت التفكير في أنه يمكنك تحقيق أهداف رائعة؟ كبيرة مثل اختراع حلول كبيرة للبشرية?
إذا كان 50٪ من الناس حول العالم يعتقدون ذلك ، فأنا متأكد من أن التقدم التكنولوجي والبشري سيكون أمامنا سنوات ضوئية اليوم..
إنني أدرك أنه من الصعب التفكير بدرجة كبيرة ، على الرغم من أنه يمكنك التفكير أكثر بشكل يومي: أنا أشجعك على الاعتقاد بأنه يمكنك الحصول على ما تريد كثيرًا.
إذا حاولت بجد والمثابرة وحمل خطة كافية ، فسوف تحقق ذلك. من هناك ، يمكنك التفكير أكثر قليلاً "كبيرة".
الموقف الإيجابي يمكن أن يحدد حياتك ... وحياة الإنسانية
الموقف هو شيء صغير يحدث فرقًا كبيرًا (وينستون تشرشل).
وأنا أتفق مع ما قاله تشرشل. المواقف تحدث اختلافات كبيرة. وليس فقط في حياتك ، يمكن أن تكون بعض المواقف علامة على حياة الملايين من الناس. لذلك ، قد يكون تعلم كيفية التفكير الإيجابي بداية لمرحلة جديدة وأفضل في حياتك.
إن الموقف السلبي لدى الشخص الذي لديه الكثير من القوة يمكن أن يؤدي إلى كارثة. عليك فقط ملاحظة المواقف السلبية تجاه الإنسان التي كان بها أشخاص مثل هتلر أو ستالين أو ديكتاتوريات الحاضر..
وكيف ستؤثر عليك المواقف الذهنية للناس في الحاضر والمستقبل؟ يقوم الحاضرون بهذا بالفعل ، ولا سيما السياسيون والشركات القوية والأشخاص الذين تتصل بهم.
إذا كنت مقربًا من أشخاص يتمتعون بموقف جيد ، فأنت محظوظ. خلاف ذلك ، أنصحك بالبحث عن أشخاص آخرين للانضمام إليهم.
كيف تؤثر المواقف الإيجابية على حياتك
أعتقد أن موقفك يؤثر على جميع مجالات حياتك:
- العلاقات الشخصية: إذا كان لديك موقف جيد تجاه الآخرين ، فإن الآخرين يميلون إلى إظهار حسن الخلق.
- توظيف: إذا كان لديك موقف جيد في عملك ، فأنت متحمس وتعمل بشكل جيد ، وسوف يقدرونك وسيزداد احتمال بقائك أو ترقيتك.
- الصحة البدنية: هناك دراسات أظهرت أنه إذا كنت تعتقد أنك تخسر وزنك ، فإنك تفقد وزنك. بشكل عام ، الموقف الجيد تجاه اللياقة البدنية يجعلك تعتني بنفسك أكثر.
- الصحة النفسية: الموقف الإيجابي يتجنب الإجهاد والقلق والاكتئاب أو تدني احترام الذات.
- إنجازات وأهداف شخصية: إذا كنت تعتقد أنه يمكنك الحصول على شيء ما ، فستسعى جاهدين وسوف تحصل على الأرجح على الأرجح. إذا كان لديك موقف سيء ولم تحاول ، فلن يكون لديك فرصة.
لذلك: موقفك يخلق نوعية حياتك.
سأقدم لك الآن مثالاً على الخيال ، على الرغم من أنني أعتقد أنه من الجيد ملاحظة إلى أي مدى يمكن أن تذهب عواقب اتخاذ موقف إيجابي أو سلبي.
بينجمي
في فيلم Interstellar ، ينفد عالم مستقبلي محتمل من الطعام بسبب تغير المناخ.
هل تعتقد أن هذا الوضع غير واقعي؟ أكد عالم اليوم الأكثر أهمية - ستيفن هوكينج - هذا:
لا أعتقد أن الجنس البشري سيبقى على قيد الحياة في الألف سنة القادمة ، إلا إذا انتشرنا في الفضاء. هناك الكثير من الحوادث التي يمكن أن تحدث للحياة على كوكب واحد. لكنني متفائل. هيا بنا إلى النجوم.
ومع ذلك ، قد يكون ألف سنة أكثر من اللازم. هناك رجال أعمال مثل إيلون موسك الذين يعتقدون أنه من الضروري استعمار كوكب المريخ في السنوات العشرين المقبلة.
إذا كنت قد شاهدت الفيلم ، فيمكنك عادة تصور نوعين من المواقف:
- الموقف الإيجابي للطيار كوبر: إنه يؤمن بالطموح ، في الاستكشاف والاكتشاف ، ويعتقد أنه قادر على المضي قدمًا وفي مواجهة المشكلات يجد الحلول دون الاستسلام.
- المواقف السلبية: معلم الاجتماع في بداية الفيلم ، وموقف البروفيسور براند (لا يعتقد أنه يمكن إنقاذ البشرية) ، ومجد جده (يعتقد أنه يجب أن يبقى على الأرض) ، ومعلم الدكتور مان. حتى أميليا براند تصبح شيئًا سلبيًا في بعض الأحيان.
في الفيلم ، إذا لم يكن لدى كوبر موقف إيجابي ، فلن يتم إنقاذ البشرية.
حدثت حالات حقيقية مماثلة عبر التاريخ:
- عندما طار الأخوان رايت لأول مرة.
- الرجال 12 الذين صعدوا على سطح القمر.
- اختراع لمبة توماس إديسون.
- التوسع العالمي للسيارة لهنري فورد.
- في الآونة الأخيرة تسويق السيارات الكهربائية ايلون موسك.
يبدو موضوع Elon Musk فضوليًا بالنسبة لي. مع الأخوين رايت ، لم يعتقد أحد أنه قادر على الطيران ، ولم يؤمن أحد بفائدة سيارات هنري فورد. الآن يجد الناس صعوبة في الاعتقاد باستعمار المريخ أو في اختراع تقنيات مثل hyperloop.
حالة أخرى لشخص لديه موقف إيجابي لا يعتقد الكثيرون هو راي كورزويل.
بدون موقف إيجابي ، من الواضح أن إنجازات مثل هذه والآلاف الأخرى التي تم تحقيقها مستحيلة.
يحدد الموقف حياتك إما للخير أو للسوء. يمكنك اختيار الموقف الذي يجب عليك فعله ، على الرغم من أنه سيتعين عليك بذل جهد.
بالإضافة إلى ذلك ، يحدد موقف القادة المؤثرين حياة ملايين الأشخاص ويؤثر فيها. لقد فعلوا ذلك بالفعل وسوف يقومون بذلك في المستقبل.
وماذا تفعل أن يكون لديك موقف إيجابي في الحياة?
مراجع
- اليس ، روس. ريان ، J. A. (2005). "الذكاء العاطفي وعلم النفس الإيجابي: أدوات المعالج لتدريب / تدريب العملاء على تجاوز الإغاثة العاطفية". حوليات العلاج النفسي الأمريكي 8 (3): 42-43.